Напоминаем, завтра финальное повышение цены на @marathon800 в Нижнем Новгороде!

Ещё есть несколько часов, чтобы купить слот со скидкой 10% по промокоду mm800.

Как изменится цена:

42 км — 2 475 > 2 750 руб.
10 км — 2 003 > 2 225 руб.
3 км — 990 > 1 100 руб.

Регистрируйтесь сейчас: marathon800.ru
Чтобы 21 августа пробежать со всем городом!

Спасаем ноги от мозолей и натёртостей на забеге: 11 проверенных способов

Милый узнаётся по походке, а марафонец – по мозолям на ногах. Чем дольше длится забег, тем больше вероятности, что похвастаться на финише гладкими пальцами и пяточками не получится. Но попробовать сохранить ноги от микротравм можно.

Совет: используйте не одну какую-то идею из перечисленных, а сразу несколько в комплексе – такая защита будет лучше:

https://marathonec.ru/kak-borotsya-s-natiraniem-nog-na-zabege/

3 дня до старта СПБ полумарафона «Северная столица»

7 августа в Санкт-Петербурге состоится забег, история которого началась в 2018м году и не прерывалась даже в пандемийные времена. «Северная столица», один из красивейших шоссейных полумарафонов России, снова приглашает участников на старт!

4 и 5 августа открыта дополнительная регистрация онлайн, 5 и 6 августа можно будет зарегистрироваться на Экспо по адресу: Санкт-Петербург, пр-т Добролюбова, 18.

А мы расскажем подробнее об этом живописном забеге: какие дистанции побегут участники, какие пейсеры им помогут и что увидят бегуны по дороге к финишу:

https://marathonec.ru/spb-polumarafon-severnaya-stolica-gid/

Фото: Беговое сообщество

В России вышло полностью переработанное издание бегового бестселлера «От 800 метров до марафона»: проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции 📖

Книга написана человеком, которого без преувеличения называют лучшим в мире тренером по бегу. Джек Дэниелс работает тренером и экспертом по бегу уже 55 лет. Это человек, который знает о беге всё.

Дэниелс продолжает проводить исследования в области бега и физиологии, и делится открытиями с миром в новом издании. В книге вы найдёте ответы на вопросы, необходимые для старта тренировок, улучшения тренировочного прогресса, а также программы подготовки к дистанциям от 800 метров до марафона для бегунов разного уровня. Теперь здесь также есть главы, посвящённые подготовке к ультрамарафонам и триатлону.

Ссылка на книгу

Что-нибудь бежите в эти выходные?

Перед беговыми событиями ближайших выходных ещё раз обратимся к теме правильного питания на полумарафоне и марафоне: что и как есть на дистанции, когда пить, и нужно ли вообще принимать пищу, если «половинка» спокойно пробегается на запасах организма:

https://marathonec.ru/pravila_pitaniya_na_marafone/

6 августа в Омске состоялся SIM Сибирский международный марафон. Город встретил бегунов сибирской жарой: под открытым солнцем в +26 более 4000 участников преодолевали свои дистанции: 3 км, 10 км, 21,1 км и 42,2 км.

Среди элитных спортсменов в рамках Омского старта разыгрывался Кубок России по марафону. В мужском забеге интрига держалась до последних сотен метров, пока Илдар Миншин не предпринял финишное ускорение и не убежал от Ивана Кузнецова.

У женщин безоговорочным победителем стала Марина Ковалёва, которая уже в четвёртый раз становится триумфатором марафона в Омске. Менее двух месяцев назад Марина выиграла «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.

Тройка лидеров в мужском зачёте:

🥇 Ильдар Миншин – 2:18:09
🥈 Иван Кузнецов – 2:18:11
🥉 Руслан Хорошилов – 2:19:20

Тройка лидеров в женском зачёте:

🥇Марина Ковалёва – 2:36:54
🥈Ольга Дедова – 2:43:20
🥉Оксана Акименкова – 2:47:31

Более подробные результаты смотрите на нашем сайте:

https://marathonec.ru/rezultaty-sibirskogo-mezhdunarodnogo-marafona-sim-2022/

🔥 Первое воскресенье августа петербуржцы и гости города встретили на бегу – сегодня уже в пятый раз стартовал полумарафон «Северная столица».

Рекорд трассы полумарафона, установленный в прошлом году Владимиром Никитиным (1:03:19), на этот раз устоял, хотя победитель был очень близко к тому, чтобы обновить результат.

Победу на полумарафоне разыграли атлеты «Бегового монастыря» – Павел Адышкин и Искандер Ядгаров, который с недавних пор тренируется под руководством Степана Киселёва. Третье место досталось Николаю Чавкину, бывшему в призах и год назад на этой же дистанции.

В женском зачёте убедительную победу на дистанции 21,1 км забрала Луиза Дмитриева.

Тройка лидеров у мужчин:

🥇 Павел Адышкин – 1:03:47
🥈 Искандер Ядгаров – 1:03:55
🥉 Николай Чавкин – 1:05:59

Тройка лидеров у женщин:

🥇 Луиза Дмитриева – 1:14:18
🥈 Анна Викулова – 1:15:03
🥉 Алина Прокопьева – 1:15:06

Все результаты забега смотрите на нашем сайте:
https://marathonec.ru/severnaya-stolitsa-itogi-2022/

Фото: Беговое сообщество

☀️ Традиционно жаркий августовский марафон, флагман беговой серии «Европа-Азия» стартовал сегодня утром в Екатеринбурге. В предыдущие два года организаторы готовили забег, но вынуждены были в последний момент всё отменять из-за неблагоприятной эпидемиологической ситуации. Сегодня участники марафона боролись не только с дистанцией, но и с изнуряющим пеклом, возможно, поэтому не у всех получились запланированные личники, а время победителя оказалось далёким от рекорда трассы.

Рекорд принадлежит Юрию Чечуну и составляет 2:17:03.

Результаты мужчин на дистанции 42,2 км:

🥇 Артём Лутошкин – 2:42:17
🥈 Константин Усольцев – 2:44:14
🥉 Виктор Чулков – 2:52:00

Результаты женщин на дистанции 42,2 км:

🥇 Антонина Юшина – 3:00:43
🥈 Рената Елдашева – 3:24:44
🥉 Светлана Кораблёва – 3:25:26

Все результаты забега смотрите по ссылке:
https://marathonec.ru/evropa-asia-itogi-2022/

Фото: Международный марафон «Европа-Азия»

🏃‍♂️Как начать бегать и не бросить [2-месячный курс]

В воскресенье стартует новый поток нашего онлайн-курса «Как начать бегать и не бросить». Этот курс для вас, если вы только начинаете свой путь в беге и хотите сделать его неотъемлемой частью своей жизни. И за ближайшие пару месяцев мы поможем вам этого достичь.

На курсе вы:

1. получите детальный план беговых тренировок для новичков
2. научитесь бегать правильно без риска для здоровья
3. сможете выработать привычку бегать регулярно
4. узнаете базовую теоретическую информацию про бег в доступной форме

❗Старт – 14 августа. Число участников ограничено.

Основная задача курса: сделать так, чтобы бег стал для вас привычкой на всю жизнь, от которой вы каждый день получаете удовольствие.

Регистрируйтесь по ссылке:
https://kurs.marathonec.ru/

До встречи на курсе!🏃‍♂

⚡️ 28 августа ежегодный #БелгородскийПолумарафон
По традиции, в конце лета, жители и гости Белгорода ждут масштабный забег.
⠀
⚡️Призовой фонд 1 500 000 рублей.
Профессиональные атлеты и любители бега встретятся в Белгороде и поборются за приз губернатора.
⠀
⚡️Яркое и спортивное событие этого года.
Дистанции: 5, 10, 21 км
Детский забег
Фирменный мерч участника и коллекционная медаль полумарафона.
⠀
⚡️Новые сертифицированный маршрут по международным стандартам AIMS.
Трассы проходят по центральным улицам Белгорода.
⠀
⚡️Более 7 000 участников со всей страны.
В живую и онлайн мы увидим известных спортсменов, новые лица и личные рекорды.
⠀
⚡️Участие бесплатное.
Регистрация по ссылке pulse-team.ru.
⠀
Готовьте кроссовки, приезжайте в Белгород!

С 6 по 7 августа в Приэльбрусье состоялась Alpindustria Elbrus Race: живописная и одновременно тяжёлая гонка. Участников ждали 8 дистанций разного уровня сложности: от 10 км с набором 1000 метров до 127 км с набором 7100 метров.

Победителями сложнейшей гонки на 127 км стали Артём Ростовцев (21:54:12) и Александра Худякова (24:48:20)🔥

Если отрыв Артёма от второго места составил всего восемь минут, то соперница Александры пришла к финишу спустя более двух с половиной часов после финиша победителя. Всего эту дистанцию завершили 58 участников.

Подробные результаты гонки смотрите на нашем сайте:
https://marathonec.ru/alpindustria-elbrus-race-2022-r..

Фото: Alpindustria Elbrus Race

134 года исполнилось российской лёгкой атлетике🔥

6 августа 1888 года в посёлке Тярлево, что неподалёку от Царского села, были проведены соревнования по бегу на 4 версты (4,2 км). Их организатором стал 17-летний Пётр Москвин. Вместе с другими сверстниками он отдыхал на дачах под Петербургом, и в какой-то момент он решил организовать беговые соревнования. Тогда же был образован первый в России беговой клуб — «Тярлевский кружок любителей спорта».

Спустя 12 лет, в России началась официальная регистрация рекордов. А в 1908 году Россия впервые была представлена на Олимпийских играх. Первым олимпийским марафонцем от России стал Георг Линд, который пришёл к финишу 19-м с результатом 3:26:38.

А начиналась история с 4-х вёрст. Сейчас история получила продолжение: каждое субботнее утро в 9:00 в российских парках вы можете стартовать на забеге «5 вёрст» и почувствовать себя тярлевским бегуном, который стоял у истоков российской лёгкой атлетики.

Лето продолжается, и интересных стартов не становится меньше! В ближайшие выходные, 14 августа, Тула принимает всех любителей бега на старте марафона «Щит и меч».

Тульский марафон – единственная дистанция на 42,2 км в серии забегов «Фармэко – Бегом по Золотому кольцу». И медаль с этого события обязательно должна быть в коллекции бегуна, который мечтает пробежать всю серию Золотого кольца. Тем более что трасса «Щита и меча» сертифицирована AIMS, а маршрут проходит через один из самых крупных в Европе парков.

После финиша рекомендуем прогуляться по городу и оценить его настоящие тульские достопримечательности – памятники прянику и Левше, который подковывает блоху, музеи самоваров и оружия, великолепный тульский Кремль.

Подробнее о марафоне, который пройдёт в городе уже в шестой раз, можно почитать в нашем гиде:

https://marathonec.ru/tula-marafon-gid/

Фото: Тульский марафон

27-28 августа в Липецке состоится первый двухдневный фестиваль «Липецкий триатлон, 113 «Зелёный остров» @lipetsktriathlon113💚

Здесь «железные» люди испытают себя на длинной триатлонной дистанции и спринте!

Для тех, кто ещё не рискует пройти этот нелёгкий путь полностью, организаторы предлагают принять участие в эстафете – как на «полужелезной» дистанции, так и в спринте.

Финишёров ждут:

🔥подарки от спонсоров и партнёров;
🧘‍♂️зоны восстановления с МФР;
🧊ледяные ванны;
💆‍♂️бесплатный массаж;
👍тейпирование;
👕фирменные футболки и медали.

На финише участников будут встречать артисты Государственного духового оркестра Липецкой филармонии.

После награждения «Липецкого триатлона, 113» всех участников и болельщиков ждёт дискотека под открытым небом и пенная вечеринка!

Регистрация на сайте: https://gtm.russiarunning.com/event/lipetsk_triathlon2022/

Мест осталось совсем немного!
Приезжайте, будет жарко! 🔥

🔥 Старт масштабного двухдневного спортивного фестиваля Ultra100 от создателей Elton Ultra всё ближе и ближе!

Скучно не будет: 20-21 августа город Волжский, Волгоградская область, зовёт на фестиваль всех любителей бега, музыки и самовыражения. Организаторы приготовили для участников самые красивые маршруты и даже несколько сюрпризов по ходу забега. Будет 9 дистанций для любого уровня подготовки – и одна из них стартует прямо от озера Эльтон, отдавая дань легендарной гонке.

Регистрация продолжается, программа известна, а самые интересные подробности фестиваля читайте на нашем сайте:

https://marathonec.ru/ultra-100-gid/

147 км — результат победителя гонки Caucasus Backyard Ultra КМВ в Железноводске🔥

С 6 на 7 августа в Ставропольском крае недалеко от Железноводска состоялась гонка Caucasus Backyard Ultra КМВ. Соревнования этого типа продолжают набирать популярность. Напомним, что по правилам Backyard Ultra каждый час участникам нужно было преодолеть 6,7 км, количество кругов ограничено усталостью и силой воли спортсменов. Соревнование продолжается до тех, пока на финальный круг не выйдет единственный участник.

Победителем гонки в Железноводске стал Дмитрий Голиков — 22 круга и 147,4 км. На круг меньше пробежал Виталий Гиголаев — 21 круг и 140,7 км. Лучшей среди женщин стала Наталья Булатова — у неё 18 кругов и 120,6 км.

По итогам трёх забегов серии Caucasus Backyard Ultra КМВ победителем стал Александр Парковский. На его счету — 38 кругов за 3 гонки и 254,6 км.

Фото: Ольга Неронская / Caucasus Backyard Ultra КМВ

🚴‍♂️Уже 13 августа состоится велогонка от Cyclingrace!

Гонка серии «Спутник Критериум» пройдёт на территории комплекса «Лужники».

🔥Три причины, почему стоит принять участие:

• Кольцевой формат гонки, который используется во всем мире, например, на Гран-при Монако.
• Призовой фонд среди участников — 300 тыс. рублей.
• Быстрые и динамичные заезды на выносливость в городских условиях.

Квалификационные этапы стартуют в 18:00, финальный — в 20:00.

А для тех, кто не сможет приехать на гонку, трансляция с лучшими кадрами на YouTube-канале организатора.

👉🏻Успейте зарегистрироваться на сайте cyclingrace.ru. Будет ярко!