Обращение ко всем подписчикам

Обращение к новым подписчикам

#ТренировкиЗал

ЗАЛ ОФП РАЗМИНКИ.
Интересный комплекс упражнений с гантелями

https://www.instagram.com/reel/C4FbUKoRinE/?igsh=MXhicmU5emJlczIx

У

#ТренировкиЗал


ЗАЛ СИЛА ОФП
Отличные упражнения от Чемпиона России.
участника Олимпийских игр Александра Тарабрина

https://www.instagram.com/reel/C3Z2hAaohRn/?igsh=ZnYxaGZ5cGozb3Bv

У

#ТренировкиЗал

ЗАЛ СПИНА ПЛЕЧИ.
Хорошее упражнение с резиной

https://www.instagram.com/reel/C0JnPBVItks/?igsh=M29zcDJkNWpiMDZq

У

Сообщение для тех, кого интересуют различные упражнения и связки упражнений для работы в зале( Особенно для новых подписчиков )
На различные группы мышц со своим весом , или небольшими отягощениями (без тренажёров).
более 170 различных упражнений и связок упражнений можно найти в канале, если набрать в поиске слово ЗАЛ , и двигаться в сторону начала канала.
УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ.

Очень частая ошибка в проносе.

#Техника
#Плавание
#Swimming

Спасибо коллеге из канала "Заметки о плавании" рекомендую !
на этом канале много интересной информации, особенно из истории плавания и биографии великих пловцов!

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ.
ОБЪЁМЫ. Продолжаем дискуссию о том сколько могут и должны плавать дети разных возрастов
Ниже видео девочка 5 лет спасибо коллегам которые продолжают делиться своим опытом работы

БИБЛИОТЕКА!!
Уважаемые коллеги !у нас может появиться новая рубрика!
Спасибо большое коллеге , который поделился интересным пособием! Приглашаю всех также делиться своими наработками , литературой, всем что может пригодиться коллегам!
ДАВАЙТЕ ПОМОГАТЬ ДРУГ ДРУГУ

Друзья, наверное уже знаете, в этом упражнении необходимо быть уверенным в заделке крепления в стену. Был случай пробития головы, и после этого долгое лечение.