Лучшая масочка ever в Золотом Яблоке за очень дешево, кто не успел-тот опоздал)

Пилон – это стриптиз?

Сейчас я продолжаю ходить в спортзал, но тренирую там только «низ» и кардио, за «верх» и кор теперь отвечает пилон.

Есть разные дисциплины на пилоне, направленные на танец/раскрепощение/гибкость/чувственность/силу.

Я хожу на Pole Acrobatic-это спортивное направление, сфокусированное на акробатических и гимнастических трюках, развивающее выносливость, силу, баланс, координацию, но без включения хореографии в связки–за это отвечает pole exotic, например, или pole dance. Возможно, однажды я включусь и дорасту ментально до танцевального направления, но пока я ужасно кайфую от силовых занятий. И считаю, что чем больше базы я наберусь на Акробатике, тем комфортнее мне будет продолжать в танцевальном направлении.

Хожу за занятия я примерно 8 месяцев 1-2 раза в неделю по часу. За этот период я существенно прокачала выносливость и уже ощущаю, что могу ходить чаще/выдерживать 2 часа занятия подряд.

Когда я только пришла, я думала, что уже достаточно сильная, чтобы просто закинуть ноги на пилон, но, Карл, как же я ошибалась 😁 при подходе выполнить стойку у пилона меня не выкручивались плечо в нужном градусе, а при мысли, что нужно оторвать ноги от пола, меня бросало в жар, а из уст вылетали повизгивания😂
А силовой заход на пилон (когда нужно поднять ноги вверх за счет мышц кора и рук) вы видите на первом кадре, настолько не хватало тогда сил🫠

Мораль этого поста: пробуйте разное, не расстраивайтесь, если не получается, однажды насчет получаться, и это будет только начало 🔥

Планировать что-то в выходные мокрой осенью– абсолютно бесполезное занятие. Как будто внутренне я всегда готова, что любые запланированные встречи могут не состояться🫠
Поэтому пока Сашка второй день с температурой 39,5, мы:
-наряжаемся
-делаем всякие задания, читаем (сегодня вспоминаем сказки Джулии Дональдсон), играем
-созваниваемся с подругами❤️
-печем блины
-и, конечно, смотрим любимые мультики! Открыли для себя прекрасный мультсериал «Тихая вода» от Apple TV+. Невероятно добрый мультик, который учит детей лучше понимать свои чувства, верить в себя, быть открытыми миру. Приятные яркие иллюстрации, спокойный темп смены картинки и философские размышления мудрой панды🐼.

Всем здоровья и витаминчиков в эти выходные и вообще🫶🏻

Это что-то совершенно свеженькое, фантастичное, антиутопичное, загадочное и юмористичное🔥
Первая серия залетела, а вышло пока всего две.
Если вы любите экранизации в духе пост-апокалипсиса, разделение мира на «до» и «после» и хотите свежий взгляд на этот сюжет–вам смотреть!

Это сериал от Apple TV «Из многих»

После интервью защемило спину🥲

Когда происходит что-то сложное или яркое в моей жизни–я очень хорошо чувствую реакцию своего тела. Прохождение собеседований-это навык, который я активно прокачиваю в себе в последние месяцы, и могу сказать, что научилась не просто думать о том, чтобы меня взяли вопреки всему, а оцениваю здраво стиль беседы, нанимающего менеджера, задаю вопросы о компании и процессах, прислушиваюсь к себе, настолько мне вообще ОК было бы работать с новым функционалом.

Историй о поиске работы, как и о кринжовых собесах, накопилось уже на несколько статей, но сейчас хотелось бы сказать о реакции тела на интервью.

Сегодня было техническое интервью с нанимающим менеджером в одну очень крупную компанию в области ритейла и екома. Интервью – это всегда микро-стресс, а иногда не микро.
Удивительно, как некоторые собеседования даже со сложными вопросами проходят на позитивной ноте и в диалоге, когда ты чувствуешь, что на той стороне настоящий человек, руководитель со своими задачами и болями, а некоторые – словно перед тобой сканнер, который ждет, за какую бы неидеальность зацепиться и разоблачить тебя прямо на месте😁Где ты говоришь будто с роботом, который абсолютно не располагает к себе, не стремится открыто рассказать о командных процессах и о позиции. И это уровень руководителя направления, а не hr.
Я знаю, что есть такое понятие, как стресс-интервью, но это были обычные вопросы по чек-листу, а не кейсы, поэтому случай не тот, дело в человеке, с которым беседуешь.

И вот я ответила на все вопросы, по своим ощущениям и разовым реакциям отвечала я хорошо, но час интервью забрал все силы, мышцы спины защемило, а в глазах будто скопился песок. Возможно, сказывается усталость от поиска, возможно дело в моей непрокаченной стрессоустойчивости, но вот такие кейсы меня демотивирует жутко и заставляют задуматься «в мне точно туда надо?»
Следующие два часа поиска вакансий на разных ресурсах как будто прошли сквозь меня, я чувствовала абсолютное опустошение и усталость, после чего закрыла ноут и собралась подышать на улицу.

Мораль: прислушиваться к телу, проанализировать, что триггернуло. Стоит ли далее работать с таким человеком?
Насколько ок для меня выполнять эти задачи в этой компании?

Поиск работы в 2025 году–это лотерея, 9 кругов ада и испытание на прочность, гонка за идеалом со стороны работодателей, нелепые требования, а на выходе «мы готовы предложить вам зарплату без задержек, чай, стол, стул»🤡

Набираемся энергии, едем дальше 🚀