This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе воскресное,
мои дорогие! 💛🧡❤️
Я желаю, чтобы у вас было столько поводов поблагодарить Вселенную за сбывшиеся мечты, сколько лепестков в этом видео 😉
А я готовлю для вас интересное и выложу опрос, что показать первым
🫶❤️🫶 Обнимаю
мои дорогие! 💛🧡❤️
Я желаю, чтобы у вас было столько поводов поблагодарить Вселенную за сбывшиеся мечты, сколько лепестков в этом видео 😉
А я готовлю для вас интересное и выложу опрос, что показать первым
🫶❤️🫶 Обнимаю
Девочки🌷
какую тему раскрыть первой?
какую тему раскрыть первой?
Anonymous Poll
29%
Техника «Как успокоиться и снять тревожность»
28%
Супер техника для осанки
11%
Мифы и правда о гипнотерапии
32%
Всё интересно
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️🤝 🤝 🤝 🤝 🤝 🤝 🤝 ⭐️
БЫСТРОЕ СНЯТИЕ ТРЕВОГИ
Красавицы мои!🌹
Благодарю вас за голосование и включенность!
Вы у меня самые лучшие!❤️
Делюсь с вами крутым инструментом для самостоятельной помощи себе, когда зашкаливает тревога или страх.
Данный ритм дыхания даёт снижение пульса и расслабляет.
Слежение глазами по горизонтали снижает актвиность нейронов миндалевидного тела (центр страха). Тревога и страх будут меньше.
Делайте это самостоятельно, следуя глазами за своим пальцем. 1-2 минуты
В каких случаях применять:
❇️ Приступ тревоги
❇️ Депрессия
❇️ Стресс
❇️ Гнев
❇️ Фрустрация
❇️ Страх
Берегите себя!
🫶❤️🫶 Обнимаю!
#польза
БЫСТРОЕ СНЯТИЕ ТРЕВОГИ
Красавицы мои!🌹
Благодарю вас за голосование и включенность!
Вы у меня самые лучшие!❤️
Делюсь с вами крутым инструментом для самостоятельной помощи себе, когда зашкаливает тревога или страх.
Данный ритм дыхания даёт снижение пульса и расслабляет.
Слежение глазами по горизонтали снижает актвиность нейронов миндалевидного тела (центр страха). Тревога и страх будут меньше.
Делайте это самостоятельно, следуя глазами за своим пальцем. 1-2 минуты
В каких случаях применять:
❇️ Приступ тревоги
❇️ Депрессия
❇️ Стресс
❇️ Гнев
❇️ Фрустрация
❇️ Страх
Берегите себя!
🫶❤️🫶 Обнимаю!
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, знакомо ли вам такое?
Есть люди, с которыми вам необходимо взаимодействовать, но они постоянно пытаются вас учить, провоцируют, местами обесценивают и стараются манипулировать, навязывая чувство вины. Они не умеют по-другому.
И если от чужих людей с подобным поведением мы можем отказаться, то от достаточно близких отстраниться не получается.
И мы начинаем вскипать, раздражаться и местами агрессировать, расставляя свои границы, потому что договориться с ними бесполезно. ⚔️
И это приводит к постоянному стрессу, сливу энергии и хронической усталости. 🥀
ВЫХОД ЕСТЬ
Не можешь поменять обстоятельства, поменяй своё отношение к ним! Истина 💎
Только договориться с мозгом не получается, мы начинаем подавлять раздражение и в итоге, это всё выстреливает в наше здоровье со временем.
А позитивная гипнотерапия просто мягко меняет ваше отношение к происходящему в корне и вам больше не надо подавлять агрессию, потому что она просто не возникает🌅
Вы смещаете фокус внимания на другие вещи и вас больше не бесит привычное поведение «провокаторов»
Здесь ☝️ мы провели 1 сеанс позитивной гипнотерапии.
Дорогие, если у вас есть похожие вопросы, приходите на ко мне на сеансы, и мы вместе восстановим ваше спокойствие✨
Для записи пишите мне на WhatsApp 89689092888
Я очень благодарна за обратную
связь и мне дорого каждое слово от вас! ❤️❤️❤️
Берегите себя💋
#отзывы_гипнотерапия
#всёогипнотерапии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие!🌹
Развею несколько мифов о гипнотерапии👻
Понимание настоящих фактов о гипнотерапии поможет нам разделить мифы от реальности и рассмотреть ее объективно.
❌ Гипноз - магия
Гипноз - это не магия, а научно доказанный феномен. Множество исследований показывают, что гипноз связан с изменениями в мозговой активности, особенно в районах, отвечающих за внимание и представление.
Транс - это природное состояние мозга, психики и сознания. Подобное мы испытываем, когда мечтаем, медитируем или засыпаем.
Гипнотерапия - это эффективная форма психологической помощи.
Никакой мистики!
❌ Это контроль над разумом
Частое заблуждение, что во время гипноза человек теряет волю.
На самом деле гипнолог не обладает силой, чтобы заставить человека совершать действия против своей воли.
Гипнотерапия основана на глубокой релаксации и фокусировке внимания, чтобы помочь человеку находиться в более открытом и спокойном состоянии, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь.
В то же время, человек остается полностью осознающим происходящее и сохраняет контроль
Ваш мозг сосредоточен, но при этом вы полностью контролируете тело, а внутренние инстинкты и принципы не позволят сделать что-то, что им противоречит.
❌ Я не выйду из гипноза
Как вы думаете, вы сможете спать и расслабляться всегда? Нет. Вот и в гипнозе невозможно «застрять». Человек сам управляет своим состоянием и может закончить сеанс, когда захочет.
Это состояние, когда тело отпускает все блоки и спазмы, а фокус внимания на внутреннем состояние благотворно влияют на полезные изменения.
В жизни мы, напротив, телесно зажаты (сжимаем зубы, поднимаем плечи, напрягаем мышцы неосознанно). Но наше внимание распыляется. Мы везде и негде, огромный поток входящей информации заставляет нас быть во вчера и завтра, но только не сейчас.
Процесс отдыха и активности - это привычное состояния организма. Поэтому, когда вы отдохнёте и откроете глаза, вы будете чувствовать себя замечательно
❤️🫶❤️ Обнимаю
#всёогипнотерапии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
Всем уютных выходных, мои хорошие!🌅
Предлагаю быстренько отстроить правильную осанку👌
Её можно сделать и без физических нагрузок. Достаточно в течение дня приучить себя занимать правильное положение.
Неважно, стоя или сидя.
Попробуйте прямо сейчас отстроить свое тело по этим пунктам
Запомните свои ощущения в теле. Старайтесь как можно чаще вспоминать об этом положении и фиксируйте его. Так вы сможете быстро ввести в привычку и с каждым разом поправлять свою осанку.
Эта отстройка для тех, кто не хочет заниматься, но готов улучшать осанку.
Главное - в течение дня поправлять себя
А я готовлю для вас видео с эффективной техникой на осанку для тех, кто готов делать больше для себя !
Красавицы, улыбайтесь чаще, совсем скоро расскажу почему 😁😉
🫶❤️🫶 Обняла
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие, всем приятного воскресенья ! ☕️🍒
Обожаю эту тему))
O связи мимики с эмоциями писал еще Чарльз Дарвин. В работе, опубликованной в 1872 году, он утверждал, что выражение лица играет важную роль в пробуждении чувств, которые его сопровождают.
Современные исследования подтверждают эту мысль, находя воздействие мимики и положения тела на настроение значительным!
Доказано 💯
что даже искусственные, механические улыбки могут помочь вам преодолеть стресс как на психологическом, так и, что немаловажно, на физиологическом уровне, влияя, например, на частоту пульса и реакции теле.
Попробуйте 2 минуты побыть в улыбке с открытой грудной клеткой и расправленными плечами.
Эффект удивительный
Пишите ощущения в комментариях,
мне интересно 😍
Улыбайтесь и не забывайте, что вы неповторимы! 💎
🫶❤️🫶 Обняла
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю от души и радуюсь за вас, мои хорошие!❤️❤️❤️
Мы все взаимодействуем и появляемся друг у друга в жизни не просто так.
Мы притягиваем подобных, наши сердца открываются «своим» и мы безошибочно считываем этих людей!
И если вы здесь и читаете это, значит мы с вами чем-то близки и схожи!
Схожи наши ценности, наше мировоззрение, а значит всё в вашей жизни идёт к лучшему 🌅
Потому что моя миссия -
давать добро и пользу людям!
Обнимаю каждую
из вас! ❤️❤️❤️
#отзывы_гипнотерапия
Мы все взаимодействуем и появляемся друг у друга в жизни не просто так.
Мы притягиваем подобных, наши сердца открываются «своим» и мы безошибочно считываем этих людей!
И если вы здесь и читаете это, значит мы с вами чем-то близки и схожи!
Схожи наши ценности, наше мировоззрение, а значит всё в вашей жизни идёт к лучшему 🌅
Потому что моя миссия -
давать добро и пользу людям!
Обнимаю каждую
из вас! ❤️❤️❤️
#отзывы_гипнотерапия
Привет, мои дорогие! 🌷
Прохожу повышение квалификации по гипнотерапии и сейчас изучаем работу нашего сознания и подсознания.
У нас в голове есть определенная «антенна», которая формирует, куда нам надо и что мы хотим.
И когда мы постоянно фокусируем внимание на чём то одном, то мы эту антенну активизируем. И через несколько дней она начинает притягивать события, обстоятельства, давать нам людей. Мы
настраиваем свои фильтры восприятия.
Стандартные фильтры восприятия современного человека, испытывающего стресс: у меня тут не так, там не сяк, тут не повезло. И всё вокруг на то даёт подтверждение.
И это не хорошо и не плохо, просто антенна дает события под наш запрос.
Вопрос в том, на что мы настраиваемся.
И мы можем начать искать подтверждение, во всём, что : Я везучая!
Очень просто, например:
- Я завтракаю, у меня есть, что поесть и я могу жевать и глотать, а кто-то и этого не может.
- У меня на коленях кот, он спрыгнул и побежал к двери, потому что муж приехал (у меня есть муж - я везунчик😁
А кот спрыгнул, потому что услышал, как хлопнули ворота, потому что я живу в своём доме - и тут фартит😄
Вот я уже нашла 5 факторов, что я везучая. И без всяких там достижений.
Девочки, теперь ваша очередь!
Прямо сейчас найдите 5 своих подтверждений везучести.
И включите эту игру в жизнь, вам понравится результат 😉
Обнимаю 🫶❤️🫶
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои красивые, всем легкой пятницы ! 🍒🍵
Итак, сильная связка для супер осанки!
Идеальная осанка не только привлекает внимание.
А ещё способствует сокращению морщин, исчезновению отёков, двойных подбородков, тусклого цвета лица, головной боли.
Поэтому, девочки, делаем упражнения, помогающие держать спину прямо.
На канале есть уже несколько видео на эту тему, буду выкладывать ещё, занимайтесь и оставайтесь красивыми долгие годы.
А кто хочет реально подтянуть лицо, разгладить шею и расправить плечи приходите заниматься со мной в группе по Вт и Пт в 20.00 в телеграмм в закрытой группе.
P.s. Вам не обязательно заниматься со мной, но обязательно делайте сами хоть что-то для себя любимой!🌹
Для записи пишите мне на WhatsApp 89589092888
❤️🫶❤️ Обнимаю
#фейсфитнес_техники
#осанка
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои хорошие!❤️
Сегодня отличный день, чтобы изменить жизнь к лучшему!
Давайте начнем прямо сейчас:
Закройте глаза и подставьте лицо солнцу
Сделайте глубокий Вдооох и представьте, как вы вдыхаете солнечный свет и ваше тело и разум начинают светиться чистой энергией здоровья и легкости….
Сделайте Выыыыдох почувствуйте, как вы выдыхаете все свои проблемы и недомогания….
Сделайте 8 таких дыхательных циклов и скажите себе:
МНЕ ВСЁ МОЖНО!
УМЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО!
Я КРАСОТКА!!!🌹
Делитесь, какие у вас ощущения, мне интересно 🤗
❤️🫶❤️ Обнимаю
#польза
#практика_отменя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие, всем легкого понедельника ! 🧡🍁💐
Мы каждую секунду своей жизни окружены всевозможными звуками.
Слух является неотъемлемой частью полноценного восприятия картины мира.
Звучит все. Но не все слышит человек.
Однако звуки, которые неспособен уловить человеческий слух, тем не менее, влияют на наш организм, самочувствие и здоровье в целом.
Исследования физического мира говорят о том, что абсолютно все в нашем мире имеет волновую природу. Человек воспринимает информацию от любого объекта, осознано и неосознанно.
Наука киматика изучает формообразующие свойства волн. Основоположником ее является швейцарский доктор медицины Ганс Йенни, проведший серию удивительных опытов, создав видимую среду звука.
Ha металлические пластины, прикрепленные к прибору, способному производить тысячи частот, ученый помещал песок, пластмассу, смолу, глину, пыль, воду и иные жидкости.
При создании и изменении частот, вещества складывались в удивительные узоры, они имитировали свойства сакральной геометрии, формы, похожие на узоры мандал
Причём чем выше была частота, тем более сложными представлялись формы.
Это доказало,что звук обладает способностью творить форму, а вибрация организует
материю
Звуки воздействующие на человеческий организм положительно:
Желаю всем своих приятных звуков и классного настроения!
❤️🫶❤️ Обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, я знаю многим откликнется. Хоть раз в жизни вы растворялись в человеке?
Неважно это подруга или мужчина или родственники.
Я раньше сильно залипала в людей и могла «последнюю рубашку» отдать, ставя себя на второй план.
Заблуждение, что мы без кого-то не можем, порой лишает нас кислорода и мы впадаем в зависимость. Нам кажется, что наша сила в ком-то. Только с ней/с ним я так себя ощущаю.
Существует 2 вида любви:
Открою вам секрет, мои хорошие! У каждой из вас есть ДАР✨ который вы получили по праву своего рождения!
ВЫ И ЕСТЬ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ И ЭНЕРГИИ! ❤️
И в любой момент жизни вы можете вернуть себе право БЫТЬ ТАКОЙ!✨
Я буду рада помочь вам вернуть право на свою свободу и счастье.
Это заботливая, экологичная и эффективная работа с вашим мышлением через подсознание на сеансах позитивной гипнотерапии.
Возвращение вас к вашим базовым настройкам
своей природной силы 🌳
Дорогие, для записи на бесплатную консультацию, пишите мне на WhatsApp 89689092888
Благодарю вас, мои хорошие, за каждое слово обратной связи!
И радуюсь вместе с вами🙏
❤️🫶❤️ Обнимаю
#отзывы_гипнотерапия
#всёогипнотерапии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ 🧚
⠀
Меня часто просят поделиться секретными фишками, как выглядеть моложе своих лет.
Девочки, да с радостью! 🤗
Забирайте себе мои секретики.
⠀
Дорогие - ну это только занятия фейсфитнесом и поддержание тела нехитрыми упражнениями. Проверила на себе долгими годами, и в мои без, 3-х недель 49, благодарна гимнастике (всего 15 мин в день) Смогла я - сможешь Ты!!!
⠀
Я против перегруженных косметикой лиц, ровно как и полнейшего его отсутствия.
В первом случае сразу прибавляет нам годиков, во втором - присутствует какая-то неухоженность!
Самый 🔝 - это макияж без макияжа.
Ровный полупрозрачный тон (я в него добавляю 1:4 жидкий хайлайтер), тени натуральных оттенков (никакого шиммера и металика!)
Только матовые или сатиновые.
Тушь, легкий румянец и помада нюдовых оттенков🌷
⠀
Брови - это лицо лица и явный показатель возраста и ухоженности.
Они должны подбираться под ваши черты и пропорции лица и максимально украшать его, не крича о себе, а изящно украшая👌( никаких ниточек и кустов)
⠀
Русая блондинка выиграет у гидроперитной, а сине-черный проиграет горькому шоколаду.
Правильный цвет смягчает и омолаживает наши черты лица☺️
⠀
Часто мы концентрируемся на лице, а эти зоны забываем.
А именно они - четкий показатель возраста☝️
Так что девочки, питаем, увлажняем, бережем от солнца
⠀
Главное правило, у лица нужный тон, тогда вы будете выглядеть свеженькой 🌱😉
И никаких паеток, люриксов и тонкого, обтягивающего трикотажа. Качественные ткани интересного кроя всегда дают эффект молодости и стиля.
⠀
Без неё всё пропало 😄
Попробуйте день улыбаться, даже через силу - вы увидете магию поднятых уголков губ и изменению многих фактов в вашей жизни! 💯
⠀
А если вы попадете ко мне на тренировки онлайн, то ваше время точно остановится!⏳😉
Не надо думать - пора молодеть!
🫶❤️🫶 Обняла
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои красавицы,
приветствую вас!
Хотите узнать, к какой стихии у вас особенная глубинная привязанность? Какие уникальные качества она придаёт вашему характеру?
Чтобы приоткрыть тайны вашей души, я подготовила для вас тест.
Сделайте ваш выбор на основе интуиции и пишите его в комментариях 💜
Подробную расшифровку каждого варианта я дам немного позже 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы выбрали это изображение, то вам присущи внутренняя страсть и энергичность.
Огонь — это символ творческих, сильных, а также деструктивных сил, что означает, что вы непредсказуемы в своей природе. Вы можете внезапно вспыхнуть эмоциями, неутомимо стремиться к достижению целей и быть готовым к риску
и новым идеям 💥
Однако, у вас также есть способность оказывать влияние на окружающих и способствовать прогрессу и развитию.
Вам важно помнить, что иногда страсть может быть слишком сильной, поэтому контроль над эмоциями необходим для избегания непредсказуемых последствий для вашего же блага 👌🏻
Если вы выбрали второе изображение, значит, ваша душа стремится к успокоению, адаптации и глубокой эмоциональной связи 💜
Вода символизирует вашу способность приспосабливаться к изменениям, вашу чувствительность и интуитивное понимание окружающего мира. Вы обладаете осознанным эмпатическим даром, который позволяет вам вживаться в чувства и эмоции других людей.
Но вам следует быть осторожнее с вашей склонностью к накручиванию ситуаций и резкой смене настроений, так как это может приводить к апатиям и потери энергии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы выбрали символику земли, то в ваших руках ощущается уверенность и стабильность 👏
Земля символизирует плодородие, устойчивость и практичность. А обладатель такой души проявляет уникальную способность сохранять реалистичный и объективный взгляд на вещи, даже когда окружающие теряют свою уравновешенность.
Но у таких людей есть и своя слабая сторона. Она заключается в излишней критичности и упрямстве‼️
Иногда можно позволить себе гибкость и более лояльное отношение к ситуациям.
Если вы выбрали четвёртое изображение, значит, вы наделены стремлением к свободе, новаторству и непревзойденной
коммуникации 🌟
Воздух ассоциируется с интеллектом, способностью свободно мыслить, видеть вещи широко и ясно. Поэтому, людям, которых привлекает воздушный элемент, обычно свойственны любознательность, общительность и легкость взаимодействия с другими.
Стоит отметить, что таким людям важно помнить о необходимости поддерживать связь с эмоциональной стороной своей личности и избегать слишком аналитического подхода
к жизни 🙌🏻
Дорогие, делитесь своими мнениями в комментариях,
мне интересно ❤️🤗👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, мои дорогие !
🧡🌼💛
Как ваше настроение?
В осенний период мы все немного ослаблены, погода не радует, эмоционально напряжены и поэтому подверженны респираторным заболеваниям.
Я сегодня вышла с ковриком на улицу утром сделать практики и повернула обратно домой 🥶😄
В тепле комфортнее))
Совсем скоро дам вам одну простую технику для профилактики простудных заболеваний и улучшения дыхания 🤗
🧡🌼💛
Как ваше настроение?
В осенний период мы все немного ослаблены, погода не радует, эмоционально напряжены и поэтому подверженны респираторным заболеваниям.
Я сегодня вышла с ковриком на улицу утром сделать практики и повернула обратно домой 🥶😄
В тепле комфортнее))
Совсем скоро дам вам одну простую технику для профилактики простудных заболеваний и улучшения дыхания 🤗