Старт в 11:00. Впереди много одинаковых кругов, но никто не знает сколько…
Первый круг с Алексеем Соколовым ( теперь уже экс рекордсменом России по марафону) и вновь быстро. 27 с чем то. Это в итоге и останется самым быстрым моим кругов за всё время. Дальше я сбавил темп и бежал максимально комфортно 36-40 мин. И как я не старался ходить пешком, медленнее сорока не получалось.
Первую ночь мы бегали с Ваней Заборским , он сказал, что нужно чуть побыстрее, чтобы больше времени было на сон. Я взял эту тактику на вооружение и каждую ночь бегал достаточно бодро, что давало мне возможность поспать. В этот раз я спал достаточно, что уберегло меня от галлюцинаций.
Первый кризис случился у меня в первую же ночь, но достаточно быстро прошел. И затем всё было в порядке вплоть до 81 круга. Там меня накрыло «голову» и я реально хотел сойти. У меня состоялся разговор с Николаем, он сказал «что на меня много людей смотрит и я не должен их подвести, вот таким сходом» Аргумент - подумал я и продолжил наматывать круги.
Потом приехали сюрпризом ребята из Кропоткина, тут я уже понял, что буду точно до конца бежать, возможно проиграю, но точно не сдамся.
Были проблемы и с коленями, поболели и прошли. С икроножными и камболовидной мышцей. Сначала тейпами решили проблему, но под конец опухоль перешла в ахил и двигаться я уже не мог нормально. Сошел … Здесь не то чтобы здоровье важнее, просто я не мог дальше двигаться.. Меня привезли назад, я пришел на свой стул, сел и просто расплакался как девчонка, все оставшееся эмоции так вышли.. На такой вот ноте закончилась для меня эта гонка. Значит такой путь..
Может и коротко, но описал происходящее на трассе. Если Вас интересуют ещё какие либо моменты, пишите все вопросы в комментариях ⤵️⤵️⤵️⤵️ постараюсь на все подробно ответить.
Первый круг с Алексеем Соколовым ( теперь уже экс рекордсменом России по марафону) и вновь быстро. 27 с чем то. Это в итоге и останется самым быстрым моим кругов за всё время. Дальше я сбавил темп и бежал максимально комфортно 36-40 мин. И как я не старался ходить пешком, медленнее сорока не получалось.
Первую ночь мы бегали с Ваней Заборским , он сказал, что нужно чуть побыстрее, чтобы больше времени было на сон. Я взял эту тактику на вооружение и каждую ночь бегал достаточно бодро, что давало мне возможность поспать. В этот раз я спал достаточно, что уберегло меня от галлюцинаций.
Первый кризис случился у меня в первую же ночь, но достаточно быстро прошел. И затем всё было в порядке вплоть до 81 круга. Там меня накрыло «голову» и я реально хотел сойти. У меня состоялся разговор с Николаем, он сказал «что на меня много людей смотрит и я не должен их подвести, вот таким сходом» Аргумент - подумал я и продолжил наматывать круги.
Потом приехали сюрпризом ребята из Кропоткина, тут я уже понял, что буду точно до конца бежать, возможно проиграю, но точно не сдамся.
Были проблемы и с коленями, поболели и прошли. С икроножными и камболовидной мышцей. Сначала тейпами решили проблему, но под конец опухоль перешла в ахил и двигаться я уже не мог нормально. Сошел … Здесь не то чтобы здоровье важнее, просто я не мог дальше двигаться.. Меня привезли назад, я пришел на свой стул, сел и просто расплакался как девчонка, все оставшееся эмоции так вышли.. На такой вот ноте закончилась для меня эта гонка. Значит такой путь..
Может и коротко, но описал происходящее на трассе. Если Вас интересуют ещё какие либо моменты, пишите все вопросы в комментариях ⤵️⤵️⤵️⤵️ постараюсь на все подробно ответить.
🔥85🏆30👏24❤20🙏3❤🔥2💘2💔1
Ну и заключительный пост о Бэкярде. Про людей.
У меня были самые лучшие саппорты ♥️ с такими можно вписываться во что угодно. Также лучшая команда поддержки 🫶 Ребята приехали из Кропоткина меня поддержать, из Убеженской. За тысячи километров , чтобы меня поддержать.. представляете , я и не думал, что такое в принципе возможно.
Столько комментариев, столько сообщений. Такое ощущение, что вся страна за меня одного болела😎 это придавало сил)
Я очень рад, что смог Вам подарить эмоции, хоть и закончился этот сериал немножко грустно)
Надеюсь придал кому нибудь мотивации двигаться к своим целям 🎯
Уж если у парня из глубинки и с Диабетом получилось (ну почти ) то и у Вас получится 😉 Главное двигайтесь и не сдавайтесь 🙌
У меня были самые лучшие саппорты ♥️ с такими можно вписываться во что угодно. Также лучшая команда поддержки 🫶 Ребята приехали из Кропоткина меня поддержать, из Убеженской. За тысячи километров , чтобы меня поддержать.. представляете , я и не думал, что такое в принципе возможно.
Столько комментариев, столько сообщений. Такое ощущение, что вся страна за меня одного болела😎 это придавало сил)
Я очень рад, что смог Вам подарить эмоции, хоть и закончился этот сериал немножко грустно)
Надеюсь придал кому нибудь мотивации двигаться к своим целям 🎯
Уж если у парня из глубинки и с Диабетом получилось (ну почти ) то и у Вас получится 😉 Главное двигайтесь и не сдавайтесь 🙌
🔥89❤37❤🔥23👏10💘5💯1
Здесь добавилось немножко людей, возможно кто-то из Армавира . Поэтому напишу здесь информацию, а не только в клубном чате.
Я провожу каждую неделю беговые тренировки на стадионе для всех желающих БЕСПЛАТНО
На этой неделе тренировка состоится в четверг на стадионе в 19:00. Приглашаю всех желающих, уровень подготовки не важен.
Приходите тренироваться, чтобы у Вас получилось 😉
За репост буду благодарен)
Я провожу каждую неделю беговые тренировки на стадионе для всех желающих БЕСПЛАТНО
На этой неделе тренировка состоится в четверг на стадионе в 19:00. Приглашаю всех желающих, уровень подготовки не важен.
Приходите тренироваться, чтобы у Вас получилось 😉
За репост буду благодарен)
🔥44❤22👏12💘5
Здесь вот ещё подкаст с Серегой записали по горячим следам бэкярда. Послушайте кому интересно, отзыв тоже напишите ✍️
https://music.yandex.ru/album/36859968?ref_id=4F54BB8D-3BD5-468F-BDE7-D1A66891473C&utm_medium=copy_link
https://music.yandex.ru/album/36859968?ref_id=4F54BB8D-3BD5-468F-BDE7-D1A66891473C&utm_medium=copy_link
🔥24❤10🏆5👏3
Forwarded from SPINE. На полразмера больше
🎬🔥 Сериал, от которого невозможно было оторваться
Почти 6 дней мы с вами наблюдали за нечеловеческими возможностями человеческого тела и духа, плохо спали ночами и вскакивали чуть свет — лишь бы убедиться, что имя Алексея Мамарина всё ещё в таблице. И каждый раз ВОСХИЩАЛИСЬ этой Машиной из Армавира🔥🚀
Бэкъярд завершился неделю назад, а вау-эффект останется еще надолго. Мы задали Леше самые насущные вопросы. Читайте, комментируйте, задавайте свои 🧡
Почти 6 дней мы с вами наблюдали за нечеловеческими возможностями человеческого тела и духа, плохо спали ночами и вскакивали чуть свет — лишь бы убедиться, что имя Алексея Мамарина всё ещё в таблице. И каждый раз ВОСХИЩАЛИСЬ этой Машиной из Армавира🔥🚀
Бэкъярд завершился неделю назад, а вау-эффект останется еще надолго. Мы задали Леше самые насущные вопросы. Читайте, комментируйте, задавайте свои 🧡
🔥47❤12❤🔥8🏆6💘1
Что-то с этими поездками соскучился я по нашим тренировкам 🏃♂️🏟️
Все красавчики💪💪 кто пришел 😎
Все красавчики💪💪 кто пришел 😎
🔥53❤12👍8❤🔥2💘2
Ребят , у меня ещё есть ВК страница ( вернее даже сообщество, только там я иногда забываю дублировать посты.. ) Создал его в связи со всей этой обстановкой. Поэтому нужно у Вас узнать, насколько актуально там писать? Может кому-то будет удобнее там информацию получать. Важно Ваше мнение 🙏
https://vk.ru/sugarun
Вот ссылка, подписывайтесь если интересно, сделайте репост, а то алгоритмы и рекомендации ВК странно работают
https://vk.ru/sugarun
Вот ссылка, подписывайтесь если интересно, сделайте репост, а то алгоритмы и рекомендации ВК странно работают
🔥18👌8⚡1👏1
Раньше я относился пренебрежительно к витаминам и различным добавкам. Думал,что итак хорошо кушаю и шаурма достаточно витаминов мне приносит и ничего больше не требуется больше) Но с появлением в моей жизни нового спутника - диабета, заставило меня пересмотреть питание и вопрос дополнительных добавок тоже) Если кратко, то с пищей мы не получаем достаточного количества нужных элементов, которые важны при занятиях спортом, да и в принципе для хорошей жизни. Мои партнеры из https://t.me/diapositive_group создали хороший комплекс витаминов Б, ведь для людей с диабетом очень важен достаток всех витаминов,как и для бегунов. Конечно бежать от них быстрее Вы не будете, но небольшой плюсик к восстановлению точно будет 😎
🔥24✍7💯6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне тут прислали на тест Anytime 4 датчик непрерывного мониторинга глюкозы.
Когда мне диагностировали Диабет , я использовал подобный датчик, для анализа , как и на что мой организм реагирует. Затем перешел на обычный глюкометр..
Этот датчик отличается от тех, которыми я пользовался, тем что имеет многоразовый передатчик и в дальнейшем покупать нужно только датчик( а это гораздо дешевле, чем всё полностью покупать , как раньше)
Мне давно задавали вопросы по поводу Сахаров на ультра дистанциях и теперь я смогу делиться целыми графиками, что думаю многим будет интересно. Плюс этот датчик можно калибровать с глюкометром, что тоже большой плюс.
В общем тестирование я начал, сейчас просто в жизни, потом на тренировках и затем, как полностью восстановление пройдет - на соревнованиях.
Пошёл осваивать новые технологии, анализировать и доказывать в очередной раз, что побеждать можно и с Диабетом . Всем здоровья и на связи )
И кстати, этот датчик можно приобрести на озоне https://www.ozon.ru/seller/delovoy-tsentr-rss/?miniapp=seller_4014256&__rr=1
Когда мне диагностировали Диабет , я использовал подобный датчик, для анализа , как и на что мой организм реагирует. Затем перешел на обычный глюкометр..
Этот датчик отличается от тех, которыми я пользовался, тем что имеет многоразовый передатчик и в дальнейшем покупать нужно только датчик( а это гораздо дешевле, чем всё полностью покупать , как раньше)
Мне давно задавали вопросы по поводу Сахаров на ультра дистанциях и теперь я смогу делиться целыми графиками, что думаю многим будет интересно. Плюс этот датчик можно калибровать с глюкометром, что тоже большой плюс.
В общем тестирование я начал, сейчас просто в жизни, потом на тренировках и затем, как полностью восстановление пройдет - на соревнованиях.
Пошёл осваивать новые технологии, анализировать и доказывать в очередной раз, что побеждать можно и с Диабетом . Всем здоровья и на связи )
И кстати, этот датчик можно приобрести на озоне https://www.ozon.ru/seller/delovoy-tsentr-rss/?miniapp=seller_4014256&__rr=1
🔥29❤16👍7❤🔥2
Сегодня впервые потрусил 6км .. Восстановление чуть затянулось, но я и не спешу, чтобы потом без осложнений.
По возвращению домой звонок с незнакомого номера : « Привет Алексей, это Сергей Терентьев , курирую сборную по бэкярду»
Будешь участвовать в командном чемпионате мира в октябре? Я не давлю, но с нашей командой есть шанс чемпионами мира … Так что подумай .
Ну вот , я больше не собирался бегать бэкярды, да и сейчас не собираюсь.
Но чемпион мира- звучит же круто?) пусть и в командном зачете.
Такие вот новости к этому часу)
По возвращению домой звонок с незнакомого номера : « Привет Алексей, это Сергей Терентьев , курирую сборную по бэкярду»
Будешь участвовать в командном чемпионате мира в октябре? Я не давлю, но с нашей командой есть шанс чемпионами мира … Так что подумай .
Ну вот , я больше не собирался бегать бэкярды, да и сейчас не собираюсь.
Но чемпион мира- звучит же круто?) пусть и в командном зачете.
Такие вот новости к этому часу)
🔥86🙏13❤9💯6❤🔥5🦄3👌2