⏺️ «Собака мордой вниз» — и ребенок встает в позу

Когда Аня училась твердо стоять на своих двоих, у нее случались стойки, подозрительно похожие на йоговские асаны. Мы еще смеялись: я явно перезанималась йогой во время беременности — раз дите почти с пеленок практикует.

Прошло немного времени — и теперь Аня не пропускает фактически ни одного моего онлайн-занятия. Я на коврике, она рядом: то пытается что-то повторить, то наблюдает.

Но больше всего дочь любит, когда урок близится к концу.

— Мама, баю-бай!

Шавасана — прекрасный повод полежать без единого движения, просто подышать и попытаться расслабиться. В общем, ребенок явно знает толк в этой теме.

🤩 Кстати, недавно после практики мы с тренером Дашей разговорились, и я подробнее рассказала ей о своем опыте в йоге. Если вы давно хотели попробовать это направление — искренне советую именно Дашу, она умеет мягко, но очень спокойно и уверенно ввести в курс дела.

#изжизни

⏺️ В нашей семье появился менеджер по распределению обязанностей

Утро. Все занимаются своими рутинными делами.

— Мама, иди!
— Куда идти?
— Пать!

Впервые за два года дочь отправила спать меня, а не я ее.

— Я вообще не против, а ты куда?
— Меня папа на аботу…
— Папа возьмет тебя на работу?
— Даааа!

👩‍💻 Что ж, думаю, пора. В два года самое время задумываться о карьере.

Главное, чтобы завтра менеджер не передумал и не выдал список дел маме, а то мне слишком нравится утвержденный план действий.

#изжизни

💡Есть ли польза от огурцов в детском рационе?

✅ Что стоит знать о продукте?
⏺️состоит преимущественно из воды — дают дополнительную жидкость из пищи
⏺️содержат немного клетчатки, особенно если есть с кожурой
⏺️есть витамин K, а также небольшое количество других витаминов и минералов
НО
⏺️по содержанию витаминов и минералов нельзя назвать питательным овощем
⏺️из-за высокого содержания воды надолго не насыщает
⏺️у некоторых детей большое количество может вызывать вздутие или дискомфорт в животе

👩‍👦 Чем удобен для мамы?
⏺️не требует приготовления — помыл, нарезал и готово
⏺️легко добавить к основному приему пищи или взять с собой
⏺️хорошо сочетается с мясом, рыбой, яйцами, сыром и другими овощами

🧇 Какие варианты подачи?
⏺️свежими ломтиками или соломкой
⏺️в салате
⏺️с яйцом или омлетом
⏺️в овощной тарелке с другими продуктами
⏺️в сэндвиче или ролле
⏺️с соусом на основе натурального йогурта
⏺️как дополнение к мясу, рыбе или гарниру

🥒 Если ребенок любит огурцы и нормально их переносит — это хороший способ добавить в рацион овощи и разнообразить питание. Но, как и в случае с кукурузой, рассчитывать на огурец как на основной источник витаминов и других питательных веществ точно не стоит.

#детскоепитание 📎вопрос — ответ

📚 Почему ребенок не дает дочитать до конца и постоянно листает страницы?

Недавно у Ани появилось новое любимое занятие во время чтения. Пока я с чувством, толком и расстановкой озвучиваю текст, она трудится над стопкой страничек. Отбирает одну и держит ее наготове, чтобы перелистнуть. Иногда Частенько это происходит раньше, чем я успеваю дочитать.

Зачем дети это делают?
⏺️нравится самостоятельно управлять книгой — заглянуть вперед, увидеть что-то новое
⏺️картинки бывают интереснее, чем текст
⏺️хочется предугадывать: «А что там будет?»
⏺️своеобразный способ участия в чтении — ребенок уже не просто слушатель, а «режиссер» процесса

💭 И как быть?
⏺️спокойно договориться: «Давай сначала посмотрим эту страницу, а потом узнаем, что будет дальше»
⏺️не стараться читать «идеально», особенно, если речь идет о сборнике стихов и потешек
⏺️выбирать книги с короткими текстами, а длинные истории пока отложить или читать кусочками

❗️Если ребенок листает страницы и при этом рассматривает картинки, что-то показывает, вслушивается в отдельные фразы — это тоже полноценное взаимодействие с книгой. Малыши только учатся любить чтение, навык спокойно слушать длинный сюжет приходит со временем.

#пищадляума 📎книжная полка

⏺️ Главное правило двухлетки — не сдаваться. Особенно если закончился хлеб

Как и большинство юных гурманов, Аня без ума от шедевров производителей любых хлебобулочных изделий.

🍜 Обед. Суп без хлеба — как дым без огня, сами понимаете. Суп был успешно съеден, и хлеб, естественно, в первую очередь. Но, вероятно, клиенту моего мини-ресторана захотелось оставить хлебное послевкусие.

— Мам, дай клеб. Чуть-чуть, маенький!
— Анечка, больше нет хлеба, все съели, — с сочувствием ответила я.

Дочь очень быстро сообразила, что делать. Прям знаете, тот ролик про Жириновского и Сафонова сразу вспомнился.

— Папа, купи клеб! — с надеждой попросил ребенок.

🥖 Удивительная непосредственность в достижении желаемого. Без обид и долгих размышлений. Пожалуй, взрослым иногда стоило бы этому поучиться, а то мы придумываем сотни причин для неудачи, прежде чем просто попробовать что-то сделать.

#изжизни

🗓️ Августовский дайджест

Непридуманные зарисовки из жизни с ребенком — #изжизни

🍴 Детское питание 📎вопрос — ответ
⏺️Нужно ли обязательно давать ребенку авокадо?
⏺️Правда ли, что зеленый горошек — один из лучших овощей для детей?
⏺️Почему еда из маминой тарелки всегда вкуснее?
⏺️Что на самом деле дает ребенку кукуруза?
⏺️Есть ли польза от огурцов в детском рационе?

📔 Мамины записки 📎сборник
⏺️Записка о давней подружке
⏺️Записка бессонная

📚 Пища для ума 📎 книжная полка
⏺️Сказка, которая учит не слушаться, а взрослеть
⏺️Что будет, если заменить слова в знакомой ребенку сказке?
⏺️Сказка, которая учит думать собственной головой
⏺️Ребенок постоянно отвлекается во время чтения. Он вообще слушает книгу?
⏺️Сказка, которая учит смотреть на ситуацию глазами другого
⏺️Почему ребенок не дает дочитать до конца и постоянно листает страницы?

Дайджест за июль — тут.

📔 Записка о белом флаге

Иногда надо просто сдаться.

Не укладывать ребенка спать, если не хочет. Не кормить, если упорно отталкивает тарелку с ложкой. Не затевать уборку, если устала. Не гладить белье, если прямо сейчас совсем не хочется. Не садиться за работу, если хочется спать. Никому не звонить, если не хочется разговаривать. Не выходить на улицу, если погода не очень.

Не настаивать на «надо», клубящихся в голове. Не лезть на рожон. Не идти напролом. В конце концов, не наступать на горло собственной песне.

🌸 Иногда надо просто выдохнуть. Принять обстоятельства такими, как они есть. И отпустить. Довериться — кто во что верит — времени, судьбе, богу. Чтобы набраться сил и вернуться, когда все встанет на свои места.

И ответы на все вопросы проявятся изнутри.

#маминызаписки 📎сборник