By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃 ☕️

Сегодня день, когда нужно обязательно позвонить дедушке, папе, брату и обнять своего мужчину просто поблагодарив за ту поддержку и крепкое плечо, которую они оказывают, даже если не служили ❤️

На эти длинные выходные мой план пить много чая с лимоном, чтобы скорее уже встать на ноги и ворваться в свой классический режим.

Берегите себя, не болейте 🌙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34❤‍🔥3
📎 ЗАБОТЛИВЫЕ НАПОМИНАНИЯ

🟤спи достаточно
🟤достигай своих целей, а не навязанных
🟤меньше экранного времени
🟤перестань беспокоиться о мнении других людей
🟤больше вкусной и полезной еды
🟤чаще читай
🟤не притворяйся

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33💋7
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷☕️

Небольшое напоминание: не жди особенных моментов — создавай их сама 🎀

Ты можешь сделать каждый свой день запоминающимся и уникальным. Помни, что ты — создатель и творец своей жизни 🦋

Считаю, это отличный повод начать своё утро с улыбки и хорошего настроения🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍2
Ты имеешь право быть недостаточно продуктивной.

Ты имеешь право просто взять и целый день ничего не делать.

Ты имеешь право не успеть все запланированное.

Ты имеешь право отдыхать так, как тебе нравится, а не «с пользой».

Ты имеешь право расти настолько, насколько нужно тебе.

Ты имеешь право двигаться в своем темпе.

Ты имеешь право на занятия в которых «нет смысла», но есть удовольствие.

Оставь себя в покое 🦋

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
Мои любимые позитивные финансовые убеждения ⬇️

🟣 Я трачу деньги на себя и делаю это с удовольствием
🟣Я зарабатываю деньги легко и в потоке
🟣 Деньги приходят ко мне легко и приятно
🟣 Я достойна иметь столько денег, сколько захочу
🟣 Я имею право зарабатывать столько денег, сколько мне нужно для счастливой жизни
🟣 Мне хватает денег на все , что мне нужно. Я живу в изобилии и достатке.

Чтобы заменить негативные установки,на позитивные, скорее выполи три шага⬇️
🔴 сохрани этот пост в избранное
🔴поставь себе напоминание на телефон
🔴 читать два раза в день - утром и вечером перед сном

Через 1 - 2 месяца мозг сотрет негативные установки и перепишет их на позитивные - так и меняется мышление ❤️

#selfdevelopment
#аффирмации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥6👍1
🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼

Воскресное утро начинаю с урока по французскому , а еще изучению вопросов нутрициологии. 🪼

Давно хочу наладить свое питание, сделать его чище и здоровым. 🪼

Говорят,в самом начале нужно начать с исключения всех видов сахара и кисломолочных продуктов из-за лактозы.


Хочу услышать ваше мнение и опыт если вы уже проходили этот путь, а особенно если здоровое питание стало вашим образом жизни 🪼

Прекрасного настроения 🪼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤13
В какой-то момент вы должны честно признаться себе в том, что между жизнью, которой вы хотите жить, и жизнью, к которой вас ведут ваши повседневные привычки, есть несоответствие.

#notes
❤25🥰6👍5💔2
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🦋

На улице уже запах весны 🤍

А до календарной весны осталось всего 4 дня , ждете ?🤍

С сегодняшнего дня решила убрать из рациона молочные продукты, хочу посмотреть будет ли как- то это влиять на состояние моего организма.

Пусть на этой неделе вам попадётся знак, который успокоит ваш разум и наполнит ваше сердце надеждой. 🪼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥5👍2
Несколько важных вопросов для этого понедельника: ⬇️

🟡На чем мне важно сфокусироваться на этой неделе?
🟡Какие значимые дела я постоянно откладываю или переношу, но могу сделать за ближайшие 5 дней?
🟡Что «крадёт» мою энергию?
🟡Какие возможности я упускаю?
🟡Что поможет мне сделать эту неделю продуктивной?
🟡Как я хочу чувствовать себя в воскресенье? И что я буду делать для этого?
🟡Какое одно слово я выберу словом недели?

#selfdevelopment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Пока я все еще болею, подготовила для вас немного аффирмаций на новый день:❤️

❤️Я достоин (достойна) здоровых отношений

❤️Я позволяю себе быть любимым (любимой)

❤️Я открыт (открыта) для любви

❤️Вселенная благославляет меня каждый день

❤️Я принимаю любовь в свою жизнь

❤️Я открыт (открыта) для новых отношений

❤️Я открыт (открыта), чтобы единственная настоящая любовь вошла в мою жизнь

❤️Все вокруг заботятся обо мне

❤️Каждый день любовь приходит ко мне с избытком

❤️Моя любовная жизнь похожа на сказку

❤️Прочитать три раза.
❤️Оставить реакцию ❤️
❤️Ворваться в новый день с прекрасным настроением и верой в чудеса ❤️


#аффирмации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰30❤15👍1🤩1
А вот и новая тренировка прилетела 🤸‍♀️

Если давно хотела попробовать пилатес, скорей переходи по ссылке и начни уже сегодня ☁️

Это мои личная рекомендация, с Ритой мы занимаемся офлайн, а у тебя есть возможность зарядиться ее энергией абсолютно бесплатно и не нужно приезжать в дождливый Петербург 🌷

#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Мотивация тебя зажигает, но не делает ни одного дела. Дисциплина, намерение, сильная привычка - вот, что выполняет дела.

— Эллиот Халс
❤34