5 важных вопросов о самодиагностике груди:
⠀
▪️Когда лучше всего проводить самодиагностику?
Самообследование молочных желез желательно проводить регулярно: до наступления менопаузы – на 5-7 день менструального цикла; после менопаузы – в определённый день месяца.
Помните: регулярное проведение самодиагностики рака груди поможет определить и запомнить «нормальное» состояние груди.
⠀
▪️Как правильно проводить визуальный осмотр груди?
Станьте, положив руки на бедра и осмотрите себя в зеркале. Оцените размер, цвет и форму груди, нет ли никаких отклонений от нормы. Затем поднимите руки и повторно осмотрите грудь.
⠀
▪️В каком положении правильно проводить самостоятельный осмотр?
Осмотр рекомендуется проводить лёжа на спине и сидя. Для этого сведите вместе указательный, средний и безымянный пальцы правой руки. Прощупывайте грудь подушечками трёх средних пальцев небольшими круговыми движениями, а также подмышечные области.
⠀
▪️На что нужно обращать внимание?
Сообщите врачу, если у вас появился хотя бы один из симптомов: изменение цвета кожи, неровности, шероховатости, деформация и асимметрия молочных желёз, увеличение лимфатических узлов, любое изменение сосков и наличие выделений из них, уплотнения под кожей.
⠀
▪️Нужна ли самодиагностика груди мужчинам?
Рак груди встречается и у мужчин, хотя и гораздо реже, чем у женщин. Поэтому для них тоже важно время от времени проводить самообследование.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0077
⠀
ВАЖНО! Следует помнить, что результаты самостоятельной диагностики противоречивы. Некоторые исследования показывают, что самодиагностика не повышает вероятность раннего выявления рака груди. Маммография остается основным методом скрининга рака молочной железы и является «золотым стандартом» для обследования молочной железы. В Казахстане скрининг проводится бесплатно каждые 2 года в возрасте 40-70. Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления для проведения скрининга.
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #рак #ракгруди #ракмолочнойжелезы #профилактика #казахстан
⠀
▪️Когда лучше всего проводить самодиагностику?
Самообследование молочных желез желательно проводить регулярно: до наступления менопаузы – на 5-7 день менструального цикла; после менопаузы – в определённый день месяца.
Помните: регулярное проведение самодиагностики рака груди поможет определить и запомнить «нормальное» состояние груди.
⠀
▪️Как правильно проводить визуальный осмотр груди?
Станьте, положив руки на бедра и осмотрите себя в зеркале. Оцените размер, цвет и форму груди, нет ли никаких отклонений от нормы. Затем поднимите руки и повторно осмотрите грудь.
⠀
▪️В каком положении правильно проводить самостоятельный осмотр?
Осмотр рекомендуется проводить лёжа на спине и сидя. Для этого сведите вместе указательный, средний и безымянный пальцы правой руки. Прощупывайте грудь подушечками трёх средних пальцев небольшими круговыми движениями, а также подмышечные области.
⠀
▪️На что нужно обращать внимание?
Сообщите врачу, если у вас появился хотя бы один из симптомов: изменение цвета кожи, неровности, шероховатости, деформация и асимметрия молочных желёз, увеличение лимфатических узлов, любое изменение сосков и наличие выделений из них, уплотнения под кожей.
⠀
▪️Нужна ли самодиагностика груди мужчинам?
Рак груди встречается и у мужчин, хотя и гораздо реже, чем у женщин. Поэтому для них тоже важно время от времени проводить самообследование.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0077
⠀
ВАЖНО! Следует помнить, что результаты самостоятельной диагностики противоречивы. Некоторые исследования показывают, что самодиагностика не повышает вероятность раннего выявления рака груди. Маммография остается основным методом скрининга рака молочной железы и является «золотым стандартом» для обследования молочной железы. В Казахстане скрининг проводится бесплатно каждые 2 года в возрасте 40-70. Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления для проведения скрининга.
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #рак #ракгруди #ракмолочнойжелезы #профилактика #казахстан
Почему профессии, связанные с сельским хозяйством, останутся востребованы в будущем?
⠀
На этот и другие вопросы отвечает агроном Индира Белгитаева в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», который выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
__
Редакция Manshuq благодарит ТОО «BRB Apk» с торговой маркой Nac-agro за помощь в организации съёмок.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #агроном #казахстан #сельскоехозяйство #agriculturalindustry #agronomist
https://youtu.be/XSccz8fHLgc
⠀
На этот и другие вопросы отвечает агроном Индира Белгитаева в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», который выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
__
Редакция Manshuq благодарит ТОО «BRB Apk» с торговой маркой Nac-agro за помощь в организации съёмок.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #агроном #казахстан #сельскоехозяйство #agriculturalindustry #agronomist
https://youtu.be/XSccz8fHLgc
YouTube
Профессии будущего. Агроном
Как стать агрономом? Какие позиции у Казахстана в этом секторе сегодня? И справятся ли роботы с помидорами и перцами? Об этом наше очередное видео из спецпроекта «Профессии будущего», который выходит при поддержке Посольства США в Казахстане @usinkz
А что мы знаем о женской груди на самом деле?
⠀
Заботиться о здоровье груди важно в любом возрасте, поэтому сегодня мы начинаем важный спецпроект «Внимание на грудь!» совместно с компанией #Pfizer.
⠀
В рамках спецпроекта мы расскажем о здоровье груди, заболеваниях молочной железы и их профилактике.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0083
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #мужскаягрудь #женскаягрудь #femalebreast #malebreast #профилактика #казахстан #health #life #жизнь #вниманиенагрудь
https://manshuq.com/life-all-about-breast-03-2021
⠀
Заботиться о здоровье груди важно в любом возрасте, поэтому сегодня мы начинаем важный спецпроект «Внимание на грудь!» совместно с компанией #Pfizer.
⠀
В рамках спецпроекта мы расскажем о здоровье груди, заболеваниях молочной железы и их профилактике.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0083
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #мужскаягрудь #женскаягрудь #femalebreast #malebreast #профилактика #казахстан #health #life #жизнь #вниманиенагрудь
https://manshuq.com/life-all-about-breast-03-2021
Manshuq
Всё о груди: о её здоровье и не только - Manshuq
Женская грудь – пожалуй, самая обсуждаемая часть тела. Но что мы знаем о ней на самом деле? Всё о здоровье груди, её строении, развитии и многом другом – читайте в нашем материале (кстати, о том, что у мужчин тоже есть грудь – мы не забыли!).
▪️Что такое урбанистика и для чего она нужна?
⠀
▪️Какие проблемы она решает?
⠀
▪️Почему урбанистика стала популярна и востребована в Казахстане?
⠀
На эти и другие вопросы отвечает эксперт по коммуникациям Urban Forum Kazakhstan Диас Маратулы в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», который выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #урбанистика #казахстан #urbanistics
https://www.youtube.com/watch?v=CIpAE5qzb2E&ab_channel=ManshuqMedia
⠀
▪️Какие проблемы она решает?
⠀
▪️Почему урбанистика стала популярна и востребована в Казахстане?
⠀
На эти и другие вопросы отвечает эксперт по коммуникациям Urban Forum Kazakhstan Диас Маратулы в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», который выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #урбанистика #казахстан #urbanistics
https://www.youtube.com/watch?v=CIpAE5qzb2E&ab_channel=ManshuqMedia
YouTube
Урбанистика. Профессии будущего
▪️Что такое урбанистика и для чего она нужна?
⠀
▪️Какие проблемы она решает?
⠀
▪️Почему урбанистика стала популярна и востребована в Казахстане?
⠀
На эти и другие вопросы отвечает эксперт по коммуникациям Общественного Фонда @urbanforum.kz Диас Маратулы…
⠀
▪️Какие проблемы она решает?
⠀
▪️Почему урбанистика стала популярна и востребована в Казахстане?
⠀
На эти и другие вопросы отвечает эксперт по коммуникациям Общественного Фонда @urbanforum.kz Диас Маратулы…
▪️В каком возрасте начинать самостоятельное обследование груди?
⠀
▪️Как правильно проводить самообследование?
⠀
▪️На что особенно стоит обратить внимание?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского здоровья MamaVita Дане Башибаевой.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0085
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #ачтоесли #whatif #вниманиенагрудь #самодиагностика #selfexam
https://manshuq.com/whatif-self-check-04-2021
⠀
▪️Как правильно проводить самообследование?
⠀
▪️На что особенно стоит обратить внимание?
⠀
За ответами на эти и другие вопросы мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского здоровья MamaVita Дане Башибаевой.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0085
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #ачтоесли #whatif #вниманиенагрудь #самодиагностика #selfexam
https://manshuq.com/whatif-self-check-04-2021
Manshuq
А что, если я хочу провести обследование груди самостоятельно? - Manshuq
Как проводить самостоятельное обследование груди и когда правильно это делать? На что обращать внимание? И почему это необходимо? Чтобы подробнее изучить эту важную тему о здоровье груди, мы обратились к эксперту – маммологу-онкологу, основателю Центра женского…
Это видео будет полезно родителям маленьких детей, подросткам, выпускникам школ и даже взрослым людям, которые задумываются о смене профессиональной деятельности.
⠀
На вопрос — как выбрать профессию мечты – ответила коуч по личностному развитию, профконсультант и актриса Альмира Турсын.
⠀
Здесь вы найдёте техники и рекомендации для самостоятельного поиска своего призвания. А ещё бонус – совет от Альмиры, как мотивировать подростка, который совсем ничего не хочет. И даже на вечный вопрос о гаджетах мы тоже нашли ответ!
⠀
Смотрите новое видео спецпроекта «Профессии будущего», которое выходит при поддержке Посольства США в Казахстане
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #strongwomen #казахстан #призвание #calling #профессиямечты #dreamprofession #профориентация #vocationalguidance
https://youtu.be/EaQPMWhkCv0
⠀
На вопрос — как выбрать профессию мечты – ответила коуч по личностному развитию, профконсультант и актриса Альмира Турсын.
⠀
Здесь вы найдёте техники и рекомендации для самостоятельного поиска своего призвания. А ещё бонус – совет от Альмиры, как мотивировать подростка, который совсем ничего не хочет. И даже на вечный вопрос о гаджетах мы тоже нашли ответ!
⠀
Смотрите новое видео спецпроекта «Профессии будущего», которое выходит при поддержке Посольства США в Казахстане
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #сильныеженщины #strongwomen #казахстан #призвание #calling #профессиямечты #dreamprofession #профориентация #vocationalguidance
https://youtu.be/EaQPMWhkCv0
YouTube
Как выбрать профессию мечты
Это видео будет полезно родителям маленьких детей, подросткам, выпускникам школ и даже взрослым людям, которые задумываются о смене профессиональной деятельности. На вопрос - как выбрать профессию мечты – ответила коуч по личностному развитию, профконсультант…
Это блиц-интервью с бизнес аналитиком RPA Фарзией Иманбердиной. Девушка получила гуманитарное образование, работала в отделе администрирования, а сейчас роботизирует бизнес процессы – именно так расшифровывается и переводится аббревиатура RPA.
⠀
Подробнее об этой сфере смотрите в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», которое выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #strongwomen #сильныеженщины #казахстан #robotization #роботизация
https://youtu.be/1X_WvPb-SOo
⠀
Подробнее об этой сфере смотрите в новом видео спецпроекта «Профессии будущего», которое выходит при поддержке Посольства США в Казахстане.
⠀
#futureofjobs #профессиибудущего #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #strongwomen #сильныеженщины #казахстан #robotization #роботизация
https://youtu.be/1X_WvPb-SOo
YouTube
Профессия будущего. RPA
Это блиц-интервью с бизнес аналитиком RPA Фарзией Иманбердиной @im_faina. Девушка получила гуманитарное образование, работала в отделе администрирования, а сейчас роботизирует бизнес процессы в компании Beeline Казахстан – именно так расшифровывается и переводится…
В новом материале нашего спецпроекта «Внимание на грудь!» — искренние истории женщин, которые смогли победить рак груди.
⠀
Они рассказали нам о том, как узнали о диагнозе, как переживали лечение, и как эта болезнь навсегда изменила их жизнь.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0093
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #life #жизнь #вниманиенагрудь #treatment #лечение
https://manshuq.com/life-breast-cancer-stories-06-2021
⠀
Они рассказали нам о том, как узнали о диагнозе, как переживали лечение, и как эта болезнь навсегда изменила их жизнь.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0093
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #life #жизнь #вниманиенагрудь #treatment #лечение
https://manshuq.com/life-breast-cancer-stories-06-2021
Manshuq
Мне удалили обе груди, яичники и лимфоузлы: истории женщин, победивших рак груди - Manshuq
Как давно вы были у маммолога?
⠀
Этим вопросом недавно задалась наша команда. Оказалось, что многие из нас откладывали поход к врачу по самым разным причинам.
⠀
В новом материале спецпроекта «Внимание на грудь!» мы решили рассказать о совместном походе редакции Manshuq к маммологу, о своих страхах и о том, что получилось в итоге.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0098
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #вниманиенагрудь #маммолог #mammologist #осмотр #checkup
https://manshuq.com/health-breast-check-up-07-2021
⠀
Этим вопросом недавно задалась наша команда. Оказалось, что многие из нас откладывали поход к врачу по самым разным причинам.
⠀
В новом материале спецпроекта «Внимание на грудь!» мы решили рассказать о совместном походе редакции Manshuq к маммологу, о своих страхах и о том, что получилось в итоге.
⠀
При поддержке Pfizer
PP-IBR-CCR-0098
⠀
#pfizer #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #здоровье #женскаягрудь #femalebreast #профилактика #казахстан #health #вниманиенагрудь #маммолог #mammologist #осмотр #checkup
https://manshuq.com/health-breast-check-up-07-2021
Manshuq
«Профилактический осмотр груди – это не страшно!»: команда Manshuq – на приёме у маммолога - Manshuq
«Как давно вы были у маммолога?», – задала вопрос наш главный редактор Гульмира Кусаинова на одной из недавних редколлегий. И мы все задумались. Оказалось, из всей команды прилежно посещала этого врача только наш арт-директор Азиза Киреева, но и она перестала…
Если выбирать только один город для знакомства с Казахстаном — начать своё путешествие стоит именно с Алматы.
⠀
О том, почему иностранные гости и сами жители Казахстана стремятся попасть в южную столицу, в новом материале Manshuq рассказывает профессиональный гид Асель Курбон.
____
Спецпроект подготовлен совместно с Европейским Союзом и ЮНЕСКО в рамках проекта по Шёлковому пути.
⠀
#UNESCOSiIkRoadsEU #EU #UNESCO #юнеско #unescokz #шёлковыйпуть #силавнутритебя #туризм #tourism #Казахстан #Kazakhstan #гид #guide #путешествия #journey
https://manshuq.com/lifestyle-almaty-guide-12-2021
⠀
О том, почему иностранные гости и сами жители Казахстана стремятся попасть в южную столицу, в новом материале Manshuq рассказывает профессиональный гид Асель Курбон.
____
Спецпроект подготовлен совместно с Европейским Союзом и ЮНЕСКО в рамках проекта по Шёлковому пути.
⠀
#UNESCOSiIkRoadsEU #EU #UNESCO #юнеско #unescokz #шёлковыйпуть #силавнутритебя #туризм #tourism #Казахстан #Kazakhstan #гид #guide #путешествия #journey
https://manshuq.com/lifestyle-almaty-guide-12-2021
Manshuq
Алматы: приехать и влюбиться в город у подножия гор - Manshuq
Про Алматы, любовь к этому городу и причинах, по которым стоит приехать именно сюда, написано много. Но мы решили поговорить на эту тему ещё раз – с профессиональным гидом Асель Искаковой, которая сейчас проходит обучение в рамках партнёрского проекта ЮНЕСКО…
Автор Manshuq Ару Жолбарыс записала истории казахстанских девушек о том, как они столкнулись с домогательствами в детстве или подростковом возрасте.
⠀
А мы попросили адвоката Кундыз Утебекову прокомментировать эти ситуации и помочь разобраться в вопросе – почему в Казахстане до сих пор нет уголовной ответственности за сексуальные домогательства.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #домогательства #сильныеженщины #силавнутритебя #казахстан
⠀
А мы попросили адвоката Кундыз Утебекову прокомментировать эти ситуации и помочь разобраться в вопросе – почему в Казахстане до сих пор нет уголовной ответственности за сексуальные домогательства.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #домогательства #сильныеженщины #силавнутритебя #казахстан
Manshuq
«Жалею, что не рассказала родителям»: в казахстанском законодательстве до сих пор отсутствуют понятия домогательство и ответственность…
Мы попросили адвоката Кундыз Утебекову прокомментировать ситуации, в которые попадали читательницы Manshuq, и помочь разобраться в вопросе – почему в Казахстане до сих пор нет уголовной ответственности за сексуальные домогательства.
Автор Manshuq Адия Ахмер провела своё небольшое исследование истории казахского феминизма и поделилась находками в новом материале.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #сильныеженщины #феминизм #силавнутритебя #казахстан
⠀
#manshuq #manshuqmedia #сильныеженщины #феминизм #силавнутритебя #казахстан
Manshuq
Казахский феминизм: разбираем образ женщины в истории - Manshuq
Автор Manshuq Адия Ахмер провела своё небольшое исследование истории казахского феминизма и поделилась находками в новом материале.
В Казахстане, по официальным данным, 104 тысячи детей живут с инвалидностью. Семьи, воспитывающие этих детей, по законодательству относятся к социально уязвимым категориям. Общественный фонд «Мама Про» на протяжении шести лет пытается помочь таким семьям повысить уровень жизни.
⠀
Мы поговорили с президентом фонда Айжан Альжановой о том, что изменилось в социально-экономическом положении семей с особенными детьми за последние годы и почему ментальное здоровье отцов тоже заслуживает внимания.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #mamapro #мамапро #особенныедети #дети #казахстан #сильныеженщины #силавнутритебя
⠀
Мы поговорили с президентом фонда Айжан Альжановой о том, что изменилось в социально-экономическом положении семей с особенными детьми за последние годы и почему ментальное здоровье отцов тоже заслуживает внимания.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #mamapro #мамапро #особенныедети #дети #казахстан #сильныеженщины #силавнутритебя
Manshuq
«Мужчины не стесняются особенных детей, но стесняются признать, что у них есть проблемы» - Manshuq
В Казахстане, по официальным данным, 104 тысячи детей живут с инвалидностью. Семьи, воспитывающие этих детей, по законодательству относятся к социально уязвимым категориям. Общественный фонд «Мама Про» на протяжении шести лет пытается помочь таким семьям…
▪️Почему важно изучать геном национальностей?
▪️О чём может рассказать нам геном казахов?
▪️Как вообще обстоит ситуация с генетикой в нашей стране?
⠀
Эти и другие вопросы мы обсудили с Гульнарой Святовой – профессором, доктором медицинских наук и международным специалистом по молекулярной генетике и геномной медицине.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #генетика #геном #геномказахов #наука #силавнутритебя #казахстан
▪️О чём может рассказать нам геном казахов?
▪️Как вообще обстоит ситуация с генетикой в нашей стране?
⠀
Эти и другие вопросы мы обсудили с Гульнарой Святовой – профессором, доктором медицинских наук и международным специалистом по молекулярной генетике и геномной медицине.
⠀
#manshuq #manshuqmedia #генетика #геном #геномказахов #наука #силавнутритебя #казахстан
Manshuq
Что несёт в себе геном казахов: рассказывает врач-генетик - Manshuq
Гульнара Святова – профессор, доктор медицинских наук и международный специалист по молекулярной генетике и геномной медицине. Она и её коллеги были первыми, кто изучил геном казахов и выставил данные в международных базах. Также Гульнара приняла участие…
Владиславу Голярко – социальному предпринимателю из села Аксукент Сайрамского района Туркестанской области – однажды надоело наблюдать, как растёт свалка под окнами его дома. И он придумал, как мотивировать своих односельчан сортировать мусор.
⠀
Владислав – новый герой спецпроекта «Предприниматели, которые делают мир лучше», над которым мы работаем вместе с Банком ЦентрКредит. Рассказываем его историю о том, как идея переросла в социальное предприятие Eco Cashback.
⠀
#героиmanshuq #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #предприниматели #БЦК #казахстан
⠀
Владислав – новый герой спецпроекта «Предприниматели, которые делают мир лучше», над которым мы работаем вместе с Банком ЦентрКредит. Рассказываем его историю о том, как идея переросла в социальное предприятие Eco Cashback.
⠀
#героиmanshuq #manshuq #manshuqmedia #силавнутритебя #предприниматели #БЦК #казахстан
Manshuq
Сдай отходы – получи деньги: как казахстанец вдохновил односельчан сортировать мусор - Manshuq
Владиславу Голярко – социальному предпринимателю из села Аксукент Сайрамского района Туркестанской области – однажды надоело наблюдать, как растёт свалка под окнами его дома. И он придумал, как мотивировать своих односельчан сортировать мусор. Рассказываем…