Умеете ли вы медитировать?
⠀
Многие люди жалуются, что медитация им не даётся, потому что не получается сосредоточиться и постоянно что-то отвлекает.
⠀
Автор #Manshuq Роза Ан тоже была в их числе, но постепенно вывела собственный эффективный способ: медитировать и визуализировать мечты одновременно.
⠀
Роза оформила свой опыт в материал, и у неё получилась подробная и интересная инструкция.
⠀
#силавнутритебя #медитация #мечты #визуализация

https://manshuq.com/lifestyle-meditation-12-2019

Сегодня говорим о вечной теме – об изменах. Кстати, вы смогли бы простить партнеру секс на стороне?
⠀
Автор #Manshuq Диана Идрис написала новую откровенную колонку о том, как в ее семейной жизни однажды появилась соперница, и как Диана долго не хотела принимать этот факт, придерживаясь позиции «меньше знаешь – крепче спишь». Что из этого вышло – читайте по ссылке.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #измена #предательство #отношения

https://manshuq.com/relationships-cheating-12-2019

Чем заняться на новогодних каникулах? Конечно, посмотреть классное кино!
⠀
Мы попросили автора #Manshuq Настю Щурову составить собственный топ новогодних фильмов на свой вкус. И у неё получилась классная подборка без «Иронии судьбы», «Реальной любви» и «Карнавальной ночи».
⠀
#силавнутритебя #новыйгод #новогодниефильмы #2020 #кино #мировоекино #киношедевры #manshuqрекомендует

https://manshuq.com/lifestyle-new-year-movies-12-2019

Под занавес 2019-го года мы хотели бы рассказать ещё об одной молодой и хрупкой девушке, которая делает большое дело.
⠀
Камила Роллан открыла в Нур-Султане инклюзивный центр для детей и подростков, занимается наукой и посвящает свободное время музыке.
⠀
Мы поговорили с Камилой о том, как добиться равных условий обучения для тех, кто в этом действительно нуждается.
⠀
#manshuq #силавнутритебя #сильныеженщины #казахстан #инклюзия

https://manshuq.com/career-kamila-rolan-12-2019

Когда кто-то обещает начать новую жизнь с января, так и хочется пошутить в тему.
⠀
Но автор #Manshuq Роза Ан считает, что переход от одного года к другому – это всё же «шанс закрыть предыдущую главу жизни и на чистом листе написать свою историю – если не заново, то точно по-новому».
⠀
Обязательно прочитайте её новый материал и, надеемся, он поможет вам настроиться на нужную волну в преддверии новогодней ночи.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #новыйгод #2020

https://manshuq.com/lifestyle-new-year-new-me-12-2019

Осталось совсем немного до наступления 2020-го года. И вся небольшая, но очень крепкая команда Manshuq от всей души желает вам:
⠀
▪️Ставить большие цели и уверенно идти к ним.
▪️Заботиться о тех, кто вас окружает, но не забывать о себе.
▪️Ценить каждый момент своей жизни и наслаждаться каждым прожитым днём.
▪️Быть в гармонии с собой в течение всего года.
▪️Вкладывать деньги в самое ценное, что у вас есть, - в себя.
▪️Верить в лучшее и в свои силы, ведь сила внутри каждого из нас.
⠀
Будьте счастливы, дорогие наши читательницы! И спасибо за то, что вы с нами! Встретимся в новом году!
⠀
#manshuq #командаmanshuq #силавнутритебя #новыйгод #2020

На первой планёрке этого года smm-редактор #Manshuq Яна Каримова рассказала историю о том, как однажды исполнились сразу несколько её новогодних желаний, но все с погрешностями.
⠀
«Как будто исполнял их немного нетрезвый Дед Мороз. Или волшебник со сломанной и перемотанной скотчем волшебной палочкой, как у Рона Уизли», - так она это описала.
⠀
Нам стали интересны подробности, потому что, кажется, у каждого из нас есть мечта, которая когда-либо сбылась не так, как мы того хотели.

https://manshuq.com/lifestyle-wish-upside-down-01-2020

За 11 месяцев прошлого года 167 казахстанских подростков совершили самоубийство. Ещё 312 мальчишек и девчонок попытались покончить с собой, но, к счастью, остались живы.
⠀
Почему в нашей стране такая ужасающая статистика? Каковы причины и как с этим бороться? На эти и другие вопросы мы попросили ответить психолога, руководителя проекта Teens Светлану Богатырёву в рамках спецпроекта #Manshuq «Обратите внимание: мне плохо!».
⠀
#обратитевниманиеkz #подростковыйсуицид #суицид #подростки #проблемыподростков #давайтеобсуждать

https://manshuq.com/life-suicide-reasons-01-2020

Открыть собственный бизнес и больше не работать по найму – кто не мечтал об этом?
⠀
Автор #Manshuq Динара Ауелбекова тоже давно грезила о своём деле и вот, наконец, это свершилось. Однако изнутри бизнес оказался немного не таким, как она его себе представляла.
⠀
#силавнутритебя #сильныеженщины #бизнес #алматы

https://manshuq.com/career-business-expectations-01-2020

«Я считаю, что секс – это не что-то развратное, вульгарное, а то, что важно для здоровья и ощущения счастья. Когда у женщины всё хорошо в интимной сфере жизни, она выглядит и чувствует себя прекрасно, появляется высокая работоспособность», – говорит Венера Номад.

Сначала она снимала обзоры на игрушки для взрослых, потом открыла первый маленький секс-шоп в Нур-Султане, а теперь владеет уже целой сетью интим-магазинов.

Сегодня Венера откровенно рассказала #Manshuq о том, почему она решила занять именно эту нишу, с чего начинала и какие трудности пришлось преодолеть.

https://manshuq.com/career-opening-sex-shop-01-2020