#время_историй

Как я пришëл в профессию (ч.2) Эзотерика
( начало под #время_историй)

Итак, как же мой собеседник помогал себе в этом поиске ответов на вопросы?

Прежде всего в его жизни проявился Проводник🙂.

Сложно выразить в словах ”кто это”, но проявляется он через: удачное стечение обстоятельств, нелинейные и успешные события, через вещие сны и т.д. Думаю это знакомо многим.
В жизнь моего собеседника пришли сны, события которых через некоторое время были очень похожи на то, что происходило в его обычной жизни. Да, и кроме снов появилось ощущение потока: он задавался вопросом и через время получал знаки (повлекшие к себе внимание события, предметы, людей) или книги в которых некоторые строки, наводили на глубинно откликавшиеся ответы. И было ощущение сопровождения кем-то значительно большим, чем личностно ограниченное восприятие себя.

Но, кроме внутреннего поиска был ещё и поиск внешний...

Первой ступенью движения из жизненного тупика стала религия. В его дни пришло православие. Он погрузился в изучение Библии, читал псалтырь, еженедельно посещал церковь.
Когда его спрашивали знакомые: “как живёшь, чем занимаешься?” Он отвечал: “Библию читаю.” Реакция других была неоднозначной...🎶"потеряли пацана...."). И это было время открытий. Например, он пришёл к пониманию, что “можно верить в Бога, а можно верить Богу”, что “Бог не ему/ей судья, а Он нам всем судья”, и Он точно - Единственный и Единый. А ещё в его жизни появился пост.

Но, эволюция на месте не стоит.

Религия устойчиво была в его жизни ровно до того момента, когда он начал понимать текст службы совершаемой священником и не услышал слова: “давайте помолимся за господина нашего Митрополита Московского” Конечно, возник вопрос: “в смысле господина?”. А тут ещё в это время, ему дали почитать книгу “Великие посвящённые”.
Тексты этой книги проводили обзор основных религий начиная от индийских верований и указывали на схожести в различных и таких похожих мировых конфессиях. И догадки сложились в точку зрения: не важно как называют Силу- важно, что она есть и она ближе, чем может показаться на первый взгляд.

Следующим шагом стал “Турбо-суслик”
Слышали о таком?
Это методика за авторством Дмитрия Леушкина. На самом деле это руссифицированная адаптация метода ПЭАТ (первичной энергии активация и трансценденция) Живорада Славинского. Регулярные протоколы проработки жизненных противоположностей. Мой собеседник затруднялся дать обратную связь - насколько это было полезно или вредно.
Это была его первая структурная   практика работы с психикой, которую он регулярно совершал на протяжении полугода.🔤

🔤Следующих этап: “трансерфинг реальности”, куда же без него на пути обретения гармонии. Книги, ступени, практика...
В его жизни появилась талая вода, пророщенная пшеница и Око возрождение (Пять тибетцев, Пять жемчужин). Но Трансерфинг казался ему поверхностным, как будто недосказанным. И он двигался дальше.
А Око возрождения ⚽️
было в его жизни 4,5 года, и ушло в своë время.
За это время, через Око, он здорово прокачал осознанность через телесное восприятие, укрепил организм, но эта практика не принесла Просветления).

Эхххх, а так хотелось! 👁

В его жизни через книги появилось множество точек зрения на мир. Гурджиев, Блаватская, Ошо, Экхард Толле, Кэн Уилбер... Все они укрепляли его в понимании, что мы все субъективно точно воспринимаем окружающий мир и знаем ответы на многие ответы, но не находим возможности найти общий язык описывающий это понимание. И именно в этом суть притчи о Вавилонской башне:

мы знаем общий социальный мир, понимаем - мы не одни, но мы одиноки потому, что ограничены в попытках говорить о Главном.

А ещё он понял, что:

➖ Жизнь происходит на 3 уровнях: соматика, психика и духовное

➖  Развиваться следует в 4 направлениях: тело, ум, духовность и тень

➖ Мы все находимся на разных уровнях сознания и эволюционируем через них

 ➖ Бессознательное или потенциальное(?) - общается через образы и проекции

➖ Жизнь происходит сейчас и посещать прошлое и будущее нужно лишь ненадолго

➖Свою жизнь мы создаём сам и несём ответственность за наш выбор🔤

🔤И в его жизнь пришла понимание собственного предназначения:
ему непременно хотелось помочь другим осознать эти грани существования.

И лучшим решением для того, чтобы реализовать своё намерение, он выбрал - получить лицензию через обучение на психолога...

P.S. Смог ли мой собеседник преодолеть травму социальной смерти через обретение духовной сферы жизни?

К счастью нет, но об этом в следующем посте.

Продолжение следует...

"Что за стриптиз ты устроил, Александр Сергеевич?!"

Написал мне коллега прочитав посты о том "как я пришëл в профессию".

Ну, он из психоаналитиков, а у них личность терапевта под табу...
Так дед Фрэйд завещал😇
Чтобы не случалось ненужных переносов, не нужны в анализе лишние переносы и точка🤨

А вот нам, гуманистам, показать, что перед клиентом находиться живой человек, со своей историей, ошибками и инсайтами - только укрепить человека в том что перемены не только возможны, но и неизбежны😉.

Да и к тому же опыт проживания жизненных вызовов психологом дарует ему понимание как эта проблема действует на психику и какие она скрывает смыслы...и главное- как из неë можно выйти.

Друзья, скажите как для вас, посты о переживаниях психолога несут полезную нагрузку или нет?

👍 да. интересно узнать, что там, за этим 🗿"лицом напротив"

👎 нет. зачем мне эта 👽 сторона его жизни

🤔 если честно, вообще....🤡

Друзья,

Давайте завтрашнюю интегральных медитацию начнëм в 9:00 мск и завершим еë в 9:45 мск в состоянии ясного и осознанного присутствия.

🔠Сегодня, позже размещу здесь методичку основных векторов завтрашнего путешествия в измерения нашего бытия-в-мире.

Как вам это предложение?

#безграничье

Итак в нашей медитации мы по исследуем своё существование (или бытие) через 4 перспективы.

И здесь следует напомнить об них:

➖Первое лицо – это лицо, которое повествует, фиксирует, свидетельствует (в языке оно отображается такими местоимениями, как «я», «меня», «моё»), то есть «я»-пространство внутреннего индивидуального измерения.

➖Второе лицо – лицо, с кем взаимодействует первое лицо (в общении это местоимение: «ты», «вы»). И тут возникает «ты + я =мы», «мы»-пространство внутреннего коллективного измерения.

➖Третье лицо – лицо или предмет, о котором идёт речь (я или мы говорим «о нём»,«о ней», «о них» или просто «об этой» вещи или «этих» вещах, – то есть это измерение «оно»или «они»). Это объективное «оно»-пространство внешнего, или объектного, индивидуального и коллективного измерения.⬇️

#безграничье

⬆️Далее: эти 4 перспективы напрямую соотносятся со следующими сферами нашего существования:

➖ "Я"- индивидуальное внутреннее (мысли, состояния, эмоции, намерения и т.д.).

➖"МЫ" - коллективное внутреннее ( отношения, культура и мораль, нормы и т.д.).

➖"ОНО" - индивидуальное внешнее ( физическое тело и поведение)

➖"ОНИ" - коллективное внешнее (социальные структуры и системы).

Вот эти данности нашего существования мы и охватим в нашей интегральной медитации, завтра в 9:00 мск.

Присоединяйтесь🤝

#времяисторий

Как Черниговская своим опытом со мной поделилась...

А дело было так...

Ещё в июне мне предложили провести ряд психологических мастерских по работе со страхами и зажимами для учеников школы актёрского мастерства “Гримёрка” в Екатеринбурге. И пока проходили организационные вопросы и согласование дат проведения я конечно, не торопясь собирал материалы для мероприятия. Теоретические материалы, практические упражнения... всё как всегда. Но структуризацию, оформление, а тем более вычитку материала я отложил на потом. Суета текущих задач, бытовые и профессиональные заботы... ну, вы знаете.

И вот выбрана дата 21.09. и до неё ещё целых 2 недели... времени - вагон.

И вот прошёл анонс мероприятия... времени - вагон.

И вот участие подтвердили 17 человек... ага, пора верстать презентацию.

И вот тут моя память не навязчиво, слегка касаясь сознания, начинает проявлять отрывки цитат Черниговской о дедлайне. Причём в начале, я точно не могу вспомнить кому именно принадлежат цитаты: Черниговской или Мужицкой...
Но слова, как - то обретают объём и стабилизируют тревогу: как будто дают индульгенцию на ....та, не суетись- успеешь.

И вот дата уже ... послезавтра 😱

И началась, та самая сфокусированно- результативная работа на адреналине:
Выстраивание структуры, теоретические и практические блоки (когнитивный, смысловой, телесноориентированный), мостки между теорией и практикой, оформление презентации... Танец структуры и хаоса.  Битва за результат...

И вот результат:
Мастер - класс состоялся. Пришли 18 учеников.
1,5 часа исследования страха и тревоги.
3 практических упражнения и моя индивидуальная обратная связь в возникших сложных переживаниях участников.

Со своей стороны участники высказали пожелание увеличить время для практической части, повторить мероприятие в следующем месяце и поблагодарили аплодисментами👏.

И знаете, всё же я в очередной раз осознал, что в работе - адреналиновая игла дедлайна, это эффективный способ, но вот систематизировать его я пока не готов - что я зависимый, что ли?
И понял я это в очередной раз 😵‍💫

🎮 В ходе мастер-класса одной из участниц был задан вопрос о панике, и 26.09., я выложу пост - упражнение о работе с этой формой страха.

Друзья, вот тот самый shorts от Черниговской⬇️

Паника, паника, паника...

Как остановить, а лучше - не попадать в это состояние.

Прежде всего оговорюсь, что речь идёт об индивидуальной ситуативной панике. И речь идёт не о панических атаках (систематически повторяющихся приступах).
➡️ В панической атаке, прежде всего нужно найти причину - травмирующую ситуацию, которая отрабатывается симптомом (тахикардия, дрожь, удушие, сдавленность и т.д.). По опыту знаю, что снять симптом панической атаки можно за один сеанс, а вот причину его возникновения требует более пролонгированной проработки)

➡️ Паника – это потеря контроля над самим собой в сложной, для рационального понимания, ситуации. Она возникает, как реакция на нечто необычное, пугающее, к чему мы абсолютно не готовы. Ощущение ужаса настолько сильно, что заслоняет собой все, не давая нам мыслить рационально. Логика сметается потоком мыслей интерпретирующих события как угрожающими нашему существованию и управление физиологией (гормонами) подхватывает уровень ума отвечающий за существование нас как организма... включаются стратегии: «бей, беги, замри»

Вот так то. А как же выйти из этого состояния?

Вы наверняка видели фильмы в которых группы людей перед лицо опасности впадали в панические настроения и становились опасны и для себя тоже. И находился человек, чаще всего командир, который выхватывал табельное оружие и выстрелив в воздух приводил ситуацию в порядок. Точнее, находился человек, который брал ответственность за ситуацию на себя и рациональность людей восстанавливалась.

Так вот в индивидуальном проявлении паники этим командиром должны стать вы сами.

Есть хорошая и не очень новость.

➡️ Не очень - вряд ли у вас получиться самостоятельно остановить запущенную стратегию “бей, беги, замри”.

➡️ Хорошая новость - вы можете остановить поток мыслей запускающих эту стратегию.

➖Что нужно делать - вырастить командира (ту часть себя, которая в любой ситуации берёт ответственность за интерпретацию происходящего на себя).

➖Как это сделать - практиковать упражнения на осознанность.

➖Что будет происходить - в механике вашей реакции на внешнее появится пауза, в которой вы принимаете решение паниковать или ещё нет.

Ниже упражнение, выбор за вами.

*️⃣Друзья, если сложно применять практику с листа, дайте знать - соберу для вас аудио сопровождение.