صباحُ الخير،

بدايةِ شهرٍ جديد، لعلّها الفرصةُ الأنسبُ انك تبدأ من جديد؛
تُعيد ترتيبَ حياتك،
تخطط لأيامك،
تداومَ على أذكارك ووِردك،
تمنحَ جسدك حقَّه من الحركة،
ابدأ بقراءة كتاب جديد،
جرّبَ أشياءَ لم تعتدها من قبل.

#منار_فتحي

‏⁩ تَأْتِي الجُمعة كحضنٍ حاني يلمّ شتاتَنا بَعْد عَنَاء سِتَّة أيّام متواصلة، ويأوينَا لكهف الأمَان

لا تنسوا سورة الكهف، وأكثروا من الصلاة على النبي ﷺ

Morning routine

نصبّر النفس ونكمل الغرس وإلا
فهي أيام ثقال ❣

أريد أن أجدد امتناني لله لأجل الأشياء الجميلة التي وهبها لي..
لكوني أحبه،
وأحب الألوان التي خلق بها كل جميل في أرضه..
وأحب أنه أهداني عيونًا أُبصر بها جمال الأشياء
-أبسط الأشياء-
أحمده على الشمس والظِل
والخُضرة،
أحمده كل الحمد على زُرقة البحر واتساع السماء..
ومحبتي لبديع خلقه.

أحمده على الصلاة وعلى الدعاء،
على الشعور وعلى المحبَّة والرِضا
والحَمد.

ماهو الدوبامين الحقيقي؟

هو شمس الصباح،والاستحمام البارد،الصلاة،وإعداد وجبة إفطار من الصفر،الزهور ،المشي،وعناق شخص تحبه،ودعوات الأحبة،وعمل تمارين صباحية،وعبارة "انا فخور بك" ،والإستيقاظ مع شروق الشمس،وتمارين التنفس ،وشرب الماء البارد،والقبلات علي الجبين، والضحك حتي يؤلم البطن ،وإنهاء كتاب جديد،والتخلص من الفوضي،وسماع الشِعر،وكتابة أبيات الشِعر،وإنهاء مهمة صعبة،وكتابة المذكرات،وسماع فيديو مُلهم ،والإتصال بشخص تحبه،ومعرفة أن شخصًا عزيزًا عليك لا يزال يحبك ويتذكرك في دعواته.

مساءُ الخير

إفعل شيئًا اليوم
تشكر نفسك عليه مستقبلًا🤍

«يُفنى العِبادُ وَلا تُفنى صَنائعهُم،
فاختَر لنفسِك مَا يَحلو بِه الأثَر».

‏يَموتُ المَرءُ والآثارُ تحيَا
‏ويَبقَىٰ ذِكرهُ طولَ الزمانِ

‏فَكُن في النَّاسِ مِثل الغيثِ نفعًا
‏ومِثلَ المسكِ فوحًا في المَكانِ