👋 Всем привет! Скоро выходные, а это значит, что самое время поговорить о позитивном мышлении.
Ученые из Медицинского Университета в Чикаго разработали 8 рекомендаций, которые способствуют развитию осознанности и увеличению количества позитивных эмоций в жизни.

Что это за рекомендации? Почему так важно мыслить позитивно? Как обеспечить себе хорошее настроение на весь день? Обо всем этом мы рассказываем в нашей сегодняшней заметке.

👍 http://telegra.ph/positive-thinking-04-14

💫 Всем привет! Сегодня поговорим о том, как лучше всего запоминать любую информацию.

Мало кто доволен работой своей памяти. Большинство людей жалуются на забывчивость и рассеянность. Мы вынуждены зазубривать то, что требуется запомнить, но это не самое приятное занятие.

Многие не знают, что существует альтернатива утомительной зубрежке, основанная на древнем искусстве запоминания — мнемонике, возрождению которой и посвящена книга-бестселлер, выдержавшая множество переизданий, «The Memory Book», которая в России издавалась под названием «Развитие памяти».

Интересно, что один из авторов книги Джерри Лукас — выдающийся американский баскетболист, увлечённый мнемоникой и использовавший мнемонические приемы для достижения отличных результатов в учебе в Университете.

И сегодня мы написали для вас заметку об одной из самых основных техник мнемоники — ассоциативном методе запоминания. Предлагаем ознакомиться и взять на вооружение.

💪 http://telegra.ph/the-method-of-Association-makeright-04-15

📚 Всем привет! На этой неделе мы опубликовали три спринта по очень крутым и популярным книгам, целых две из которых ещё не изданы в России (да и будут ли?).

Публикуем несколько очень ценных идей из каждой книги о том, почему люди не такие уж и эгоистичные как кажется, почему проблемные дети вовсе не специально выводят родителей из себя и почему в хорошем браке главное не то, что партнёры редко ссорятся, а то, КАК они это делают.

👍 http://telegra.ph/makeright-week-digest-04-16

📚 Друзья, у нас подоспел очередной экспресс-обзор очень полезной книги, которая еще не издана на русском — «Как мы обучаемся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит» Бенедикта Керри.

Книга имеет более 170 ревью на сайте Amazon (рейтинг — 4.3), а также более 600 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Автор книги — Бенедикт Керри — является научным журналистом популярного издания The New York Times, получил множество престижных наград, пишет о здоровье и науке уже более 25 лет.

Его книга буквально напичкана полезными фактами и рекомендациями, позволяющими вывести процессы усвоения и тренировки навыков на качественно новый уровень.

⚡️ Прочитав обзор, вы узнаете:
— как работает наша память;
— в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы запоминать различные типы информации;
— почему «зубрежка» не работает и какие методы запоминания самые эффективные;
— что такое чувственное восприятие и как пилоты ориентируются среди всего многообразия датчиков и кнопок.

http://telegra.ph/how-we-learn-makeright-04-17

📖 Всем привет! Сегодня хотим поделиться с вами тремя историями из мирового бестселлера «Фрикомыслие», который неплохо бы прочитать всем политикам.

Прежде чем пытаться мотивировать людей на необходимые действия, необходимо хорошо разобраться в их психологии. Иначе… В своей книге «Фрикомыслие», посвященной нестандартному мышлению и ловушкам, в которые попадает наш разум, Стивен Дабнер и Стивен Левитт на трех реальных примерах наглядно показывают, как благие начинания властей приводят к результатам, противоположным ожидаемым.

⚡️ Прочитав эти истории, вы узнаете:
— как ООН невольно стало спонсором производства самого опасного газа, который в любой момент может уничтожить атмосферу;
— как мексиканцы безуспешно пытались избавиться от пробок;
— почему в Индии так много кобр.

👍 http://telegra.ph/freakmindness-makeright-04-18

👍 Всем привет! Продолжаем нашу рубрику рекомендаций самых достойных телеграм-каналов, на которые стоит обратить внимание. Надеемся, что наша рекомендация будет полезна для вас.

@economika — один из самых авторитетных финансовых ресурсов в Telegram. На этом канале вы узнаете обо всех главных политических и экономических событиях, происходящих в мире. Современно, актуально и кратко.

💑 Друзья, как вы думаете, что делает брак крепким? Только ли любовь? Физическое влечение? Компромиссы и уступки? Отсутствие конфликтов?

Ответить на этот вопрос поможет история из нашего нового спринта по бестселлеру Джея Хайнрихса «Спасибо за аргументацию» (кстати, книга не издана на русском, хотя это кладезь полезных советов по нахождению нужных аргументов).

Психолог Джон Готтман в 80-90-е годы провел эксперимент: вместе с помощниками в течение девяти лет он снимал на видео много супружеских пар, уделяя особое внимание их спорам. После окончания исследования в 1994 году обнаружилось, что спорящие пары, которые инстинктивно использовали основные принципы аргументации, за это время не развелись и не собирались разводиться. Разводились в основном пары, в которых каждый старался взять верх при любой дискуссии.

Даже у счастливых пар были проблемы, но они старались использовать споры, чтобы их решить и устранить расхождения. Пары, которые впоследствии распались, нападали друг на друга. Они не использовали аргументы. Счастливые пары спорили, а несчастные воевали.

Джей Хайнрихс считает, что счастливые пары манипулировали друг другом, и это нормально. Он не согласен с общепринятым мнением, что в отношениях приветствуется полная откровенность, считая, что люди, не следящие за своим языком и говорящие все, что у них на уме, редко добиваются своей цели. Крикун, яростно настаивающий на своей правоте, может выиграть, измотав или напугав соперника, но это ненадолго. Агрессоров не любят ни в семье, ни на работе. Людей нужно убеждать, а не перекрикивать.

О том, как это делать правильно, читайте в нашем новом спринте.

💎 http://makeright.ru/library/spasibo-za-spor/

👋 Всем привет! Сегодня расскажем вам об уловках нашего Эго. И поможет нам в этом книга «Трюки нашего Эго» (оригинальное название «The Ego Trick») Джулиана Баджини.

Существует ли мир на самом деле? Есть ли у человека душа? От чего зависит наше восприятие? Как технологии и медиа изменяют наше сознание?

⚡️ Ответы на эти и многие другие вопросы пытается решить автор книги, о которой мы расскажем в формате 7 экспресс-идей:

1. Вопрос о том, есть ли у человека душа или нет пытались решить многие философы и религиозные деятели. Однако он до сих пор остается открытым и на сегодняшний день у нас нет доказательств того, что душа есть или отсутсвует.

2. Наше восприятие окружающего мира абсолютно субъективно. Об этом свидетельствуют наблюдения психиатров над людьми с симптомами раздвоения личности.

3. Наше восприятие себя зависит от того, как нас воспринимают в той среде, в которой мы находимся. Также важное заключение: если в обществе будут преобладать депрессивные настроения, то их будет испытывать каждый принадлежащий к группе индивид. Любые эмоции и настроения, которые преобладают в обществе, будут передаваться конкретным людям, даже если они не хотят их испытывать. Есть исключения, но эта закономерность характерна для большинства.

4. Существование эго — это уловка нашего разума. Мы не можем объективно судить о себе и наблюдать за самими собой. Жизненный опыт каждого основан на эмоциях, личных переживаниях, конкретных ощущениях и воспоминаниях. Соответственно, наш мир — не иллюзия, но иллюзорно наше представление о самих себе.

5. Представления об иллюзорности бытия возникли в глубокой древности. Их можно встретить в таких мировых религиях, как Буддизм и Индуизм. Буддисты предполагают, что понятия Личность как таковое не существует. Буддистское понятие «анната», что переводится как «Не-я», подразумевает, что вся Вселенная является иллюзией, а реальность слишком размыта.
Если у нас нет души, значит нет и свободы воли.

6. Идея о том, что мы состоим из наборов импульсов и желаний, которые возникают в ответ на раздражители окружающей среды, делает человека машиной, у которой нет возможности выбирать. Исходя из этой теории мы можем предполагать, что каждое наше действие будет предсказуемым. Однако, это не совсем так. Человек — это скорее сложная система, которая состоит из сознательного и бессознательного. Мы не можем предсказать, что будем делать в каждую конкретную минуту, но наши действия все же подчиняются определенным законам, которые можно прогнозировать.

7. В ближайшее время нас ждет глобальное изменение самовосприятия личностей. Это связано с развитием технологий, благодаря которым мир из отдельных государств и культур превращается в единое целое. Менталитеты целых наций смешиваются и последствия технологического прорыва ощутят на себе уже наши дети. Однако, автор книги предупреждает, что чрезмерное взаимодействие с виртуальным миром может послужить серьезным триггером для потери личной и групповой идентичности.

💡В целом, хочется отметить, что книга «Трюки нашего эго» исключительно философская. Автор, опираясь на знания восточных и западных философов, а также данные исследований личности, рассказывает своим читателям о том, что наше эго — это иллюзия, что человеческое сознания полно загадок и тайн, что еще очень много изменений ждет нас впереди, в связи с тем, что границы между государствами и культурами становятся все более размытыми.

Книга обязательно рекомендована к прочтению всем, кто интересуется вопросами саморазвития, увлекается психологией и философией, а также тем, кто хочет узнать, как работает наше восприятие мира на самом деле.

🍗 Друзья, сегодня у нас очень полезная и аппетитная тема для разговора: история еды. И поможет нам книга Стивена Ли «100 миллионов лет еды» (оригинальное название «100 Million Years of Food: What Our Ancestors Ate and Why It Matters Today»), которая еще не издана на русском.

Книга представляет собой исследование эволюции человеческого питания, на основании которого мы сегодня можем понять, как лучше питаться, улучшить здоровье и настроение. Что нам нужно знать о еде в первую очередь и как правильно питаться? Рассказываем о книге в формате экспресс-идей.

🍲http://telegra.ph/100-million-years-of-food-makeright-04-21

——
📚 А еще сегодня по всей России проходит акция для любителей книг «Библионочь». Наш проект присоединяется к этому замечательному событию и дарит умопомрачительный бонус — 25% скидку на Золотой и Платиновый тарифы нашего сервиса.

Это идеальная возможность для всех, кто увлекается чтением нон-фикшн литературы, подписаться на наш сервис по очень выгодной цене.

Акция уже началась, а закончится завтра. Торопитесь!

💎 http://makeright.ru/subscription/

👋 Всем привет! Сегодня поговорим о том, как стать по-настоящему крутыми и начать жить полной и счастливой жизнью.

И поможет нам в этом идея из супер-бестселлера Джен Синчеро «You Are Badass», который является настоящим гидом по жизни, о которой вы всегда мечтали, но которую по разным причинам (в основном надуманным) считали невозможной для себя.

💪 http://telegra.ph/you-are-badass-04-22

🎁 И сегодня у нас последний день действует супер-предложение — скидка 25% на Золотой и Платиновый тарифы нашего сервиса.

Это идеальная возможность для всех, кто ценит своё время и увлекается чтением нон-фикшн литературы, подписаться на наш сервис по очень выгодной цене.

Акция уже очень скоро закончится, торопитесь, кто еще не успел!

💎 http://makeright.ru/subscription/

📚 Всем привет! На этой неделе мы опубликовали три спринта по очень крутым книгам, одна из которых ещё не издана в России. Публикуем несколько очень ценных идей из каждой книги.

👍 http://telegra.ph/makeright-week-digest-04-23

💡 Всем привет! Мы продолжаем публиковать экспериментальный формат материалов — ключевые идеи популярных статей, опубликованных в крупных западных изданиях.

На очереди лонгрид «Multi-millionaire at 27. What I learned» от Дункана Райха — американского инженера и программиста, работавшего в крупной компании Кремниевой Долины. В 27 лет он стал мультимиллионером. Эта статья о том, какие жизненные уроки он извлек, находясь в положении человека, который может себе позволить всё.

💰 http://telegra.ph/makeright-27-years-millionaire-04-24

👏 А еще очень скоро мы опубликуем спринт по новому для нас, но невероятно интересному жанру литературы. Такого мы не делали, но это будет действительно очень круто. Следите за новостями!

⚡️ Всем привет! Сегодня у нас для вас замечательная новость! Мы опубликовали спринт одной из самых лучших книг в жанре научной фантастики, выходивших за последнее время. Такого мы еще не делали, но получилось очень круто. Встречайте!

«Seveneves. В объятиях апокалипсиса» — Спринт культовой книги Нила Стивенсона «Seveneves».

Книга знаменитого американского фантаста Нила Стивенсона «Seveneves» («Семь Ев», на русском не издавалась) получила огромное количество положительных отзывов критиков и читателей, в том числе и Билла Гейтса, который назвал роман подлинной научной фантастикой, наполненной глубоким философским смыслом.

Книга рассказывает о событиях апокалипсиса и постапокалипсиса, внезапно обрушившихся на Землю, и о том, к каким способам прибегает человечество, чтобы выжить, несмотря ни на что.

Что стало причиной апокалипсиса? Смогут ли выжить люди? Какие человеческие качества раскрываются в самых экстремальных условиях? Об этом и не только читайте в нашем эксклюзивном спринте!

🚀 http://makeright.ru/library/seveneves-v-obyatiyah-apokalipsisa/?read=indesign

📚 Всем привет! Сегодня сделали для вас подборку из 7 лучших книг по психологии, большая часть которых не издана на русском или была не замечена нашими читателями.

Тем не менее, это настоящие мастриды, которые мы вам очень рекомендуем прочесть.

🔥 http://telegra.ph/7-best-psychology-books-04-26

💡 Всем привет! Сегодня поделимся с вами идеей одной из самых популярных книг 2016 года — «Игра на доверии» Марии Конниковой. Книга посвящена тому, что делает обычного человека уязвимым перед мошенником.
Как убедительно доказывает Мария Конникова, жертвой мошенничества может стать любой человек.

О том, какие приемы используют мошенники и как обезопасить себя от них, читайте в одной из главных идей книги:

😎 http://telegra.ph/confidence-game-makeright-04-27