Сегодня поговорим о нервах, тревожности, сне.

Нервы у нас не очень. И со сном проблемы. И ещё присутствует апатичность и усталость. А у некоторых и вовсе весь букет признаков хронического стресса.

Наше тело и психика имеют право: за последние шесть лет мы с вами находимся в космических перегрузках и большом эксперименте.
Если кто не понял — я про ковид, экономический кризис, резкий рост военных операций и социальных изменений по всему миру. И это без учета ключевой ставки, ремонта у соседей и выгоревших коллег.

85% проголосовали, что уже пьют или планируют принимать магний.

Подготовила вам гайд «Магний: пить или не пить?»
Как обычно — просто факты и таблицы.

Внутри:
▶️Правда про дефицит магния
▶️ Таблица форм магния: маркетинг vs наука
▶️ Разбор показаний: тревога, сон, судороги, ПМС, мигрень — что говорят исследования
▶️ Сколько магния в разных источниках

❤️ Качайте гайд по ссылке

Спойлер: это шок-контент, девочки. Я обнимаю всех тех, кто проходит тесты на стресс и получает жёлтые и красные результаты. И я понимаю тех, кто заботится о себе и ищет формы поддержки тела, нервной системы и психики.

🔥 — побежала качать