👼 Друзья, сегодня поговорим о таком распространенном в последнее время явлении, как «синдром славного парня».
В 2003 году Роберт Гловер написал феноменальную книгу «No More Mr. Nice Guy» («Хватит быть славным парнем»), которая сразу стала хитом продаж и была переведена на несколько языков (в том числе и на русский).
В своей книге Роберт Гловер, известный психотерапевт, подробно рассказывает о так называемом синдроме «славного парня». Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно вы — «славный парень», и это — не комплимент.
Заботливые и неконфликтные, славные парни кажутся идеальными, однако в действительности за имиджем милого парня скрываются неразрешенные психологические проблемы, имеющие корни в детстве.
🔎 Как определить славного парня?
Это, например, тот, кого называют подкаблучником, тот, кто ставит на первое место интересы других, так как отстаивание своих считает эгоистичным. Это мужчина, опасающийся конфликтов и открытого противостояния, тот, кто боится обидеть или отказать и действует в угоду другим и в ущерб себе. Славный парень склонен оказывать непрошеную помощь, его будто бы привлекают сложные ситуации, где он может стать спасителем. Но в основе этого корыстные интересы — желание заслужить любовь и одобрение. Славным парням очень важно во всем быть правильными, они боятся сказать о своих промахах и тщательно скрывают свои недостатки. Они вообще предпочитают не прислушиваться к своим чувствам, а анализировать их.
Парадокс феномена славных парней в том, что несмотря на все их старания выглядеть милыми и заботливыми, они ощущают, что их усилий всегда недостаточно. Но славные парни продолжают верить, что им нужно быть «хорошими» и делать все «правильно». Ведь, по их мнению, только тогда они заслужат любовь, получат все, что хотят, и избавятся от всех проблем.
Если в описании «славного парня» вы увидели себя (отчасти или полностью), то рекомендуем вам ознакомиться с нашим новым спринтом «Синдром славного парня». Это невероятно мотивирующее чтение, которое поможет взглянуть на свои слабости со стороны и научит отстаивать свои интересы.
💪http://makeright.ru/library/sindrom-slavnogo-parnya/
В 2003 году Роберт Гловер написал феноменальную книгу «No More Mr. Nice Guy» («Хватит быть славным парнем»), которая сразу стала хитом продаж и была переведена на несколько языков (в том числе и на русский).
В своей книге Роберт Гловер, известный психотерапевт, подробно рассказывает о так называемом синдроме «славного парня». Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно вы — «славный парень», и это — не комплимент.
Заботливые и неконфликтные, славные парни кажутся идеальными, однако в действительности за имиджем милого парня скрываются неразрешенные психологические проблемы, имеющие корни в детстве.
🔎 Как определить славного парня?
Это, например, тот, кого называют подкаблучником, тот, кто ставит на первое место интересы других, так как отстаивание своих считает эгоистичным. Это мужчина, опасающийся конфликтов и открытого противостояния, тот, кто боится обидеть или отказать и действует в угоду другим и в ущерб себе. Славный парень склонен оказывать непрошеную помощь, его будто бы привлекают сложные ситуации, где он может стать спасителем. Но в основе этого корыстные интересы — желание заслужить любовь и одобрение. Славным парням очень важно во всем быть правильными, они боятся сказать о своих промахах и тщательно скрывают свои недостатки. Они вообще предпочитают не прислушиваться к своим чувствам, а анализировать их.
Парадокс феномена славных парней в том, что несмотря на все их старания выглядеть милыми и заботливыми, они ощущают, что их усилий всегда недостаточно. Но славные парни продолжают верить, что им нужно быть «хорошими» и делать все «правильно». Ведь, по их мнению, только тогда они заслужат любовь, получат все, что хотят, и избавятся от всех проблем.
Если в описании «славного парня» вы увидели себя (отчасти или полностью), то рекомендуем вам ознакомиться с нашим новым спринтом «Синдром славного парня». Это невероятно мотивирующее чтение, которое поможет взглянуть на свои слабости со стороны и научит отстаивать свои интересы.
💪http://makeright.ru/library/sindrom-slavnogo-parnya/
makeright.ru
Синдром славного парня
Читайте этот спринт, чтобы узнать, почему «славный парень» — вовсе не комплимент, и как научиться отстаивать свои интересы.
👍 Друзья, продолжаем наш дайджест лучших телеграм-каналов, которые мы нашли за неделю #лучшие_в_среду. Каналов в телеграм мало, а хороших — ещё меньше. Надеемся, что наш обзор окажется полезным для вас.
@wow_news («WOW News») — нестандартный и, пожалуй, один из самых лучших каналов о новостях в телеграм. Ежедневно автор канала посещает множество новостных сайтов со всех уголков мира и отбирает для своих читателей только самые лучшие, невероятные и уникальные статьи. Канал не зря носит название WOW, каждая новость заставляет испытывать эмоции и желание сказать «Вау!».
@a_young_doctors_notebook («Записки юного врача») — авторский канал, который ведет студент 4 курса медицинского ВУЗа. На этом канале можно узнать о различных медлайфхаках, о том, как работают врачи, прочитать полезные статьи и рецензии на книги по медицинской тематике. Фишка канала и, что нравится лично нам, заключается в том, что автор пишет о медицине простым и понятным языком, без терминов и сокращений. Как пишет сама автор: «Я бью себя по рукам за термины)». Определенно, канал будет интересен для самого широкого круга читателей.
@ThinkCritical («Критическое мышление») — авторский образовательный канал о критическом мышлении для тех, кто не хочет ошибаться и тратить своё жизненное время и энергию на веру в иллюзии. Канал ведет Алексей Карачинский — практикующий психотерапевт, ведущий лекций по когнитивным наукам и критическому мышлению.
@wow_news («WOW News») — нестандартный и, пожалуй, один из самых лучших каналов о новостях в телеграм. Ежедневно автор канала посещает множество новостных сайтов со всех уголков мира и отбирает для своих читателей только самые лучшие, невероятные и уникальные статьи. Канал не зря носит название WOW, каждая новость заставляет испытывать эмоции и желание сказать «Вау!».
@a_young_doctors_notebook («Записки юного врача») — авторский канал, который ведет студент 4 курса медицинского ВУЗа. На этом канале можно узнать о различных медлайфхаках, о том, как работают врачи, прочитать полезные статьи и рецензии на книги по медицинской тематике. Фишка канала и, что нравится лично нам, заключается в том, что автор пишет о медицине простым и понятным языком, без терминов и сокращений. Как пишет сама автор: «Я бью себя по рукам за термины)». Определенно, канал будет интересен для самого широкого круга читателей.
@ThinkCritical («Критическое мышление») — авторский образовательный канал о критическом мышлении для тех, кто не хочет ошибаться и тратить своё жизненное время и энергию на веру в иллюзии. Канал ведет Алексей Карачинский — практикующий психотерапевт, ведущий лекций по когнитивным наукам и критическому мышлению.
✌️️Друзья, встречайте обзор на книгу, которую вы выбрали в нашем голосовании.
«Большой прыжок: победа над страхом и переход на следующий уровень» Гая Хендрикса.
Как верно подмечено из названия книги, она о том, как совершить большой прыжок над своими страхами, преодолеть все свои сомнения и начать жить счастливой жизнью.
Автор бестселлера, Гай Хендрикс, является доктором наук, а также психологом-практиком, изучающим такие области, как личная эффективность, взаимоотношения и саморазвитие. Его книга заслужила положительные отзывы критиков, стала бестселлером по версии Amazon (рейтинг — 4.7; более 300 положительных оценок), а также получила более 1000 положительных оценок на книжном портале GoodReads (рейтинг книги — 4.1).
В своей книге доктор Хендрикс собрал набор простых методик и стратегий, которые помогут преодолеть препятствия на пути к счастью и предоставят возможность реализовать себя во всех сферах жизни. Давайте рассмотрим эти стратегии подробнее.
👉 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-the-big-leap-gaya-hendriksa/
«Большой прыжок: победа над страхом и переход на следующий уровень» Гая Хендрикса.
Как верно подмечено из названия книги, она о том, как совершить большой прыжок над своими страхами, преодолеть все свои сомнения и начать жить счастливой жизнью.
Автор бестселлера, Гай Хендрикс, является доктором наук, а также психологом-практиком, изучающим такие области, как личная эффективность, взаимоотношения и саморазвитие. Его книга заслужила положительные отзывы критиков, стала бестселлером по версии Amazon (рейтинг — 4.7; более 300 положительных оценок), а также получила более 1000 положительных оценок на книжном портале GoodReads (рейтинг книги — 4.1).
В своей книге доктор Хендрикс собрал набор простых методик и стратегий, которые помогут преодолеть препятствия на пути к счастью и предоставят возможность реализовать себя во всех сферах жизни. Давайте рассмотрим эти стратегии подробнее.
👉 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-the-big-leap-gaya-hendriksa/
makeright.ru
Главные идеи книги «The Big Leap» Гая Хендрикса
Узнайте о том, как устранить барьеры на пути к успеху через преодоление ложных страхов и убеждений.
⏱Друзья, продолжаем серию экспресс-обзоров из книг о бизнесе, психологии, личной эффективности и саморазвитии.
На очереди невероятно полезная книга «Дар страха» Гевина де Беккера (на русском не издавалась).
Книга посвящена тому, как защитить себя от насилия, и рассказывает, как важно доверять своему внутреннему голосу в опасных ситуациях. Национальный бестселлер в США, бестселлер № 1 по версии Amazon (рейтинг книги — 4.6; более 1900 ревью).
⚡Самые главные идеи книги
1. Каждый из нас обладает даром, который способен защитить нас в критических ситуациях. Этот дар — наша интуиция и наш страх. Они подсказывают нам, когда мы в опасности, и как выбраться из неприятной ситуации.
2. Современные люди считают, что страх мешает им. Они игнорируют его и мечтают избавиться. Но это ведет к тому, что люди оказываются неготовыми к опасности и неспособными правильно действовать в критических ситуациях.
3. Насилие не возникает просто так. Чаще всего преступления предсказуемы.
Нужно учиться проникать в мысли и намерения потенциального агрессора. Предугадывать, вычислять, правильно распознавать сигналы.
4. Люди, совершившие насилие, умеют хорошо себя оправдывать: они считают, что восстанавливают справедливость, и что добиться этого можно только с помощью агрессии.
5. Один из ключевых факторов, влияющих на склонность к насилию, — детские травмы: насилие, унижения или трудности, с которыми человек сталкивался в детстве.
6. Люди, склонные к насилию, могут очень умело играть роль совершенно нормальных или даже милых.
Но есть сигналы, которые должны насторожить:
— Они уж слишком милы;
— В разговоре приводят слишком много деталей;
— Они всегда первыми подходят к нам;
— Они могут скопировать или слегка оскорбить нас, чтобы получить ответную реакцию;
— Они часто употребляют местоимение «мы», чтобы подчеркнуть общность интересов;
— Они делают так, чтобы заставить нас быть у них в долгу
— Они игнорируют отказы.
Будьте осторожны, доверяйте интуиции и страху.
На очереди невероятно полезная книга «Дар страха» Гевина де Беккера (на русском не издавалась).
Книга посвящена тому, как защитить себя от насилия, и рассказывает, как важно доверять своему внутреннему голосу в опасных ситуациях. Национальный бестселлер в США, бестселлер № 1 по версии Amazon (рейтинг книги — 4.6; более 1900 ревью).
⚡Самые главные идеи книги
1. Каждый из нас обладает даром, который способен защитить нас в критических ситуациях. Этот дар — наша интуиция и наш страх. Они подсказывают нам, когда мы в опасности, и как выбраться из неприятной ситуации.
2. Современные люди считают, что страх мешает им. Они игнорируют его и мечтают избавиться. Но это ведет к тому, что люди оказываются неготовыми к опасности и неспособными правильно действовать в критических ситуациях.
3. Насилие не возникает просто так. Чаще всего преступления предсказуемы.
Нужно учиться проникать в мысли и намерения потенциального агрессора. Предугадывать, вычислять, правильно распознавать сигналы.
4. Люди, совершившие насилие, умеют хорошо себя оправдывать: они считают, что восстанавливают справедливость, и что добиться этого можно только с помощью агрессии.
5. Один из ключевых факторов, влияющих на склонность к насилию, — детские травмы: насилие, унижения или трудности, с которыми человек сталкивался в детстве.
6. Люди, склонные к насилию, могут очень умело играть роль совершенно нормальных или даже милых.
Но есть сигналы, которые должны насторожить:
— Они уж слишком милы;
— В разговоре приводят слишком много деталей;
— Они всегда первыми подходят к нам;
— Они могут скопировать или слегка оскорбить нас, чтобы получить ответную реакцию;
— Они часто употребляют местоимение «мы», чтобы подчеркнуть общность интересов;
— Они делают так, чтобы заставить нас быть у них в долгу
— Они игнорируют отказы.
Будьте осторожны, доверяйте интуиции и страху.
📚 Друзья, объявляем очередное голосование на книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере. Все книги-участники на русском не издавались.
📗 1. «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана.
Книга, которая полна инсайдерской информации о том, как ускорение разработок в области искусственного интеллекта существенно изменит наш привычный образ жизни.
Одна из 10 лучших книг 2015 года о науке и технологиях по версии издания The Economist.
📕 2. «Современные монополии» Алекса Моазеда.
Увлекательная книга, из которой вы узнаете о том, как современные платформы-гиганты, типа Facebook, Google, Amazon и Uber, распространяют свое влияние из «онлайна» в «оффлайн». Книга поможет понять радикальные изменения, которые произошли в экономике и в жизни за последние десять лет, а также узнать о том, что поможет адаптироваться и процветать в новую эпоху.
📘 3. «Наибольшие шансы на успех: воспитание детей в эпоху инноваций» Тони Вагнера.
Научный сотрудник Центра Инноваций при Гарвардском Университете Тони Вагнер опросил наиболее успешных и талантливых людей (среди них оказался и Кирк Фелпс — один из создаталей первого iPhone). Проанализировав полученную информацию, автор книги составил «дорожную карту» для родителей, которая поможет лучше понимать и воспитывать детей в эпоху инноваций и бешеных скоростей.
Книгу-победителя объявим в субботу 4 марта.
📗 1. «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана.
Книга, которая полна инсайдерской информации о том, как ускорение разработок в области искусственного интеллекта существенно изменит наш привычный образ жизни.
Одна из 10 лучших книг 2015 года о науке и технологиях по версии издания The Economist.
📕 2. «Современные монополии» Алекса Моазеда.
Увлекательная книга, из которой вы узнаете о том, как современные платформы-гиганты, типа Facebook, Google, Amazon и Uber, распространяют свое влияние из «онлайна» в «оффлайн». Книга поможет понять радикальные изменения, которые произошли в экономике и в жизни за последние десять лет, а также узнать о том, что поможет адаптироваться и процветать в новую эпоху.
📘 3. «Наибольшие шансы на успех: воспитание детей в эпоху инноваций» Тони Вагнера.
Научный сотрудник Центра Инноваций при Гарвардском Университете Тони Вагнер опросил наиболее успешных и талантливых людей (среди них оказался и Кирк Фелпс — один из создаталей первого iPhone). Проанализировав полученную информацию, автор книги составил «дорожную карту» для родителей, которая поможет лучше понимать и воспитывать детей в эпоху инноваций и бешеных скоростей.
Книгу-победителя объявим в субботу 4 марта.
📝 Друзья, сегодня поговорим о психологии и различных психологических травмах.
Тема очень не простая но, в той или иной степени, этому явлению подвержены большинство людей. Сезонные обострения, стресс, депрессия, воспоминания о пережитых событиях, все это накладывает тяжелый отпечаток на наше психологическое состояние. Как бороться с травмами? Почему мы вообще испытываем такие состояния?
Все дело в особенностях нашего мозга. Когда мы испытываем негативные чувства, то попадаем в ловушку, выбраться из которой порой бывает очень сложно.
Чтобы понять, как функционируют наши мозг и тело, настоятельно рекомендуем вам прочитать книгу доктора медицинских наук, психиатра Бессела вам дер Колка «Тело ведёт счёт». Это один из главных бестселлеров 2015 года по психологии.
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
Само понятие «травма» (по отношению к психическому состоянию) и связанный с ней диагноз «посттравматический синдром» появились сравнительно недавно. То, что считалось острым психозом, биполярным расстройством, шизофренией, очень часто, по мнению автора, было или следствием травмы, или развивалось параллельно с ней. Фармакологическая революция, подарившая миру качественные антидепрессанты и нейролептики нового поколения, не оправдала надежд: люди становились спокойнее, но их болезни, вызванные травмой, никуда не исчезали. На некоторых больных фармакология не действовала вообще, и это особенно заинтересовало ван дер Колка.
Травма искажает весь окружающий мир, который больной видит будто в кривом зеркале. Она влияет на восприятие и воображение. Нормальный человек воспринимает прохожего на улице нейтрально, как обычного незнакомца. Травмированная жертва насилия будет видеть в нем угрозу и попытается ее минимизировать, забившись в какой-нибудь магазин или затерявшись в большом скоплении людей. Строгий учитель не особенно пугает обычного школьника, но ребенка, которого регулярно избивает отец, он будет приводить в ужас. Вся информация, поступающая из окружающего мира, воспринимается сквозь призму полученной травмы.
Травма отражается не только на тех, кто ее получил, но и на их окружении. Близких пугают внезапная агрессия, эмоциональная холодность или отчуждение. Они сами могут впасть в депрессию, считая себя в чем-то виноватыми. Дети в таких семьях вырастают неуверенными в себе, им сложно установить близкие отношения.
Люди с психической травмой часто попадают в одни и те же ситуации и даже склонны их провоцировать. Они это делают не от слабости или безволия — всему виной наш собственный мозг.
Чтобы понять, почему так происходит и как избавиться от травмы и ее последствий, рекомендуем прочитать ключевые идеи книги Бессела вам дер Колка.
👉 http://makeright.ru/library/kak-telo-vedt-scht
Тема очень не простая но, в той или иной степени, этому явлению подвержены большинство людей. Сезонные обострения, стресс, депрессия, воспоминания о пережитых событиях, все это накладывает тяжелый отпечаток на наше психологическое состояние. Как бороться с травмами? Почему мы вообще испытываем такие состояния?
Все дело в особенностях нашего мозга. Когда мы испытываем негативные чувства, то попадаем в ловушку, выбраться из которой порой бывает очень сложно.
Чтобы понять, как функционируют наши мозг и тело, настоятельно рекомендуем вам прочитать книгу доктора медицинских наук, психиатра Бессела вам дер Колка «Тело ведёт счёт». Это один из главных бестселлеров 2015 года по психологии.
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
Само понятие «травма» (по отношению к психическому состоянию) и связанный с ней диагноз «посттравматический синдром» появились сравнительно недавно. То, что считалось острым психозом, биполярным расстройством, шизофренией, очень часто, по мнению автора, было или следствием травмы, или развивалось параллельно с ней. Фармакологическая революция, подарившая миру качественные антидепрессанты и нейролептики нового поколения, не оправдала надежд: люди становились спокойнее, но их болезни, вызванные травмой, никуда не исчезали. На некоторых больных фармакология не действовала вообще, и это особенно заинтересовало ван дер Колка.
Травма искажает весь окружающий мир, который больной видит будто в кривом зеркале. Она влияет на восприятие и воображение. Нормальный человек воспринимает прохожего на улице нейтрально, как обычного незнакомца. Травмированная жертва насилия будет видеть в нем угрозу и попытается ее минимизировать, забившись в какой-нибудь магазин или затерявшись в большом скоплении людей. Строгий учитель не особенно пугает обычного школьника, но ребенка, которого регулярно избивает отец, он будет приводить в ужас. Вся информация, поступающая из окружающего мира, воспринимается сквозь призму полученной травмы.
Травма отражается не только на тех, кто ее получил, но и на их окружении. Близких пугают внезапная агрессия, эмоциональная холодность или отчуждение. Они сами могут впасть в депрессию, считая себя в чем-то виноватыми. Дети в таких семьях вырастают неуверенными в себе, им сложно установить близкие отношения.
Люди с психической травмой часто попадают в одни и те же ситуации и даже склонны их провоцировать. Они это делают не от слабости или безволия — всему виной наш собственный мозг.
Чтобы понять, почему так происходит и как избавиться от травмы и ее последствий, рекомендуем прочитать ключевые идеи книги Бессела вам дер Колка.
👉 http://makeright.ru/library/kak-telo-vedt-scht
makeright.ru
Как тело ведёт счёт
Читайте этот спринт, чтобы узнать, как травма отражается на жизни, и как преодолеть её последствия.
🏋 Друзья, сегодня поговорим о том, как победить усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. Эта тема особенно актуальна в период начала весны, когда на улице грязь и лужи, а силы уже на исходе.
🔋Сохер Рокед, автор книги «Человек уставший», рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы чувствовать себя «заряженным» на 100%.
1. Постепенно овладевайте полезными привычками. Даже небольшая физическая активность лучше, чем никакой. Прислушивайтесь к своему телу — как оно реагирует на разные продукты.
2. Вырабатывайте правильное отношение к стрессу. Подумайте, как вы можете его избежать, что вам помогает справляться с ним. Отдыхайте каждый день хотя бы 10 минут.
3. Найдите такое дело, ради которого вам захочется выбираться из кровати независимо от того, выспались вы или нет.
4. Автор советует покупать более дорогие добавки, без красителей консервантов и вспомогательных веществ, которые мешают усвоению полезных. Если в ваших витаминах магний в виде оксида, то это значит, что он будет очень плохо усваиваться и, скорее всего, и другие витамины этого комплекса тоже неважного качества.
5. «Ученые доказали, что смех благотворно влияет на иммунную систему, снижает стресс и, как следствие, повышает активность натуральных клеток-киллеров (НК-клеток). НК-клетки — это разновидность лимфоцитов, чрезвычайно важная для здоровья иммунной системы».
Заряжаем свою батарейку и готовимся к лету!
🔋Сохер Рокед, автор книги «Человек уставший», рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы чувствовать себя «заряженным» на 100%.
1. Постепенно овладевайте полезными привычками. Даже небольшая физическая активность лучше, чем никакой. Прислушивайтесь к своему телу — как оно реагирует на разные продукты.
2. Вырабатывайте правильное отношение к стрессу. Подумайте, как вы можете его избежать, что вам помогает справляться с ним. Отдыхайте каждый день хотя бы 10 минут.
3. Найдите такое дело, ради которого вам захочется выбираться из кровати независимо от того, выспались вы или нет.
4. Автор советует покупать более дорогие добавки, без красителей консервантов и вспомогательных веществ, которые мешают усвоению полезных. Если в ваших витаминах магний в виде оксида, то это значит, что он будет очень плохо усваиваться и, скорее всего, и другие витамины этого комплекса тоже неважного качества.
5. «Ученые доказали, что смех благотворно влияет на иммунную систему, снижает стресс и, как следствие, повышает активность натуральных клеток-киллеров (НК-клеток). НК-клетки — это разновидность лимфоцитов, чрезвычайно важная для здоровья иммунной системы».
Заряжаем свою батарейку и готовимся к лету!
🏆 Объявляем победителя голосования за книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере Идей (https://t.me/makeright/386).
С достаточно большим отрывом победила книга «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана. О технологических инсайтах, разработках в области искусственного интеллекта и о том, как это все повлияет на нашу будущую жизнь.
Обзор опубликуем в ближайшее время. Следите за новостями!
С достаточно большим отрывом победила книга «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана. О технологических инсайтах, разработках в области искусственного интеллекта и о том, как это все повлияет на нашу будущую жизнь.
Обзор опубликуем в ближайшее время. Следите за новостями!
Telegram
MakeRight.Саммари
📚 Друзья, объявляем очередное голосование на книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере. Все книги-участники на русском не издавались.
📗 1. «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана.…
📗 1. «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана.…
🌪Завтра понедельник — один из самых стрессовых и напряженных дней в неделе. Можно ли избежать стресса или победить его?
Психолог Келли Макгонигал, автор книги «Положительная сторона стресса», пишет о том, что ни того, ни другого делать не нужно. А надо, наоборот, подружиться со своим стрессом, научиться использовать его положительные стороны себе на пользу.
Как изменить образ мышления и принять свой стресс? Рассказываем об одной из главных идей книги.
👉http://telegra.ph/stress-friend-03-05
Психолог Келли Макгонигал, автор книги «Положительная сторона стресса», пишет о том, что ни того, ни другого делать не нужно. А надо, наоборот, подружиться со своим стрессом, научиться использовать его положительные стороны себе на пользу.
Как изменить образ мышления и принять свой стресс? Рассказываем об одной из главных идей книги.
👉http://telegra.ph/stress-friend-03-05
Telegraph
Изменить жизнь, воздействуя на образ мышления
Многие люди не верят, что можно изменить жизнь, просто воздействуя на образ мышления, в особенности, если воздействие было однократным. Но проведя несколько исследований, ученые выяснили, что даже однократное ментальное воздействие может полностью изменить…
🏆Друзья, встречайте победителя нашего голосования — обзор книги Джерри Каплана «Тотальная автоматизация», которая еще не издана на русском.
Прочитав обзор, вы узнаете:
— Какую угрозу представляет Искусственный Интеллект сегодня и в ближайшем будущем.
— Профессии, которые исчезнут в ближайшее время.
— Что такое «рабочая ипотека» и кому она прежде всего потребуется.
🤖 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-humans-need-not-apply-dzherri-kaplana/
Прочитав обзор, вы узнаете:
— Какую угрозу представляет Искусственный Интеллект сегодня и в ближайшем будущем.
— Профессии, которые исчезнут в ближайшее время.
— Что такое «рабочая ипотека» и кому она прежде всего потребуется.
🤖 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-humans-need-not-apply-dzherri-kaplana/
makeright.ru
Главные идеи книги «Humans Need Not Apply» Джерри Каплана
Узнайте обо всех плюсах и минусах развития Искусственного Интеллекта.
💐 Друзья, уже совсем скоро 8 марта, а это, на наш взгляд, один из самых главных и красивых праздников весны!
В честь этого замечательного события мы дарим вам привлекательный бонус — 30% скидку на все тарифы нашего сервиса (http://makeright.ru/subscription/).
💪 Что вы получите, если подпишетесь на наш сервис?
1. Полный доступ ко всем спринтам и канбанам.
Спринт — классическое саммари с перечислением и объяснением ключевых идей книги. Канбан — объяснение идей книги в формате вопрос-ответ на карточках. Спринт удобен, когда в книге много идей, канбан — когда в книге одна основная идея.
2. Более 150 новинок в год. Библиотека пополняется еженедельно.
3. Еженедельное обновление эксклюзивов — ключевые идеи из книг, ещё не изданных на русском.
Выбираем эксклюзивы только с учётом высоких рейтингов на сайтах Amazon и GoodReads.
4. Аудио-версии наших материалов. Обновления 2-3 раза в неделю, озвучка профессиональная.
5. Книгу-марафон «16 лучших книг 2016 года». Ключевые идеи 16 самых лучших книг под одной обложкой.
Скидка действует всего три дня: с 6 по 8 марта включительно.
👍 http://makeright.ru/subscription/
В честь этого замечательного события мы дарим вам привлекательный бонус — 30% скидку на все тарифы нашего сервиса (http://makeright.ru/subscription/).
💪 Что вы получите, если подпишетесь на наш сервис?
1. Полный доступ ко всем спринтам и канбанам.
Спринт — классическое саммари с перечислением и объяснением ключевых идей книги. Канбан — объяснение идей книги в формате вопрос-ответ на карточках. Спринт удобен, когда в книге много идей, канбан — когда в книге одна основная идея.
2. Более 150 новинок в год. Библиотека пополняется еженедельно.
3. Еженедельное обновление эксклюзивов — ключевые идеи из книг, ещё не изданных на русском.
Выбираем эксклюзивы только с учётом высоких рейтингов на сайтах Amazon и GoodReads.
4. Аудио-версии наших материалов. Обновления 2-3 раза в неделю, озвучка профессиональная.
5. Книгу-марафон «16 лучших книг 2016 года». Ключевые идеи 16 самых лучших книг под одной обложкой.
Скидка действует всего три дня: с 6 по 8 марта включительно.
👍 http://makeright.ru/subscription/
📚 Составили подборку из 7 mustread-книг, которые будут невероятно полезными для саморазвития и улучшения психического и физического здоровья.
В подборке только бестселлеры и книги с самым высоким рейтингом на порталах Amazon и GoodReads.
Прочитав эти книги, вы узнаете лайфхаки работы мозга, научитесь быть стойкими и сможете преодолевать любые препятствия на жизненном пути.
👍 http://makeright.ru/blog/7-mustread-knig-dlya-zdorovya-i-samorazvitiya/
В подборке только бестселлеры и книги с самым высоким рейтингом на порталах Amazon и GoodReads.
Прочитав эти книги, вы узнаете лайфхаки работы мозга, научитесь быть стойкими и сможете преодолевать любые препятствия на жизненном пути.
👍 http://makeright.ru/blog/7-mustread-knig-dlya-zdorovya-i-samorazvitiya/
makeright.ru
7 mustread-книг для здоровья и саморазвития
Узнайте, как быть физически и психологически сильными, прокачать своё тело и быть здоровым.