#افسردگی_فصلی :
👈🏼برای پیشگیری از این اختلال‌های روانی می‌توان صبح‌ها زودتر از خواب بلند شد و به پیاده‌روی رفت.
🍞رژیم غذایی مناسبی داشته باشید که از مقادیر کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار باشد
🍳ویتامین گروه B را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه‌های خوراکی و ماهی یافت میشود، در رژیم غذایی‌تان بیفزایید. مصرف قهوه و شکر را در روز کاهش دهید چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می‌کاهد و علائم افسردگی را شدت می‌بخشد.
⛹🏻همچنین هفته‌ای 3 بار و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. خود را از فعالیت‌های اجتماعی دور نکنید و با دوستان و همفکران خود تبادل نظر کنید.
👑باماهمراه باشید👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
👈🏼برای پیشگیری از این اختلال‌های روانی می‌توان صبح‌ها زودتر از خواب بلند شد و به پیاده‌روی رفت.
🍞رژیم غذایی مناسبی داشته باشید که از مقادیر کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار باشد
🍳ویتامین گروه B را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه‌های خوراکی و ماهی یافت میشود، در رژیم غذایی‌تان بیفزایید. مصرف قهوه و شکر را در روز کاهش دهید چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می‌کاهد و علائم افسردگی را شدت می‌بخشد.
⛹🏻همچنین هفته‌ای 3 بار و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. خود را از فعالیت‌های اجتماعی دور نکنید و با دوستان و همفکران خود تبادل نظر کنید.
👑باماهمراه باشید👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#کوزه_تراوش
🔴 از کوزه همان برون تراود که در اوست!
وقتی شما یک پرتقال را تحت فشار قرار دهید، آب پرتقال بدست می آورید نه چیزی دیگر؛ چون این چیزی است که در درونش هست.
همین اصل برای ما انسانها هم صدق میکند. وقتی کسی ما را تحت فشار قرار دهد آنچه که بیرون می آید صفات درونی ماست که سالها با آن خو گرفته ایم، و گاه از وجود و تسلط آن بر شخصیت خویش بی خبریم؛
مثل #عصبانیت، #نفرت، #پرخاشگری، #تنش، #افسردگی، #تکبر، #خشم، #کینه ، #غیبت ، #حسادت، #قضاوت عجولانه و ...
کانال معرفت جبار بخش نکات چهارشنبه ها👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
🔴 از کوزه همان برون تراود که در اوست!
وقتی شما یک پرتقال را تحت فشار قرار دهید، آب پرتقال بدست می آورید نه چیزی دیگر؛ چون این چیزی است که در درونش هست.
همین اصل برای ما انسانها هم صدق میکند. وقتی کسی ما را تحت فشار قرار دهد آنچه که بیرون می آید صفات درونی ماست که سالها با آن خو گرفته ایم، و گاه از وجود و تسلط آن بر شخصیت خویش بی خبریم؛
مثل #عصبانیت، #نفرت، #پرخاشگری، #تنش، #افسردگی، #تکبر، #خشم، #کینه ، #غیبت ، #حسادت، #قضاوت عجولانه و ...
کانال معرفت جبار بخش نکات چهارشنبه ها👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#روانشناسی_اسلامی
#غسل_جمعه
#درمان_افسردگی
📢 اهمیت غسل جمعه
🌼
پیامبر اکرم(ص) در اهمیت غسل روز جمعه فرموده است: «هیچگاه غسل جمعه را ترک نکن، هر چند ناچار باشی از پول غذا و خوراک خود صرفه جویی کرده و برای غسل خرج کنی؛ زیرا غسل جمعه یکی از بزرگ‌ترین و برترین کارهای مستحب است.
(مجلسی، بحار الأنوار، ج۱۸، ص۱۲۹)
به همین علت برخی فقهای قدیم
غسل روز جمعه را واجب دانسته اند
( الهدایة، ص۱۰۲؛ المقنع، ص۱۴۴ )
🌼
#حفظ_سلامتی_باطب_اسلامی
🌼
تجربه ثابت کرده افرادیکه غسل جمعه انجام میدن گرفتار #افسردگی نشدند ،،،،
🌼
دعای بعد از غسل فراموش نشود
🌼
أشْهَدُ أنْ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَریک لَهُ وَأنَّ مُحَمَّداً عَبْدُه وَرَسوُلُه. اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْنی مِنَ التَّوَّابینَ وَاجْعِلْنی مِنَ الْمُتَطَهِّرین.
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#غسل_جمعه
#درمان_افسردگی
📢 اهمیت غسل جمعه
🌼
پیامبر اکرم(ص) در اهمیت غسل روز جمعه فرموده است: «هیچگاه غسل جمعه را ترک نکن، هر چند ناچار باشی از پول غذا و خوراک خود صرفه جویی کرده و برای غسل خرج کنی؛ زیرا غسل جمعه یکی از بزرگ‌ترین و برترین کارهای مستحب است.
(مجلسی، بحار الأنوار، ج۱۸، ص۱۲۹)
به همین علت برخی فقهای قدیم
غسل روز جمعه را واجب دانسته اند
( الهدایة، ص۱۰۲؛ المقنع، ص۱۴۴ )
🌼
#حفظ_سلامتی_باطب_اسلامی
🌼
تجربه ثابت کرده افرادیکه غسل جمعه انجام میدن گرفتار #افسردگی نشدند ،،،،
🌼
دعای بعد از غسل فراموش نشود
🌼
أشْهَدُ أنْ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَریک لَهُ وَأنَّ مُحَمَّداً عَبْدُه وَرَسوُلُه. اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْنی مِنَ التَّوَّابینَ وَاجْعِلْنی مِنَ الْمُتَطَهِّرین.
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#روانشناسی_اسلامی
#غسل_جمعه
#درمان_افسردگی
📢 اهمیت غسل جمعه
🌼
پیامبر اکرم(ص) در اهمیت غسل روز جمعه فرموده است: «هیچگاه غسل جمعه را ترک نکن، هر چند ناچار باشی از پول غذا و خوراک خود صرفه جویی کرده و برای غسل خرج کنی؛ زیرا غسل جمعه یکی از بزرگ‌ترین و برترین کارهای مستحب است.
(مجلسی، بحار الأنوار، ج۱۸، ص۱۲۹)
به همین علت برخی فقهای قدیم
غسل روز جمعه را واجب دانسته اند
( الهدایة، ص۱۰۲؛ المقنع، ص۱۴۴ )
🌼
#حفظ_سلامتی_باطب_اسلامی
🌼
تجربه ثابت کرده افرادیکه غسل جمعه انجام میدن گرفتار #افسردگی نشدند ،،،،
🌼
دعای بعد از غسل فراموش نشود
🌼
أشْهَدُ أنْ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَریک لَهُ وَأنَّ مُحَمَّداً عَبْدُه وَرَسوُلُه. اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْنی مِنَ التَّوَّابینَ وَاجْعِلْنی مِنَ الْمُتَطَهِّرین.
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#غسل_جمعه
#درمان_افسردگی
📢 اهمیت غسل جمعه
🌼
پیامبر اکرم(ص) در اهمیت غسل روز جمعه فرموده است: «هیچگاه غسل جمعه را ترک نکن، هر چند ناچار باشی از پول غذا و خوراک خود صرفه جویی کرده و برای غسل خرج کنی؛ زیرا غسل جمعه یکی از بزرگ‌ترین و برترین کارهای مستحب است.
(مجلسی، بحار الأنوار، ج۱۸، ص۱۲۹)
به همین علت برخی فقهای قدیم
غسل روز جمعه را واجب دانسته اند
( الهدایة، ص۱۰۲؛ المقنع، ص۱۴۴ )
🌼
#حفظ_سلامتی_باطب_اسلامی
🌼
تجربه ثابت کرده افرادیکه غسل جمعه انجام میدن گرفتار #افسردگی نشدند ،،،،
🌼
دعای بعد از غسل فراموش نشود
🌼
أشْهَدُ أنْ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَریک لَهُ وَأنَّ مُحَمَّداً عَبْدُه وَرَسوُلُه. اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَاجْعَلْنی مِنَ التَّوَّابینَ وَاجْعِلْنی مِنَ الْمُتَطَهِّرین.
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#الحاد
🔻 #آتئیسم_و_خودکشی !
✍خودکشی از نتایج آتئیسم برای بشریت است😏آتئیسم هدیه ای از جنس پوچی به انسانها می دهد.
به آنها می گوید از هیچ آمده اید و روانه ی هیچ هستید ثمره ی این پوچ نگری افسردگی شدید آتئیست ها و نرخ بالای خودکشی در بین آنهاست😱😱😱
1- نیویورک تایمز :آتئیسم باعث خودکشی میشود❗️
ATHEISM A CAUSE OF SUICIDE
http://query.nytimes.com/gst/abstract.html?res=9507E2DC1131E033A25754C1A96F9C94659ED7CF&legacy=true
2-دیلی میل :احتمال اینکه آتئیست ها خودکشی کردن را انتخاب کنند بیشتر است🚫
atheists most likely to choose assisted suiside
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2562850/Women-divorcees-atheists-likely-choose-assisted-suicide-nearly-20-saying-simply-weary-life.html
3-موسسه ی معتبر گالوپ : در کشورهای غیر مذهبی میزان خودکشی بیشتر است ! (جمله ی قبل معادل این جمله است :درکشورهای #مذهبی میزان خودکشی کمتر است)⬇️
In More Religious Countries, Lower Suicide Rates
http://www.gallup.com/poll/108625/more-religious-countries-lower-suicide-rates.aspx
4-مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا _ncbi: #دین یک عامل محافظت کننده در برابر خودکشی است❕
(بی دین ها بیشتر خودکشی می کنند )⬇️
Religion plays a protective role against suicide in a majority of settings where suicide research is conducted.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4482518/
5-ژورنال اسپرینگر :تحقیقات بارها و بارها نشان داده است که دینداری به طور بالقوه می تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر خودکشی عمل کند✅
Research has repeatedly demonstrated that religiosity can potentially serve as a protective factor against suicidal behavior
http://link.springer.com/article/10.1007/s10943-009-9248-8
6-ژورنال جاما _ساینس دیلی :زنان مذهبی تر کمتر خودکشی میکنند✅
Religious service attendance associated with lower suicide risk among women
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160629125642.htm
7-دانشگاه هاروارد : زنان‌مذهبی در معرض خطر کمتری برای خودکشی کردن هستند ✅
second study that found that women attending church services at least weekly were at five-fold lower risk for suicide
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/religious-service-attendance-and-health-to-be-discussed-in-reddit-ama/
8-سایت ساینس دیلی : طی مطالعات بسیار زیادی مشخص شده است که ارتباطی بسیار قوی بین‌خودکشی و #بیماری_های_روانی وجود دارد مخصوصا #افسردگی‼️
Many studies have identified a strong link between suicide and diagnosable mental illness, especially depression.
http://www.sciencedaily.com/releases/1998/11/981112075159.htm
📝 آتئیسم به انسانها می گوید از هیچ و به سمت هیچ هستند ! این پوچ نگری بسیار خطرناک است و منجر به خودکشی میشود، خودکشی هم طبق منابع علمی ناشی از بیماری های روانی همچون افسردگی میباشد.
بعبارت دیگر آتئیست ها بیشتر خودکشی می کنند چون افسرده هستند🙃
در اینجا به این ادعا که آتئیست های ایرانی می گویند بی دینی باعث شادی میشود پاسخ داده میشود ؛⬇️
اگر بی دینی عامل شادی است این نرخ بالای خودکشی در بین آتئیست ها چیست؟😆
لطفا فوروارد کنید👇🏻
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
🔻 #آتئیسم_و_خودکشی !
✍خودکشی از نتایج آتئیسم برای بشریت است😏آتئیسم هدیه ای از جنس پوچی به انسانها می دهد.
به آنها می گوید از هیچ آمده اید و روانه ی هیچ هستید ثمره ی این پوچ نگری افسردگی شدید آتئیست ها و نرخ بالای خودکشی در بین آنهاست😱😱😱
1- نیویورک تایمز :آتئیسم باعث خودکشی میشود❗️
ATHEISM A CAUSE OF SUICIDE
http://query.nytimes.com/gst/abstract.html?res=9507E2DC1131E033A25754C1A96F9C94659ED7CF&legacy=true
2-دیلی میل :احتمال اینکه آتئیست ها خودکشی کردن را انتخاب کنند بیشتر است🚫
atheists most likely to choose assisted suiside
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2562850/Women-divorcees-atheists-likely-choose-assisted-suicide-nearly-20-saying-simply-weary-life.html
3-موسسه ی معتبر گالوپ : در کشورهای غیر مذهبی میزان خودکشی بیشتر است ! (جمله ی قبل معادل این جمله است :درکشورهای #مذهبی میزان خودکشی کمتر است)⬇️
In More Religious Countries, Lower Suicide Rates
http://www.gallup.com/poll/108625/more-religious-countries-lower-suicide-rates.aspx
4-مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا _ncbi: #دین یک عامل محافظت کننده در برابر خودکشی است❕
(بی دین ها بیشتر خودکشی می کنند )⬇️
Religion plays a protective role against suicide in a majority of settings where suicide research is conducted.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4482518/
5-ژورنال اسپرینگر :تحقیقات بارها و بارها نشان داده است که دینداری به طور بالقوه می تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر خودکشی عمل کند✅
Research has repeatedly demonstrated that religiosity can potentially serve as a protective factor against suicidal behavior
http://link.springer.com/article/10.1007/s10943-009-9248-8
6-ژورنال جاما _ساینس دیلی :زنان مذهبی تر کمتر خودکشی میکنند✅
Religious service attendance associated with lower suicide risk among women
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160629125642.htm
7-دانشگاه هاروارد : زنان‌مذهبی در معرض خطر کمتری برای خودکشی کردن هستند ✅
second study that found that women attending church services at least weekly were at five-fold lower risk for suicide
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/religious-service-attendance-and-health-to-be-discussed-in-reddit-ama/
8-سایت ساینس دیلی : طی مطالعات بسیار زیادی مشخص شده است که ارتباطی بسیار قوی بین‌خودکشی و #بیماری_های_روانی وجود دارد مخصوصا #افسردگی‼️
Many studies have identified a strong link between suicide and diagnosable mental illness, especially depression.
http://www.sciencedaily.com/releases/1998/11/981112075159.htm
📝 آتئیسم به انسانها می گوید از هیچ و به سمت هیچ هستند ! این پوچ نگری بسیار خطرناک است و منجر به خودکشی میشود، خودکشی هم طبق منابع علمی ناشی از بیماری های روانی همچون افسردگی میباشد.
بعبارت دیگر آتئیست ها بیشتر خودکشی می کنند چون افسرده هستند🙃
در اینجا به این ادعا که آتئیست های ایرانی می گویند بی دینی باعث شادی میشود پاسخ داده میشود ؛⬇️
اگر بی دینی عامل شادی است این نرخ بالای خودکشی در بین آتئیست ها چیست؟😆
لطفا فوروارد کنید👇🏻
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
NY Times
ATHEISM A CAUSE OF SUICIDE.; Dr. MacArthur Preaches on the Sin and Cowardice of Self-Destruction.
Orange Club Tournament
#شبهات_روشنفکری
#فلسفه_حرام‌بودن_نگاه_به_نامحرم
👁میبینی، میخواهی، به وصالش نمیرسی، دچار #افسردگی میشوی!
👁میبینی، شیفته میشوی، عیب هارا نمیبینی، #ازدواج میکنی، #طلاق میدهی!
👁میبینی ، دائم به او فکر میکنی، از یاد خــدا #غافل میشوی، از عبادت لذت نمیبری!
👁میبینی، باهمسرت #مقایسه میکنی، ناراحت میشوی، #بداخلاقی میکنی!
👁میبینی، لذت میبری، به این لذت عادت میکنی، #چشم_چران میشوی، درنظر دیگران خوار میگردی!
👁میبینی، لذت میبری، #حب_خدا دردلت کم میشود، ایمانت ضعیف میشود!
👁میبینی، عاشق میشوی، از راه #حلال نمیرسی، دچار گناه میشوی!
و در آخر اینکه میبینی قلبت سیاه میشود و برای حسین زهرا علیهما السلام هرچه بخواهی نمیتوانی #گریه کنی...
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#فلسفه_حرام‌بودن_نگاه_به_نامحرم
👁میبینی، میخواهی، به وصالش نمیرسی، دچار #افسردگی میشوی!
👁میبینی، شیفته میشوی، عیب هارا نمیبینی، #ازدواج میکنی، #طلاق میدهی!
👁میبینی ، دائم به او فکر میکنی، از یاد خــدا #غافل میشوی، از عبادت لذت نمیبری!
👁میبینی، باهمسرت #مقایسه میکنی، ناراحت میشوی، #بداخلاقی میکنی!
👁میبینی، لذت میبری، به این لذت عادت میکنی، #چشم_چران میشوی، درنظر دیگران خوار میگردی!
👁میبینی، لذت میبری، #حب_خدا دردلت کم میشود، ایمانت ضعیف میشود!
👁میبینی، عاشق میشوی، از راه #حلال نمیرسی، دچار گناه میشوی!
و در آخر اینکه میبینی قلبت سیاه میشود و برای حسین زهرا علیهما السلام هرچه بخواهی نمیتوانی #گریه کنی...
بپیوندید 👇👇
https://telegram.me/joinchat/CBdW7UF4LPGLMFX4Vago2w
#غم
#غصه
#ناراحتی
♨️یکی مهمترین #عوامل_بیماری های جسمی، ذهنی که بر اون در طب اسلامی و سنتی تاکید میشه #غم و غصه است.
🌐چنانکه در روایات هم داریم سخترین مخلوق و محکمترین اونها #غم هست.
🌐و باز در یه روایت دیگه امام علی علیه السلام غم رو #نصف_پیری میدونن و عامل بسیاری از بیماری ها از جمله #افسردگی ، #ام_اس ، #وسواس .و....
📢با #غصه خوردن چیزی درست نمیشه پس باید موضوع رو #شناخت علت یابی کرد و مساله رو حل کرد
و
اگه قابل حل یا درمان نیست #صبر و ظرفیت رو بالا برد
👈می تونید از مشاوران کانال کمک بگیرید جهت ریشه یابی و راهکار مسائل زندگی تون و بالا بردن استانه تحمل تون❤️
☺️شاد باشید.....
@marefatjabar 🌹
#غصه
#ناراحتی
♨️یکی مهمترین #عوامل_بیماری های جسمی، ذهنی که بر اون در طب اسلامی و سنتی تاکید میشه #غم و غصه است.
🌐چنانکه در روایات هم داریم سخترین مخلوق و محکمترین اونها #غم هست.
🌐و باز در یه روایت دیگه امام علی علیه السلام غم رو #نصف_پیری میدونن و عامل بسیاری از بیماری ها از جمله #افسردگی ، #ام_اس ، #وسواس .و....
📢با #غصه خوردن چیزی درست نمیشه پس باید موضوع رو #شناخت علت یابی کرد و مساله رو حل کرد
و
اگه قابل حل یا درمان نیست #صبر و ظرفیت رو بالا برد
👈می تونید از مشاوران کانال کمک بگیرید جهت ریشه یابی و راهکار مسائل زندگی تون و بالا بردن استانه تحمل تون❤️
☺️شاد باشید.....
@marefatjabar 🌹