تمرین شکم در خانه 😍

.

گاز هیدروژن (به‌خصوص وقتی توی آب حموم جذب بدن بشه) می‌تونه التهاب رو کم کنه، گردش خون رو بهتر کنه، حافظه رو تقویت کنه و بدن رو از حالت استرس و اضطراب (fight-or-flight) به حالت آرامش و هضم (rest-and-digest) ببره.

پس دوش گرفتن رو دست کم نگیر 😍
.

.
سکوت، وقتی دست مرد باشه، جذابه...

بیشتر مردها از سکوت می‌ترسن و سریع پرش می‌کنن تا جذاب به‌نظر بیان.
ولی مرد قوی، از سکوت استفاده می‌کنه، نه اینکه ازش بترسه.

سکوت یعنی اعتمادبه‌نفس، کنترل احساسی، و عمق.
با سکوتت تنش بساز، واکنششو ببین، نشون بده عجله‌ای برای اثبات خودت نداری.
وقتی اون شروع می‌کنه به پر کردن سکوت، یعنی داره سرمایه‌گذاری احساسی می‌کنه
.

🎥 ثمر در مداومت است

👤استاد جاودان

چیزایی که هیچ‌کس تو رابطه یادمون نداد ولی باید می‌دونستیم:

1. قهر کردن همیشه نشونه دوست داشتن نیست…
گاهی فقط یه جور نابلدی تو ابراز احساسه.

2. گفتنِ "من خسته‌م" یعنی هنوز بهت اعتماد دارم که ضعفمو نشون بدم.
یعنی جای قوی‌بودن، فقط می‌خوام بغلم کنی.

3. گاهی سکوت کردن یعنی: "نمی‌خوام باهات بجنگم، چون از دست دادنت می‌تونه تمومم کنه."

4. هرکسی که دوستت داره بلد نیست درست نشونش بده؛ ولی اگه دلتو خونده باشه، واقعیه.

5. تو رابطه، اونی که بعد از بحث میاد بغلت می‌کنه، نمی‌بازه…
اون داره رابطه رو می‌بره.

6. رابطه‌ی امن اونجاست که بتونی بدون ترس، خودِ واقعی‌تو نشون بدی.
حتی با همه‌ی بی‌حوصلگی‌هات، بغض‌هات، بداخلاقی‌هات.

عزیزم من رون مرغ دوست ندارم میشه رون تورو بخورم ؟

🎥 یعنی همسر بی‌نقص وجود نداره❓🧐

💓مهربون اگر توقع داری همسری کامل و بدون عیب داشته باشی، لازمه بدونی که چنین چیزی ممکن نیست.


💓اگر میخوای یه ازدواج موفق داشته باشی، باید بپذیری که انسان کامل وجود نداره


👤 استاد #شاهین_فرهنگ

#همسرداری #عاشقانه

کردها نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «خوشم ئه ویی»
ترک‌ها نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «جانیم جانوا قوربان»
گیلانیا نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «تی بلا میسر»
کرمانی‌ها نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «دردات بشم الهی»
بختیاریا نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «مه تور مائم»
لرها نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «دردت بزنه چانه تشیم»
اصفهانیا نمیگن دوستت دارم ؛
میگن : «خویومت»
منم به همه‌ی زبونا و لهجه‌ها میگم
دوستت دارم... ✨♥💍

گاهی باید انتخاب کنی،
بین رنجی که از تغییر کردن باید بکشی،
با رنجی که از ادامه وضع فعلی ات باید تحمل کنی...

چگونه می توانيد #زبان_عشق خود را پيدا كنيد؟

ابتدا، #رفتار خود را بررسی كنيد. شما معمولا چگونه #عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان می دهيد؟

اگر هميشه دست بر پشت ديگران می زنيد يا آنها را در #آغوش می گيريد، پس شايد زبان اصلی تان تماس بدنی باشد.

اگر سخاوتمندانه به ديگران كلمات #تحسين آميز می گوييد، پس شايد #كلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد.

اگر يك #هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه كه می خواهيد هديه گرفتن است.

اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يك دوست لذت می بريد پس شايد #زبان عشقتان با هم بودن است.

اگر هميشه به دنبال راه هایی برای #كمك به ديگران هستيد، پس خدمت كردن زبان عشق شما است.

زبانی كه شما با آن سخن می گوييد به احتمال بسيار زياد همان زبانی  است كه دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند.

#آقایان_بدانند
#تقدیر_المعیشت

توی زندگی مشترک رعایت یک سری موارد خیلی مهم هست
باید کاملا برنامه‌ریزی داشته باشه
تا به تمام ابعاد زندگیش برسه

⭕️گاهی بعضی آقایون هستن که کار نمی کنن به بهانه اینکه کنار خونواده‌شون باشن یا خیلی کم کار می کنن که خب این خوب نیست چون از عهده مخارج زندگیشون برنمیان

📛از طرف دیگه افرادی هستن که تمام زندگیشون رو غرق کار می کنن بازم به بهانه اینکه خونوادشون زندگی خوبی داشته باشن

〽️که اینا هر دو از اعتدال خارج هستن

✅هر کسی کار می کنه تا زندگی خوبی داشته باشه و لذت ببره نه اینکه زندگی و لذت های روزمره و بودن با همسر رو قربانی کار کنه

⚠️که در نهایت این امکان وجود داره صمیمت عاطفی بین طرفین کم بشه
و به مرد خانواده فقط به عنوان یک بانک نگاه کنن


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

وقتی یه دختر و خوشحال میکنی، اون خوشحال ترت میکنه ( only real men understand )

طبق مطالعات جدید شنیدن صدای زن ها، عصب های واگ رو تحریک میکنه و باعث کاهش اضطراب، تنظیم ضربان قلب و افزایش آرامش میشه.

@manoaghamoon
@manokhanoomam1

کاندوم خاردار یکی از بهترین کاندوم‌ها جهت ارضا کردن خانم‌هاست.

با واردشدن این کاندوم در واژن باتحریک نقطه G توسط خارهای نرم کاندوم ، خانمها سریع تر به ارگاسم میرسند...


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

با لمس و فشردن "بسیار آرام" شریان های کاروتید (رگ قرمز رنگ در عکس) در دو طرف گردن زن می توانید او را سریعتر به ارگاسم برسانید، نوازش و فشار ملایم بر این شریان با افزایش اکسیژن رسانی به مغز باعث حس غرور و لذت جنسی میشود.

ایجاد فشار زیاد بر این قسمت خطرناک است.


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

🔹واسه ارضاي يه خانم دوست داشتنی و زیبا مراحل زير رو بريد تا واسه تمام عمر عاشقتون بشه:

نکته : قرار نیست همه این کارا رو تو یبار انجام بدید، هر دفعه از یک یا دو مورد استفاده کنید!

در آغوشش بگیرید جوری که هیچ فاصله و شکافی رو حس نکنید، تو چشمای هم نگاه کنید، صورتتون رو به هم نزدیک کنید جوری که بینی ها باهم تماس داشته باشه

صورتتون رو بهم بکشید، دست تو موهای هم بکشید، موقعی که ازش لب میگیرید از رو لباس بدنش رو لمس کنید  هرجایی پشت، سینه ها، رانها، یا اینکه روي تخت بخوابونيدش و خودتون آروم بخوابيد روي سينه اش تويه چشماش نگاه كنيد بهش بگيد آروم دوسش داريد


@manoaghamoon
@manokhanoomam1

هر وقت احساس کردی به بغل کردنش بیشتر احتیاج داری تا کردنش


بدون دوسش داری 🙂😁

در تمام زندگی‌ها،
جاهای خالی بزرگی وجود دارد
که دیگر قرار نیست پُر شوند؛

یا می‌توانیم مدام چشم بدوزیم
و حسرت بخوریم،
یا سوگواری کنیم
و با این درد کنار بیاییم؛

برای بعضی از نداشته‌ها
نباید تلاش کرد،
باید فقط کنار آمد.