🪽Словно крылья за спиной
🎙️ГОЛОСОВОЙ ПОДКАСТ
Мои дорогие! ❤️
Сегодня немного раскрою тему, почему нам так легко, когда мы освобождаемся от внутренних программ
🙌 Что такое наше естественное состояние
❌ Из-за чего мы попадаем в «коробочки» ограничений
🩵 Как возвращается любовь к себе и высвобождается энергия
Обнимаю🫶
🎙️ГОЛОСОВОЙ ПОДКАСТ
Мои дорогие! ❤️
Сегодня немного раскрою тему, почему нам так легко, когда мы освобождаемся от внутренних программ
🙌 Что такое наше естественное состояние
❌ Из-за чего мы попадаем в «коробочки» ограничений
🩵 Как возвращается любовь к себе и высвобождается энергия
Обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение вчерашнего подкаста
Доброе субботнее утро, мои красавицы! 🍒☕️
Вчера в подкасте рассказывала про наше освобождение от внутренних ограничений ☺️ И вдруг мне попалось это вдохновляющее видео, очень в тему)) Мне сразу захотелось с вами поделиться✨
Желаю вам внутренней свободы, легкости и непреодолимого желания жить эту прекрасную жизнь и ощущать свои крепкие крылья🪽 ❤️🪽
Доброе субботнее утро, мои красавицы! 🍒☕️
Вчера в подкасте рассказывала про наше освобождение от внутренних ограничений ☺️ И вдруг мне попалось это вдохновляющее видео, очень в тему)) Мне сразу захотелось с вами поделиться
Желаю вам внутренней свободы, легкости и непреодолимого желания жить эту прекрасную жизнь и ощущать свои крепкие крылья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОП ТРЕНИРОВКА 🔥
7 МИН
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ💪
Мои красавицы!🌹
Предлагаю вам утреннюю зарядку, которую я делаю каждый день.
✅ Поднятие рук и ног, лёжа на животе 20 раз
✅ Планка, до полного изнеможения мышц
✅ Ягодичный мост, 20 раз на каждую ногу
Эти нехитрые упражнения задействуют практически весь мышечный каркас и сохраняют тело подтянутым👌
Легко, быстро и эффективно!
Всё как я люблю 😄
Давайте вместе со мной💋
Обнимаю 🫶❤️🫶
#польза
7 МИН
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ💪
Мои красавицы!🌹
Предлагаю вам утреннюю зарядку, которую я делаю каждый день.
Эти нехитрые упражнения задействуют практически весь мышечный каркас и сохраняют тело подтянутым👌
Легко, быстро и эффективно!
Всё как я люблю 😄
Давайте вместе со мной💋
Обнимаю 🫶❤️🫶
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как настроение, мои красавицы?❤️🍒
Успеваете ли отдыхать в эти жаркие дни или работаете в обычном режиме?
Я работаю всё лето, но обязательно нахожу время для отдыха 💃 Сегодня выложу технику для вас, чтобы лицо не сползало вниз, не пропустие💋
Успеваете ли отдыхать в эти жаркие дни или работаете в обычном режиме?
Я работаю всё лето, но обязательно нахожу время для отдыха 💃 Сегодня выложу технику для вас, чтобы лицо не сползало вниз, не пропустие💋
Anonymous Poll
24%
Отдыхаю и наслаждаюсь летом⛱️
36%
Работаю, как обычно 🤔
8%
Уже отдохнула и вернулась к работе🫡
32%
Стараюсь находить время на отдых 🌳
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЕСЛИ ЛИЦО ПОЛЗЁТ ВНИЗ
Мои дорогие! ❤️
Показываю простые техники, для чёткого овала🍏
Я это делаю, когда утром наношу крем после умывания.
✅ По нижней челюсти с нажимом проходим большими пальцами 20 раз
✅ От центра до угла молодости по 10 раз на каждую сторону
✅ Наклоны головой из поднятого положения 1 минуту
‼️ВНИМАНИЕ
❌ Не запрокидываем голову слишком высоко
❌ Болевых ощущений быть не должно
Применяйте с удовольствием 🌹
Делитесь с подругами, мамами и сестрами😊
Обнимаю ❤️🫶❤️
#фейсфитнес_техники
Мои дорогие! ❤️
Показываю простые техники, для чёткого овала🍏
Я это делаю, когда утром наношу крем после умывания.
‼️ВНИМАНИЕ
❌ Не запрокидываем голову слишком высоко
❌ Болевых ощущений быть не должно
Применяйте с удовольствием 🌹
Делитесь с подругами, мамами и сестрами😊
Обнимаю ❤️🫶❤️
#фейсфитнес_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГАЯ МОЯ ! ❤️
Хочу напомнить тебе сегодня, что ты - удивительная Женщина, полная красоты, нежности и уникальности!
Никакая критика не может изменить твое естество.
Ты прекрасна!
Не забывай, что красота приходит изнутри. Твоя улыбка, сияющие глаза и искренность делают тебя красивой!
Ты Нежная!
Твоя нежность - твоя сила. Открывай свое сердце для других, и ты увидишь, как мир отвечает нежностью 🌅
Ты Сексуальная!
Твоя сексуальность - это проявление твоей женственности. Она не связана с параметрами, а лишь с уверенностью и любовью к себе❣️
Слушай внутренний голос, который говорит тебе, что ты достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!
Не позволяй никому уменьшить тебя до размера маленькой коробочки, чужих убеждений!
ТЫ - НЕПОВТОРИМАЯ💎
Запомни, ТЫ заслуживаешь любви, радости, уважения и счастья!
ТЫ – Женщина, способная вдохновлять и менять МИР своим присутствием.
Да, да, это все для Тебя, любимая моя девочка!
Улыбнись! ❤️❤️❤️
Обнимаю тебя 💋
Хочу напомнить тебе сегодня, что ты - удивительная Женщина, полная красоты, нежности и уникальности!
Никакая критика не может изменить твое естество.
Ты прекрасна!
Не забывай, что красота приходит изнутри. Твоя улыбка, сияющие глаза и искренность делают тебя красивой!
Ты Нежная!
Твоя нежность - твоя сила. Открывай свое сердце для других, и ты увидишь, как мир отвечает нежностью 🌅
Ты Сексуальная!
Твоя сексуальность - это проявление твоей женственности. Она не связана с параметрами, а лишь с уверенностью и любовью к себе❣️
Слушай внутренний голос, который говорит тебе, что ты достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!
Не позволяй никому уменьшить тебя до размера маленькой коробочки, чужих убеждений!
ТЫ - НЕПОВТОРИМАЯ💎
Запомни, ТЫ заслуживаешь любви, радости, уважения и счастья!
ТЫ – Женщина, способная вдохновлять и менять МИР своим присутствием.
Да, да, это все для Тебя, любимая моя девочка!
Улыбнись! ❤️❤️❤️
Обнимаю тебя 💋
ТЕСТ
Доброе субботнее утро, дорогие! 🍒☕️🦋
Такая простая вещь как мороженое может сделать жизнь намного слаще.
А мы хотим подсластить себе будни, кто бы спорил. Мечтаем о всяком, порой несбыточном. А иногда и том, что может сбыться, но надо пошевелить лапками.
Давай посмотрим, что там по мечтам и мороженому.
Выбирайте одно, пишите номер в комментариях, ответы дам позже ☺️
Доброе субботнее утро, дорогие! 🍒☕️
Такая простая вещь как мороженое может сделать жизнь намного слаще.
А мы хотим подсластить себе будни, кто бы спорил. Мечтаем о всяком, порой несбыточном. А иногда и том, что может сбыться, но надо пошевелить лапками.
Давай посмотрим, что там по мечтам и мороженому.
Выбирайте одно, пишите номер в комментариях, ответы дам позже ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
1️⃣ Ты хочешь реализовать какую-то давнюю мечту. И, знаешь, велика вероятность, что всё получится именно этим летом. Госпожа удача сейчас может сыграть важную роль и дать тебе шанс узнать, настолько ли сладкими были эти грёзы. Но это вовсе не значит, что нужно сидеть, сложа руки. Прилагай максимум усилий, когда увидишь возможность для исполнения задуманного. А самое главное, помни: в первую очередь ты заслуживаешь быть счастливой! 🌅
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
2️⃣ Ох, у тебя там целое собрание сочинений. Ты хочешь очень разных вещей в этой жизни, но не хочешь определиться с приоритетами. Поверь, это сделать совершенно необходимо, ведь иначе все твои мечты останутся мечтами. Разберись в порядке важности, актуальности, своевременности своих желаний, чтобы идти от мечты к мечте и наслаждаться дорогой 🛤️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
3️⃣ Твоё желание очень чёткое. Ты видишь свои цели, видишь трудности, стараешься их преодолеть, не падая духом, если что-то не получается. Это очень правильно и разумно. Хочу дать тебе подсказку: найди тех, кто тебе будет помогать. Не во всём, конечно, но на каждом конкретном этапе не забывай обращаться за помощью. Это как карамельный сироп на порции мороженого: делает его ещё вкуснее 😋
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
4️⃣ Ты такой человек, который мечтает очень глобально. То, что нужно именно тебе, это цели. Но мечтаешь ты о чём-то более значимом, что затрагивает не только тебя, но и жизни людей вокруг. Знаешь, ты может не добьёшься мира во всём мире, не победишь глобальное потепление и не накормишь всех страждущих. Но в тебе есть энергия, которую можно направить на малый круг. Посмотри, кому нужна твоя помощь, и реализуй этот запрос через маленькие добрые дела 👋
Девочки, делитесь, какие ощущения от результатов 🤗
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
Девочки, делитесь, какие ощущения от результатов 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВРЕМЯ ЭНЕРГИИ
Мои красавицы! 🪭🌹
Желаю всем легкого понедельника и плодотворной недели!
Сейчас сама природа и солнце напитывают нас энергией жизни🍀
И на этой дополнительной силе мы можем легко начать делать то, что давно хотели, но откладывали!
Что-то для себя любимой, для здоровья, красоты, молодости и прекрасного самочувствия!
Подумайте об этом!🤗
Спросите себя: Что моё тело, лицо и душа давно просят?
И начните, прям с сегодняшнего понедельника! 🌅
А я вас обнимаю и готовлю для вас всё самое интересное, мои дорогие девочки!❤️💋
Мои красавицы! 🪭🌹
Желаю всем легкого понедельника и плодотворной недели!
Сейчас сама природа и солнце напитывают нас энергией жизни
И на этой дополнительной силе мы можем легко начать делать то, что давно хотели, но откладывали!
Что-то для себя любимой, для здоровья, красоты, молодости и прекрасного самочувствия!
Подумайте об этом!🤗
Спросите себя: Что моё тело, лицо и душа давно просят?
И начните, прям с сегодняшнего понедельника! 🌅
А я вас обнимаю и готовлю для вас всё самое интересное, мои дорогие девочки!❤️💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки🌹
Поделитесь, у кого подвижная мимика лба и есть горизонтальные морщинки?
Поделитесь, у кого подвижная мимика лба и есть горизонтальные морщинки?
Anonymous Poll
58%
У меня подвижный лоб и есть небольшие морщинки 😐
35%
Есть уже глубокие заломы 🤔
7%
У меня всё отлично, гладкий лоб☺️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА 🍏
Ох уж этот лоб! Я договариваюсь со своей мимикой полжизни 😄
У меня кожа ближе к сухому типу, и я очень эмоциональный человек. И морщины на лбу обозначились у меня уже в юности 〰️
В 35 я попробовала остановить брови ботоксом и мне не понравился эффект, стали отекать верхние веки (теперь, став экспертом по фейсфитнесу, я знаю сколько подводных камней всплывает после ботокса 🥴
И я стала постоянно расслаблять лоб и контролировать мимику и применять различные техники.
Делюсь с вами, мои дорогие!❤️
Попробуйте, всё просто и эффективно, как я люблю ☺️
Больше техник я даю на своих тренировках в прямых эфирах.
Кто хочет, девочки, пишите, будем тренироваться вместе😉
Обняла ❤️
#фейсфитнес_техники
Ох уж этот лоб! Я договариваюсь со своей мимикой полжизни 😄
У меня кожа ближе к сухому типу, и я очень эмоциональный человек. И морщины на лбу обозначились у меня уже в юности 〰️
В 35 я попробовала остановить брови ботоксом и мне не понравился эффект, стали отекать верхние веки (теперь, став экспертом по фейсфитнесу, я знаю сколько подводных камней всплывает после ботокса 🥴
И я стала постоянно расслаблять лоб и контролировать мимику и применять различные техники.
Делюсь с вами, мои дорогие!❤️
Попробуйте, всё просто и эффективно, как я люблю ☺️
Больше техник я даю на своих тренировках в прямых эфирах.
Кто хочет, девочки, пишите, будем тренироваться вместе😉
Обняла ❤️
#фейсфитнес_техники
Девочки, актуально ли для вас практическое упражнение для восстановления связи со своими чувствами? 🩵💙💜🩷❤️
Anonymous Poll
67%
Очень актуально 😍
21%
Да, мне интересно ☺️
2%
Поделись чем-то другим 🤔
10%
Мне всё интересно ❣️
❓ЧТО Я ЧУВСТВУЮ
Милые, хочу помочь вам самостоятельно разобраться со своими чувсивами. Кому-то очень не хватает связи с собой!❣️ ❤️
Эти вопросы помогут вам лучше узнать себя и свои чувства. Они также помогут вам найти моменты для радости и благодарности в повседневной жизни.
Один из лучших способов работы с этим списком вопросов — ежедневно записывать свои ответы в блокнот или заметки. Вы увидите, как ваша жизнь постепенно начнет меняться к лучшему. Предлагаю начать уже сегодня 🤗
✴️ Что в моей жизни сейчас делает меня счастливой?
✴️ Что в этом делает меня счастливой?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
✴️ Что в этом заставляет меня гордиться?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ За что в своей жизни я сейчас благодарна?
✴️ Что в этом заставляет меня чувствовать?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
✴️ Что в этом доставляет мне удовольствие?
Мои девочки, сохраняйте и делитесь с подругами 🌹
Обнимаю 💋
Ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️
Милые, хочу помочь вам самостоятельно разобраться со своими чувсивами. Кому-то очень не хватает связи с собой!
Эти вопросы помогут вам лучше узнать себя и свои чувства. Они также помогут вам найти моменты для радости и благодарности в повседневной жизни.
Один из лучших способов работы с этим списком вопросов — ежедневно записывать свои ответы в блокнот или заметки. Вы увидите, как ваша жизнь постепенно начнет меняться к лучшему. Предлагаю начать уже сегодня 🤗
✴️ Что в моей жизни сейчас делает меня счастливой?
✴️ Что в этом делает меня счастливой?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ Чем в своей жизни я сейчас горжусь?
✴️ Что в этом заставляет меня гордиться?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ За что в своей жизни я сейчас благодарна?
✴️ Что в этом заставляет меня чувствовать?
✴️ Какие ощущения это у меня вызывает?
✴️ Что прямо сейчас в моей жизни больше всего доставляет мне удовольствие?
✴️ Что в этом доставляет мне удовольствие?
Мои девочки, сохраняйте и делитесь с подругами 🌹
Обнимаю 💋
Ваш гипнолог и эксперт по естественному омоложению Юлия Малыгина ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ✨
Доброе субботнее утро, мои красавицы! 🩵🦢🩵
Когда вы будете умываться, уделите 1 минуту и сконцентрируйтесь на себе!
Смотрите себе в глаза в зеркало и говорите:
Я есть, я здесь!
Я Женщина!
Я люблю и я любима!
Я хороша, я здорова, я в полной безопасности!
Я достойна всего, чего пожелаю!
Я достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!
Я выбираю себя счастливую!
И идите украшать этот мир Собой Прекрасной!
Только что сделала её сама и захотелось с вами поделиться🤗
Обнимаю ❤️
Доброе субботнее утро, мои красавицы! 🩵🦢🩵
Когда вы будете умываться, уделите 1 минуту и сконцентрируйтесь на себе!
Смотрите себе в глаза в зеркало и говорите:
Я есть, я здесь!
Я Женщина!
Я люблю и я любима!
Я хороша, я здорова, я в полной безопасности!
Я достойна всего, чего пожелаю!
Я достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!
Я выбираю себя счастливую!
И идите украшать этот мир Собой Прекрасной!
Только что сделала её сама и захотелось с вами поделиться🤗
Обнимаю ❤️
ПРИТЧА ПРО ЦЕННОСТЬ
Доброе воскресное, мои звёздочки!🍒☕️
Однажды два
моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу.
Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери.
Старшая - красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
- Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
- Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница.
Ты сделал правильный выбор — женись.
- Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
- Ты что с ума сошёл? Она же не очень.
- Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься.
Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами.
Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
- Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
- Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров.
- Я согласен.
- Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
- Ты что, шутишь? Не видишь, она же
такая... не очень.
- Я хочу жениться именно на ней.
- Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы.
- Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить товарища и узнать, как у него жизнь.
Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала.
Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
- Как живёшь?
- Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
- Вот, познакомься. Это моя жена.
- Как? Ты что женился ещё раз?
- Нет, это всё та же женщина.
- Но как это произошло, что она так изменилась?
- А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
- Извини за бестактность,
что произошло, что ты стала такой прекрасной?
- Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.
Доброе воскресное, мои звёздочки!🍒☕️
Однажды два
моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу.
Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери.
Старшая - красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
- Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
- Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница.
Ты сделал правильный выбор — женись.
- Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
- Ты что с ума сошёл? Она же не очень.
- Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься.
Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами.
Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
- Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
- Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров.
- Я согласен.
- Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
- Ты что, шутишь? Не видишь, она же
такая... не очень.
- Я хочу жениться именно на ней.
- Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы.
- Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить товарища и узнать, как у него жизнь.
Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала.
Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
- Как живёшь?
- Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
- Вот, познакомься. Это моя жена.
- Как? Ты что женился ещё раз?
- Нет, это всё та же женщина.
- Но как это произошло, что она так изменилась?
- А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
- Извини за бестактность,
что произошло, что ты стала такой прекрасной?
- Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.
ВЫ УЗНАЕТЕ ПЕРВЫМИ
Мои дорогие девочки!🌹
Всеми важными новостями и событиями делюсь всегда здесь с вами первыми!❤️
Сейчас буду хвастаться 😄
Я нахожусь в постоянном развитии как человек, эксперт, блогер. И одной из точек моего роста это собственный сайт 🙌
И вот он создан! Делюсь с вами ссылкой ⏬
https://taplink.cc/malygina_juliya
Посмотрите какой он удобный и информативный получился 🔝
Буду рада, если поделитесь в комментариях вашим мнением 😉
P.s. Дорогие, кому интересно, дам контакт классных специалистов, которые мне сделали такую красоту.
Пишите в мне в вотсап 89689092888, поделюсь с радостью 🤗
Мои дорогие девочки!🌹
Всеми важными новостями и событиями делюсь всегда здесь с вами первыми!❤️
Сейчас буду хвастаться 😄
Я нахожусь в постоянном развитии как человек, эксперт, блогер. И одной из точек моего роста это собственный сайт 🙌
И вот он создан! Делюсь с вами ссылкой ⏬
https://taplink.cc/malygina_juliya
Посмотрите какой он удобный и информативный получился 🔝
Буду рада, если поделитесь в комментариях вашим мнением 😉
P.s. Дорогие, кому интересно, дам контакт классных специалистов, которые мне сделали такую красоту.
Пишите в мне в вотсап 89689092888, поделюсь с радостью 🤗
Taplink
Malygina_juliya
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОТ ДРЯБЛОГО ПОДБОРОДКА
Мои красавицы!🪭🌹
Чтобы наш подбородок не был дряблым и не превращался в желе, нужно укреплять эту зону!
✅ Располагаем язык между верхней губой и зубами, вытягиваем подбородок вперед, поднимаем голову
⏱️ фиксируем на 30 сек
✅ Начинаем прижимать язык к верхней губе, максимально вытягивая вверх
⏱️делаем 1 минуту
Жду ваши ❤️🔥
Так я понимаю, что вам интересно и информация актуальна 🤗
А это меня ещё больше вдохновляет давать вам самое лучшее!
Обнимаю🫶 🫶 🫶
#фейсфитнес_техники
Мои красавицы!🪭🌹
Чтобы наш подбородок не был дряблым и не превращался в желе, нужно укреплять эту зону!
⏱️ фиксируем на 30 сек
⏱️делаем 1 минуту
Жду ваши ❤️🔥
Так я понимаю, что вам интересно и информация актуальна 🤗
А это меня ещё больше вдохновляет давать вам самое лучшее!
Обнимаю
#фейсфитнес_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM