За вами следят
Порой появляется такое ощущение, будто бы кто-то неподалеку наблюдает за вами. Например, мужчина за соседним столиком в кафе или новый сотрудник в офисе.
Существует метод, который поможет проверить не только наличие шпиона, но и выявит его личность.
Во-первых, скрестите руки на груди. Во-вторых, спустя 2-5 минут оглянитесь по сторонам — человек, следивший за вами, автоматически скопирует телодвижения.
41🔥 — Делаю следующий пост про язык тела
#анализируем
Порой появляется такое ощущение, будто бы кто-то неподалеку наблюдает за вами. Например, мужчина за соседним столиком в кафе или новый сотрудник в офисе.
Существует метод, который поможет проверить не только наличие шпиона, но и выявит его личность.
Во-первых, скрестите руки на груди. Во-вторых, спустя 2-5 минут оглянитесь по сторонам — человек, следивший за вами, автоматически скопирует телодвижения.
41🔥 — Делаю следующий пост про язык тела
#анализируем
Как развить харизматичный взгляд
Как можно дольше, не отрываясь и не моргая, фокусируйтесь на одной точке. Не доводите до болевых ощущений и после нескольких подходов давайте глазам отдохнуть.
Регулярное выполнение этого упражнения позволит избавиться от бегающего взгляда, а также придать ему тот самый магнетизм, который притягивает людей без помощи слов.
Обладаете харизмой?
👍 —Да
🔥 —Нет
#анализируем
Как можно дольше, не отрываясь и не моргая, фокусируйтесь на одной точке. Не доводите до болевых ощущений и после нескольких подходов давайте глазам отдохнуть.
Регулярное выполнение этого упражнения позволит избавиться от бегающего взгляда, а также придать ему тот самый магнетизм, который притягивает людей без помощи слов.
Обладаете харизмой?
#анализируем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Где взять силы на саморазвитие?
Определите мотивацию. Найдите сильную причину для своего развития, будь то карьерный рост, улучшение здоровья или личное удовлетворение. Ясное понимание цели придаёт энергии и уверенности в движении вперёд.
Создайте рутину. Регулярные занятия саморазвитием, включённые в ваш ежедневный распорядок, постепенно становятся привычкой. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать выгорания.
Окружите себя поддержкой. Общайтесь с людьми, которые тоже стремятся к развитию. Взаимная поддержка и вдохновение от единомышленников помогут вам оставаться на пути к самоусовершенствованию.
👍 — Если полезно
Определите мотивацию. Найдите сильную причину для своего развития, будь то карьерный рост, улучшение здоровья или личное удовлетворение. Ясное понимание цели придаёт энергии и уверенности в движении вперёд.
Создайте рутину. Регулярные занятия саморазвитием, включённые в ваш ежедневный распорядок, постепенно становятся привычкой. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать выгорания.
Окружите себя поддержкой. Общайтесь с людьми, которые тоже стремятся к развитию. Взаимная поддержка и вдохновение от единомышленников помогут вам оставаться на пути к самоусовершенствованию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно смотреть на человека во время разговора?
Давайте к каждой цели разговора, подберем свой взгляд.
Если вы хотите убедить человека или, например, расставить границы в отношениях, смотрите в один глаз. Лучше в правый глаз (не спрашивайте "почему?", просто смотрите).
Если вы хотите поставить неприятного человека на место, используйте оценивающий взгляд. Посмотрите ему в глаза, потом на его обувь, а потом обратно ему в глаза.
Обязательно попробуйте, только не говорите, что это я вас этому научил.
41🔥 — Делаю следующий пост про язык тела
#анализируем
Давайте к каждой цели разговора, подберем свой взгляд.
Если вы хотите убедить человека или, например, расставить границы в отношениях, смотрите в один глаз. Лучше в правый глаз (не спрашивайте "почему?", просто смотрите).
Если вы хотите поставить неприятного человека на место, используйте оценивающий взгляд. Посмотрите ему в глаза, потом на его обувь, а потом обратно ему в глаза.
Обязательно попробуйте, только не говорите, что это я вас этому научил.
41🔥 — Делаю следующий пост про язык тела
#анализируем
Не обесценивайте человека в споре
«Я прав» или «Ты не прав» - этими словами вы обесценивание точку зрения другого человека. Подобное поведение больше характерно для детсадовцев.
В споре не нужно занимать позицию наставника. Даже если человек поймет, что не прав, он ни за что не согласиться с вашей версией.
Переговоры – это спорт, а не спор. Здесь важно не победить, а защитить свои интересы. Дайте собеседнику выговориться, не перебивайте его.
Проявите уважение. Гораздо легче убедить человека в своей правоте, если он доверяет вам, а не противостоит.
#советы
«Я прав» или «Ты не прав» - этими словами вы обесценивание точку зрения другого человека. Подобное поведение больше характерно для детсадовцев.
В споре не нужно занимать позицию наставника. Даже если человек поймет, что не прав, он ни за что не согласиться с вашей версией.
Переговоры – это спорт, а не спор. Здесь важно не победить, а защитить свои интересы. Дайте собеседнику выговориться, не перебивайте его.
Проявите уважение. Гораздо легче убедить человека в своей правоте, если он доверяет вам, а не противостоит.
#советы
Как лень разрушает твою жизнь?
Потеря возможностей. Лень мешает действовать и использовать шансы, которые могли бы привести к успеху. Прокрастинация и отсутствие инициативы закрывают двери перед новыми возможностями.
Снижение качества жизни. Лень способствует накоплению нерешённых дел и проблем, что ведёт к постоянному стрессу и чувству неудовлетворённости. Нерегулярное выполнение задач ухудшает результаты и качество работы.
Ухудшение здоровья. Лень часто связана с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Недостаток активности приводит к различным заболеваниям и снижению общего тонуса организма.
👍 — Если полезно
Потеря возможностей. Лень мешает действовать и использовать шансы, которые могли бы привести к успеху. Прокрастинация и отсутствие инициативы закрывают двери перед новыми возможностями.
Снижение качества жизни. Лень способствует накоплению нерешённых дел и проблем, что ведёт к постоянному стрессу и чувству неудовлетворённости. Нерегулярное выполнение задач ухудшает результаты и качество работы.
Ухудшение здоровья. Лень часто связана с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Недостаток активности приводит к различным заболеваниям и снижению общего тонуса организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Плохо получаешься на фотках?
Сейчас это исправим:
Ты всегда должен быть в движении. На фото ты должен выглядеть так, как будто был чем то занят и даже не отвлекаешься когда тебя фотографируют.
Попробуй в следующий раз имитировать движение, например как ты куда то идешь. Так ты будешь выглядеть занятым и деловым.
Твое внимание должно быть не на камере. Представь что никакой камеры и нет, ты занимаешься своими делами, куда то идешь и не обращаешь на то, что тебя кто то снимает.
Так вот, не нужно смотреть на камеру, отводи взгляд чуть в другую сторону.
🔥 — Делаю 2 часть
#анализируем
Сейчас это исправим:
Ты всегда должен быть в движении. На фото ты должен выглядеть так, как будто был чем то занят и даже не отвлекаешься когда тебя фотографируют.
Попробуй в следующий раз имитировать движение, например как ты куда то идешь. Так ты будешь выглядеть занятым и деловым.
Твое внимание должно быть не на камере. Представь что никакой камеры и нет, ты занимаешься своими делами, куда то идешь и не обращаешь на то, что тебя кто то снимает.
Так вот, не нужно смотреть на камеру, отводи взгляд чуть в другую сторону.
#анализируем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто работает с клиентами
Недавно был в банке и очень сильно удивился отношению ко мне, как к клиенту
Причём не в лучшую сторону
Помните, если вы работаете с клиентами или пришли на одну из встреч с клиентом, то очень важно уделять ему внимание. Не нужно отвлекаться на общение с коллегами или разговаривать по телефону
— Даже если это какие-то рабочие моменты. Помните, что вы тратите время клиента.
🏆— Если по факту
#советы
Недавно был в банке и очень сильно удивился отношению ко мне, как к клиенту
Причём не в лучшую сторону
Помните, если вы работаете с клиентами или пришли на одну из встреч с клиентом, то очень важно уделять ему внимание. Не нужно отвлекаться на общение с коллегами или разговаривать по телефону
— Даже если это какие-то рабочие моменты. Помните, что вы тратите время клиента.
🏆— Если по факту
#советы
Самые простые советы - самые эффективные
Слушайте себя. Часто наши первые чувства и мысли - самые верные. Доверяйте своим инстинктам, особенно когда решения кажутся очевидными.
Действуйте немедленно. Если что-то нужно сделать, не откладывайте. Прокрастинация только усложняет жизнь. Мгновенные действия приводят к быстрым результатам.
Будьте добры. Простое доброе слово или действие может значительно улучшить жизнь окружающих и вашу собственную. Внимание к другим делает мир лучше и вас счастливее.
👍 — Если полезно
Слушайте себя. Часто наши первые чувства и мысли - самые верные. Доверяйте своим инстинктам, особенно когда решения кажутся очевидными.
Действуйте немедленно. Если что-то нужно сделать, не откладывайте. Прокрастинация только усложняет жизнь. Мгновенные действия приводят к быстрым результатам.
Будьте добры. Простое доброе слово или действие может значительно улучшить жизнь окружающих и вашу собственную. Внимание к другим делает мир лучше и вас счастливее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Плохо получаешься на фотках?
Займи чем то свои руки.
Ты же хочешь выглядеть занятым, поэтому тебе нужно занять чем то свои руки и постоянно что-то делать.
Например: Поправь сумку, небрежно запрокинь верхнюю одежду на плечо, держи чашку.
Позы. Посмотри в Пинтерест "Позы для фотосессии" и выбери для себя самую привлекательную и начни использовать её.
Эту позу ты должен заучить, чтобы ты за секунды в неё вставал и был готов к фотосессии.
Но запомни несколько поз, а то будет странно что ты на всех фотках в одной позе.
🔥 — Если хорошо получаешься
❤️ — Если плохо
#анализируем
Займи чем то свои руки.
Ты же хочешь выглядеть занятым, поэтому тебе нужно занять чем то свои руки и постоянно что-то делать.
Например: Поправь сумку, небрежно запрокинь верхнюю одежду на плечо, держи чашку.
Позы. Посмотри в Пинтерест "Позы для фотосессии" и выбери для себя самую привлекательную и начни использовать её.
Эту позу ты должен заучить, чтобы ты за секунды в неё вставал и был готов к фотосессии.
Но запомни несколько поз, а то будет странно что ты на всех фотках в одной позе.
#анализируем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как преодолеть стеснительность?
Для начала, нужно понять, что убеждение о том, что нужно производить на всех впечатление — ложное, и каждая попытка это сделать заканчивается провалом.
Попробуй сконцентрироваться на том, чтобы говорить то, что у тебя в голове — просто "быть собой". Если к тебе приходит мысль о том, "что обо мне подумают", сразу переключай её.
Этот подход поможет постепенно преодолеть стеснительность и чувствовать себя комфортнее в общении с другими.
#советы
Для начала, нужно понять, что убеждение о том, что нужно производить на всех впечатление — ложное, и каждая попытка это сделать заканчивается провалом.
Попробуй сконцентрироваться на том, чтобы говорить то, что у тебя в голове — просто "быть собой". Если к тебе приходит мысль о том, "что обо мне подумают", сразу переключай её.
Этот подход поможет постепенно преодолеть стеснительность и чувствовать себя комфортнее в общении с другими.
#советы
Когда стоит доверять интуиции?
Многолетний опыт. Если у вас есть значительный опыт в какой-либо области, ваша интуиция, вероятно, основана на множестве подсознательных наблюдений. В таких случаях доверие интуиции может быть вполне оправданным.
Спонтанные решения. В ситуациях, требующих быстрого ответа, интуиция может быть полезным инструментом. Когда времени на анализ нет, полагайтесь на внутренний голос, особенно если предыдущий опыт подтверждает его правильность.
Эмоциональная ясность. Доверяйте интуиции, если вы чувствуете эмоциональную ясность и спокойствие. Если интуитивное решение вызывает тревогу или страх, стоит тщательно переоценить ситуацию и, возможно, проконсультироваться с кем-то еще.
👍 — Если полезно
Многолетний опыт. Если у вас есть значительный опыт в какой-либо области, ваша интуиция, вероятно, основана на множестве подсознательных наблюдений. В таких случаях доверие интуиции может быть вполне оправданным.
Спонтанные решения. В ситуациях, требующих быстрого ответа, интуиция может быть полезным инструментом. Когда времени на анализ нет, полагайтесь на внутренний голос, особенно если предыдущий опыт подтверждает его правильность.
Эмоциональная ясность. Доверяйте интуиции, если вы чувствуете эмоциональную ясность и спокойствие. Если интуитивное решение вызывает тревогу или страх, стоит тщательно переоценить ситуацию и, возможно, проконсультироваться с кем-то еще.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Беспорядок в голове
Когда в голове царит бардак, кажется, что все идет не по плану. Мы путаемся в мыслях, забываем важные мелочи и теряем ясность.
Не спешите падать в отчаяние, бардак в голове — это временное состояние, которое можно преодолеть.
Найдите момент спокойствия, сделайте глубокий вдох и начните постепенно расчищать этот беспорядок, начиная с малых, незначительных дел.
Знакомы с таким состоянием?👍 — Часто бывает 🔥 — Не знаком
#анализируем
Когда в голове царит бардак, кажется, что все идет не по плану. Мы путаемся в мыслях, забываем важные мелочи и теряем ясность.
Не спешите падать в отчаяние, бардак в голове — это временное состояние, которое можно преодолеть.
Найдите момент спокойствия, сделайте глубокий вдох и начните постепенно расчищать этот беспорядок, начиная с малых, незначительных дел.
Знакомы с таким состоянием?
#анализируем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Учимся интриговать по переписке
Придумайте любое намерение, почему человек написал вам, и вставьте его в свой ответ! Пример:
Приходит вам сообщение:«Ты где?» А вы в ответ: «Хочешь меня куда-то пригласить?» Человек заинтригован.
Во-первых, он так и не понял где вы. Во-вторых, он возможно и не хотел вас никуда звать, но раз вы такое предположили, то он понимает, что вы не против, и может дальше куда-то вас и позовет.
🏆— Если попробуешь
#советы
Придумайте любое намерение, почему человек написал вам, и вставьте его в свой ответ! Пример:
Приходит вам сообщение:«Ты где?» А вы в ответ: «Хочешь меня куда-то пригласить?» Человек заинтригован.
Во-первых, он так и не понял где вы. Во-вторых, он возможно и не хотел вас никуда звать, но раз вы такое предположили, то он понимает, что вы не против, и может дальше куда-то вас и позовет.
🏆— Если попробуешь
#советы
Как травмы детства влияют на нашу жизнь?
Формирование убеждений. Детские травмы могут заложить негативные убеждения о себе и мире. Эти убеждения часто становятся основой для низкой самооценки и недоверия к окружающим.
Эмоциональные реакции. Травматический опыт влияет на наши реакции на стресс и конфликты. Люди, пережившие травмы, могут быть более склонны к тревоге, гневу или депрессии.
Построение отношений. Неразрешенные детские травмы часто проявляются в трудностях с близостью и доверием в отношениях. Работа над собой и осознание своих ран могут помочь улучшить качество жизни и взаимодействий с другими.
👍 — Если полезно
Формирование убеждений. Детские травмы могут заложить негативные убеждения о себе и мире. Эти убеждения часто становятся основой для низкой самооценки и недоверия к окружающим.
Эмоциональные реакции. Травматический опыт влияет на наши реакции на стресс и конфликты. Люди, пережившие травмы, могут быть более склонны к тревоге, гневу или депрессии.
Построение отношений. Неразрешенные детские травмы часто проявляются в трудностях с близостью и доверием в отношениях. Работа над собой и осознание своих ран могут помочь улучшить качество жизни и взаимодействий с другими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM