☕️ ИНСТРУКЦИЯ:

Сегодня я предлагаю Вам 👀 выбирать карты в открытую.
Но, не пытайтесь найти карту, которая выглядит красивой, позитивной или «правильной». Обращайте внимание на изображение, рядом с которым хочется задержаться, которое вызывает узнавание или яркие эмоции в контексте вопроса.

В МАК нет готовых значений. Значение приобретает только та история, которую вы увидите в изображении.

🔐 КАРТА 1. МОЯ ФИНАНСОВАЯ ЦЕЛЬ
Выберите в открытую одну карту, которая отражает вашу финансовую цель.

Рассмотрите выбранную карту и ответьте:
— Что происходит на изображении?
— Где на этой карте находитесь вы?
— Что символизирует желаемый результат?

После исследования сформулируйте цель одним предложением:
«Моя финансовая цель — это ...»

Проверьте, зависит ли ее достижение преимущественно от ваших решений и действий. Например, формулировка «хочу, чтобы муж начал больше зарабатывать» описывает изменение другого человека. Для этой практики ее необходимо перевести в собственную зону влияния.

🔐 КАРТЫ 2–4. ЧТО Я ПОЛУЧУ, КОГДА ДОСТИГНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ
Теперь выберите в открытую три карты, отвечающие на вопрос:
«Что станет возможным, когда я достигну своей финансовой цели?»

Не ограничивайтесь очевидным ответом о том, что у вас появится больше денег. Деньги сами по себе редко являются конечной целью.

Если не получается ответить сразу, то задайте себе вопросы:
— Что конкретно станет мне доступно?
— От чего я смогу отказаться?
— Какие решения я наконец смогу принимать свободнее?
— Как изменится мое отношение к собственным желаниям и возможностям?
— Как изменится мой способ взаимодействовать с миром?

Запишите все обнаруженные преимущества.

🔐 КАРТЫ 5–7. ЧТО Я ПОЛУЧАЮ, ПОКА НЕ ДОСТИГАЮ СВОЕЙ ЦЕЛИ
Выберите в открытую еще три карты. Они будут ответом на вопрос: «Что я получаю, когда НЕ достигаю своей финансовой цели?»

Здесь мы исследуем, почему привычный сценарий до сих пор может восприниматься какой-то частью вашей психики как необходимый.

Если не получается ответить сразу, то задайте себе вопросы:
— Что происходит на этой карте?
— Что делает главный герой? Что он не делает?
— Что здесь кажется привлекательным, комфортным или безопасным?
— Что на этой карте хочется сохранить любой ценой?
— Какое название вы дали бы этой карте?
— Какое послание она несет именно для вас?

🔐 КАРТА 8. КАКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ СТОИТ ЗА МОИМИ ВТОРИЧНЫМИ ВЫГОДАМИ

Выберите в открытую 1 карту, которая символизирует главную потребность, скрывающуюся за обнаруженными выгодами.

Посмотрите на карту и спросите себя:
— Что мне на самом деле необходимо?
— В чем я нуждаюсь?
— Какое чувство я хочу испытывать?
— Чего мне особенно не хватает?
— Что для меня настолько важно, что ради этого я готова отказываться от части финансовых возможностей?

Назовите потребность максимально четко.
Например: «Мне необходимы безопасность и предсказуемость», «Мне важно чувствовать, что обо мне заботятся», «Мне необходимо сохранять близость с семьей».

🔐 КАРТА 9. КАК Я МОГУ УДОВЛЕТВОРЯТЬ ЭТУ ПОТРЕБНОСТЬ ИНАЧЕ
Последнюю карту также выберите в открытую. При желании можно использовать отдельную ресурсную колоду.

Вопрос к карте: «Как я могу удовлетворять эту потребность другим способом, не отказываясь от своей финансовой цели?»
Это ключевой этап практики.

Наша задача найти новый способ получать то же важное переживание без сохранения болезненного финансового сценария

Например, если за вторичной выгодой стоит потребность в заботе, можно учиться прямо просить о помощи. Если важна безопасность, можно создать финансовую подушку, составить план.

Если не получается ответить сразу, то задайте себе вопросы:
— Что происходит на этой карте? Что здесь помогает главному герою? На что он опирается?
— Какие качества, ресурсы или решения здесь показаны?
— Какой первый небольшой шаг подсказывает мне эта карта?

✨ Будет роскошно, если вы в конце практике сформулируете для себя вывод. Например: "Раньше я удовлетворяла потребность в отдыхе через финансовые трудности, которые разрешали мне остановиться. Теперь я могу планировать отдых заранее и заботиться о себе независимо от уровня дохода."

✍Какое конкретное действие поможет вашему росту на этой неделе?

Предлагаю сегодня поисследовать эту тему в бесплатной рубрике.

☕️ ИНСТРУКЦИЯ:
(рекомендую выполнять практику письменно, чтобы не упустить важное)

1. Произнесите запрос вслух или про себя и интуитивно выберите одну из 6 карт.

2. Посмотрите на карту и попробуйте ее изучить глубже.

— Сначала просто рассмотрите карту и ее сюжет. Что происходит на карте? Какое первое впечатление? Какие ассоциации возникают?

— Затем попробуйте почувствовать состояние. Какая здесь энергия? О чем это для вас? Как это перекликается с вашей жизнью?

— После этого задайте себе вопрос: если эта карта про мой рост на этой неделе, то про какое действие она говорит? Что здесь нужно сделать? Какой шаг здесь просится?

— Представьте, что карта дает вам прямую подсказку. Что именно она предлагает сделать? Сформулируйте это максимально конкретно.

3. В завершение зафиксируйте с "я":
что конкретно вы сделаете на этой неделе, исходя из этого ответа?

Не в общем, а как действие, которое можно выполнить.

Например:
— я запишу подкаст/разговорное видео и опубликую его в блоге
— я запишусь на консультацию, которую давно откладываю
— я наведу порядок в одном рабочем процессе
— я выделю 30 минут и доведу до конца одну задачу, которую постоянно откладываю

Жду комментариев ✍ и напоминаю, что вы можете создавать свои карты уже сегодня.

🤩 Создать собственную МАК-колоду для блога и работы с клиентами с помощью команды ИИ

Недавно подгрузила в канал курса отдельного ИИ-ассистента для быстрой генерации по кодовому слову в подарок. Слова могут быть максимально простыми, например: любовь, предназначение, опора, деньги и т.д..

✍Какое конкретное действие поможет вашему росту на этой неделе?

Предлагаю сегодня поисследовать эту тему в бесплатной рубрике.

☕️ ИНСТРУКЦИЯ:
(рекомендую выполнять практику письменно, чтобы не упустить важное)

1. Произнесите запрос вслух или про себя и интуитивно выберите одну из 6 карт.

2. Посмотрите на карту и попробуйте ее изучить глубже.

— Сначала просто рассмотрите карту и ее сюжет. Что происходит на карте? Какое первое впечатление? Какие ассоциации возникают?

— Затем попробуйте почувствовать состояние. Какая здесь энергия? О чем это для вас? Как это перекликается с вашей жизнью?

— После этого задайте себе вопрос: если эта карта про мой рост на этой неделе, то про какое действие она говорит? Что здесь нужно сделать? Какой шаг здесь просится?

— Представьте, что карта дает вам прямую подсказку. Что именно она предлагает сделать? Сформулируйте это максимально конкретно.

3. В завершение зафиксируйте с "я":
что конкретно вы сделаете на этой неделе, исходя из этого ответа?

Не в общем, а как действие, которое можно выполнить.

Например:
— я запишу подкаст/разговорное видео и опубликую его в блоге
— я запишусь на консультацию, которую давно откладываю
— я наведу порядок в одном рабочем процессе
— я выделю 30 минут и доведу до конца одну задачу, которую постоянно откладываю

Жду комментариев ✍ и напоминаю, что вы можете создавать свои карты уже сегодня.

🤩 Создать собственную МАК-колоду для блога и работы с клиентами с помощью команды ИИ

Недавно подгрузила в канал курса отдельного ИИ-ассистента для быстрой генерации по кодовому слову в подарок. Слова могут быть максимально простыми, например: любовь, предназначение, опора, деньги и т.д..