Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели, свои мечты, свое счастье, себя.

Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя.

Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь.

Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе. 🌿

Практика настроя на благодарность помогает:
🌿получить больше удовлетворения от позитивных мелочей;
🌿повысить самооценку;
🌿справиться со стрессом и психологическими травмами;
🌿проявлять больше внимания к другим;
🌿укреплять отношения с близкими людьми;
🌿побороть чувство зависти;
🌿сдерживать гнев, страх, тревогу.
Чем больше приятных эпизодов замечает человек, тем больше гармонии он привносит в свою жизнь. А дневник благодарности – это прекрасный инструмент, позволяющий направить свое внимание на хорошее.
Благодарю этот день за ароматный кофе утром, горячий завтрак и прекрасное настроение 🤍

Ты не сможешь расти, если не будешь готов измениться.

Маленькие ритуалы любви к себе:
🌿пенная ванна с солью и бокал любимого вина
🌿кокосовое масло для тела
🌿пробежка под любимую музыку
🌿медитации
🌿чтение
🌿расставлять границы
🌿позволить себе ничего не делать, совсем ничего
🌿перестать критиковать себя
🌿радоваться каждому дню
🌿делать только то, что ты любишь
🌿проводить больше времени с близкими

Я чувствую в себе силу и энергию. И она усиливается с каждым новым вдохом 💫

Самый лучший и самый забавный способ узнать себя предложила Элеонора Рузвельт: «Каждый день делайте то, чего вы боитесь».

Когда вы начинаете о себе заботиться, ваше самочувствие и внешний вид улучшаются и к вам начинают приходить лишь лучшие вещи. Все начинается с вас самих.

мечтай. планируй. воплощай ✨

Первое правило большой любви: влюбись в себя сама.