mapacode
117 subscribers
189 photos
10 videos
69 links
Как понять подростка?
Спасательный жилет в мире психологии подростков
Детско-родительские отношения

Консультация @thinkbeforetag
Download Telegram
Если вы родители подростка, заведите собаку. Кто то в этом доме будет рад вас видеть

#юмор@mapacode
😁54🔥3
Одной из важных задач и точкой развития в отношениях родителя и подростка становится сепарация.

Сепарация - это процесс. Он не случается внезапно. Это постепенное отделение ребенка от родителей, становление его независимой, самостоятельной личностью.

Это переход от полной зависимости к равноправным отношениям "взрослый-взрослый", куда входит физическая, финансовая, эмоциональная и ценностная автономность.

Начинается плюс минус так:

В один прекрасный день послушный, адекватный, дружелюбный подросток становится другим. Грубит. Закрывается. Отдаляется.

И внутри у родителя тревога в лучшем случае, паника, страх, недоумение: что происходит?! Мы теряем контакт?.

Нет. Это не про потерю, это как раз про сепарацию.

И она бывает разной.
4🔥1👏1💯1
Продолжим про сепарацию.

В книге "Это же подросток" Вика Дмитриева хорошо показала, что: сепарация — это не один процесс, а несколько. Тоесть есть несколько уровней, на которых происходит отделение подростка.

Надо ли говорить, что на каких то, подростки, ну во всяком случае, из моего опыта, не отделились до сих пор. Это взрослые, которые всё ещё нуждаются в процессе отделения.

1. Эмоциональная сепарация. Тоесть подростки и родители имеют права каждый на свои эмоции и они могут не совпадать. Мама может быть расстроена, а дочь радуется, сын может быть недовольным, родители спокойны и дружелюбны.

Как выглядит начало эмоциональной сепарации: подросток перестаёт делиться всем подряд.
Раньше рассказывал каждую мелочь, теперь вы слышите "норм" в лучшем случае и "отстань" и ушёл в комнату.
Это не холодность, а желание научиться быть с собой.

2. Ценностная сепарация. Родители и подростки имеют право развивать не только общие ценности, но и свои личные.

Как выглядит процесс обретения собственных ценностей: например, через резкое обесценивание, родители уже "ничего не понимают".

Появляются свои взгляды, часто противоположные родительским. Можно подумать, что это бунт, отчасти да, это поиск своих собственных взглядов.

3. Поведенческая сепарация.

Подросток хочет сам решать: что носить, с кем дружить, как проводить время. Поначалу выглядит как хаос и давайте честно, как полный беспредел. Субкультуры, разные стили, не пойми во что одетые друзья и подружки и так далее.

4. Физическая сепарация, отстаивание границ.

Отделение на буквальном уровне. Выглядит как закрытая дверь, наушники, "не заходи без стука". Сидение в своей комнате и т.д.


А теперь пройдитесь по пунктам, как проходила ваша сепарация?


Самое сложное для родителя тут на каждом этапе:
не остановить процесс из страха. Сепарация не исчезает, она все равно рано или поздно случится, просто не пройденные вовремя процессы становятся ещё болезненнее.

И да, даже от самых классных и хороших родителей важно сепарироваться, иногда этот процесс должны начать сами родители.
👍32🔥2
В прошлую субботу состоялась очередная встреча нашего подросткового книжного клуба. В этот раз взяли читать непростую книгу "Бабушка сказала сидеть тихо", Настасья Реньжина. Далее пост содержит немного спойлера, но по другому не написать.

Я сравнила эту книгу с книгой Павла Санаева "Похороните меня за плинтусом".

"Бабушка сказала сидеть тихо" и "Похороните меня за плинтусом" очень похожи по ощущению: обе книги про ребёнка рядом с травмированной взрослой фигурой, а любовь превращается в контроль и плохое обращение с ребенком.

При этом они сильно отличаются по интонации и типу боли.

В "Похороните меня за плинтусом" ужас бытовой и реалистичный: гиперконтроль, тревожная бабушка,
эмоциональное насилие, чувство вины, постоянное унижение ребёнка.

Именно поэтому книга так ранит, многие узнают в ней что-то из собственного детства. Там много абсурдного юмора, живости, детского взгляда. Санаев показывает семейную тиранию изнутри ребёнка - страшно, но одновременно местами смешно и где то человечно.

А «Бабушка сказала сидеть тихо» уже кошмар-сон, ужас, выходящий за грань понимания. И наши впечатления были именно такими: ужас и кошмар.

Причем здесь тоже есть жизнь, много жизни и при этом: изоляция, много телесной тревоги,
тишина, страх, унижения ребенка.

Если у Санаева бабушка душит ребёнка психологически, то у Реньжиной это доводится физического и символического уровня: ребёнок в прямом и переносном смысле спрятан от мира.

Поэтому книгу многие называют чем-то вроде "Похороните меня за плинтусом в жанре фолк-хоррора".

Обе книги показывают одинаковый механизм: взрослый искренне считает, что "спасает" ребёнка.
И в этом самый сильный ужас: насилие происходит не из равнодушия, а из травмированной любви.

Для обсуждения с подростками это была очень мощная книга:

как выглядит токсичная забота;
почему дети защищают даже пугающих взрослых;
можно ли любить и одновременно причинять вред;
как семейные травмы передаются дальше.

Эмоционально на мой взгляд "Бабушка сказала сидеть тихо" холодная и безысходная книга. Да, заканчивается все хорошо, но в счастье этого ребенка верится с трудом.

Такие книги иногда стоит читать, чтобы понимать какой ты классный родитель и как в принципе не надо обращаться с детьми. Но мы её не рекомендуем!
5🔥4👏2😱2🙈2
Слушать обязательно, Сальма и Симба в ваших колонках!
😁21
mapacode
https://music.yandex.ru/album/42319225?utm_medium=copy_link&ref_id=35ccc8f0-5362-4ba7-a4f7-541bb5b47bba
Немного поясню, это два моих кота, для которых придумали и спели песню, как говорится, а чего добился ты 😂😂😂
👏2😁2🎉2
Дорогие подростки! А вы знали, что ваши бабушки и дедушки — это не просто бабушки и дедушки, а самые настоящие БЭБИ-БУМЕРЫ?

Да-да. Пока мы разбираемся, кто тут миллениал, зумер или альфа, они уже давно состоят в своём элитном поколении.

📌 Люди, родившиеся в 1950-х годах, относятся к поколению бэби-бумеров (1946–1964).

Это те самые люди, которые:

✔️ выросли в послевоенное время;

✔️ застали бурное развитие науки и спорта;

✔️ умели чинить вещи вместо того, чтобы перезагружать их;

✔️ помнят мир без интернета, но прекрасно освоили пересылку открыток в WhatsApp.

После них пришло поколение X (1965–1980) — люди, которые ещё застали дисковые телефоны, но уже встретили компьютеры.

А потом появились миллениалы (1981–1996) — поколение, которое до сих пор объясняет родителям и своим детям, что кнопку "Не нажимать" лучше всё-таки не нажимать.

Так что в следующий раз, когда бабушка скажет: "вот в наше время было по-другому", помните! перед вами не просто бабушка.

Перед вами настоящий бэби-бумер. Человек, который пережил дефицит, отсутствие интернета, кнопочные телефоны, ковры на стенах и при этом до сих пор считает, что половину жизненных трудностей лечит горячий суп.
По секрету, иногда это подозрительно близко к истине.

Легенда поколений одним словом!

Mapacode - все о подростковой психологии
5🔥4😁2
Три игры на лето, которые объединят и зумеров, и бэби-бумеров

Лето - время, когда за одним столом могут встретиться бабушка, подросток, родители и тот родственник, который приходит только на шашлыки.

И знаете что? Есть игры, в которых возраст вообще не имеет значения, опробовано на личном опыте.

Проверенные игры, в которые мы играем.

🎲 1. Бункер

Цивилизация уничтожена. Мир рухнул. Выживут только те, кто попадёт в бункер.

Только от вас, членов команды зависит, как вы будете справляться с катастрофой.

Вот только подстава, ты точно не знаешь с кем имеешь дело: с журналистом, извращенцем, мутантом, роботом, девушкой.
Непонятно, что страшнее, катастрофа или эти люди.

Через пять минут игры вы уже доказываете, почему "пенсионеры" нужны для восстановления человечества, а детишки пытаются объяснить, почему андроид тоже полезная популяция.

🎱 2. Лото

Старая добрая классика.
Весело, активно, бабушки вносят свои словечки типа Трамвай 11, а зумеры свои типа Six Seven 67

Азарт захватывает, а если на кону поставлены деньги, прекрасный способ потратить или накопить карманные:))


🎩 3. Шляпа

Каждый пишет на бумажке известного человека, складывает, чтобы не было видно и отправляет в шляпу. Этот реквезит лучше подготовить заранее, у нас был новогодний колпак.

Игра начинается.

- Это человек.
- Спасибо.
- Его все знают.
- Ещё лучше.
- Он поёт.
- Он президент. Какой страны?!

Самое смешное начинается, когда бабушке достаётся современный блогер, или персонаж из Доты, а подростку - артист, которого показывали по телевизору ещё до его рождения.

И внезапно оказывается, что объяснять друг другу людей из разных эпох очень весело.

Лето проходит быстро. А семейные истории про то, как бабушка в "Бункере" оказалась мутантом, и подросток выиграл в лото, остаются надолго.

Пробуйте!

Какие игры помогают вашей семье собраться и весело провести время?
3🔥2👏1
У меня новости:

Первая, я нашла как делать аниме картинки, помоему хорошо получается

Второе: наконец придумала формат группы для подростков и надеюсь, мы ее проведём, следующий пост анонс

Третье: придумала еще арт занятия для детей на июль, тоже позже анонсирую

Пока готов анонс на группу!
Друзья, лето - время отдыха. Но один вопрос не отпускает на каникулы ни подростков, ни родителей: кем быть, куда поступать, какую профессию выбрать.
Я не знаю, честно, кого он больше изматывает: тех или других.

Поэтому собираю небольшую группу для ребят 15–17 лет.

Шесть встреч — не про выбор профессии, а про контакт с собой. Не про "правильный вуз и работу ", а что важнее: кто я, что мне даёт энергию, чего я на самом деле хочу.

Лето - неожиданно хорошее время для этого. Меньше школьного давления, чуть больше пространства для себя.

Мы будем знакомиться с собой и друг другом, искать что нравится, что нет, моделировать образ будущего, работать с тревогой выбора.

В форме живого разговора и занимательных упражнений.

После группы подросток может:
— понимать, что ему важно и что даёт энергию
— отличать свои желания от чужих ожиданий
— меньше боится "выбрать неправильно"

— уходит с конкретным направлением, которое хочется попробовать


Два потока, раз в неделю, длительность встречи 2 часа⬇️⬇️⬇️

🌿 Утренняя группа: старт 1 июля, среда, 11:00

🌙 Вечерняя группа: старт 2 июля, четверг, 18:00

Группа 4-7 человек.

Стоимость: 200 000 сум за встречу.
Запись в личные сообщения Telegram @thinkbeforetag
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3
Последнее время у меня или много работы или много специализаций, в данный момент две: работа с детьми в гештальт подходе и работа с семьями в гештальт подходе, и на регулярный постинг не остаётся времени.

Спасибо вам, что остаётесь все равно и читаете. Это ценно для меня ❤️
7
Так как сейчас много вижу и читаю, родился такой пост
5
Тренды в психологии детей и подростков: что меняется?

Очевидно, что психология не стоит на месте. То, что считалось нормой 20 лет назад, сегодня мы пересматриваем благодаря новым исследованиям.

Собрала несколько заметных трендов.

Фокус на отношениях, а не на послушании.

Главный вопрос уже не Как заставить ребенка слушаться?, а Как сохранить контакт, чтобы он хотел сотрудничать?

🔹 Работа с эмоциями — обязательный навык.
Детей учат распознавать чувства, говорить о них, справляться с тревогой, злостью и разочарованием. Эмоциональная грамотность становится такой же важной, как чтение и математика.

🔹 Родители — часть терапии.
Все больше специалистов работают не только с ребенком, но и с семьей, особенно с семьей. Изменения происходят быстрее, когда меняется атмосфера дома.

🔹 Нейроразнообразие вместо ярлыков.
Дети с РАС, СДВГ, дислексией и другими особенностями все чаще рассматриваются не как "неправильные", а как люди с другим способом воспринимать мир. Это меняет подход к помощи и обучению.

🔹 Рост внимания к тревоге и стрессу.
Современные дети сталкиваются с огромным количеством информации, социальных сетей и высоких ожиданий. Поэтому профилактика тревожности становится одним из главных направлений работы психологов.

🔹 Навыки жизнестойкости важнее идеального поведения.
Сегодня важно не воспитать удобного ребенка, а помочь ему справляться с трудностями, строить отношения, принимать ошибки и верить в свои силы.

И что меня особенно радует, главный тренд современной психологии — мы все меньше пытаемся изменить личность ребенка и все больше помогаем ему раскрыть свои сильные стороны, сохранив психологическое здоровье.
9
Друзья, рекомендую как пост так и канал Альбины, здесь много важного и нужного!
1👌1
Посмотрите, сколько решений мы регулярно принимаем в жизни ребёнка:
• менять школу или нет;
• менять кружки или нет;
• нужен ли репетитор;
• продолжать ли секцию;
• сколько денег вкладывать;
• сколько времени вкладывать;
• кто отвечает за мотивацию;
• кто отвечает за учёбу;
• что делегировать школе;
• какие требования предъявлять;
• сколько свободы ребенку давать;
• сколько контроля оставлять;
• какие привычки формировать;
• чему ребёнок должен учиться вне школы…

Главная сложность заключается даже не в количестве этих решений. А то, что почти никогда не знаем правильного ответа. Образование одна из немногих сфер, где решение принимается сегодня, а последствия могут проявиться через несколько лет или десятилетий.

Именно поэтому, как мне кажется, сегодня родителям уже недостаточно просто собирать информацию. Информации стало слишком много.

Становится понятно, что для принятия таких решений нужна опора. Опора, которая помогает сохранять направление, даже когда меняется ребёнок или ситуация. Именно так я сегодня понимаю образовательную стратегию - систему ориентиров, к которой можно возвращаться каждый раз, когда жизнь ставит перед семьёй новый образовательный выбор. Есть ли у вас такая опора?

Этот канал пока растёт благодаря рекомендациям читателей. Если вам близко то, о чём я пишу, расскажите о нём друзьям, коллегам или знакомым родителям. Для меня это лучшая поддержка. Подписывайтесь @tutor_in_tashkent
🔥42
Последнее время участились случаи обращения подростков с депрессией, собрала краткую памятку.
Как всегда, планирую писать об этом больше, а пока все по фактам.
1