Профилактика важна не только с зубами ☝🏻Всегда дешевле предупредить, чем лечить разваленный организм!

Но до этого понимания, как правило, доходишь уже ПОСЛЕ.

Сначала мы живём по принципу:
«Ну подумаешь сыпь, ну кашляет, ну живот тянет — само пройдёт».
А потом вдруг обнаруживаем у себя или у ребёнка целый «букет» диагнозов.

У меня было именно так.🙈

Я слепо доверяла системе:
протоколы, таблетки, сиропы «по схеме», врачи, которые говорили «это нормально»,
и я честно делала всё, как сказали.

В итоге я сама довела своих детей до:
• аллергии,
• астмы,
• дерматита,
• вечных ОРВИ и обструкций.

Не потому, что «плохая мама».
А потому что не знала, не вникала, не задавала вопросы и верила, что «так надо».

А профилактика — это как раз про другое:
• вовремя обратить внимание на «мелочи»,
• поддержать иммунитет, пока он не рухнул,
• смотреть на причину, а не только на симптом.

Теперь я знаю, что

заниматься профилактикой выгоднее

:
и по деньгам, и по нервам, и по времени, и по качеству жизни.

Но даже если уже всё не так радужно, как хотелось бы —
не стоит опускать руки.

Я тоже приходила к этому пониманию через слёзы, бессонные ночи и ощущение полной беспомощности.
И да, из этого можно выйти.
Шаг за шагом, без фанатизма, но с желанием и верой, что по-другому возможно.

Если чувствуешь, что застряла в диагнозах, таблетках и страхе —
не оставайся с этим одна.

Я всегда на связи,
помогу посмотреть на ситуацию шире и наметить путь к восстановлению.
Пиши в личку @mari_matus разберём именно ваш случай👌

Лучшая награда для меня, видеть, как меняется ваше состояние, как улучшается качество жизни 🥰

Больше результатов здесь ⬇️

https://t.me/imuniti_rezultat/4

Написать мне 👉🏻 @mari_matus

Ловите в подарок 6-минутный комплекс для красоты лица и бодрости!
Это мой маленький ритуал для вас — чтобы вы могли остановиться, вдохнуть, сделать движение навстречу себе и сказать то самое внутреннее «да» ✨

Да — тому, что вдохновляет.
Да — тому, что наполняет.
Да — тому, что зажигает вашу красоту и силу.

Потому что все начинается с любви к себе.
И только когда внутри есть ресурс, мы можем светить и зажигать людей рядом 🔥

И, конечно, с Днём матери, девочки! 🌸
С праздником всех, кто выбрала путь заботы, тепла и большого сердца.

Пусть этот день будет напоминанием:
не нужно забывать о себе.
Ваша энергия, внимание к себе и ваше сияние — это не эгоизм, это сила.

Обнимаю вас 🤍

Девочки, пока я в процессе обучения, от вас летят вопросы по тейпам 😍

И у меня появилась идея 👇

Мини-курс по тейпированию для занятых женщин🔥

❣️Соберите лицо и тело за 5–10 минут в день
→ меньше отёков
→ более гладкая кожа
→ визуально подтянутый силуэт

Уже в первые дни, без уколов, салонов и изнуряющих тренировок.

⸻

❣️Что внутри

Понятные видео-уроки и готовые схемы тейпирования:
• для лица (отёки, заломы, “уставший” вид)
• для тела (живот, бёдра, ягодицы — где чаще всего «застревает» вода)

Вы просто повторяете по схеме — без анатомии, без догадок и без страха «сделать неправильно».

⸻

❣️Какой результат вы получите

За счёт 5–10 минут в день:
• лицо выглядит свежее и «проснувшимся»
• уменьшается отёчность
• кожа визуально становится ровнее и глаже
• тело чувствуется легче, силуэт — собраннее

Это не про «похудеть навсегда»,
а про

быстро убрать лишнее и увидеть себя другой в зеркале

.

⸻

❣️За счёт чего это работает
• готовые схемы (не нужно думать, куда клеить)
• короткие уроки без воды
• безопасные техники для домашнего применения
• логика «мало, но регулярно», а не фанатизм

⸻

❣️Кому подойдёт
• если нет времени на спорт и салоны
• если устали от хаотичных попыток «что-нибудь сделать»
• если хочется выглядеть ухоженно без насилия над собой

⸻

Что важно

❌ не инъекции
❌ не марафон на износ
❌ не сложные техники

✅ просто
✅ понятно
✅ быстро встраивается в жизнь

Жми ссылку и забирай за символические 390 ₽ ⬇️⬇️⬇️

https://payform.ru/lea7urV/

⬆️⬆️⬆️
____
*после оплаты лови письмо с ссылкой на канал

Я же говорю, что я сначала все проверяю 😅

И не только на себе! Миша подтверждает 👍

5 минут — и ты молодец ✨

Если у тебя «совсем нет времени» — идеальный момент.
Я тоже живу в режиме цейтнота, поэтому — коротко, но по-делу.

Это тренировка на 5 минут: без зала, без тренажёров, без оправданий.
Твой инвентарь — тело и концентрация.

Что дадут эти 5 минут:
— включим ягодицы и подтянем бёдра,
— расправим спину, разбудим пресс,
— почувствуешь прилив энергии вместо усталости.

Как делаем:
1. запускай видео,
2. работай со мной в одном ритме,
3. внимание в мышцу — качество важнее количества.

Готова вложить 5 минут в себя? Жми «play».
А потом напиши в комментариях, как ощущается: где «зажгло», что удивило и хочешь ли ещё такие мини-сессии.

Поехали. Без идеала, но с результатом. 🔥

Моё тело просит движения — и чуть чище тарелку 🍋🏃‍♀️

Поймала себя на мысли: мышцы как тряпочки, энергия скачет, а «декабрь плавно перетёк в февраль» — знакомо? 😅

Тянуть больше некуда. Кидаю себе вызов и возвращаюсь к ежедневным мини-тренировкам по 5–10 минут — по моим же «умным зарядкам» + настраиваю питание без фанатизма, но чище и проще.

Что делаю я:
• Каждый день 5–10 минут базовых движений на осанку, диафрагму и глубокие мышцы.
• Вода, белок, клетчатка — в приоритете; сахар и «пустые» перекусы — заменяю функциональным питанием и/или протеином.

Хочешь вместе?
Напиши в комментариях «хочу» или сразу в личку — собираю мини-команду на общий старт 👉🏻 @ma_matus. Будем идти короткими сессиями, но регулярно, чтобы тело включилось, а результаты держались. 💪✨