мч сделал вот такой сюрприз и, конечно же, первым делом я пошла заказывать все необходимое для любимых рецептов!!

а именно формы для выпечки и блендер (теперь буду делать модные смузи)

если вы, как и я, фанат серии игр The Sims, пишите в комментариях ваши любимые блюда! а я скоро вернусь к вам с результатом🥴

курсовая дописана, а это значит, самое сложное позади🥴

после такой интенсивной работы хочется отдохнуть, потихоньку буду возвращаться к вам, не скучайте и готовьтесь к лету! всего неделька осталась☀️

а как ваш конец учебного года и весны?

продолжаю рубрику рецептов из The Sims — сегодня фруктовое парфе с йогуртом!

гранолу запекла сама со второй
попытки (первая сгорела до черноты)🙁

рецепт домашней гранолы

овсянка (только не пятиминутка) 80 г
мед 1 ст. л.
растительное масло 1 ст. л.

хлопья залить жидким медом и маслом, перемешать и отправить в духовку на 180 градусов на 20-30 минут (у меня запекалось дольше, готовность можно определить по золотистому цвету и нелипкой ложке)

помешивайте в процессе запекания, чтобы хлопья пропеклись со всех сторон

в тарелке смешиваете слоями с йогуртом (в него я добавила сахзам, ванилин и корицу), и куда же без фруктов! на ваш вкус

легкий, летний завтрак🐱

во второй части симсов есть мечта всей жизни, которая так и называется «Жареный сыр», а главной жизненной целью становится съесть 200 горячих бутербродов🧀

если бы у вас была мечта всей жизни связанная с едой, что бы это было? для меня макароны в любом их проявлении🙏

как же это важно!!

вот я честно прям совсем недавно начала слышать себя и отдыхать не когда «заслужила», а когда мой организм этого требует.

я вообще перестала «заслуживать» базовые потребности. сон, еда, гигиена и просто сочувствие к себе — как только меняешь отношение к таким вещам, они перестают быть целью твоего существования, и ты фокусируешься на чем-то гораздо важнее. растет твое удовлетворение жизнью, а значит и хорошее самочувствие. а когда тебе хорошо — все становится по плечу.

и не забывайте, что лучше вас самих никто не знает, что вам нужно и в каком количестве. не высыпаетесь с 8 часами — дайте организму больше времени на отдых.

вся ваша жизнь меняется, как только вы начинаете слышать не шум вокруг, а свой тихий голос души!🤩