Психолог Вадим Самылин
314 subscribers
99 photos
23 videos
4 links
Врач-психотерапевт и психолог.

Помогаю справляться с тревогой, страхами, сложными периодами в жизни и отношениями.

Уважаю Ваше право делиться только тем, чем готовы.

Найдём решения для любых сложностей.

Подписывайтесь — это Ваш шаг к переменам!
Download Telegram
Список находок кабинетных свёл.

Теперь осталось выбрать два-три слова, которые объединят все пункты.

Первое слово залетело сразу

КОНТРОЛЬ

Над остальными подумать надо ещё пару дней.

Если есть варианты пишите!
👍73
Пока рассуждаем про то, что делает человека спокойным в кресле психолога хотел закинуть ещё тему…

АГРЕССИЯ

Неделю готовился к презентации в Питерском институте. Тема: «Буллинг в школах».

Пока копал книжки встретил много интересного. Особенно вштырила тема агрессии в группе.

Оказывается она мощный цемент, скрепляющий группу. Типа без агрессии народ не будет кучковаться.

А если уж скучковался, то кому-то придется брать на себя всю её. Кто первым схватит дозу? ЛИДЕР!

Выдержит он? Да, но очень не долго. Ему срочно надо перенос агрессии перепоручить.

Кто потащит!
ЖЕРТВА. Если группа нездоровая. И вся группа, в случае здорового её состояния.
—————————

Но мысль не про это.
Я тут хожу и думаю.

Семья - это тоже группа. Агрессии в ней живёт не мало. По умолчанию её дофига.

И вот знатоки вопрос…

Как выглядит козел отпущения в семье? И выживет ли семья без него?

Буду думать дальше…
🔥13😁1💯1
МЫсль... кто ты в песочнице?

Много лет работаю с семьями и группами. Последнее время обзавёлся каналом по работе с травлей. Пишу там разные штуки, как убрать её подальше от детей.

Давно врачебным взором смотрю за жизнью людских групп. И, немного, за тем, как они меняются и кто провоцирует в них перемены. За людьми, короче.

Сегодня, в том самом канале, написал про людявские роли. Про те, которые группа быстренько раздаёт человекам.

Прописал такие:
– Директора и его заместителя
– Козла отпущения и ивент-менеджера
– Модератора и адвоката
– Блогера и следователя
– Философа и священника.
Немного отметил их вклад и ограничения в развитие своей группе.

Прописал и вдруг в меня закралась гипотеза...

А что если такие роли есть не только в школах?

А может ли семья, например, раздавать такие же своим «сотрудникам»?

А может это может делать не только семья? Вдруг на работе, помимо официального, есть и другое тайное распределение?

————————-

Этой мыслью и решил поделиться с Вами, друзья. И, заодно, предупредить о том, что я начал наблюдать. За семьями. За коллективами. За собой. Скорее всего помучаю коллег-системников. И крутых хозяйственников-бизнесменов тоже потереблю. Они же все наблюдательные создания?!

Буду бесконечно рад, если присоединитесь и тоже понаблюдаете.
– За своей семьёй.
– За своей работой.
– И, может быть, за собой.

Чтобы вдруг не пропустить, кто в песочнице главный...

А потом обсудим...

Ссылка на группу с расшифровкой вот тут:
https://t.me/bullingpshi
👍10🔥1
И вроде бы все врут.

А вроде как и всё похоже на правду…

А может сегодня говорят правду, которая завтра ей уже не будет?


Завтра попробую рассказать как отличить правду от остального. И, бонусом, о том, как относится и к тому и другому.

Надо вам это?

👍🏻 - да
👍29🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить ложь от правды?
👍12🔥1
Зачем двуногим Новый Год!

ТОПчик праздников у людей – НГ. Нам праздники нужны для облегчения выживания.

Расскажу почему так.

Момент первый.
Новый год – разрушитель рутины. Суркадни меняются на особенные выходные. В эти дни шумно. Огонёчками подсвечено. Предвкушением пропитано. Необычно же? Приятная необычность – привлекает.

Момент два.
Новый год – разделитель времени жизни. Дедлайны мотивируют людей делать больше и быстрее. А разделители - помогают ориентироваться. Народ снижает тревогу так. Недаром же возраст измеряется годами?

Момент три.
Новый год – сбивает нас в добрые стайки. Хотим или нет, но все мы будем проживать время перехода старого в новый год. Это время пронизано добром, вкусностями и подарками. Быть в такой стайке – прикольно.

Момент бонусный.
Новый год – время надежды на лучшее. Классики ворчали: если знаешь зачем, справишься с любым как. А вот это зачем и есть надежда на лучшее будущее. Это вдохновляет и мотивирует идти вперёд. Это приятно.

Обязательно ли нужно новогоднее настроение? Мне кажется, что нет. Вполне нормально если кто-то по-своему переживает это время.

Можно ли такое настроение сделать искусственно? Да и без особенных проблем. Ставьте реакцию – напишу.

А пока всем какого-то настроения в эти дни!

Ваш ВС!
👍14🔥3❤‍🔥1
В понедельник работаем

Да - 👍🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стыд.

Бывает только у живого человека.

Это чувство говорит о том, что мы нарушили какую-то норму. Накосячили, короче.

Призывает больше так не поступать и оберегает от наказания.

Иногда такие правила существуют на самом деле. Чаще они вымышлены.

И важная опция человека - отличать реальные от фантазийных.


И жизнь заметно освобождается, когда мы юзаем такую опцию.


И, да!
Знание, что многим в Мире нет до нас никакого притягивает этот навык.

———————-

Гошан был расстроен, когда впервые пошел на улицу в таком виде. Из нескольких десятков прохожих заметили его только двое.

С тех пор он спокойно выходит так в город.

И сам город спокойно переносит присутствие такого человека паука :)
🔥12👍1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пришло время сказать главное!
10🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чё с ним делать-то

Праздники. Работа где-то там. Дети рядом. Времени вагон, но…

Что делать в этом вагоне времени с собственными детьми отцы родители не знают.

И от этого становится как-то не очень внутри. Поганенько.


Что делать

——————————

Не бить себя.

Первая рекомендация. От того, что мы отхлыщимся критикой вряд ли что-то изменится.

Нормально, что мы не понимаем, как всё делать. Проблема не в незнать, а в не узнавать.
——————————-

Играть.


В путешествие. Войнушку. Поиск сокровищ. Пиратов. Майнкрафт. Доту и проч.

У детей до 7-8 лет фантазия работает круче реальности. Будьте уверены додумают, что надо. Наша задача подыграть.

——————————

Подсмотреть.

До этих выходных детки как-то жили ;) У них есть то, что интересное. Включаем следака и наблюдаем. Спрашиваем свидетелей - нянек-мамок-бабок. Уточняем у родителей детских друзей, чем их отпрыски увлекаются.

Улики и данные пускаем в игру.
———————————

Идём в прошлое.

Мы все были детьми. Жизнь была иной, но мы играли всегда. Или видели, как играли другие.

Садимся в кресло. Закрываем глаза и на выдохе регрессируем и вспоминаем.

Вспомнили? Адаптируем прошлое под 2025 год и вперед.
——————————-

Всё

Оставайтесь собой и со мной ;)

ЗЫ: если есть силы, напишите в комментах чем занимаете своих детёнышей, когда нет вайфая;)
👍15🔥21
Forwarded from Топор+
Алкоголь вызывает рак — главный хирург США заявил, что спиртное стоит на третьем месте среди причин опухолей после курения и лишнего веса.

Каждый год в Америке 100 тысяч человек заболевают раком из-за алкоголя, и 20 тысяч умирают. Чаще всего страдают грудь, кишечник, печень, пищевод, горло и ротовая полость.

Всё равно, что пить — вино, пиво или водку. Любое бухло может привести к онкологии.

После праздников пьём только водичку.

👉 Топор +18. Подписаться
👍4
Много лет назад родился тот, кто смог показать людям настоящее.

С тех пор люди празднуют этот день. Этот день особенный. Этот мир с тех пор особенный.

Поздравляю всех причастных с наступающим Рождеством Христовым.

Желаю крепкой веры и сил помнить о главном.
372
Много раз себя ловил на мысли, что раньше было сложнее.

Сейчас ловлю себя на мысли, что я был не прав.
10👍7🔥4