🎙️ПОДКАСТ

Мои дорогие 🌷
В этом подкасте я раскрыла для вас тему :

Почему у меня в названии канала написано фейсфитнес и гипнотерапия ?

- почему многие ко мне пришли из-за фейсфитнеса
- как меняется внешность после гипнотерапии
- как влияет внутреннее состояние на внешность

Ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️🌹

КАК ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВНЕШНОСТИ

Девочки ❤️
Сегодня в подкасте затронула тему внутреннего состояния и внешности и хочу поделиться своей историей.

Замечали, что в определенные периоды вашей жизни усиливается проявление какой-либо проблемы в теле или на лице?

Расскажу, что было у меня.

С детства моя самооценка была занижена, мне не хватало уверенности в себе и я постоянно сутулилась.

Мне автоматически всегда хотелось прикрыться, закрыться. Особенно сильно это было в подростковом возрасте.

И ряд комплексов из детства перешел на взрослую жизнь, появился непреодолимый страх публичных выступлений и чувство недостаточности.

И когда я все эти проблемы решила с помощью гипнотерапии, то моя осанка изменилась 🌷

Неосознанно подбородок стал подниматься выше , а плечи расправились.

Здесь напрямую пошел телесный отклик совсем противоположный.

Осанку конечно я поддерживаю и упражнениями без этого никак. Такой комплекс результата внутренней работы и непосредственно с телом.

И поскольку я человек тонко чувствующий, раньше я была сильно мнительная и принимало всё близко к сердцу. Из-за этого я часто не могла нормально спать.
Постоянные мысли в голове меня просто испепеляли. И с утра, естественно лицо никакое 😕

Как следствие - дряблость кожи, морщинки, тусклый цвет лица 🥀

К счастью свою мнительность я убрала гипнотерапией и теперь высыпаюсь😇

Как мы себя ощущаем внутренне, так наша телесная оболочка
перенимает и отображает эти процессы вовне.

Многие на стрессе стискиваются зубы.
Идет частый спазм жевательных мышц. Отсюда головные боли, отёки глаз, стачивание зубов, деформация лица, асимметрия 🥴

Кто-то нерешительный часто поджимает губы, отсюда идет опущение уголков губ.
Кто-то постоянно сводит брови в тревоге - отсюда межбровка.

И нам главное, научиться бороться не только со следствием, но и убрать причину, которая вызвала ту или иную проблему.

Внутреннее равновесие - залог здоровья и красивой внешности 💯

Девочки, поделитесь в комментариях какие у вас частые проявления в теле?

🎙️ПОДКАСТ

Девочки!❤️
В этом подкасте я раскрыла для вас тему «Осуждение»

Можно слушать в ускоренном режиме, говорю о:
- почему для нас вредно осуждать
- чем суждение отличается от осуждения
- эмоционально-поведенческая наследственность
- наша энергетический лимит и ёмкость
- как не утратить способность к благодарности
- мы делимся на кошечек, свинок, собак и обезьян)

Дорогие, поделитесь, что думаете после прослушивания, мне интересно 🤗

Ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️🌹

5 ИДЕЙ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЯРЧЕ, ЕСЛИ ВЫ ПОСТОЯННО В ЗАБОТАХ

Мои хорошие, прекрасных вам выходных 🌿🌅❤️

В повседневных делах, заботах, рабочих буднях нам очень важно, чтобы мы не потерялись в рутине.

Мои личные рекомендации для того, чтобы был ресурс и яркость в обычных днях.

1️⃣ Время для себя
Одна из важных основ хорошего самочувствия.

Это может быть вечерняя ванна с аромомаслами или утренний кофе в полном одиночестве.
Создайте для себя ритуал, который будет вас наполнять и радовать и при этом не занимать много времени.

Я утром строго забираю свои 15-30 минут 😁

Найдите что-то свое, делайте каждый день и вы заметите, что совершенно иначе себя начнете ощущать✨

2️⃣ Семейные традиции
Наш главный ресурс находится в наших близких. Создайте традиционные совместные выезды, прогулки. Или посиделки в кафе, походы в кино.

Любые развлечения, которые будут вам нравится и при этом отличатся от обычных ваших будней и выходных.

3️⃣ Посиделки девочками
Обязательно включайте как можно чаще встречи с подругами. Походы по магазинам, спа, прогулки, кафе.
Когда вы просто девушка, которая смеется и совершенно не думает, а что у нас на ужин.

Если у вас нет подруг, так бывает, посещайте мероприятия по вашим интересам, где есть женское окружение👭


4️⃣ Спонтанность
Позволяйте себе дни, когда что-то идет не по плану. Разрешайте себе вместо привычного ужина дома пойти в ресторан. Купите платье, которое так давно хотели. Порадуйте себя временем без детей.
Прогуляйтесь по новому маршруту.

Вообщем сделайте то, что вам давно хотелось или не хватало. Это вам даст огромный ресурс.

5️⃣ Написание благодарностей
Прекрасная практика, и дает мощнейший заряд.

Благодарности обладают очень высокими вибрациями. И когда мы находимся в состоянии стресса, рутины именно они помогут ощутить радость.

Сделайте традиционным написания благодарностей в конце вашего дня, хотя бы 3 пункта 🥰

Благодарите себя, детей, любимого человека, родственников и просто незнакомых людей, которые привнесли в ваш день что-то хорошее.

Мои девочки, 5 очень простых вещей, которые помогают мне и сделают вашу жизнь разнообразнее.

Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с рутиной?

80% подписчиц моего канала приходят по вашим рекомендациям🌹

Я эксперт по естественному омоложению с опытом 17 лет и гипнолог со стажем
1000+ часов терапии.

И вот почему мой канал рекомендуют твои подруги:

✔️ в работе использую только то, что проверила на себе годами и точно дает результат

✔️ изменила жизни очень многих женщин

✔️ после моих техник девочкам нравится свое отражение в зеркале

✔️ уверенность, спокойствие и баланс становится нормальным состоянием

✔️ после работы со мной ответственность и следование своим желаниям оказывается естественным процессом

✔️ работаю с подростками, после сеансов дети становятся увереннее и решительнее

Самые полезные и популярные посты моего канала:

ТОП-3 упражнения для красивой осанки

В чем разница между "розовыми очками" и позитивным мышлением

АСИММЕТРИЯ ЛИЦА: почему появляется и как её исправить

Практика от стресса, панических атак, тревожности «Золотой душ»

Девочки!🌹
Каждая, кто здесь со мной для меня ценна и важна. Я очень люблю быть для вас полезной и радуюсь каждым положительным изменениям в вашей жизни ❤️

Что обо мне говорят мои девочки, которые пользовались моими услугами ⬇️

https://t.me/otzivi_julia_malygina

🎙️МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ НА ГИПНОТЕРАПИИ
ПОДКАСТ

Девочки!❤️

В голосовом подкасте рассказала, как я первый раз проходила гипнотерапию для себя

Можно слушать в ускоренном режиме, рассказываю о:

- с какими запросами обратилась
- как всё прошло
- что во мне поменялось после сеансов
- как это повлияло на мою сферу деятельности

Ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️🌹