Прокрастинация или отложенные дела?
Не начинать безопасно, но насколько эффективно?
Профессиональные коллекционеры дипломов, признайтесь, что вам страшно. А страх — это нормально!
И я знаю прекрасный рецепт. Записывайте и действуйте:
БОЯТЬСЯ И ДЕЛАТЬ 👻🔑✨

Как думаете, существует ли идеальная разница в возрасте?

«Не чувствуй свои чувства» — запрет, который получает ребёнок в эмоционально нестабильной семье. Это способ, который психика изобретает, чтобы сохранить хрупкий баланс. А дальше человек взрослеет и у него в реальности есть возможность защитить себя, уйти оттуда, где его не слышат, не уважают и не ценят, но психика продолжает ехать по тем же рельсам. А рельсы уже давно перестали вести к эффективному и здоровому контакту.

Узор сценария жизни определяет уникальная комбинация из 12 запретов.

Подробно о каждом запрете, а также о том, как с помощью терапии перерешения изменить свой сценарий, я рассказала в книге «Жизнь по собственному сценарию».

✨С Юлей Шакалидкой мы разыгрываем 3 моих книги среди зрителей подкаста «Я так чувствую!» с моим участием.

✅Книгу также можно заказать на
OZON
WB

Вы стараетесь избежать боли, с которой однажды столкнулись. Кажется, что ещё раз не выдержите, не справитесь, не вывезите. Кажется, если избегать отношений, удастся избежать и боли.

Люди предают, умирают, влюбляются в других. В 15 мы знаем о жизни не так много, верим, что с нами такого не случится, поэтому рискуем смелее.

В 30 или в 40, собрав свой мешочек с опытами, мы пытаемся избежать рисков, но какой ценой? Порой безопасно = пресно и безжизненно. И тогда — парадокс: избегая рисков, чтобы жить, живём безжизненно…

#психологияотношений #психологияличности #транзактныйанализ #семейнаяпсихология #любовь

Миф о терапии номер один😏 Какой слышали вы?

#психологияотношений #психологияличности #транзактныйанализ #самопознание #предрассудки

9️⃣ признаков психологически и психически здоровой личности:

1️⃣Надёжный стиль привязанности;
2️⃣Отсутствие тревоги без весомых причин;
3️⃣Ощущение себя тем же самым человеком в разных ситуациях;
4️⃣Надёжная самооценка: устойчив к критике и похвале;
5️⃣Саморегуляция эмоций;
6️⃣Способность испытывать полный спектр эмоций: в том числе боль, утрату;
7️⃣Способность к проживанию горя;
8️⃣Зрелые защиты: юмор, идентификация, альтруизм, сублимация, а не отрицание и вытеснение, например;
9️⃣Способность любить, работать и играть.

✅Нэнси Мак-Вильямс — американский психолог и психоаналитик, специалист по психологии личности. Доктор философии по психологии. Бывший президент отделения психоанализа в Американской психологической ассоциации.

Её книга «Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе» — зарекомендовавший себя источник знаний для психологов и психотерапевтов.

Счастлива слушать её курс и получать информацию от первоисточника.

#психологическоездоровье #психологияличности #психотерапия #психоанализ #нэнсимаквильямс

Обман в паре нужен двоим?

#психологияотношений #обман #измена #семейнаяпсихология #мужчинаиженщина

«Подумай о других!», «Потерпи!», «Не будь эгоисткой!», «Нужды других важнее твоих!» — сколько ещё вариаций-заклинаний вы слышали в детстве, которые сегодня определяют ваше поведение в отношениях?

Так работает запрет «Не будь собой», когда стыдно за себя, испытываете вину за желания, не знаете, чего хотите и не умеете мечтать.

Это лишь 1 из 12 запретов, определяющих сценарий жизни. О каждом подробно, а также о том, как с помощью 10 шагов терапии Перерешения свой сценарий изменить, можно узнать в моей книге «Жизнь по собственному сценарию». Доступна к заказу на WB и Озон.

Посмотреть подкаст вы можете на YouTube-канале Юлии Шакалидки «Я так чувствую!»

#психологияотношений #психологияличности #транзактныйанализ #семейнаяпсихология #саморазвитие

Джимми держится за прошлые обиды на отца в том числе потому, что нелюбовь к отцу объединяла их с погибшей женой.

Это ещё одна ниточка, которую он не хочет отпускать, чтобы поддерживать прерванной внезапной гибелью жены любовную связь. Он боится боли, поэтому избегает новых отношений и живёт прошлым.

Прошлое важно отпускать. Однако важно и не перескакивать момент проживания боли, гнева, горя. Иначе невидимый, но тяжёлый мешок с ворохом непрожитого, так и будет определять, каким человеком вы будете, с кем и как проживёте свою жизнь 💔

ТГ — ПСИХОЛОГИЯ ПРОСТО

База транзактного анализа: 1-я серия о том, как устроена психика человека🧠

#транзактныйанализ #психологияличности #психика #самопознание #саморазвитие #марапиди_та

Быть честным с самим собой — путь сложный. Как работа с почвой осенью, чтобы весной вырастить чудесный сад💚 Сад души, в котором светло, уютно и есть свои правила. Терапия со мной и мой блог о том, как вырастить свой уникальный сад 🪴

#психологияотношений #психологияличности #марапиди_та #любовьксебе #транзактныйанализ

Продолжение темы

Любовь — это навык или удача? Психолог — достаточно ли хороший партнёр? Как работает сценарий жизни? И можно ли действительно его изменить?

Премьера подкаста — во вторник, 14 апреля, на моём YouTube-канале. Подпишитесь, скоро там будет новый контент🔥

#психологияотношений #психологияличности #транзактныйанализ #интервью #саморазвитие

Подкаст уже на YouTube-канале 🔥

Выбирайте удобную площадку, чтобы узнать:

✅Как выбрать психолога и что делать, если он бесит?
✅Можно ли выбрать несценарного партнёра и где черпать пресловутую осознанность?
✅Каково это — жить с психологом?
✅Важен ли секс в отношениях и как понять: отношениям кирдык или можно починить?

Оставляйте комментарии, подписывайтесь, ибо грядёт продолжение😁 Больно уж мне понравилось!

Подкаст теперь и в ВК.
Смотрите на удобной для вас платформе!
Оставляйте комментарии, задавайте вопросы🤗

Какого специалиста/человека вы хотели бы увидеть на подкасте?

Я бы могла сказать, что «вы часто спрашиваете, как я снимаю контент». Но вы не спрашиваете. И я не скажу