ОМОЛОЖЕНИЕ И ГИПНОТЕРАПИЯ
2.29K subscribers
527 photos
327 videos
42 links
Юлия Малыгина, 50 лет🌹
Эксперт по естественному омоложению более 17 лет
Гипнолог с 1200+ часов терапии

Здесь секреты естественного омоложения и счастливой жизни без стресса
Сайт https://taplink.cc/malygina_juliya
Тест на тип старения @malyginasupport_bot
Download Telegram
Фейсфитнес - это марафон,
а не спринт


🎙️ ПОДКАСТ

Мои дорогие!🌹

Раскрываю для вас тему, почему фейсфитнес - это марафон длиною в жизнь ♾️

Как использовать возможность сохранить свою молодость на долгие годы 😍

И почему - это целая философия, а не просто физкультура


Делюсь своим мнением по поводу инъекций и других вмешательств

Почему гимнастика даёт больше, чем просто проработка мышц
ЭТО ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ 💡

Девочки мои!
🌺

Хочу остановиться на этой теме, т.к. на себе ощутила последнее время негативное влияние делосыпа 😴

Моя самая плохая привычка - это поздно ложиться спать.

После кучи дел, рабочих процессов, общения с командой, и конечно, время на домашние дела и близких; я освобождаюсь ближе к 00:00. И только ближе к 01:00 иду спать 🤭

И я стремлюсь изменить это, поскольку четко знаю, как гипнолог и эксперт по естественному омоложению, что это напрямую влияет на мое самочувствие, внешний вид и количество энергии.

У меня есть шпаргалка по часам. Забирайте себе и пользуйтесь 😉

4.00 до 06.00 - вырабатывается серотонин - гормон счастья

6.00 - поднимается уровень кортизола, организм просыпается и готов к активности

7.00 - минимальное количество мелатонина и сон уже не такой ценный

8.00 - самое время для зарядки и упражнений, т. к просыпаются стероиды

10.00 - 14.00 - самое лучшее время для умственной деятельности. Здесь активен гормон роста

16.00 - 17.00 - повышается инсулин, продуктивность снижается. Кортизол снижается

21.00 - самое время подготовки ко сну, т.к
вырабатывается мелатонин

22.00 - время эндорфинов.
Организм готов ко сну

Самый ценный и важный сон в период с 22.00 до 02:00.

В это время работает соматотропин - это гормон красоты и молодости 🪷

Поделитесь, а во сколько вы ложитесь спать?

А я на 3 дня уехала с семьей в Питер зарядить свои батарейки 💡

Буду делиться с вами фото

А вы берегите себя, дорогие! ❤️

Обнимаю💋

#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Моя долгожданная поездка 🙌

Доброе утро, мои красавицы!❤️☕️🍒

Набираюсь энергии в Питере и делюсь с вами💫
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЛЯ ОБЪЕМНЫХ ГУБ 👄

Мои дорогие! ❤️
Сегодня добавим нашим губкам объем 🍓

С возрастом губы затягиваются во внутрь и нам необходимо расслаблять круговую мыщцу губ и делать упражнения для объёма!

Вытягиваем расслабленные губы вперед 20 раз

Ставим пальцы к уголкам губ, оказывая сопротивление и продолжаем вытягивать губы вперед 20 раз

Загибаем губы внутрь и вытягиваем вперед 20 раз

Горизонтально ставим любой подходящий предмет, нажимаем во внутрь, а губы вытягиваем вперед на 30 секунд

Расслабляем губы и улыбаемся

Ставьте ваши 🔥❤️ мне в благодарность и хорошейте ☺️


#фейсфитнес_техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я проснулась и поняла, что не могу пошевелиться…..

Резкая боль в крестце, я чуть не вскрикнула поворачиваясь на бок 😱

Я еле выбралась из постели и поняла, что ни нагнуться, ни повернуться, ни быстро двигаться я не могу!
Двумя днями ранее у меня была силовая тренировка с новым отягощением и я видимо перестаралась.
Вечером все мышцы побаливали, но это было даже приятно, ужас начался с утра.

И я стала анализировать, что этот срыв был апогеем моей перегруженности и сильной концентрации на делах, я слишком много работала последние дни, пыталась объять необъятное, успеть тысячу дел и тело просто не выдержало и «уложило» меня отдыхать.

Я как столб недееспособный, 37.2, а нам через день уезжать в долгожданную поездку в Питер, что делать?! 😿

Конечно, по старой памяти есть обезболивающие мази, порошки и куча химических препаратов в аптеке 💊 Мама предложила инъекцию диклофенака 😬
О неет!!! У меня отторжение к химии, интуиция направляла к маслам.

Я нанесла на крестец одно масло, смягчение произошло, но я понимала, что мне нужен именно быстрый вау эффект.
Написала наставнику по маслам и она мне прислала рецепт из 4-х масел Doterra, утверждая, что эффект будет потрясающий!

Я быстро создала эту смесь, благо, что все масла у меня были в наличии, как блин намазалась и скрючившись начала собирать чемодан.

Через 2 часа я поняла, что я резвее двигаюсь и у меня ушла температура, я повторно нанесла смесь на ночь и поставив намерение на выздоровление легла спать!

Урааа!!!! 🥳🥳🥳
В 5.30 утра я как огурчик выпорхнула из постели, У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ!!!!

Боже, это чудо и ещё раз чудо!! Какое счастье, что у меня оказались эти масла Doterra!!!
И снова осознание, что в природе всё есть для нашего здоровья:
- без химии
- без побочек
- супер эффективно
- невероятно полезно!

Обожаю Doterra!!🌿
Девочки, я не могла не рассказать вам это, я потрясена эффектом!!

‼️ Дорогие, Внимание ‼️
Если решите использовать масла, не вздумайте покупать на маркетплейсах, там подделки!

Кому интересно, пишите мне на вотсап 89689092888,
я расскажу, как покупать оригинальные масла Doterra.

Берегите себя и слушайте своё тело!❤️❤️❤️

Обняла 💋