Совсем недавно закончилась Олимпиада в Токио, на которой было много ярких побед. Но что находится на обратной стороне медали?
На вебинаре в Лектории Skillbox 19 августа олимпийская чемпионка, заслуженный мастер спорта России по теннису Екатерина Макарова поделится своим опытом подготовки к Олимпиаде и воспитании силы духа.
Спортсменка расскажет, как она встала в пару с олимпийской чемпионкой Еленой Весниной, как попала на Олимпиаду в Рио и как к ней готовилась.
Подробности и регистрация 👉
https://clc.to/9gQOuQ
#реклама
На вебинаре в Лектории Skillbox 19 августа олимпийская чемпионка, заслуженный мастер спорта России по теннису Екатерина Макарова поделится своим опытом подготовки к Олимпиаде и воспитании силы духа.
Спортсменка расскажет, как она встала в пару с олимпийской чемпионкой Еленой Весниной, как попала на Олимпиаду в Рио и как к ней готовилась.
Подробности и регистрация 👉
https://clc.to/9gQOuQ
#реклама
5 сентября в столице Золотого кольца России состоится большой спортивный праздник. На этот день назначен флагманский забег серии «Фармэко – Бегом по золотому кольцу» – Ярославский полумарафон. А беговая элита страны выходит на чемпионат России по полумарафону.
За звание абсолютного чемпиона на дистанции 21,1 км будут биться Владимир Никитин и Елена Коробкина. Интересно, что за всю историю Ярославского полумарафона мужчины ни разу не смогли выиграть гандикап. Может быть, в этот раз история будет переписана?
https://marathonec.ru/chempionat-po-polumarafonu-projdet-v-yaroslavle/
За звание абсолютного чемпиона на дистанции 21,1 км будут биться Владимир Никитин и Елена Коробкина. Интересно, что за всю историю Ярославского полумарафона мужчины ни разу не смогли выиграть гандикап. Может быть, в этот раз история будет переписана?
https://marathonec.ru/chempionat-po-polumarafonu-projdet-v-yaroslavle/
Что подарить велосипедисту
Дарить подарок – приятно, но ещё приятнее, когда точно знаешь, что он порадует близкого человека. И даже если вы совсем не разбираетесь в велосипедах, угадать с презентом всё-таки можно.
Мы опросили велосипедистов и на основе их ответов подготовили большую подборку идей, что именно они бы с удовольствием приняли в подарок:
https://marathonec.ru/chto-podarit-velosipedistu/
Дарить подарок – приятно, но ещё приятнее, когда точно знаешь, что он порадует близкого человека. И даже если вы совсем не разбираетесь в велосипедах, угадать с презентом всё-таки можно.
Мы опросили велосипедистов и на основе их ответов подготовили большую подборку идей, что именно они бы с удовольствием приняли в подарок:
https://marathonec.ru/chto-podarit-velosipedistu/
Итоги ультрамарафона UTMB TDS 2021: четвёртое место у Екатерины Митяевой и трагедия на трассе
24-25 августа состоялась престижнейшая в мире трейлраннинга гонка – Ultra-Trail du Mont-Blanc TDS. Это горный ультрамарафон протяжённостью 145 км с набором высоты более 9200 м. Эти цифры восхищают и поражают одновременно.
⠀
Именно в этом ультрамарафоне приняла участие одна из сильнейших трейлраннерок России и мира Екатерина Митяева.
⠀
На протяжении 100 км Екатерина возглавляла гонку. Однако ультрамарафон коварен и непредсказуем. На последней трети гонки у спортсменки начались проблемы с желудком. Преимущество её начало таять. Сначала она уступила лидерство француженке Манон Богард, которая и стала победительницей. Затем россиянку обогнала спортсменка из Италии Джудита Турини. Екатерина продолжала бороться за пьедестал.
⠀
Об одном из эпизодов гонки бегунья рассказала в Instagram:
⠀
– 7 км до финиша, сил уже нет давно… Быстрое начало, сложная ночь и проблемы с желудком сделали эту гонку самой сложной в карьере. Нет питания – нет энергии.
⠀
Развязка случилась на последних километрах. Екатерина не смогла противостоять венгерке Ильдико Вермешер, которая заняла 3 место.
⠀
Помимо противостояний между сильнейшими спортсменами забег 2021 года запомнится трагедией, которая произошла во время ночного этапа гонки. На 63-м км, уже после того, как Екатерина Митяева его прошла, на опасном спуске разбился чешский спортсмен.
⠀
Спасательные службы своевременно отреагировали, прислали вертолёт, на котором спортсмен был эвакуирован. От полученных травм трейлраннер скончался. В результате опасный участок был оцеплен, и 1361 спортсмен не смог продолжить гонку.
⠀
Результаты
⠀
Мужчины
1. Эрик-Себастьян Крогвиг – 18:49:58
2. Бенуа Жирондель – 18:59:19
3. Артур Жойе-Буйон – 19:34:38
4. Албан Берсон – 19:56:27
5. Маркос Рамос Гонсалес – 20:05:30
6. Готье Эйрио – 20:16:50
⠀
Женщины
1. Манон Богард – 23:11:14
2. Джудита Турини – 24:11:25
3. Ильдико Вермешер – 24:29:12
4. Екатерина Митяева – 24:31:13
5. Софи Грант – 24:48:54
6. Мэри Дохин – 24:48:54
⠀
27 августа Дмитрий Митяев стартует на самой длинной дистанции UTMB – 170 км с набором более 10 000 м.
фото: UTMB
24-25 августа состоялась престижнейшая в мире трейлраннинга гонка – Ultra-Trail du Mont-Blanc TDS. Это горный ультрамарафон протяжённостью 145 км с набором высоты более 9200 м. Эти цифры восхищают и поражают одновременно.
⠀
Именно в этом ультрамарафоне приняла участие одна из сильнейших трейлраннерок России и мира Екатерина Митяева.
⠀
На протяжении 100 км Екатерина возглавляла гонку. Однако ультрамарафон коварен и непредсказуем. На последней трети гонки у спортсменки начались проблемы с желудком. Преимущество её начало таять. Сначала она уступила лидерство француженке Манон Богард, которая и стала победительницей. Затем россиянку обогнала спортсменка из Италии Джудита Турини. Екатерина продолжала бороться за пьедестал.
⠀
Об одном из эпизодов гонки бегунья рассказала в Instagram:
⠀
– 7 км до финиша, сил уже нет давно… Быстрое начало, сложная ночь и проблемы с желудком сделали эту гонку самой сложной в карьере. Нет питания – нет энергии.
⠀
Развязка случилась на последних километрах. Екатерина не смогла противостоять венгерке Ильдико Вермешер, которая заняла 3 место.
⠀
Помимо противостояний между сильнейшими спортсменами забег 2021 года запомнится трагедией, которая произошла во время ночного этапа гонки. На 63-м км, уже после того, как Екатерина Митяева его прошла, на опасном спуске разбился чешский спортсмен.
⠀
Спасательные службы своевременно отреагировали, прислали вертолёт, на котором спортсмен был эвакуирован. От полученных травм трейлраннер скончался. В результате опасный участок был оцеплен, и 1361 спортсмен не смог продолжить гонку.
⠀
Результаты
⠀
Мужчины
1. Эрик-Себастьян Крогвиг – 18:49:58
2. Бенуа Жирондель – 18:59:19
3. Артур Жойе-Буйон – 19:34:38
4. Албан Берсон – 19:56:27
5. Маркос Рамос Гонсалес – 20:05:30
6. Готье Эйрио – 20:16:50
⠀
Женщины
1. Манон Богард – 23:11:14
2. Джудита Турини – 24:11:25
3. Ильдико Вермешер – 24:29:12
4. Екатерина Митяева – 24:31:13
5. Софи Грант – 24:48:54
6. Мэри Дохин – 24:48:54
⠀
27 августа Дмитрий Митяев стартует на самой длинной дистанции UTMB – 170 км с набором более 10 000 м.
фото: UTMB
Подкаст 163. Хрустят колени при беге: Алексей Баринов о ранней профилактике остеоартроза
⠀
Порой кажется, что настораживающий хруст в коленях – частный спутник атлета на пробежках. Одни бегут к специалисту при первом подозрительном звуке, другие упорно не обращают на это внимания, считая хруст неизбежным последствием ударных нагрузок.
⠀
В новом выпуске подкаста наш гость Алексей Николаевич Баринов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Московского государственного медицинского университета им И.М.Сеченова, член правления Академии интервенционной медицины, расскажет, о чём хрустят колени, к кому бежать, если у вас появился этот неприятный симптом, и что делать, чтобы избежать проблем с коленями в будущем.
⠀
Скачивайте запись подкаста или слушайте онлайн:
⠀
На сайте
SoundCloud
Яндекс.Музыка
iTunes
⠀
Аудиозапись содержит рекламу. На правах рекламы. БАД. Не является лекарственным средством.
⠀
Порой кажется, что настораживающий хруст в коленях – частный спутник атлета на пробежках. Одни бегут к специалисту при первом подозрительном звуке, другие упорно не обращают на это внимания, считая хруст неизбежным последствием ударных нагрузок.
⠀
В новом выпуске подкаста наш гость Алексей Николаевич Баринов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Московского государственного медицинского университета им И.М.Сеченова, член правления Академии интервенционной медицины, расскажет, о чём хрустят колени, к кому бежать, если у вас появился этот неприятный симптом, и что делать, чтобы избежать проблем с коленями в будущем.
⠀
Скачивайте запись подкаста или слушайте онлайн:
⠀
На сайте
SoundCloud
Яндекс.Музыка
iTunes
⠀
Аудиозапись содержит рекламу. На правах рекламы. БАД. Не является лекарственным средством.
Стоит ли бегать с гантелями
Бег с гантелями в руках – выглядит необычно, разнообразит наскучившие тренировки и заставляет мышцы работать усерднее. Кажется, что такие упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса и повышают выносливость.
Так ли это на самом деле, разберём в свежей статье:
https://marathonec.ru/beg-s-gantelyami/
Фото: healthline. com
Бег с гантелями в руках – выглядит необычно, разнообразит наскучившие тренировки и заставляет мышцы работать усерднее. Кажется, что такие упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса и повышают выносливость.
Так ли это на самом деле, разберём в свежей статье:
https://marathonec.ru/beg-s-gantelyami/
Фото: healthline. com
Forwarded from Бегущая строка
Сегодня в 17:00 на стомильнике UTMB стартует один из известных трейлраннеров России Дмитрий Митяев.
Вслед за супругой Екатериной, которая несколько дней назад буквально «вымучила» за сутки свои 145 километров по горам, Дмитрий начнёт штурмовать первые в своей карьере 170 километров престижной гонки UTMB с набором более 10 000 метров.
В недавнем интервью Дмитрий сообщил, что он не ставит цель быть в топ-3, но хотел бы попасть в топ-10.
Следить за продвижением Дмитрия можно в режиме онлайн вот здесь.
Вслед за супругой Екатериной, которая несколько дней назад буквально «вымучила» за сутки свои 145 километров по горам, Дмитрий начнёт штурмовать первые в своей карьере 170 километров престижной гонки UTMB с набором более 10 000 метров.
В недавнем интервью Дмитрий сообщил, что он не ставит цель быть в топ-3, но хотел бы попасть в топ-10.
Следить за продвижением Дмитрия можно в режиме онлайн вот здесь.
Как бег борется со стрессом
Форрест Гамп бежал больше трёх лет, пытаясь пережить всё, что с ним случилось. И ему это помогло. Но если обычный человек устроит себе такой ультрамарафон, скорее всего, его подавленное состояние только усугубится.
Где та грань, когда бег перестаёт приносить удовольствие и становится наказанием, и сколько нужно бегать, чтобы психологически перенастроиться? Обратимся к научным исследованиям и опыту бегунов-любителей:
https://marathonec.ru/kak-beg-pomogaet-borotsya-so-stressom/
Фото: landice. com
Форрест Гамп бежал больше трёх лет, пытаясь пережить всё, что с ним случилось. И ему это помогло. Но если обычный человек устроит себе такой ультрамарафон, скорее всего, его подавленное состояние только усугубится.
Где та грань, когда бег перестаёт приносить удовольствие и становится наказанием, и сколько нужно бегать, чтобы психологически перенастроиться? Обратимся к научным исследованиям и опыту бегунов-любителей:
https://marathonec.ru/kak-beg-pomogaet-borotsya-so-stressom/
Фото: landice. com
Степан Киселёв: «Хотел пошутить, что брал Москву и брал Казань. А Нижний Новгород?! Нижний Новгород не брал».
Главная интрига сегодняшнего забега Марафон 800 в Нижнем Новгороде только что разрешилась.
Степан Киселёв – победитель на дистанции 42,2 км с результатом 2:12:14! Его главный соперник и спутник на трассе Николай Чавкин отстал больше чем на минуту.
С самого старта Киселёв и Чавкин оторвались от других участников марафона и всю дистанцию бежали вместе. Но в последний подъём, когда до финиша оставалось чуть больше 5 км, Степан предпринял атаку и начал увеличивать темп, выходя на пейс 3:05 мин/км.
На финише Киселёв встречал соперника, держа для него финишную ленточку вместе с волонтёрами.
Юрий Чечун и Андрей Лейман участия в забеге не принимали.
#марафонец #бег #нижегородскиймарафон #нижегородскиймарафон2021 #марафон800 #42км #СтепанКиселев
Фото: Instagram Степана Киселёва
Главная интрига сегодняшнего забега Марафон 800 в Нижнем Новгороде только что разрешилась.
Степан Киселёв – победитель на дистанции 42,2 км с результатом 2:12:14! Его главный соперник и спутник на трассе Николай Чавкин отстал больше чем на минуту.
С самого старта Киселёв и Чавкин оторвались от других участников марафона и всю дистанцию бежали вместе. Но в последний подъём, когда до финиша оставалось чуть больше 5 км, Степан предпринял атаку и начал увеличивать темп, выходя на пейс 3:05 мин/км.
На финише Киселёв встречал соперника, держа для него финишную ленточку вместе с волонтёрами.
Юрий Чечун и Андрей Лейман участия в забеге не принимали.
#марафонец #бег #нижегородскиймарафон #нижегородскиймарафон2021 #марафон800 #42км #СтепанКиселев
Фото: Instagram Степана Киселёва
⚡1:03:43 - новый мировой рекорд в полумарафоне у женщин!
Сегодня в Северной Ирландии эфиопская бегунья Ялемзерф Йехуалав промчалась по дистанции Antrim Coast Half Marathon с невероятным темпом 3:01/км и стала первой девушкой, пробежавшей полумарафон быстрее 1 часа и 4 минут!🏃♀🔥
#марафонец #бег #рекордмира #полумарафон #21км #лёгкаяатлетика #забег фото: инстаграм worldathletics
Сегодня в Северной Ирландии эфиопская бегунья Ялемзерф Йехуалав промчалась по дистанции Antrim Coast Half Marathon с невероятным темпом 3:01/км и стала первой девушкой, пробежавшей полумарафон быстрее 1 часа и 4 минут!🏃♀🔥
#марафонец #бег #рекордмира #полумарафон #21км #лёгкаяатлетика #забег фото: инстаграм worldathletics
Обзор беговых кроссовок ASICS сезона 2021
Бренд делит свою коллекцию на 3 категории: «Беги дальше», «Беги быстрее» и «Беги по бездорожью». Внутри каждой из них выделяются кроссовки с нейтральной пронацией и с элементами стабилизации, плюс отдельно поговорим о гоночной модели со встроенной карбоновой пластиной.
В обзоре представлены 34 актуальные модели буквально на все случаи беговой жизни и любые финансовые возможности:
https://marathonec.ru/asics-podborka-krossovok-dlya-bega/
Бренд делит свою коллекцию на 3 категории: «Беги дальше», «Беги быстрее» и «Беги по бездорожью». Внутри каждой из них выделяются кроссовки с нейтральной пронацией и с элементами стабилизации, плюс отдельно поговорим о гоночной модели со встроенной карбоновой пластиной.
В обзоре представлены 34 актуальные модели буквально на все случаи беговой жизни и любые финансовые возможности:
https://marathonec.ru/asics-podborka-krossovok-dlya-bega/
Самая короткая дистанция в ультратриатлоне потребует 7,6 км плавания, 360 км на велосипеде и 84,4 км бега. Но «железным» спортсменам даже этого будет мало.
А тому, кто отважится на тройной дека-триатлон, придётся на заключительном, беговом этапе преодолеть километраж, равный расстоянию от Москвы до Архангельска – 1260 км.
Какие невероятные дистанции проходят ультратриатлеты и зачем они это делают, читайте в статье:
https://marathonec.ru/ultratriathlon/
Фото: swissultra/Katrin Meier
А тому, кто отважится на тройной дека-триатлон, придётся на заключительном, беговом этапе преодолеть километраж, равный расстоянию от Москвы до Архангельска – 1260 км.
Какие невероятные дистанции проходят ультратриатлеты и зачем они это делают, читайте в статье:
https://marathonec.ru/ultratriathlon/
Фото: swissultra/Katrin Meier
Акция на аптека.ру – 3 упаковки Флексиново со скидкой 200 рублей!
Спешим поделиться новостью – хондропротектор Флексиново теперь можно приобрести в наборе (3 упаковки = рекомендованный курс) со скидкой -200 рублей на сайте аптека.ру.
В упаковке 30 таблеток, а схема приёма – 1 таблетка в день. Это удобно, упаковки хватает на весь месяц!
В составе компоненты, действующие вместе, как настоящая команда:
- хондроитин
- глюкозамин
- коллаген II типа
- гиалуроновая кислота
- витамин С
- экстракт корня имбиря
Флексиново – крепких суставов основа!
БАД. Не является лекарственным средством.
Подробная информация о сроках и условиях акции, количестве товара и её организаторе на сайте flexinovo.ru.
#реклама
Спешим поделиться новостью – хондропротектор Флексиново теперь можно приобрести в наборе (3 упаковки = рекомендованный курс) со скидкой -200 рублей на сайте аптека.ру.
В упаковке 30 таблеток, а схема приёма – 1 таблетка в день. Это удобно, упаковки хватает на весь месяц!
В составе компоненты, действующие вместе, как настоящая команда:
- хондроитин
- глюкозамин
- коллаген II типа
- гиалуроновая кислота
- витамин С
- экстракт корня имбиря
Флексиново – крепких суставов основа!
БАД. Не является лекарственным средством.
Подробная информация о сроках и условиях акции, количестве товара и её организаторе на сайте flexinovo.ru.
#реклама
Юлия Оводкова за 6 лет прошла путь от новичка в плавании до участника серьёзных международных стартов. Сейчас в её копилке более 150 соревнований, в числе которых заплывы через Босфор, Гибралтар и Ла-Манш.
В интервью «Марафонцу» Юлия рассказала, как покорялся Ла-Манш и какие трудности пришлось преодолеть во время подготовки:
https://marathonec.ru/yulia-ovodkova/
Фото из личного архива Юлии
В интервью «Марафонцу» Юлия рассказала, как покорялся Ла-Манш и какие трудности пришлось преодолеть во время подготовки:
https://marathonec.ru/yulia-ovodkova/
Фото из личного архива Юлии
Самый вкусный забег страны!
⠀
19 сентября в четвёртый раз пройдёт благотворительный гастрономический забег RUN & EAT, организованный фондом «Счастье». Рестораторы и шеф-повара, профессионалы и любители спорта вновь соберутся в Парке Победы на Поклонной горе.
⠀
Спортсменов ожидает две дистанции – 5 и 10 км, а также детские забеги на 500 м и 1 км.
⠀
Прямо на трассе будут расположены пит-стопы, где бегуны смогут подкрепиться закусками от гастрономических партнёров.
⠀
Каждый участник получит стартовый пакет с подарками от партнёров, фирменной футболкой забега и эксклюзивную медаль RUN & EAT.
⠀
Для гостей забега будут организованы мастер-классы, конкурсы, дегустации и другие активности.
⠀
Каждый бегун своим участием делает вклад в развитие благотворительности: собранные средства будут направлены на проведение образовательного форума «Другая школа» для воспитанников и выпускников детских домов из разных регионов России.
⠀
Подробная информация и регистрация на сайте fondhappy.ru.
⠀
Попробуйте RUN & EAT на вкус!
⠀
19 сентября в четвёртый раз пройдёт благотворительный гастрономический забег RUN & EAT, организованный фондом «Счастье». Рестораторы и шеф-повара, профессионалы и любители спорта вновь соберутся в Парке Победы на Поклонной горе.
⠀
Спортсменов ожидает две дистанции – 5 и 10 км, а также детские забеги на 500 м и 1 км.
⠀
Прямо на трассе будут расположены пит-стопы, где бегуны смогут подкрепиться закусками от гастрономических партнёров.
⠀
Каждый участник получит стартовый пакет с подарками от партнёров, фирменной футболкой забега и эксклюзивную медаль RUN & EAT.
⠀
Для гостей забега будут организованы мастер-классы, конкурсы, дегустации и другие активности.
⠀
Каждый бегун своим участием делает вклад в развитие благотворительности: собранные средства будут направлены на проведение образовательного форума «Другая школа» для воспитанников и выпускников детских домов из разных регионов России.
⠀
Подробная информация и регистрация на сайте fondhappy.ru.
⠀
Попробуйте RUN & EAT на вкус!