1 сентября мы отмечаем двойной праздник — День знаний и День рождения нашего проекта. С 2015 года мы радуем вас самыми отборными бестселлерами и новинками для личного и профессионального развития, улучшения здоровья, поиска внутренней опоры, выявления тенденций будущего. Сегодня в нашей библиотеке сотни отличных книг в кратком и удобном формате. Наши подписчики говорят, что, несмотря на краткую форму, нам удается сохранить «душу» книги. В это непростое время предлагаем вам найти поддержку в отличных книгах. Присоединяйтесь к нашим подписчикам: с 31 августа по 3 сентября включительно будет действовать бессрочный тариф  — редкая возможность подписаться на наш сервис навсегда по разумной цене.
https://makeright.ru/subscription/

Умение учиться: ему не учат в школе, а жаль.

В последнее время ученые, занимающиеся исследованиями мозга и поведения человека, делают все больше открытий в области обучения и запоминания. Оказалось, что многие устоявшиеся методы обучения и преподавания неэффективны. В то же время другие методы, которые поначалу не приводят к видимому прогрессу, оказывают положительное влияние на процесс обучения. К счастью, выходит все больше исследований и качественных книг о том, как учиться правильно.

Собрали несколько полезных стратегий обучения:

✔️ Представление о том, что все люди учатся по-разному — миф. У каждого есть свои индивидуальные особенности, но наша способность к обучению определяется одними и теми же нейронными сетями и принципами обучения, все мы сталкиваемся с похожими трудностями в обучении. Всем для научения требуется внимание, активное вовлечение, обратная связь и консолидация.

✔️Типичный метод обучения: узнай, запомни, воспроизведи. Причем первый шаг мы делаем, изучая учебники, статьи или ища ответ на свой вопрос в интернете. Однако гораздо более полезная практика — поразмышлять над возможным ответом самостоятельно, написать сочинение, попытаться найти ответ на вопрос, не прибегая к внешним источникам, даже если вы уверены, что не знаете его. Это называется генерацией или генерирующим обучением. Многим оно покажется абсурдным — зачем гадать, если понятно, что ни ответа, ни правила решения мы не знаем. Однако исследования демонстрируют удивительно высокую эффективность такого метода обучения. Причина — в усилиях, которые мы предпринимаем, пытаясь разгадать загадку и найти ответ.

✔️Действенная практика припоминания — самотестирование. Многих возмущают экзамены в виде тестов. Кажется, что тесты сводят все богатство знаний к простым вопросам, по ответам на которые и оценивается уровень понимания. С одной стороны, это так, с другой — тесты представляют собой прекрасный инструмент обучения. Благодаря самотестированию мы можем понять, насколько хорошо усвоили материал, где есть пробелы, на чем нужно сконцентрироваться. 

✔️Ищите взаимосвязи. На этом этапе мы видим, как все соотносится одно с другим. Ведь нам не нужно выучить лишь какую-то отдельную деталь или процедуру: мы хотим разобраться в том, как они взаимодействуют с другими деталями и процедурами. Нам нужно понимать общую систему, лежащую в основе области знаний. Выходите за рамки отдельных фактов и ищите связи между ними.

✔️Переосмысляйте изученное. Во время обучения очень просто совершать ошибки, стать слишком уверенным в себе. Поэтому очень важно анализировать свои знания, оценивать степень своего понимания. По мере учения спрашивайте себя: «Действительно ли я знаю то, что я знаю?».

✔️Более действенная альтернатива интенсивному обучению — интервальное обучение, перемежающееся во времени, когда человек упражняется в режиме «подходов», отрабатывает разные навыки или изучает разные аспекты предмета. 

✔️Обучение не должно быть пассивным, родителям и педагогам важно стимулировать учащихся, мотивировать их задавать вопросы, формулировать самостоятельные гипотезы и проверять их на практике.

✔️ Ошибки — неотъемлемая часть обучения. Мозг учится, когда находит несоответствие между прогнозом и реальностью. Однако сообщение об ошибке не должно приравниваться к осуждению или наказанию. Неудачи и неправильные ответы — очень важная часть обучения, поэтому учащимся нужно давать на них право и не осуждать за неправильные ответы. Чем больше учащиеся будут предпринимать активных действий для поиска правильного ответа, тем лучше будет работать их память.

Источники:
Ключевые книги «Как мы учимся»: https://makeright.ru/library/kak-my-uchimsya-sprint-knigi-stanislasa-deana/
Ключевые идеи книги «Как научиться учиться»: https://makeright.ru/library/learn-better-by-ulrich-boser-book-sprint/
Ключевые идеи книги «Запомнить всё»: https://makeright.ru/library/zapomnit-vsyo-sprint-knigi-pitera-brauna/

Начинайте изменения с мельчайших шагов

В книге «Нанопривычки» Би Джей Фогг, основатель и руководитель лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфордском университете, указывает, что существует лишь три способа добиться длительных изменений в поведении: прозрение, изменение среды и ежедневные маленькие шаги. Когда люди мечтают об изменении жизни к лучшему, им на ум приходят два первых варианта. Однако прозрения посещают нас очень редко, а изменить среду бывает просто невозможно. Наблюдая за поведением людей, автор пришел к выводу, что гораздо более надежный способ добиваться долгосрочных изменений — придерживаться метода маленьких постепенных изменений.

Метод маленьких шагов приучает к постоянству и устойчивости. Ключевой фактор успеха метода – простота. Регулярно совершая простые маленькие действия, вы становитесь немного сильнее, тренированнее, умнее и постепенно направляете свою жизнь в нужное вам русло.  

Чтобы проверить, насколько простое поведение вы выбрали, задайте себе следующие вопросы:
•Есть ли у меня достаточно времени для нового поведения?
•Есть ли у меня достаточно средств для него?
•Есть ли у меня достаточно физических и ментальных ресурсов, чтобы выполнять желаемые действия?
•Хорошо ли поведение вписывается в мою рутину, не требует ли оно корректировок?

Все эти вопросы складываются в то, что Фогг называет «цепью способности»: каждый фактор (недостаток времени, денег, физических и ментальных ресурсов) может оказаться слабым звеном цепи, из-за которого поведение не сможет стать привычкой. Сама цепь сильна ровно настолько, насколько крепко самое слабое ее звено.

Чтобы понять, как усилить каждое звено цепи, задавайте себе вопросы:
- Что делает поведение трудным для выполнения?
- Как я могу упростить желаемое поведение?

Сформируйте или найдите подходящий стимул (триггер), который будет запускать желаемое поведение.

Есть три вида триггеров:

Первый — триггеры контекста — те сигналы, которые мы получаем от окружающей среды.

Второй — личные триггеры — наши внутренние ощущения, мысли, импульсы, которые заставляют предпринять какое-либо действие.

Третий — триггеры действия — это уже существующие у вас привычки - то, что вы делаете регулярно, не задумываясь. Именно поэтому триггеры действия — самый подходящий инструмент для введения нового поведения в ваш распорядок. Триггеры действия эффективны, потому что они не требуют от вас изменения вашего распорядка. Ваше автоматическое поведение — уже готовый триггер для новой привычки. Не всегда удается подобрать подходящее к триггеру поведение сразу, поэтому не бойтесь экспериментировать.

Чтобы стать привычным, новое поведение должно вызывать приятные эмоции. Если действие вызывает приятные эмоции, то можно сделать его привычным за очень короткий промежуток времени, буквально за пару дней, а некоторые привычки могут возникать практически мгновенно. Поэтому в процессе формирования нового поведения необходимо уделить внимание «дизайну» эмоций. Крайне важно, чтобы новое поведение не ассоциировалось с повинностью и вызывало приятные эмоции. Одна из самых действенных эмоций — ощущение победы. Празднование достижений — лучший способ вызвать положительные эмоции и связать их с новой привычкой.

Будьте гибкими. Вы всегда можете не только увеличить нагрузку, но и уменьшить ее. Если вы плохо себя чувствуете, устали или больны, сделайте лишь крошечный шаг. Но не стоит и сдерживать себя, если вы уверены, что готовы к большему. Если вы приложили больше усилий, то и вознаградите себя чем-то большим. Прислушивайтесь к негативным эмоциям, которые возникают в связи с новым поведением. Если вы ощущаете разочарование и не хотите выполнять новые действия, это говорит о том, что вы завысили планку и вам нужно сбавить темп. Если же вы скучаете, это означает, что вам, напротив, нужно делать что-то посложнее.

Рекомендуемое чтение:
Спринт «Крошечные привычки» Би Джей Фогг: https://makeright.ru/library/tiny-habits-by-bj-fogg-book-sprint/

Уровень невозмутимости, к которому хочется стремиться

«Каждый раз, оказываясь в трудном положении, я вспоминаю знаменитую историю о стоической невозмутимости. К счастью для меня, мои ситуации были далеко не такими сложными, как у героя этой истории — стоика Пакония Агриппина, жившего в I веке нашей эры. Его отца казнил император Тиберий якобы за измену, а в 67 году сам Агриппин был обвинен в том же преступлении (и тоже, скорее всего, беспричинно) другим императором, Нероном. Вот как излагает эту историю Эпиктет: «Ему сообщают: «Тебя судят в сенате». — «Да будет судьба благосклонна! Однако уже пять часов (а в этот час он по своему обыкновению упражнялся и затем обмывался холодной водой), пойдем поупражняемся». Когда он закончил упражняться, пришли и сказали ему: «Ты осужден»» — «На изгнание, — спрашивает он, — или на смерть?» — «На изгнание». — «А имущество что?» — «Не изъято». — «Позавтракаем, значит, в Ариции».

(Из книги «Как быть стоиком» Массимо Пильюччи).

📚 Что почитать на тему стоицизма в нашей библиотеке:
«Как быть стоиком»: https://makeright.ru/library/how-to-be-a-stoic-sprint/
«Мыслить как римский император»: https://makeright.ru/library/how-to-think-like-a-roman-emperor-book-sprint/
«Стоическое испытание»: https://makeright.ru/library/the-stoic-challenge-book-sprint/

В скором времени планируем опубликовать ещё несколько отменных материалов о практической философии + сегодня последний день действия бесконечного тарифа: https://makeright.ru/subscription/, будем рады видеть вас в числе наших особенных подписчиков 👍

Хорошие причины плохих чувств

По меткому выражению Станислава Ежи Леца, «…философии отчаяния» больше всего побаиваются оптимисты». Чем сильнее человек убеждает себя в том, что мир прекрасен, и чем быстрее старается убежать от плохих чувств, тем больше усилий от него требует отрицание реальности и тем быстрее плохие чувства его настигают. В долгосрочном плане отрицание — проигрышная стратегия. Но что делать с плохими чувствами? Для начала стоит понять, что они служат хорошей цели.

В книге «Хорошие плохие чувства» доктор медицины Рэндольф Несси рассказывает об эволюционной перспективе, которая помогает понять причины депрессии, тревоги, плохого настроения, психических расстройств. Автор приводит читателя к парадоксальному выводу: очень часто плохие чувства служат хорошим целям.

📖Наибольшим препятствием для понимания эмоций является то, что их часто описывают так, будто речь идет о сознательно спроектированной системе. Предполагается, будто у каждой эмоции есть своя четко определенная функция. На самом деле у каждой эмоции есть множество функций, и многие функции служат многим эмоциям.

📖Эмоции созданы не для нашего счастья, они служат цели передачи наших генов. Наше тело создано с расчетом не на максимальное здоровье и долголетие, главная его задача — оставить потомство. И эта цель может сокращать жизнь и увеличивать страдания.

📖Неприятные симптомы — это защитная реакция нашего организма на угрозу. Так, кашель может говорить о бронхите, туберкулезе или опухоли. Это же справедливо и для эмоций. Автор называет это принципом детектора дыма — большинство эмоциональных симптомов, с которыми мы сталкиваемся в жизни и которые заставляют нас страдать, не обязательны, как ложная тревога детектора дыма, но в случае реальной опасности без них мы бы не выжили.

📖Эмоции мотивируют нас избегать определенных ситуаций или пытаться изменить их. Но бывают ситуации, когда мы ничего не можем изменить.  Очень часто самая эффективная стратегия — просто подождать. Ситуация меняется, бурные эмоции утихают, а человек имеет тенденцию возвращаться к привычному уровню эмоционального благополучия даже после самых тяжелых испытаний. Нам помогает наша психологическая иммунная система — благодаря ей мы приходим в себя быстрее, чем ожидали.

📖Чтобы понять, чем полезно беспокойство, стоит подробнее узнать о его противоположности — состоянии «дефицита страха» — гипофобии. Люди, страдающие гипофобией, могут заниматься экстремальными видами спорта, находиться на поле боя или во главе общественных движений. Это опасное и часто фатальное нарушение, которое плохо еще и тем, что страдающие от него, не обращаются в клиники за лечением, а фармацевтические компании не выпускают от него лекарств.

📖Наш организм реагирует на признаки угрозы, даже если мы не уверены в их достоверности. Но даже если система ошибется в 99 случаях, она может спасти вам жизнь в одном, где угроза будет реальной. И с точки зрения эволюции это того стоит. Но значит ли это, что мы обречены мучиться от тревоги, которая не имеет под собой оснований? Хотя бы частично мы можем снизить ее. Автор заметил, что даже простое объяснение эволюционного смысла тревоги помогает облегчить состояние около четверти его пациентов. Остальным требуется дальнейшее лечение — хорошо показала себя поведенческая терапия, также могут быть эффективны специальные лекарства. Принято восхищаться бесстрашными людьми, но в действительности большего восхищения заслуживают тревожные люди, которые преодолевают мучительные чувства и стараются жить нормальной жизнью, несмотря на свою ежедневную внутреннюю борьбу.

📖Не стоит считать, что если у плохого настроения есть эволюционные причины и оно может быть полезно, то страдающему человеку не нужно помогать. Физическая боль полезна в том смысле, что она является важным сигналом, но это не значит, что мы должны делать операции без наркоза и перестать использовать обезболивающие средства.

Подробнее: https://makeright.ru/library/good-reasons-for-bad-feelings-book-sprint/

Разбогатеть – это одно, остаться богатым – совсем другое

Можно найти немало книг по теме личных финансов, но в этой категории слишком много изданий, которые лучше обходить стороной. Собрали полезные советы из действительно достойных книг о личных финансах.

📖Самый простой и действенный инвестиционный совет – сохраняйте. Воспринимайте бережливость как защиту от неопределенности будущего – это покупка очень ценного нематериального актива, который ценнее многих осязаемых вещей. Исследование, проведенное экспертами Fidelity Investments, показало, что лучшие инвесторы с самыми большими портфелями — те, кто об этих портфелях совершенно забыл. Они просто не трогали свои деньги: не пытались ими управлять, играть на бирже, спекулировать или следовать модным увлечениям, вкладываясь в какие-нибудь фантастические проекты.

📖Принимая решение о покупке (особенно существенной), сравнивайте ее не только с товарами-аналогами, но и со всеми имеющимися альтернативами. Ваша задача – не просто найти наиболее предпочтительный для вас вариант среди товаров одной категории, а найти лучший вариант среди всех имеющихся альтернатив. Вполне возможно, что сравнив варианты, вы решите не покупать новый гаджет, а отправиться в небольшое путешествие или даже просто отложить деньги, так как это доставит вам большее удовольствие.

📖Если вам сложно контролировать ваши траты, возможно, вам поможет ментальный учет – распределяйте свой доход по категориям: на оплату коммунальных расходов; на развлечения; на еду; на одежду; на непредвиденное и т.д.

📖Используйте метод Profit First. Он построен на двух идеях – ментальном учете и принципе «заплати себе в первую очередь». Проанализируйте все свои расходы за прошлый год, определите их долю общих расходах (например, 5%  уходило на коммунальные платежи). Сделайте «разбивку» с долями всех расходов за прошлый год, чтобы понять, на что уходят деньги, а затем сделайте идеальную разбивку по расходам с учетом того, какую долю средств и куда вы хотите направлять. В плане обязательно должны быть предусмотрены статьи «прибыль» (ее вы будете платить себе в первую очередь) и на «черный день». После этого каждый приход денег, от бизнеса или зарплаты, распределяйте в соответствии с вашим идеальным бюджетом.

📖Как показывают исследования в области нейроэкономики, лучших финансовых результатов люди достигают, когда обуздывают свои эмоции, а не когда их душат. Чрезмерная рациональность для инвестора может быть такой же опасной, как и чрезмерная эмоциональность.

📖Полагайтесь на интуицию, когда речь идет о доверии. Воспринимайте подозрение как сигнал, что следует отложить принятие решения.  Ищите не только доказательства истинности какого-либо утверждения, но и пытайтесь опровергнуть его. Основа критического и научного мышления — искать доказательства от противного. Также полезно узнать мнение стороны, которая не заинтересована в вашей точке зрения.

📖Большинство людей склонны переоценивать себя, и это мешает им стать хорошими инвесторами. Ведите инвестиционный дневник: записывайте свои прогнозы, возвращайтесь к ним через время и анализируйте, насколько они были точны. Признавайте свои ошибки и учитесь на них. Не зацикливайтесь на компаниях, отраслях и регионах, которые вам знакомы, диверсифицируйте свои инвестиции.

Что почитать:
«Доллары и чувства»: https://makeright.ru/library/dollars-and-sense-by-dan-ariely-and-jeff-kreisler-sprint/
«Прибыль в первую очередь»: https://makeright.ru/library/profit-first-sprint/
«Психология денег»: https://makeright.ru/library/the-psychology-of-money-by-morgan-housel-book-sprint/
«Мозг и деньги», Джейсон Цвейг

«Спроси маму» Роба Фитцпатрика — одна из самых полезных книг о том, как получать действительно содержательную обратную связь и проводить интервью с потенциальными клиентами. Вторая работа Фитцпатрика, «Гид по выживанию для воркшопов», — не менее полезная и информативная книга о том, как создавать, организовывать и проводить образовательные мероприятия, обучать и представлять идеи.

📖В отличие от лекций, которые могут быть полезны для передачи теории, воркшопы более эффективны в обучении навыкам, практике, принятию решений.

📖Залог успеха воркшопа – продуманный дизайн. Даже самые передовые методы фасилитации не могут компенсировать плохой дизайн образовательного мероприятия.

📖Начинайте с каркаса, а не со слайдов. При создании воркшопа прежде всего нужно сосредоточиться на трех основополагающих элементах:
– Профиль аудитории: определите целевую аудиторию воркшопа.
– План учебных блоков: спланируйте расписание и перерывы.
– Результаты обучения: определите ключевые выводы и знания, которые приобретут участники.
Эти три компонента составляют каркас воркшопа, они отвечают на вопросы «кто?», «когда?», «что?».

📖Каркас (структура) воркшопа – это визуальное представление общей формы воркшопа с результатами обучения, распределенными по временным интервалам. Очень важно убедиться, что контент и перерывы укладываются в отведенное время. Создание хорошего каркаса – самый важный шаг в проектировании воркшопа.

📖Для лучшего вовлечения аудитории чередуйте форматы обучения. Пять основных форматов обучения: лекции, обсуждения в малых группах и парах, вопросы и ответы, «попробуй это сейчас», сценарные задания.

📖Для решения необычных образовательных задач можно использовать продвинутые форматы. Авторы выделяют четыре продвинутых формата: триггерные вопросы, «надевание судейской шляпы», карточные игры, лабораторное время.

📖Слайды служат вспомогательным инструментом при подаче контента и поддержании вовлеченности участников. Не обязательно размещать изображение на каждом слайде. Использование изображений без разбора может отвлекать и приводить к результатам, обратным задуманным. Включайте изображения только в том случае, если они действительно поддерживают тезисы выступления и улучшают понимание.

📖Когда вы сталкиваетесь с раздраженной или враждебно настроенной аудиторией, нужно понимать, что причина скорее всего не в вас, а в том, что людей заставили присутствовать там, где они не хотят быть. Чтобы расположить к себе скептически настроенных участников, фасилитатор может недвусмысленно признать их главную проблему, например, плотный график и предложить запасной выход для решения неотложных вопросов.

📖Враждебно настроенные участники часто являются экспертами в предмете и чувствуют, что ведущий говорит с ними свысока или подрывает их авторитет. Фасилитаторам следует возвести враждебно настроенного человека «на пьедестал», подчеркивая его компетентность и спрашивая его в течение сессии.

📖Харизму можно усилить. Харизма играет важную роль в учебных мероприятиях, она усиливает навыки, привлекая внимание участников и развеивая сомнения. Харизматичные личности проявляют три качества: силу (авторитет и убедительность), теплоту (дружелюбие и открытость) и присутствие (невозмутимость и внимательность). Обычно у ведущих обучающих семинаров нет проблем с проявлениями авторитета, но нередко им недостает проявлений теплоты и присутствия.

Больше об организации воркшопов и приемах, помогающих привлечь аудиторию, в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/the-workshop-survival-guide-by-rob-fitzpatrick-devin-hunt-sprint/

«Миг осознания своей бездарности — это проблеск гения» — писал мастер афоризмов Станислав Ежи Лец.

Успехи выдающихся музыкантов, писателей, ученых, художников, режиссеров, предпринимателей люди склонны объяснять талантом, гениальностью, великими озарениями. Кажется, что гении — это небожители, к уровню которых никогда не удастся приблизиться простым смертным. Однако современные открытия в области нейробиологии, психологии и социологии помогают заглянуть внутрь творческих прорывов и узнать о них гораздо больше.

📚«Мы получаем тех гениев, которых заслуживаем». Гений — это общественное явление. В Древних Афинах не ценились изобретатели, поэтому до нас не дошли их имена. А современный человек возвеличивает Стива Джобса, но мало кто знает о современных гениальных сочинителях оркестровой музыки. В Китае еще до Гутенберга изобрели механический печатный станок, но новшество не прижилось. Если инновация не принимается обществом, то её нельзя назвать инновацией в полном смысле слова.

📚Гению не нужны тепличные условия, ему нужны вызовы, ограничения, неопределенность, хаос и движение. Способности создавать новое активизируются, когда человек сталкивается с трудностями и сопротивлением. Микеланджело создал своего Давида из глыбы мрамора, которая была забракована другими скульпторами. В неподходящем куске мрамора скульптор увидел вызов. Отвержение часто стимулирует творчество у людей, считающих себя независимо мыслящими, поэтому многие гении особенно ярко проявляли себя в ссылке.

📚Существует распространенное представление о гении, как о человеке, который творит, несмотря на тяжелые условия и отсутствие средств к существованию. Во многом это представление — миф, так как зачастую деньги и гениальность неразлучны. Так, вдохновение Моцарта зависело от полученного заказа, он много тратил, в том числе и на азартные игры.
Для расцвета культуры нужны свободные денежные средства, что особенно заметно на примере Флоренции.

📚Роль образования в становлении гения неоднозначна, тем не менее слишком узкие рамки тесны для масштаба личности гениев. Альберт Эйнштейн жаловался, что зубрежка мешает ему думать о научных проблемах. Проблема современного образования — слишком узкая специализация. Для гения характерно то, что он умеет устанавливать подчас неожиданные и неочевидные связи, а здесь важна не столько глубина знаний, сколько их широта. Известно, что Эйнштейн уступал в знаниях физики многим своим коллегам, но его отличал уникальный взгляд на вещи.

📚Для гениев характерно особое отношение к неудачам. Гения отличает от посредственности не количество успехов, а количество попыток. Но отношение гениев к ошибкам не сводится к банальной истине о том, что не стоит бояться неудач. Неудачники тоже могут не бояться неудач. Разница в том, как человек воспринимает неудачу и как он на нее реагирует — стимулирует ли она его на правильные действия или нет. Успешные люди не просто не боятся неудач. Они точно помнят, где и как потерпели неудачу, а если еще раз сталкиваются с подобной проблемой, то используют эту информацию для нового решения стоящей перед ними задачи.

📚Вас не посетит озарение в той сфере, в которой вы не разбираетесь. Человек не преуспеет в какой-либо сфере, не имея прочной базы знаний о ней. Чтобы такие озарения происходили чаще и быстрее, нужно создать прочный фундамент из базы знаний, накопить нужный опыт. Помимо целенаправленной практики, необходимо формировать базу данных как источника ментальных моделей. Посвящайте этому 20% времени. Читайте, если вы хотите стать писателем, смотрите фильмы, если хотите стать режиссером, узнавайте об опыте других предпринимателей, если хотите достичь чего-то в бизнесе.

Что почитать:
«География гениальности»: https://makeright.ru/library/v-poiskah-samyh-genialnyh-mest/?read=indesign
«Креативная кривая»: https://makeright.ru/library/genij-biznesa-by-allen-gannett-book-sprint/?read=indesign
«Полимат»: https://makeright.ru/library/the-polymath-by-waqas-ahmed-sprint/?read=indesign

Личная картотека: одни достоинства и нет недостатков

Главная проблема памяти связана с плохой системой учета и хранения данных. Вся получаемая нами информация просто «сваливается» в одно место, из-за чего нам потом так трудно разобраться в своих воспоминаниях, за исключением тех, что вызвали сильные эмоции. Любое пережитое событие связано с определенной сетью нейронов. Чтобы вспомнить его, нужно активировать эту цепочку нейронов, однако процесс восстановления не идеален, а воспоминание часто оказывается неточной копией реального события. Кроме того, воспоминания часто перемешиваются. Понимая несовершенства памяти, вы можете создать систему, которая будет сглаживать ее недостатки, например, собственную картотеку идей. Когда мы записываем свои мысли и идеи, то разгружаем мозг и экономим его ресурсы. Ваша личная картотека станет большим подспорьем для организации ваших мыслей и реализации задуманного.

Есть два распространенных подхода к организации собственной картотеки:
⁃ Организовывать карточки по темам, указывая на них идею, источник идеи и ее автора.
⁃ Метод Zettelkasten, популярность которого в последнее время значительно выросла.

Метод Цеттелькастен создал известный немецкий социолог Никлас Луман, написавший более 70 книг и 250 статей. Картотека Лумана стала его «вторым мозгом» — базой данных, которую он вел и расширял всю жизнь.
Отличие метода Лумана от обычной картотеки в том, что карточки организуются не по темам. Каждой карточке с идеей на ней присваивается свой номер, а затем каждая идея дополняется связанными идеями и уточнениями через перекрестные ссылки.

Внедряем метод Цеттелькастен:

— Приучите себя регулярно делать записи и пересматривать их, выбирая среди них самые многообещающие.
— Решите, с помощью какого инструмента вы будете организовывать свои заметки: с помощью компьютерной программы или как обычную картотеку.
— Заведите две картотеки для постоянных записей: библиографическую (справочную), куда вы будете записывать идеи из литературы и их источники; и основную, куда вы будете заносить собственные идеи, родившиеся в процессе размышлений или чтения.

— Формулируйте идеи для постоянных записей только собственными словами. — Используйте нумерацию, проставляйте связи между заметками.
— Заведите указатель, чтобы ориентироваться в своих записях, проставляя в нем номера заметок и ключевые слова для них.
— Периодически пересматривайте свои заметки для поиска идей и неожиданных взаимосвязей между ними.

Что почитать:
«Организованный ум»: https://makeright.ru/library/organizovannyj-um-sprint-knigi-deniela-levitina/
«Как вести умные заметки»: https://makeright.ru/library/how-to-take-smart-notes-by-sonke-ahrens-book-sprint/

Идея о том, что творчество — это созидательное разрушение, очень популярна среди тех, кто пытается внедрять инновации. Разрушение стало практически синонимом инноваций. Такое чрезмерное внимание к разрушениям заставило забыть о других способах развития. В своей новой книге «За переделами разрушения» (2023) Чан Ким и Рене Моборн развивают идеи своего бестселлера «Стратегия голубого океана» и показывают, почему «подрывной» подход к инновациям оказывается не единственно возможным. Обе книги объединяет понимание инноваций как активного процесса создания новых рынков, а не разрушения старых.

Есть три различных подхода к созданию новых рынков:

Первый — стратегия «подрывных инноваций»: создание новых рынков в рамках существующих отраслевых границ. Эта стратегия предполагает вытеснение существующих конкурентов, а успех рассматривается как игра с нулевой суммой.

Второй — стратегия «голубого океана»: вместо прямой конкуренции — поиск возможностей для создания новых рынков и расширение границ существующих. Cirque du Soleil добился успеха не за счет устранения других цирков, а за счет добавления в цирковое представление театральных элементов, что привлекло к представлениям новую аудиторию.

Третий — «неразрушительное созидание»: создание новых рынков за пределами существующих отраслевых границ и инноваций, учитывающих последствия для общества. «Думайте о проблемах, которые упустили из виду, где бы они ни были: в окружающем мире, в отрасли, где вы работаете, в своей профессии или хобби, которыми вы увлекаетесь. Представьте себе новые возможности, которые изменят жизнь многих людей. Направьте силы на решение существующей, но еще не изученной проблемы за пределами отраслевых границ. Возможно, она воспринимается как что-то само собой разумеющееся, с чем все должны смириться, потому что все равно с ней ничего нельзя поделать».

Идеи книги «За пределами разрушения»: https://makeright.ru/library/beyond-disruption-by-w-chan-kim-renee-mauborgne-sprint/?read=indesign