مفيش حد شايفك.. ومفيش حد عارف اللي جواكي..
بس النية اللي بينك وبين ربك، دي اللي بتقلب المقاييس!
عارفة إنك ممكن تقومي بنفس الفعل اللي غيرك بيعمله، بس عندك نية تخلّيه عبادة وتاخدي عليه أجر؟
حتى تربيتك لأولادك، شغلك، طبخك، خدمتك لأهلك..
كل حاجة ممكن تتحوّل لطريق للجنة، بس بـ "تعديل بسيط في النية"!
حاولي من بكرة تبدأي يومك بنية واضحة:
"يا رب اجعل يومي ده في طاعتك، وكل خطوة أعملها في رضاك".
شاركينا: إيه نية ناوية تعيشي بيها يومك بكرة؟
#منارة #المؤنسات
بس النية اللي بينك وبين ربك، دي اللي بتقلب المقاييس!
عارفة إنك ممكن تقومي بنفس الفعل اللي غيرك بيعمله، بس عندك نية تخلّيه عبادة وتاخدي عليه أجر؟
حتى تربيتك لأولادك، شغلك، طبخك، خدمتك لأهلك..
كل حاجة ممكن تتحوّل لطريق للجنة، بس بـ "تعديل بسيط في النية"!
حاولي من بكرة تبدأي يومك بنية واضحة:
"يا رب اجعل يومي ده في طاعتك، وكل خطوة أعملها في رضاك".
شاركينا: إيه نية ناوية تعيشي بيها يومك بكرة؟
#منارة #المؤنسات
❤107👍15😍7
الامتحانات قربت، وكل أم بدأت تشيل هم: المذاكرة، العصبية، القلق، الضغط!
الصراحة معاكِ حق، بس الحقيقة إن توترك بينتقل لأولادك قبل ما ينزلوا الامتحان!
لو عايزة تساعديهم بجد:
- خلي البيت فيه مساحة من الأمان النفسي مش توتر دائم.
- اعملي نظام بسيط معاهم وبمشاركتهم يعلمهم يرتبوا أولوياتهم
- شجعيهم بكلمة طيبة ونظام نقاط ومكافآت .
فيه فرق بين إنك تذاكري معاهم، وبين إنك تحوّلي البيت لحلبة توتر .. احنا حاسين بيكِ ومقدرين الضغط والبذل اللي بتعمليه
شاركينا بتجربة: إزاي بتعدّي فترة الامتحانات مع ولادك بأقل خسائر؟
#منارة #أمهات_منارة
الصراحة معاكِ حق، بس الحقيقة إن توترك بينتقل لأولادك قبل ما ينزلوا الامتحان!
لو عايزة تساعديهم بجد:
- خلي البيت فيه مساحة من الأمان النفسي مش توتر دائم.
- اعملي نظام بسيط معاهم وبمشاركتهم يعلمهم يرتبوا أولوياتهم
- شجعيهم بكلمة طيبة ونظام نقاط ومكافآت .
فيه فرق بين إنك تذاكري معاهم، وبين إنك تحوّلي البيت لحلبة توتر .. احنا حاسين بيكِ ومقدرين الضغط والبذل اللي بتعمليه
شاركينا بتجربة: إزاي بتعدّي فترة الامتحانات مع ولادك بأقل خسائر؟
#منارة #أمهات_منارة
❤49👍1
واحدة بتحاول تكون حنونة فـ يتم استغلالها،
وواحدة بتحاول تحمي نفسها فـ تتقال عليها "ناشفة وقاسية"!
فين التوازن؟
التوازن الحقيقي هيبقى موجود لما تفهمي حدودك وتعرفي تحطيها بحب..ربنا سبحانه وتعالى قال لنبيه ﷺ: "فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ..."
بس بعدها قال: "وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ"
يعني.. اللين مش معناه تهاون أو تخاذل وتنازل، والقوة مش معناها قسوة وغلظة!
حبة جهد ومحاولات وهتقدري توصلي للمرحلة الوسطية اللي تريحك!
احكي لنا: إمتى حسّيتي إنك محتاجة تحطي حدود في أي علاقة وهل في مشاكل بتمنعك من ده؟
#منارة #المؤنسات
وواحدة بتحاول تحمي نفسها فـ تتقال عليها "ناشفة وقاسية"!
فين التوازن؟
التوازن الحقيقي هيبقى موجود لما تفهمي حدودك وتعرفي تحطيها بحب..ربنا سبحانه وتعالى قال لنبيه ﷺ: "فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ..."
بس بعدها قال: "وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ"
يعني.. اللين مش معناه تهاون أو تخاذل وتنازل، والقوة مش معناها قسوة وغلظة!
حبة جهد ومحاولات وهتقدري توصلي للمرحلة الوسطية اللي تريحك!
احكي لنا: إمتى حسّيتي إنك محتاجة تحطي حدود في أي علاقة وهل في مشاكل بتمنعك من ده؟
#منارة #المؤنسات
❤73👍3
أم، زوجة، بنت، موظفة، صديقة.. وبتحاولي تبقي مثالية في كل أدوارك؟
أكيد هتيجي لحظة وتحسي إنك بتختفي تحت كل الأدوار دي!
بس صدقيني.. ربنا مش طالب منك الكمال، هو طالب منك الإخلاص والنية.
قال رسول الله ﷺ:
"إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أجسادكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم"
ابذلي جهدك.. وارتاحي لما تعرفي إن ده كفاية عند رب العالمين 💜
🗣️ اكتبي لنفسك النهارده: "أنا بعمل اللي أقدر عليه.. وكفاية عليا كده!"
#منارة #المؤنسات #الصحة_النفسية
أكيد هتيجي لحظة وتحسي إنك بتختفي تحت كل الأدوار دي!
بس صدقيني.. ربنا مش طالب منك الكمال، هو طالب منك الإخلاص والنية.
قال رسول الله ﷺ:
"إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أجسادكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم"
ابذلي جهدك.. وارتاحي لما تعرفي إن ده كفاية عند رب العالمين 💜
🗣️ اكتبي لنفسك النهارده: "أنا بعمل اللي أقدر عليه.. وكفاية عليا كده!"
#منارة #المؤنسات #الصحة_النفسية
❤63🥰12👍7👏2🤗2
العشرة الطويلة ممكن تخلي كل حاجة تبان "اعتيادية"..
لكن الحقيقة؟ مفيش حاجة اعتيادية لما تكون طالعة من حب!
الشكر على الحاجات الصغيرة ممكن يغيّر مزاج يوم كامل، ويعيد دفء العلاقة.
والنبي ﷺ قال: "من لا يشكر الناس لا يشكر الله".
احنا عارفين أنك أكتر شخص محتاج التقدير، لكن إيه رأيك تبدأي أنتِ تقدري وتوضحي وتعبري ده وتشوفي مردود ده عليكِ وعلى علاقتك؟!
جربي من النهاردة تقولي:
شكرا إنك وصلتني
شكرا إنك ساعدتني
شكرا إنك سمعتني
مقدرة أنك عملت لي كذا ..
كلمة واحدة ممكن تخلّي اليوم مختلف.. جربي وجددي نيتك واستثمري في علاقاتك بالقول الحسن! 💜
#منارة #حياة_زوجية #المؤنسات
لكن الحقيقة؟ مفيش حاجة اعتيادية لما تكون طالعة من حب!
الشكر على الحاجات الصغيرة ممكن يغيّر مزاج يوم كامل، ويعيد دفء العلاقة.
والنبي ﷺ قال: "من لا يشكر الناس لا يشكر الله".
احنا عارفين أنك أكتر شخص محتاج التقدير، لكن إيه رأيك تبدأي أنتِ تقدري وتوضحي وتعبري ده وتشوفي مردود ده عليكِ وعلى علاقتك؟!
جربي من النهاردة تقولي:
شكرا إنك وصلتني
شكرا إنك ساعدتني
شكرا إنك سمعتني
مقدرة أنك عملت لي كذا ..
كلمة واحدة ممكن تخلّي اليوم مختلف.. جربي وجددي نيتك واستثمري في علاقاتك بالقول الحسن! 💜
#منارة #حياة_زوجية #المؤنسات
❤64👍8🤗1
كتير من الأمهات بتدوب في دورها كأم، وتنسى إنها "أنثى" لها احتياجات، نفسية وروحية وجسدية.
بس الحقيقة؟ ابنك محتاجك مستقرة، مش فانية!
خدي وقت لنفسك مش علشان أنانية، لكن علشان ترجعي لولادك أفضل.
📌 اعملي وقت أسبوعي لنفسك:
تقري حاجة بتحبيها
تخرجي لوحدك
تتكلمي مع ربنا براحتك
ترسمي أو تكتبي أو تسمعي بودكاست
وتابعي ده لمدة شهر وشوفي أثره عليكِ وعلى نفسيتك وطاقتك وانتاجيتك وكمان علاقتك باللي حواليكِ 💜
النهاردة.. هتهدي لنفسك إيه؟
#منارة #أمهات_منارة #المؤنسات
بس الحقيقة؟ ابنك محتاجك مستقرة، مش فانية!
خدي وقت لنفسك مش علشان أنانية، لكن علشان ترجعي لولادك أفضل.
📌 اعملي وقت أسبوعي لنفسك:
تقري حاجة بتحبيها
تخرجي لوحدك
تتكلمي مع ربنا براحتك
ترسمي أو تكتبي أو تسمعي بودكاست
وتابعي ده لمدة شهر وشوفي أثره عليكِ وعلى نفسيتك وطاقتك وانتاجيتك وكمان علاقتك باللي حواليكِ 💜
النهاردة.. هتهدي لنفسك إيه؟
#منارة #أمهات_منارة #المؤنسات
❤60👍5🥰4👏2🤗2
فيه علاقات بيبقى فيها حب كتير.. بس تعب أكتر.
مش دايمًا الحل نكمّل بأي تمن ولا كل مرة الحل إننا نقطع ونمشي.
أوقات الحل في "إعادة ضبط المسافة"!
نبعد شوية، نراجع مشاعرنا، نراجع نفسنا، ونقرر نكمّل بإزاي؟
الله عز وجل قال: "ولا تنسوا الفضل بينكم" يعني لو كان فيه خير قبل كده.. افتكريه!
بس متنسيش نفسك في النص..التوازن ده مش ضعف، ده وعي، ونضج، ورحمة لنفسك وللعلاقة.
شاركينا إمتى آخر مرة راجعتي علاقتك بحد؟ وقررتي تحمي قلبك من غير قسوة؟
#منارة #علاقات #المؤنسات
مش دايمًا الحل نكمّل بأي تمن ولا كل مرة الحل إننا نقطع ونمشي.
أوقات الحل في "إعادة ضبط المسافة"!
نبعد شوية، نراجع مشاعرنا، نراجع نفسنا، ونقرر نكمّل بإزاي؟
الله عز وجل قال: "ولا تنسوا الفضل بينكم" يعني لو كان فيه خير قبل كده.. افتكريه!
بس متنسيش نفسك في النص..التوازن ده مش ضعف، ده وعي، ونضج، ورحمة لنفسك وللعلاقة.
شاركينا إمتى آخر مرة راجعتي علاقتك بحد؟ وقررتي تحمي قلبك من غير قسوة؟
#منارة #علاقات #المؤنسات
❤44👍22🤗3
سلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته يا مؤنسات🌸💜
لو سألنا إيه أكتر نوع محتوى مهتمين بيه الفترة الجاية، هيكون إيه؟
نختار أهم واحد محتاجينه الفترة الحالية✨️
لو سألنا إيه أكتر نوع محتوى مهتمين بيه الفترة الجاية، هيكون إيه؟
نختار أهم واحد محتاجينه الفترة الحالية✨️
Anonymous Poll
29%
محتوى ديني توعوي
33%
محتوى نفسي توعوي
14%
تربوي
25%
ضبط العلاقات
❤10🥰1
الآية دي لو اتطبقت بصدق، هتحل ٩٠٪ من مشاكل البيوت!
وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ 💜
الآية نزلت أصلاً في سياق طلاق…لحظة انفصال… فُرقة… ونهاية علاقة.
ومع كده، كان فيه وصية إلهية عظيمة: "ولا تنسوا الفضل بينكم!"
القرآن الكريم بيوجهنا إن حتى لو اختلفنا، افترقنا أو حتى لو حصلت خلافات كبيرة، تذكر الخير، افتح باب الفضل… قبل أن تفتح باب الخلاف والهجر والظلم!
البيوت لا تقتم بالقوانين، تُقام بأطراف تتقي الله وتؤدي واجباتها وتحصل على حقوقها، والأهم أنها تُقام بالفضل.
والقلوب لا تُربى بالعقاب ولا الجفاء، ولكن تذوب بالعفو.
يقول ابن كثير عن هذه الآية:
“هذا توجيه إلى التكرُّم والتفضُّل، لا إلى الاستقصاء والمُحاققة."
وكم من قلة فضل ونقص مروؤة خرَّبت بيوت
وكم من لحظة فضل… حفظت مودة وسَترت نفس!
ولنا من القرآن عبرة! 💜
#منارة #المؤنسات #تدبر #علاقات
وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ 💜
الآية نزلت أصلاً في سياق طلاق…لحظة انفصال… فُرقة… ونهاية علاقة.
ومع كده، كان فيه وصية إلهية عظيمة: "ولا تنسوا الفضل بينكم!"
القرآن الكريم بيوجهنا إن حتى لو اختلفنا، افترقنا أو حتى لو حصلت خلافات كبيرة، تذكر الخير، افتح باب الفضل… قبل أن تفتح باب الخلاف والهجر والظلم!
البيوت لا تقتم بالقوانين، تُقام بأطراف تتقي الله وتؤدي واجباتها وتحصل على حقوقها، والأهم أنها تُقام بالفضل.
والقلوب لا تُربى بالعقاب ولا الجفاء، ولكن تذوب بالعفو.
يقول ابن كثير عن هذه الآية:
“هذا توجيه إلى التكرُّم والتفضُّل، لا إلى الاستقصاء والمُحاققة."
وكم من قلة فضل ونقص مروؤة خرَّبت بيوت
وكم من لحظة فضل… حفظت مودة وسَترت نفس!
ولنا من القرآن عبرة! 💜
#منارة #المؤنسات #تدبر #علاقات
❤73👍10👌5🤝1
بتقيسي نفسك على مين؟
صورة على إنستجرام، حالة واتساب، بوست على فيسبوك؟
وفجأة تحسين إنك أقل، مش ناجحة كفاية، مش جميلة كفاية، مش أم مثالية.
والأخطر بقى إنك تصدقي الصورة، وتنسي إنها لحظة منتقاة من ١٠٠ لحظة تانية مش باينة!
ربنا ما خلقناش نعيش بنسخ بعض، بل خلق كل واحدة فينا بحكاية مختلفة، وابتلاء مختلف، وطريق مختلف.
قال الله تعالى: "وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَىٰ مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِّنْهُمْ"
قيسي نفسك بنسختك اللي فاتت فقط، مش ببنت فلانة ولا ست علانة.
نفسك تقطعي سلسلة المقارنات؟ اكتبي لنا أول حاجة نفسك تعمليها لنفسك مش علشان تظهري، علشان ترتاحي!
#منارة #تقدير_الذات #المؤنسات
صورة على إنستجرام، حالة واتساب، بوست على فيسبوك؟
وفجأة تحسين إنك أقل، مش ناجحة كفاية، مش جميلة كفاية، مش أم مثالية.
والأخطر بقى إنك تصدقي الصورة، وتنسي إنها لحظة منتقاة من ١٠٠ لحظة تانية مش باينة!
ربنا ما خلقناش نعيش بنسخ بعض، بل خلق كل واحدة فينا بحكاية مختلفة، وابتلاء مختلف، وطريق مختلف.
قال الله تعالى: "وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَىٰ مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِّنْهُمْ"
قيسي نفسك بنسختك اللي فاتت فقط، مش ببنت فلانة ولا ست علانة.
نفسك تقطعي سلسلة المقارنات؟ اكتبي لنا أول حاجة نفسك تعمليها لنفسك مش علشان تظهري، علشان ترتاحي!
#منارة #تقدير_الذات #المؤنسات
❤46👍5💯2🥰1