Все больше думаю о подростковых терапевтических группах, и все больше интереса вести их. Об этом тоже буду говорить. А сейчас первое и важное, зачем вообще нужны такие группы:
1. Безопасное пространство для обмена опытом и решения таких частых проблем в жизни подростка, как давление со стороны сверстников, изменения в отношениях, проблемы с самооценкой и идентичностью.
2. Участие в группе помогает подросткам развивать навыки общения, учиться выражать свои мысли и чувства, а также слушать других.
3. Развитие самосознания, чтобы лучше понимать свои эмоции, мысли и поведение.
4. Обработка эмоций: тревоги, депрессии, гнева и страха.
5. Участие в терапевтических группах может снизить риск развития серьезных психических расстройств, помогает подросткам справляться с трудностями.
Возможно, первую группу наберу уже летом. Группа - это прям круто, правда.
1. Безопасное пространство для обмена опытом и решения таких частых проблем в жизни подростка, как давление со стороны сверстников, изменения в отношениях, проблемы с самооценкой и идентичностью.
2. Участие в группе помогает подросткам развивать навыки общения, учиться выражать свои мысли и чувства, а также слушать других.
3. Развитие самосознания, чтобы лучше понимать свои эмоции, мысли и поведение.
4. Обработка эмоций: тревоги, депрессии, гнева и страха.
5. Участие в терапевтических группах может снизить риск развития серьезных психических расстройств, помогает подросткам справляться с трудностями.
Возможно, первую группу наберу уже летом. Группа - это прям круто, правда.
🔥4👏2❤1
15 апреля мы ходили на квиз, на игру Мемы и приколы.
Название нашей команды звучит гордо 😂 но в тройку лидеров мы не попали, в пятерку тоже не попали, в целом это нормально для игры в первый раз.
Выводы:
🙂 квиз прекрасное место для того, чтобы сходить с подростками и провести время, надо только подобрать тему.
🆒 Меню в баре не для подростков, хотя лимонад был вкусный, но потом, после игры мы дружно заедали стресс в пиццерии
✔️ Знание мемов и рилсов из тик тока пригодилось! Я искренне восхищалась и гордилась, когда я не знала, а они да, это так круто
В нашей команде я и подруга, по 40 нам лет, и дети - 16,15,12 лет.
Надеюсь, мы ещё пойдем! И завоем славу крутых ребят, пойду пока мемы смотреть, готовиться 😀
Расскажите, а как вы проводите досуг вместе?
Название нашей команды звучит гордо 😂 но в тройку лидеров мы не попали, в пятерку тоже не попали, в целом это нормально для игры в первый раз.
Выводы:
В нашей команде я и подруга, по 40 нам лет, и дети - 16,15,12 лет.
Надеюсь, мы ещё пойдем! И завоем славу крутых ребят, пойду пока мемы смотреть, готовиться 😀
Расскажите, а как вы проводите досуг вместе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6⚡2👏2
Предлагаю проверить уровень готовности к такому квизу)))
https://lifehacker.ru/meme-quiz/
На фото - мои результаты
https://lifehacker.ru/meme-quiz/
На фото - мои результаты
🔥3😍2❤1
Перебираю книжный шкаф, обнаружила книгу. Полезная. Стала листать и сразу поняла, почему не могу читать советские книги.
Нормальный ребенок всегда весел, бодр, и радостен. Ага. А если ребенок грустит, то что, он уже ненормальный?
Брррр. Вот так на уровне профзнаний не признавались, а то и отменялись эмоции, большая их часть. Можно было только веселиться и радоваться.
Ощущение, что у большинства родителей постосовета просто не было шансов, столько пропаганды и указаний как должно было быть. Немудрено, что они пугались, если ребенок просыпался с утра и плакал, например. Ужас ужас, что то пошло не так.
Может у меня будут ещё мысли, если я все же дочитаю эту "прекрасную книгу"
Нормальный ребенок всегда весел, бодр, и радостен. Ага. А если ребенок грустит, то что, он уже ненормальный?
Брррр. Вот так на уровне профзнаний не признавались, а то и отменялись эмоции, большая их часть. Можно было только веселиться и радоваться.
Ощущение, что у большинства родителей постосовета просто не было шансов, столько пропаганды и указаний как должно было быть. Немудрено, что они пугались, если ребенок просыпался с утра и плакал, например. Ужас ужас, что то пошло не так.
Может у меня будут ещё мысли, если я все же дочитаю эту "прекрасную книгу"
🔥3💯3❤🔥1👌1
Ладно, а что читать?
Погуглила, и нашла прекрасный топ книг, который подготовила психолог Лучкина Н.Т.
Я читала из этого только Диму Зицера, остальные четыре сильно заинтересовали.
А вы что читаете про подростков, и читаете ли?
Погуглила, и нашла прекрасный топ книг, который подготовила психолог Лучкина Н.Т.
Я читала из этого только Диму Зицера, остальные четыре сильно заинтересовали.
А вы что читаете про подростков, и читаете ли?
🔥5✍2👌2❤1
Вчера младший подросток переобулся в кеды. Для меня это как зарубка роста на стене. Кеды.
Задумалась, почему я их люблю, почему подростки их любят.
Кеды для меня про свободу, как в стиле, так и в активности, удобно и комфортно. Для подростков это так же принадлежность к субкультуре, уверена, если погуглить, много интересного можно найти на эту тему.
Кеды прекрасны как с костюмами, так и со штанами. Они универсальны.
А вы любите кеды? Носите?
Задумалась, почему я их люблю, почему подростки их любят.
Кеды для меня про свободу, как в стиле, так и в активности, удобно и комфортно. Для подростков это так же принадлежность к субкультуре, уверена, если погуглить, много интересного можно найти на эту тему.
Кеды прекрасны как с костюмами, так и со штанами. Они универсальны.
А вы любите кеды? Носите?
❤4🔥2👏2
Вчера у меня была сессия с мамой подростка на тему того, что подросток не осознает последствий своих действий. При этом отношения хорошие, в практике воспитания нет наказаний и подобных мер.
Если кратко: есть некое поведение и мысли о том, что ничего за это не будет. Интересная задачка для родителей, которые растят детей в ключе договоренностей и рассчитывают на ум ребенка. Ну тоесть он/она с детства такой рассудительный ребенок, ну как же так
Ну вот так. Подростковый возраст - период неожиданностей, полагаться на здравый смысл человека, у которого как мы помним не все доли мозга ещё не сформировались, не стоит.
Подросткам нужны правила и жёсткие границы, в семье они усваивают первый опыт и что можно, а что нельзя. Дальше этим занимается мир.
Что делать в такой ситуации? Искать, как донести до своего ребенка, что происходящее не норма.
Если кратко: есть некое поведение и мысли о том, что ничего за это не будет. Интересная задачка для родителей, которые растят детей в ключе договоренностей и рассчитывают на ум ребенка. Ну тоесть он/она с детства такой рассудительный ребенок, ну как же так
Ну вот так. Подростковый возраст - период неожиданностей, полагаться на здравый смысл человека, у которого как мы помним не все доли мозга ещё не сформировались, не стоит.
Подросткам нужны правила и жёсткие границы, в семье они усваивают первый опыт и что можно, а что нельзя. Дальше этим занимается мир.
Что делать в такой ситуации? Искать, как донести до своего ребенка, что происходящее не норма.
🔥3🤷♂1👍1👏1🤔1💯1
Замечаю в воспитании две крайности, первая: диктатура и суровый подход, вторая крайность: вседозволенность и гиперпринятие.
В обоих случаях быть в этом некомфортно, потому что если нет внешних регуляторов поведения, внутренним не об что формироваться.
Мир не райское местечко, но и родительская семья не ад или рай. Вот эта фантазия, что ребенку должно быть непременно хорошо, она окей когда ребенок маленький, и чревата, когда он подрос.
А вообще кручу в голове пост про границы. Пока так #мысливслух
В обоих случаях быть в этом некомфортно, потому что если нет внешних регуляторов поведения, внутренним не об что формироваться.
Мир не райское местечко, но и родительская семья не ад или рай. Вот эта фантазия, что ребенку должно быть непременно хорошо, она окей когда ребенок маленький, и чревата, когда он подрос.
А вообще кручу в голове пост про границы. Пока так #мысливслух
🔥2💯2😍1
Есть ещё чувства родителей которые "ну что такое, мы же хотели как лучше, мы же не были такими ужасными", "так что теперь, опять мы виноваты".
Если вы родитель, а вас одолевает чувство вины перед ребенком, и вы чувствуете себя маленьким и беспомощным - это в личную терапию, ну реально. Большинство кейсов с детьми заканчивается тем, что родителю надо полечить свою душу.
Потому что очень часто "дети" рождают детей, компенсируют им свое неудавшееся детство, и получают то, что получают.
(Предполагаю отписку после этого поста, ну ничего, а что делать)
Подросток проходит свои стадии развития: быть неудобным, бунтовать, нарушать границы, требовать и получать отказы, набивать свои шишки, получать свои ошибки. И здесь кто то должен быть взрослый. Обычно это родитель, несущий устойчивость, терпение, мягкость и строгость. А главное ЛЮБОВЬ.
Если вы родитель, а вас одолевает чувство вины перед ребенком, и вы чувствуете себя маленьким и беспомощным - это в личную терапию, ну реально. Большинство кейсов с детьми заканчивается тем, что родителю надо полечить свою душу.
Потому что очень часто "дети" рождают детей, компенсируют им свое неудавшееся детство, и получают то, что получают.
(Предполагаю отписку после этого поста, ну ничего, а что делать)
Подросток проходит свои стадии развития: быть неудобным, бунтовать, нарушать границы, требовать и получать отказы, набивать свои шишки, получать свои ошибки. И здесь кто то должен быть взрослый. Обычно это родитель, несущий устойчивость, терпение, мягкость и строгость. А главное ЛЮБОВЬ.
💯6❤2👍2🔥1😍1
У меня какая то постоянная беда с контент планом, идей для постов много, реализация хромает, поэтому накидаю темы прямо здесь, надеюсь, это меня будет лучше мотивировать.
Итак, в следующих выпусках:
⭐️ Границы в отношениях - что это такое, как их выстраивать.
⭐️ Молчание ягнят - почему это плохой способ воспитания на мой взгляд
⭐️ Ожидания и иллюзии родителей
⭐️ Чем текущее поколение подростков отличается от предыдущих
⭐️ Иерархия в семье - до чего доводит "дружба" с подростками
Пока все...пишите в комментариях, о чем ещё хотели бы почитать
Итак, в следующих выпусках:
Пока все...пишите в комментариях, о чем ещё хотели бы почитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👏2💯1
Читаю сейчас книгу Эмоциональный интеллект ребёнка Джона Готтмана и нахожу подтверждение свои мыслям. Поделюсь.
Несмотря на то, что бытует мнение, что подросткам сейчас офигенно живётся, это не так. Детям и подросткам сейчас трудно, труднее чем когда либо.
Первая причина: изоляция. Раньше у детей было больше доступа к улице, к социуму. Было безопаснее гулять, было больше родных вокруг, люди жили ближе друг к другу, приветствовались соседские связи. Ребенок мог взаимодействовать не только с бабушкой и дедушкой, но и с другими родственниками. Сегодня расстояния изменились, очень часто ребенок живёт только с мамой или только с папой, или с мамой папой, но в виду расстояний, образа жизни наблюдается семейная разобщённость.
Вторая: отсутствие безопасности, ребенок правда не выходит на улицу один, это небезопасно, долгое время находится дома, а потом в пубертат резко сталкивается с социумом, нет постепенного наращивания знаний о мире, окрестностях и людях вокруг.
Третья: отсутствие эмоционального того самого интеллекта. Ввиду недостаточности общения и людей, ребенок не распознает чувства и эмоции. Плюс доступность гаджетов делает с одной стороны коммуникацию возможностей, с другой обезличенной. Взрослые получили гаджеты и интернет тогда, когда уже сформировался опыт реального мира. Нынешнее поколение накладывает цифровую реальность до того, как в память зашьется физическая.
Не то, чтобы я нагнетаю, это часть того, что подтвердило мои мысли. Это не к тому, чтобы сидеть и думать боже мы все умрем, или мы все испортили с детьми, а к тому, чтобы лучше понимать мир наших детей.
Несмотря на то, что бытует мнение, что подросткам сейчас офигенно живётся, это не так. Детям и подросткам сейчас трудно, труднее чем когда либо.
Первая причина: изоляция. Раньше у детей было больше доступа к улице, к социуму. Было безопаснее гулять, было больше родных вокруг, люди жили ближе друг к другу, приветствовались соседские связи. Ребенок мог взаимодействовать не только с бабушкой и дедушкой, но и с другими родственниками. Сегодня расстояния изменились, очень часто ребенок живёт только с мамой или только с папой, или с мамой папой, но в виду расстояний, образа жизни наблюдается семейная разобщённость.
Вторая: отсутствие безопасности, ребенок правда не выходит на улицу один, это небезопасно, долгое время находится дома, а потом в пубертат резко сталкивается с социумом, нет постепенного наращивания знаний о мире, окрестностях и людях вокруг.
Третья: отсутствие эмоционального того самого интеллекта. Ввиду недостаточности общения и людей, ребенок не распознает чувства и эмоции. Плюс доступность гаджетов делает с одной стороны коммуникацию возможностей, с другой обезличенной. Взрослые получили гаджеты и интернет тогда, когда уже сформировался опыт реального мира. Нынешнее поколение накладывает цифровую реальность до того, как в память зашьется физическая.
Не то, чтобы я нагнетаю, это часть того, что подтвердило мои мысли. Это не к тому, чтобы сидеть и думать боже мы все умрем, или мы все испортили с детьми, а к тому, чтобы лучше понимать мир наших детей.
🔥5👍3💯3
Очень частый запрос от родителей - почему мой подросток недоволен или раздражен, слова ему/ей не скажи, я итак и эдак стараюсь и т.д.
Почему мы, родители, раздражаем подростков?
Естественно, нужно смотреть отдельно каждую ситуацию, но если в целом отвечать на такой вопрос, сначала важно понять, что такое раздражение.
☄️ Раздражение - это эмоциональная реакция в ответ на какую-то ситуацию, действия или поведение других.
Сигнал о том, что что то пошло не так. Например, сигнал о нарушении наших границ, или о том, что вам не нравится слушать другого, ваши ожидания не совпадали, вы не получили что хотели, вы думали так, и оказалось эдак.
Раздражение может появляться, если вы изначально находитесь в дискомфорте, например не выспались и поехали на работу. Вас будут раздражать те вещи, которые прежде нравились.
Итак, раздражение это сигнал.
👀 Возвращаемся к теме, почему подростков раздражают родители?
📉 Ну во первых, подростки физиологически находятся в дискомфорте. Перестройка их организма задействует все ресурсы.
🔽 Во вторых, подростки стремятся к независимости и поиску собственных форм и мнения, какие то советы без запроса от родителей будут восприниматься вштыки
📈 В третьих, подростки очень хотят наконец то самовыражаться, и на самом деле это лучшее время, потому что малыши полностью зависимы, а взрослые уже тоже зависимы от социальных норм. Подростковый возраст как раз самое время для проб и поиска себя.
📊 В четвертых, социум, подростки ориентируются на сверстников, в такие моменты родительские послания не просто раздражают, а бесят.
Понимаете, именно через раздражение и негатив, начинается сепарация.
Если вы часто советуете и что то предлагаете подростку, подумайте зачем вы это делаете?
Раздражал ли вас этот пост?
А как часто вы сами бываете раздражены и на что?
@mapacode - все о подростковой психологии
Почему мы, родители, раздражаем подростков?
Естественно, нужно смотреть отдельно каждую ситуацию, но если в целом отвечать на такой вопрос, сначала важно понять, что такое раздражение.
Сигнал о том, что что то пошло не так. Например, сигнал о нарушении наших границ, или о том, что вам не нравится слушать другого, ваши ожидания не совпадали, вы не получили что хотели, вы думали так, и оказалось эдак.
Раздражение может появляться, если вы изначально находитесь в дискомфорте, например не выспались и поехали на работу. Вас будут раздражать те вещи, которые прежде нравились.
Итак, раздражение это сигнал.
Понимаете, именно через раздражение и негатив, начинается сепарация.
Если вы часто советуете и что то предлагаете подростку, подумайте зачем вы это делаете?
Раздражал ли вас этот пост?
А как часто вы сами бываете раздражены и на что?
@mapacode - все о подростковой психологии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2👌2💯1🤝1
Ожидания и иллюзии родителей
Каждый раз хочу написать что то лёгкое, прикладное, в стиле прочитал понял применил, а получается нечто в стиле на подумать
Ожидания так то в целом не самая плохая штука. Пока ребенок маленький, мы справедливо ожидаем, что он будет расти здоровым, активным, любознательным. Мы ожидаем что малыш будет меньше болеть, лучше кушать, ну и так далее.
Мы делаем много, чтобы поддерживать ожидания естественного благополучного роста.
Есть и другие ожидания, например, ожидания, что ребенок будет учиться лучше всех в классе, что он будет ходить на спорт, что он выберет крутую профессию и поступит в престижный универ. Или станет врачом. Или на худой конец станет умный и развитым и богатым ещё. И мы будем им гордиться.
Вы сейчас можете сказать, что ничего такого именно вы не ожидали, пусть будет здоров и слава богу. Может быть.
Если покопаться пара тройка ожиданий все равно найдется.
Когда ребенок растет, мы вкладываем в него и воспитываем его по шкале своих ожиданий, возможностей и планов.
Мне кажется, чем больше этих ожиданий, тем сильнее тот пи@дец в который попадает родитель, в моменте переходного возраста.
Вчера ещё был ваш послушный благоразумный мальчик или девочка, а сегодня он или она врёт вам, или говорит что ему или ей плевать на ваше мнение.
Как?! Как вообще такое могло случиться.
Через полчаса этот дерзкий подросток может вопеть на всю квартиру: маааамааааа, где мои носки, наглядно демонстрируя, что без вас ему или ей не выжить. Но у вас уже революция и переворот. Вы разочарованы. Небоскреб родительства накрыло землетрясением, первыми посыпались ожидания.
Каждый раз хочу написать что то лёгкое, прикладное, в стиле прочитал понял применил, а получается нечто в стиле на подумать
Ожидания так то в целом не самая плохая штука. Пока ребенок маленький, мы справедливо ожидаем, что он будет расти здоровым, активным, любознательным. Мы ожидаем что малыш будет меньше болеть, лучше кушать, ну и так далее.
Мы делаем много, чтобы поддерживать ожидания естественного благополучного роста.
Есть и другие ожидания, например, ожидания, что ребенок будет учиться лучше всех в классе, что он будет ходить на спорт, что он выберет крутую профессию и поступит в престижный универ. Или станет врачом. Или на худой конец станет умный и развитым и богатым ещё. И мы будем им гордиться.
Вы сейчас можете сказать, что ничего такого именно вы не ожидали, пусть будет здоров и слава богу. Может быть.
Если покопаться пара тройка ожиданий все равно найдется.
Когда ребенок растет, мы вкладываем в него и воспитываем его по шкале своих ожиданий, возможностей и планов.
Мне кажется, чем больше этих ожиданий, тем сильнее тот пи@дец в который попадает родитель, в моменте переходного возраста.
Вчера ещё был ваш послушный благоразумный мальчик или девочка, а сегодня он или она врёт вам, или говорит что ему или ей плевать на ваше мнение.
Как?! Как вообще такое могло случиться.
Через полчаса этот дерзкий подросток может вопеть на всю квартиру: маааамааааа, где мои носки, наглядно демонстрируя, что без вас ему или ей не выжить. Но у вас уже революция и переворот. Вы разочарованы. Небоскреб родительства накрыло землетрясением, первыми посыпались ожидания.
❤4💯3🔥2🤷♂1