▪️Почему люди боятся плавать?
▪️Нужно ли решать эту проблему с психологом?
▪️Как перебороть страх воды?
▪️С чего начинать первые занятия?
⠀
На эти и другие вопросы Manshuq отвечает тренер по плаванию Александра Бибик в новом материале нашей рубрики «А что, если...».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #плавание #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-scared-to-swim-11-2020
▪️Нужно ли решать эту проблему с психологом?
▪️Как перебороть страх воды?
▪️С чего начинать первые занятия?
⠀
На эти и другие вопросы Manshuq отвечает тренер по плаванию Александра Бибик в новом материале нашей рубрики «А что, если...».
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #женщины #плавание #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-scared-to-swim-11-2020
Manshuq
А что, если я боюсь плавать - Manshuq
Боязнь воды – явление распространённое. Почему люди боятся плавать, с чего начать, если хочется с этим страхом справиться, может ли помочь психолог – на эти и другие вопросы отвечает тренер по плаванию Александра Бибик.
В новом материале рубрики «А что, если?» подробные инструкции – как действовать, если вы хотите обратиться в суд и защитить свои права.
⠀
На вопросы Manshuq по этой теме отвечает CEO сервиса по поиску юристов Zan.bar Самал Абаева.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #суд #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/what-if-court-11-2020
⠀
На вопросы Manshuq по этой теме отвечает CEO сервиса по поиску юристов Zan.bar Самал Абаева.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #суд #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/what-if-court-11-2020
Manshuq
А что, если мне необходимо обратиться в суд? - Manshuq
В новом материале рубрики «А что, если?» подробные инструкции – как действовать, если вы хотите обратиться в суд и защитить свои права, даёт CEO сервиса по поиску юристов Zan.bar Самал Абаева.
▪️Что нужно делать в первую очередь после нападения?
⠀
▪️Как правильно составить заявление о совершённом уголовном правонарушении?
⠀
▪️Какие важные моменты необходимо учесть?
⠀
Вместе с адвокатом Назерке Ризабековой мы подготовили инструкцию о том, как вести себя женщине, на которую совершено нападение.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #нападение #защита #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-attack-03-2021
⠀
▪️Как правильно составить заявление о совершённом уголовном правонарушении?
⠀
▪️Какие важные моменты необходимо учесть?
⠀
Вместе с адвокатом Назерке Ризабековой мы подготовили инструкцию о том, как вести себя женщине, на которую совершено нападение.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #нападение #защита #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-attack-03-2021
Manshuq
А что, если на меня напали - Manshuq
Праздник 8 Марта очередной раз напомнил нам, как важно знать свои права. Вместе с адвокатом Назерке Ризабековой мы подготовили инструкцию о том, как вести себя женщине, на которую совершено нападение.
▪️Почему дети попадают в плохие компании?
⠀
▪️Как оградить ребёнка от плохой компании?
⠀
▪️Что делать, если мой ребёнок обижает других детей?
⠀
Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит считать «плохой», как распознать тревожные звоночки и вовремя предпринять меры.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #children #дети #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-bad-company-03-2021
⠀
▪️Как оградить ребёнка от плохой компании?
⠀
▪️Что делать, если мой ребёнок обижает других детей?
⠀
Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит считать «плохой», как распознать тревожные звоночки и вовремя предпринять меры.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #children #дети #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-bad-company-03-2021
Manshuq
А что, если мой ребёнок попал в плохую компанию? - Manshuq
Страх, что ребёнок свяжется с плохой компанией и попадёт в беду, особенно в подростковом возрасте, преследует многих родителей. Вместе с экспертами – психологами Еленой Гавриловой и Жанной Сафиуллиной – мы решили разобраться в том, какую компанию стоит…
▪️Чем полезно скорочтение?
⠀
▪️С чего стоит начать занятия?
⠀
▪️С какого возраста лучше начать обучаться скорочтению?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы участница нашего проекта #стажёрыmanshuq Кымбат Мухамадиева обратилась к руководителю команды Tezoqy и опытному тренеру по скорочтению — Фаризат Беспаевой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #speedreading #скорочтение #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-speed-reading-04-2021
⠀
▪️С чего стоит начать занятия?
⠀
▪️С какого возраста лучше начать обучаться скорочтению?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы участница нашего проекта #стажёрыmanshuq Кымбат Мухамадиева обратилась к руководителю команды Tezoqy и опытному тренеру по скорочтению — Фаризат Беспаевой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #speedreading #скорочтение #ачтоесли #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-speed-reading-04-2021
Manshuq
А что, если я хочу освоить скорочтение? - Manshuq
Вопрос, который нередко волнует современного человека: где найти время на чтение книг? Как вариант, освоить технику скорочтения. Она помогает не только быстро и при этом эффективно читать книги, но и, например, здорово развивает память. Автор Manshuq Кымбат…
▪️Шабуылдан кейін алдымен не істеу керек?
⠀
▪️Жасалған қылмыстық құқық бұзушылық туралы арызды қалай дұрыс рәсімдеуге болады?
⠀
▪️Қаңдай маңызды сәттерді ескеру қажет?
Адвокат Назерке Ризабековамен бірге шабуылға ұшыраған әйелге өзін қалай ұстау керектігі туралы нұсқаулық дайындадық.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #күшсеніңішінде #мықтыәйелдер #шабуыл #қорғаныс #алегер #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-attack-kaz-05-2021
⠀
▪️Жасалған қылмыстық құқық бұзушылық туралы арызды қалай дұрыс рәсімдеуге болады?
⠀
▪️Қаңдай маңызды сәттерді ескеру қажет?
Адвокат Назерке Ризабековамен бірге шабуылға ұшыраған әйелге өзін қалай ұстау керектігі туралы нұсқаулық дайындадық.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #күшсеніңішінде #мықтыәйелдер #шабуыл #қорғаныс #алегер #whatif #алматы #almaty
https://manshuq.com/whatif-attack-kaz-05-2021
Manshuq
Маған шабуыл жасалса қайтемін? - Manshuq
8 наурыз мейрамы өз құқығыңды білудің маңызын тағы бір рет еске салды. Адвокат Назерке Ризабековамен бірге шабуылға ұшыраған әйел өзін қалай ұстау керегі туралы нұсқаулық дайындадық.
▪️В каком возрасте начинать самостоятельное обследование груди?
⠀
▪️Как правильно проводить самообследование?
⠀
▪️На что особенно стоит обратить внимание?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского здоровья MamaVita Дане Башибаевой.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0085
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #ачтоесли #whatif #вниманиенагрудь #самодиагностика #selfexam
https://manshuq.com/whatif-self-check-04-2021
⠀
▪️Как правильно проводить самообследование?
⠀
▪️На что особенно стоит обратить внимание?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского здоровья MamaVita Дане Башибаевой.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0085
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #ачтоесли #whatif #вниманиенагрудь #самодиагностика #selfexam
https://manshuq.com/whatif-self-check-04-2021
Manshuq
А что, если я хочу провести обследование груди самостоятельно? - Manshuq
Как проводить самостоятельное обследование груди и когда правильно это делать? На что обращать внимание? И почему это необходимо? Чтобы подробнее изучить эту важную тему о здоровье груди, мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского…
▪️Что такое биохакинг и кому он подходит?
⠀
▪️С чего стоит начать образ жизни биохакера?
⠀
▪️Может ли он быть вредным для здоровья?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы автор Manshuq Айдана Курмангалиева обратилась к опытному биохакеру и сертифицированному специалисту по методам и практикам саморазвития и здоровья Кариме Джам.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #биохакинг #biohacking #ачтоесли #whatif #алматы #almaty #health #здоровье
https://manshuq.com/whatif-biohacking-06-2021
⠀
▪️С чего стоит начать образ жизни биохакера?
⠀
▪️Может ли он быть вредным для здоровья?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы автор Manshuq Айдана Курмангалиева обратилась к опытному биохакеру и сертифицированному специалисту по методам и практикам саморазвития и здоровья Кариме Джам.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #биохакинг #biohacking #ачтоесли #whatif #алматы #almaty #health #здоровье
https://manshuq.com/whatif-biohacking-06-2021
Manshuq
А что, если я хочу стать биохакером? - Manshuq
В переводе с английского hacking означает взлом какой-либо системы. Получается, что биохакеры «взламывают» свою биологию и физиологию. Что именно это значит? И почему биохакингом интересуется всё больше людей? В этих и других вопросах автор Manshuq Айдана…
▪️Что такое личный бренд, и зачем он нужен?
⠀
▪️С чего стоит начать его развитие?
⠀
▪️Что говорит о том, что личный бренд работает?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к специалисту по личному бренду в инстаграме Рауане Кокумбаевой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #whatif #ачтоесли #личныйбренд #personalbrand #имидж
https://manshuq.com/whatif-my-brand-06-2021
⠀
▪️С чего стоит начать его развитие?
⠀
▪️Что говорит о том, что личный бренд работает?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к специалисту по личному бренду в инстаграме Рауане Кокумбаевой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #whatif #ачтоесли #личныйбренд #personalbrand #имидж
https://manshuq.com/whatif-my-brand-06-2021
Manshuq
А что, если я хочу создать личный бренд и зарабатывать на нём? - Manshuq
Как говорил основатель Amazon Джефф Безос: «Личный бренд – то, что о вас говорят люди, когда вас нет в комнате». Как же сделать так, чтобы имя работало на вас, чтобы о вас знали и говорили (и говорили то, что вам нужно)? В тонкостях создания личного бренда…
▪️Почему возникает фригидность?
▪️Какие у неё бывают симптомы?
▪️Можно ли вылечить фригидность?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы автор Manshuq Аида Калиева обратилась к психологу-сексологу Анеле Сыиковой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #whatif #ачтоесли #фригидность #frigidity
https://manshuq.com/whatif-frigidity-10-2021
▪️Какие у неё бывают симптомы?
▪️Можно ли вылечить фригидность?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы автор Manshuq Аида Калиева обратилась к психологу-сексологу Анеле Сыиковой.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #almaty #алматы #whatif #ачтоесли #фригидность #frigidity
https://manshuq.com/whatif-frigidity-10-2021
Manshuq
А что, если я фригидна? - Manshuq
Что же такое фригидность, как её распознать и как с ней бороться? Эти и другие вопросы мы задали психологу-сексологу Анеле Сыиковой.
▪️По каким признакам можно определить, что у ребёнка депрессия?
⠀
▪️Как могут помочь ребёнку родители или другие взрослые?
⠀
▪️Что лучше не делать в этой ситуации?
⠀
На эти вопросы в новом материале Manshuq отвечают профессиональные психологи Жанна Сафиуллина и Наталья Нуралдин.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #whatif #ачтоесли #children #дети #depression #депрессия
⠀
▪️Как могут помочь ребёнку родители или другие взрослые?
⠀
▪️Что лучше не делать в этой ситуации?
⠀
На эти вопросы в новом материале Manshuq отвечают профессиональные психологи Жанна Сафиуллина и Наталья Нуралдин.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #whatif #ачтоесли #children #дети #depression #депрессия
Manshuq
А что, если у ребёнка депрессия или ОКР? - Manshuq
Как родителям понять, что у ребёнка не просто плохое настроение или проявление подросткового саботажа, а, возможно, депрессия? Об этом автор Manshuq Илона Соколова узнала у профессиональных психологов, которые работают с детьми и подростками – Жанны Сафиуллиной…
•С чего стоит начать, если я хочу открыть феминистскую некоммерческую организацию?
•Какие программы обучения помогут в этом начинании?
•Где искать финансирование?
Об этом в новом материале Manshuq нам рассказали содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #whatif #ачтоесли #feminism #феминиз #организация
•Какие программы обучения помогут в этом начинании?
•Где искать финансирование?
Об этом в новом материале Manshuq нам рассказали содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #whatif #ачтоесли #feminism #феминиз #организация
Manshuq
А что, если мы хотим открыть феминистскую некоммерческую организацию? - Manshuq
В этом материале содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова поделились важной информацией с теми, кто задумывается о том, чтобы открыть феминистскую некоммерческую организацию.
▪️ Какую ситуацию называют критической или экстренной?
▪️ Что нужно делать в таких случаях?
▪️К кому можно обратиться, если попал в кризисную ситуацию?
Об этом в новом материале Manshuq нам рассказали содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова. Подробнее читайте по ссылке в профиле.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #whatif #ачтоесли #feminism #феминиз #crisissituation
▪️ Что нужно делать в таких случаях?
▪️К кому можно обратиться, если попал в кризисную ситуацию?
Об этом в новом материале Manshuq нам рассказали содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова. Подробнее читайте по ссылке в профиле.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #женщиныцентральнойазии #whatif #ачтоесли #feminism #феминиз #crisissituation
Manshuq
А что, если я активистка и попала в кризисную ситуацию? - Manshuq
В новом материале содиректорки FemAgora Фариза Оспан и Дария Касмамытова рассказывают о том, какие есть ресурсы, в том числе финансовые, для женщин, небинарных и трансгендерных людей, которые вовлечены в гражданскую деятельность.
▪️Что делать, если я стал свидетелем коррупции?
▪️Куда обратиться за помощью?
▪️ В каких случаях человеку, который подал жалобу, могут выдвинуть встречное обвинение?
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к адвокату по уголовным делам Аиде Өтесін.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #whatif #ачтоесли #коррупция
▪️Куда обратиться за помощью?
▪️ В каких случаях человеку, который подал жалобу, могут выдвинуть встречное обвинение?
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к адвокату по уголовным делам Аиде Өтесін.
#manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #whatif #ачтоесли #коррупция