Почему у меня возникла идея собрать психологическую группу поддержки для мам подростков?

Потому что: первое, я заметила, что ко мне обращаются именно мамы, не папы.
Вообще, это логично, сегодня мама продолжает быть очень уязвимой, все еще патриархальное общество требует от мамы максимум, в то время как папа ходит на работу, обеспечивает материальный фундамент и вносит свое веское слово в нужный момент.

Остальная работа по воспитанию ложится на плечи мамы. Раньше была большая деревня привязанности, детей растили не только мамы, но и другие женщины рода – тети, бабушки.

Также женщины могли собраться в женские круг, где они разговаривали, пели, вязали, кто как. Сегодня все по-другому. Сегодня от тети или бабушки можно даже больше стресса получить, чем помощи. Или помощь будет, но какой ценой.

Ну а так, вспомните, когда вы последний раз встречались с подругами поболтать. Чтобы организовать эту встречу нужно приложить максимум усилий. На помощь приходит онлайн. Но в онлайне не закрывается базовая потребность в контакте с другим – видеть, слышать, тактильно ощущать. Напряжение в итоге нарастает.

Психологическая группа поддержки, которую я буду проводить – это возможность оказаться среди женщин, среди матерей, возможность разделить свои тревоги, возможность увидеть свою силу.

Так как группа – психологическая, это значит возможность вернуть себе ресурсы, свое место в семейной иерархии, увидеть подростка – подростком, а не монстром, который управляет вашей жизнью.

Она нужна в первую очередь для признания себя той, кто вы есть.

Напоминаю, главный анонс ТУТ

Завтра август, и начало подготовки к школе.

Что про меня из личного: я часть процессов сделала, старшему планирую онлайн школу, ждём документы, а для младшего тетрадки купила зимой - долгосрочное планирование :)))

Что касается профессионального, продолжаю набор во взрослую группу для мам, плюс готовлюсь к сертификации по телесному процессу. И тут же мысли: а как у подростков, я и мое тело. Может эти мысли приведут к тренингу, поживем увидим.

Как ваши дела?

Наткнулась на книгу, конечно, я ее планирую почитать, но вот что хочу сказать.

До нашего региона и стран СНГ в целом такая активность родителей, которые по поводу и без записывают детей к терапевтам, ещё не свойственна.

Так что у нас ещё наблюдается дифицит внимания к подростковым проблемам, так же как и наблюдается дифицит внимания ко взрослым проблемам.

Очень часто именно родителям нужно в терапию, а не детям.

Устойчивый родитель способен выдержать и закрыть потребности подростка во многих смыслах, не только материально, но и морально, и психолог может не понадобится

Вредная терапия. Почему дети не взрослеют

Журналистка-расследовательница Эбигейл Шрайер погружается в индустрию психотерапии для подростков, обнаруживая поразительные и подчас пугающие вещи. Собрав сотни интервью с детскими психологами, подростками, их родителями и учителями, Шрайер разбирается в том как институционализированная психотерапия изменила наш подход к обучению и воспитанию детей, наши способы разговаривать и взаимодействовать с ними. Похоже, что нынешний кризис взросления и проблемы с юным поколением (на которые сейчас – как и во все времена – принято активно жаловаться) во многом проистекают как раз из наиболее распространенных методик терапии.

Уже доступна на Литресе по ссылке

Когда я разговариваю с подростком, а потом говорю с родителями, отмечаю насколько, разные миры у обоих: тревога родителя, его переживания, все слова, что он говорит, и мир подростка, где он все видит вообще по-другому, переживает о другом.

Моя задача, конечно, найти точку, где обоим можно встретиться, посмотреть и поделиться мирами друг друга.

Дорогие родители, а в частности, мамы (в этот раз исключительно женская группа) приходите на группу поддержки, будем вместе искать эти точки - как дотянуться до подростка, быть услышанной, и не потерять тонкую связь.

Подробности участия и анонс ТУТ

Смотрела этот ролик и подумала, если бы ситуация была не у нас, не в стране СНГ, а где то в Европе или Америках, там бы публичная личность устроила из интервью что то веселое и поддерживающее подростка.
К сожалению, пока, на уровне публичности отношение к подросткам пренебрежительное. Печально.

Артём разобрал ролик достаточно понятно в части эмоций подростка. Его, правда, захотелось как то поддержать. А Агутин, что то тут явно не в духе.

Вот, далеко ходить не надо. Образец поддерживающего интервью. Надеюсь и у нас взрастится такая поддерживающая молодое поколение, культура.

Знаете, что в этом интервью меня зацепило:

Во первых, подросток, который не боится признаться в том, что делает это первый раз. В этом много уязвимости.

Во вторых, обратите внимание как поменялась поза Кейт Уинслет, она приблизилась и немного опустилась так, чтобы быть плюс минус на одной высоте.

Когда мы говорим о безопасной среде для подростка, это примерно что-то такое.
Мы создаём безопасность каждый день, когда поддерживаем и тогда подросток не боится прийти с чем то и поделиться.
Мы говорим, я рядом, и не встаём в позицию сверху.

В интервью с Агутиным, он как раз сверху, говорит презрительно, указательным и критикующим тоном.

Ещё один факт в пользу группы поддержки для мам, это отсутствие желания идти в терапию индивидуально и делиться своими переживаниями, в то время как хочется быть не просто услышанной кем то одним, а почувствовать, что вы не одна.

В группе как раз есть такая возможность. Когда слышишь, как другой говорит о том, что происходит и с тобой, становится легче, значит ты точно не сходишь с ума или что то в этом роде.

Хорошо бы ИИ обучить отправлять людей с суицидальными мыслями к психотерапевтам

Девушка совершила самоубийство после общения с ChatGPT — чат даже помог написать ей предсмертную записку.

29-летняя Софи Роттенберг из США всегда была жизнерадостной активной экстраверткой. Никто из близких даже не подозревал о проблемах — о своих суицидальных мыслях она рассказывала «ИИ-психотерапевту» Гарри.

В ноябре она написала о своих навязчивых мыслях, а зимой её уже не стало. Гарри лишь советовал ей бережно относиться к своим чувствам, давал советы по правильному режиму питься, медитациям, но не начинал бить тревогу — у искусственного интеллекта просто нет такой функции.

Родители девушки задаются вопросом: а чтоб бы было, если бы Гарри был запрограммирован на сообщение об опасности и смог бы вмешаться? Теперь в судах разных штатах рассматривается вопрос о введении функций безопасности для ИИ-компаньонов.

Памятка для родителей и подростков

ШКОЛА — НОВЫЙ СЕЗОН

Для Родителей 👵👶

Как поддержать подростка перед началом учебного года?

1. Разговоры про чувства, поищите свою форму, как вы обычно беседуете и уточните, как ваш сын /дочь относится к началу нового сезона школы. Какие тревоги и ожидания.
Спрашивайте не для того, чтобы успокоить, а для того чтобы подросток мог высказаться.

Примерное содержание:

Что тебя больше всего волнует в новом учебном году?
Какие твои желания и цели на этот учебный год?

2. Вспоминайте лучшие моменты прошедших каникул, обменяйтесь фото, что удалось сделать что переносится на следующее лето.

3. Подготовка к школе: обсудите что нужно купить, делегируйте часть покупок подростку. Это даст ощущение контроля над ситуацией.

Есть ещё такой пункт (у меня лично он никогда не работает, но вдруг у кого то да)

4. Обсудить режим сна и питания: Попробовать плавный переход на школьный график, продумать завтраки и перекусы с собой.

5. Занимайтесь собой: Забота о себе помогает поддерживать спокойствие и устойчивость, передавать позитивный настрой другим членам семьи.


Для Подростков 🧑‍🎓

Что важно помнить каждому ученику?

1. Расписание и подготовка: Разделите подготовку к новому учебному сезону на небольшие шаги. Например, составьте список нужных вещей, постепенно покупайте необходимые принадлежности.

2. Собственное мнение: Если вас беспокоит предстоящий учебный год, поделитесь своими мыслями с родителями или друзьями. Иногда проговаривая тревогу вслух, мы понимаем её лучше.

3. Новые знакомства, часто в классы приходят новенькие. Проявите любопытство, может это ваш будущий друг.

4. Обозначьте личные учебные цели на новый сезон: стать активнее на уроках, повысить оценки, завести новых друзей.

5. Внимание на здоровье, важна физическая активность и правильнок питание. От состояния здоровья зависит ваша продуктивность и настроение.


❗️ Стоит помнить, начало каждого школьного сезона — это новое приключение, которое приносит много возможностей и открытий.

Будьте внимательны друг к другу, поддерживайте себя и близких, пробуйте находить удовольствие в каждом дне!

Mapacode - все о подростковой психологии