Forwarded from 和你跑 總channel
#沙田 #和你跑 #和你操 #齊上齊落 #跑步訓練 #不放棄 #不恐懼 #我哋真喺好鐘意香港 #文宣
各位7月11-12日初選，記得投票！
因疫情關係，下週訓練仍在審視中。
和你跑各區活動Channel: @RunTogetherHKersPromo
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Forwarded from 和你跑 總channel
#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田
香港人，練跑
別放棄任何可以靠近煲底既一小步
🔰節目預告🔰
———-–————————————
【All Level】和你跑體能訓練（5小辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆4/9 (五)
⏱1945-2045 🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100-2200 🈵🈵🈵🈵🈵🈵
🚷社交距離限制：2人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
報過名既手足，報名程序會簡化
☔️如天雨，請留意本頻道即時公告
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【All Level】和你跑體能訓練（5小辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆10/9 (四)
⏱1945-2045 🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100-2200 🈵🈳🈳🈳🈳🈳
🚷社交距離限制：2人一組
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報過名既手足，報名程序會簡化
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
@RunTogetherHKersShaMa
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@runtogetherhkerspromo
香港人，練跑
別放棄任何可以靠近煲底既一小步
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【All Level】和你跑體能訓練（5小辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆4/9 (五)
⏱1945-2045 🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100-2200 🈵🈵🈵🈵🈵🈵
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【All Level】和你跑體能訓練（5小辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆10/9 (四)
⏱1945-2045 🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100-2200 🈵🈳🈳🈳🈳🈳
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同時話我地知現時有冇傷患在身
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #不認命就是我們最強的武器 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #十一 #槍殺人
問：你哋真係咁憎我哋？
答：世上沒有無緣無故的恨。
⚠️23/9 更新：Bot 已修復🙇🏻
⚠️23/9 更新：Bot 故障，報名請稍候🙇🏻
🔰節目預告🔰
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【All Level】和你跑體能訓練
（1.5小時｜中辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆24/9 (四)
⏱2015-2100 長跑與衝刺
⏱2100-2145 基礎體能
🚷社交距離限制：4人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
報過名既手足，報名程序會簡化
☔️如天雨，請留意本頻道即時公告
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
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問：你哋真係咁憎我哋？
答：世上沒有無緣無故的恨。
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⚠️23/9 更新：Bot 故障，報名請稍候🙇🏻
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【All Level】和你跑體能訓練
（1.5小時｜中辣）
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆24/9 (四)
⏱2015-2100 長跑與衝刺
⏱2100-2145 基礎體能
🚷社交距離限制：4人一組
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同時話我地知現時有冇傷患在身
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #不認命就是我們最強的武器 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #save12hkyouths
🔰節目預告🔰
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【新手】筋膜放鬆BB班
⛳️ 室內體育館(源禾路）
📆14/10(三)
⏱2000- 2045 🈵..🈵🈵🈵🈵🈵
⏱2100- 2145 🈵..🈵🈵🈵🈵🈵
🚷社交距離限制：4人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
我地一齊慢慢伸展下繃緊既肌肉
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【All Level】和你跑體能訓練
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆16/10 (五)
⏱1930-2040 (小辣)
🈵️..🈵️🈵️🈵️🈳🈳🈳🈳
⏱2045-2200 (5小辣)
🈵️..🈵️🈵️🈵️🈵️🈳🈳🈳
🚷社交距離限制：4人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
報過名既手足，報名程序會簡化
至於有手足表示希望上多於一課，
如有需要，請事先與bot 登記
☔️如天雨，請留意本頻道即時公告
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📌報名流程：
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【新手】筋膜放鬆BB班
⛳️ 室內體育館(源禾路）
📆14/10(三)
⏱2000- 2045 🈵..🈵🈵🈵🈵🈵
⏱2100- 2145 🈵..🈵🈵🈵🈵🈵
🚷社交距離限制：4人一組
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我地一齊慢慢伸展下繃緊既肌肉
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【All Level】和你跑體能訓練
⛳️室外運動場(報名查詢集合地點）
📆16/10 (五)
⏱1930-2040 (小辣)
🈵️..🈵️🈵️🈵️🈳🈳🈳🈳
⏱2045-2200 (5小辣)
🈵️..🈵️🈵️🈵️🈵️🈳🈳🈳
🚷社交距離限制：4人一組
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報過名既手足，報名程序會簡化
至於有手足表示希望上多於一課，
如有需要，請事先與bot 登記
☔️如天雨，請留意本頻道即時公告
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請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #仲有柴小杏_深水埗_大埔_九龍東
香港人，練跑
同行兒女，為正義
⌹ 寺亻弋 革 命
🔰節目預告🔰
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【All Level】和你跑體能訓練(10小）
⛳️室外運動場(報名約定集合地點）
🗺沙田
📆27/11(五)
⏱1945 - 2045🈵..🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100 - 2200🈵..🈵🈵🈵🈳🈳
🚷社交距離限制：4人一組 限12人
疫情嚴重，人數限制，敬請見諒
PS:
剛剛收到早前於蘋果A1刊登的特制海報，我地將會於今課派發畀各位手足！！（見圖）
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
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香港人，練跑
同行兒女，為正義
⌹ 寺亻弋 革 命
🔰節目預告🔰
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【All Level】和你跑體能訓練(10小）
⛳️室外運動場(報名約定集合地點）
🗺沙田
📆27/11(五)
⏱1945 - 2045🈵..🈵🈵🈳🈳🈳
⏱2100 - 2200🈵..🈵🈵🈵🈳🈳
🚷社交距離限制：4人一組 限12人
疫情嚴重，人數限制，敬請見諒
PS:
剛剛收到早前於蘋果A1刊登的特制海報，我地將會於今課派發畀各位手足！！（見圖）
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #甜品session
2021 不忘初心
香港人，練跑
🔰節目預告🔰
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【Nᴏᴠᴀ】和你跑 x 甜品師 特別session
⛳️室外運動場(報名後解鎖地圖訊息）
📆3/1
⏱2030-2130
🚷社交距離限制：2人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
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2021 不忘初心
香港人，練跑
🔰節目預告🔰
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【Nᴏᴠᴀ】和你跑 x 甜品師 特別session
⛳️室外運動場(報名後解鎖地圖訊息）
📆3/1
⏱2030-2130
🚷社交距離限制：2人一組
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
@RunTogetherHKersShaMa
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@runtogetherhkerspromo
Forwarded from 和你跑 總channel
#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #甜品 #黃外賣
2021 不忘初心
香港人，練跑
🔰節目預告🔰
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【𝔼𝕡𝕚𝕔 &
⛳️｜室外｜沙田｜(報名解鎖地圖訊息)
📆21/1(四) 【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
⏱2030 @跑馬地快活谷🈵..🈳🈳
📆22/1(五) 【ℕ𝕠𝕧𝕒】
⏱2030-2130🈵..🈵🈵
📆27/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2030-2130 🈵..🈳
📆15/1(五)【ℕ𝕠𝕧𝕒】
⏱2030-2130 (已完滿結束)
📆13/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2030-2130 (已完滿結束)
📆6/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2045-2145 (已完滿結束)
🚷社交距離限制：🈶
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
🥤點餐：@Eatruntogether_bot
(懲罰名單：茶星人、齊柏林、小甜將）
極少名額 全程分隔
🪖因應風險，活動可能取消
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
@RunTogetherHKersShaMa
請subscribe 和你跑總channel
@runtogetherhkerspromo
2021 不忘初心
香港人，練跑
🔰節目預告🔰
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【𝔼𝕡𝕚𝕔 &
ℕ𝕠𝕧𝕒】和你跑 x 黃外賣⛳️｜室外｜沙田｜(報名解鎖地圖訊息)
📆21/1(四) 【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
⏱2030 @跑馬地快活谷🈵..🈳🈳
📆22/1(五) 【ℕ𝕠𝕧𝕒】
⏱2030-2130🈵..🈵🈵
📆27/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2030-2130 🈵..🈳
📆15/1(五)【ℕ𝕠𝕧𝕒】
⏱2030-2130 (已完滿結束)
📆13/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2030-2130 (已完滿結束)
📆6/1(三) 【𝔼𝕡𝕚𝕔】
⏱2045-2145 (已完滿結束)
🚷社交距離限制：🈶
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
🥤點餐：@Eatruntogether_bot
(懲罰名單：茶星人、齊柏林、小甜將）
極少名額 全程分隔
🪖因應風險，活動可能取消
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
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#和你跑 #沒有體能談何抗爭 #抗爭就是日常 #我哋真喺好鐘意香港 #願榮光歸香港 #新界東 #沙田 #黃外賣
香港人，練跑
願各位一生平安
🔰節目預告🔰
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【𝔸𝕝𝕝 𝕃𝕖𝕧𝕖𝕝】和你跑 x 富東閣🦆
⛳️｜室外｜沙田｜(報名解鎖地圖訊息)
📆29/1(五)【𝔸𝕝𝕝 𝕃𝕖𝕧𝕖𝕝 】
⏱2030-2130 🈳..🈳🈳
🚷社交距離限制：🈶
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
(懲罰名單：富東閣）
極少名額 全程分隔
🪖因應風險，活動可能取消
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
另外再話我地知會唔會懲罰指定黃店
⭕️成功報名會收到回覆確認
如bot沒有回覆，請到谷查詢
@RunTogetherHKersShaMa
———-–————————————
⚠️特別宣傳⚠️
2021年1月29至31日
銅鑼灣 奔墟 We connect Mall
一位好有心既手足開左乾燥花束的手作花店💐
- 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗹𝗼𝘄𝗲𝗿 思辰勞
位置係❷樓 窗口位！
好期待各位真香港人可以去帶一點溫暖畀佢☺️
亦希望手足的花可以為大家帶來滿滿的祝福🙏🏻
（見圖）
地址：銅鑼灣波斯富街108至120號寶榮大樓
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Telegram
Instagram (暫時只有沙田分區)
香港人，練跑
願各位一生平安
🔰節目預告🔰
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【𝔸𝕝𝕝 𝕃𝕖𝕧𝕖𝕝】和你跑 x 富東閣🦆
⛳️｜室外｜沙田｜(報名解鎖地圖訊息)
📆29/1(五)【𝔸𝕝𝕝 𝕃𝕖𝕧𝕖𝕝 】
⏱2030-2130 🈳..🈳🈳
🚷社交距離限制：🈶
📋報名：@RunTogetherHKers_bot
(懲罰名單：富東閣）
極少名額 全程分隔
🪖因應風險，活動可能取消
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📌報名流程：
請同bot講表明想去邊個訓練
同時話我地知現時有冇傷患在身
另外再話我地知會唔會懲罰指定黃店
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⚠️特別宣傳⚠️
2021年1月29至31日
銅鑼灣 奔墟 We connect Mall
一位好有心既手足開左乾燥花束的手作花店💐
- 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗹𝗼𝘄𝗲𝗿 思辰勞
位置係❷樓 窗口位！
好期待各位真香港人可以去帶一點溫暖畀佢☺️
亦希望手足的花可以為大家帶來滿滿的祝福🙏🏻
（見圖）
地址：銅鑼灣波斯富街108至120號寶榮大樓
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Instagram (暫時只有沙田分區)