🏃 Можно ли раз и навсегда избавиться от вредных привычек и приобрести полезные? Конечно, да! И помогут нам в этом методы, разработанные профессором медицинской школы Калифорнийского университета Шоном Янгом. О них он рассказывает нам в своей книге «Привычки на всю жизнь». Всего автор выделяет семь сил, которые помогут нам приобрести устойчивые полезные привычки. Вот они:
1. Лестница — означает, что нужно сосредоточиться на маленьких шагах;
2. Сообщество — изменения даются легче, если нас поддерживают другие люди;
3. Важность — то, что мы хотим изменить, должно иметь для нас значение;
4. Лёгкость — чем легче задание, тем вероятнее, что мы его выполним;
5. Нейрохакинг — наши действия перенастраивают наш разум
6. Увлекательность — действие должно быть увлекательным;
7. Привычка — сделайте действие автоматическим.
О каждой из этих сил мы подробно рассказываем в нашем новом аудио-спринте «Нейрохакинг привычек». Это ключевые идеи бестселлера Шона Янга «Привычки на всю жизнь». Крайне рекомендуем послушать, если хотите знать самое важное о привычках — https://makeright.ru/library/stick-with-it-by-sean-d-young-sprint/
И, конечно же, послушайте фрагмент аудио-спринта. В нем мы расскажем вам о том, как быстрее достигнуть цели, превратив скучные действия в развлечения.

🥋🥇Почему вы бросаете свою мечту? Ну правда, признайтесь, было ведь в жизни, когда вы понимали, что лучше бросить мечту, потому что она неосуществима? Что лучше об этом даже не думать, ведь мысли о неосуществимой мечте заставляют нас чувствовать свою слабость. А если честно, вы разбирали причины, почему не можете осуществить свою мечту? Может быть большинство из этих причин надуманные и стоило все же попробовать сделать пару шагов навстречу желанной цели? Сегодня мы расскажем вам о книге Алекса Банаяна «Третья дверь». В книге Алекс описывает свой путь от студента-неудачника до человека, который выиграл в популярной американской викторине, взял интервью у Тима Ферриса, Билла Гейтса, Леди Гаги и многих других известных личностей. Алекс просто решил воплотить свою мечту. Он не принимал никаких оправданий и отговорок, почему он не может сделать это. В 25 лет Алекс, сын небогатых иммигрантов из Ирана, вошел в список 30 самых влиятельных людей в бизнесе до 30 лет по версии журнала Forbes. Еще лет 6 назад он о таком и не мечтал. Банаян мечтал о другом и сделал все, чтобы сказку сделать былью. О том, как ему это удалось, какие шаги он предпринял для осуществления своей мечты, мы рассказываем в нашем новом спринте «Третья дверь: как самые успешные люди начинают свою карьеру». Это ключевые идеи книги Алекса Банаяна «Третья дверь». Читайте наш спринт, чтобы узнать о нестандартных стратегиях нетворкинга, поиска наставников и достижения успеха в целом. И, самое главное, чтобы узнать о том, как идти к своей мечте несмотря ни на что — https://makeright.ru/library/the-third-door-by-alex-banayan-sprint/

🥋💪 Настоящей свободы можно достичь только с помощью жесткой дисциплины. Джоко Виллинк — бывший руководитель подразделения «морских котиков», участвовавшего в военных действиях в Ираке, обладатель нескольких военных наград. Он прослужил в спецназе 20 лет, а после окончания службы создал успешную консалтинговую компанию, обучающую руководителей принципам лидерства «морских котиков». В соавторстве с Лейфом Бабиным он написал книгу «Экстремальная ответственность», ставшую бестселлером. Его вторая книга «Дисциплина равна свободе» посвящена главному навыку, нужному для достижения целей — дисциплине. Вопреки распространенному мнению о том, что дисциплина связана со скучными ограничениями, Джоко Виллинк считает, что дисциплина обогащает жизнь человека и в конечном итоге делает его свободным.
О том, что дает дисциплина и как стать дисциплинированным человеком, слушайте в нашем новом аудио-спринте «Дисциплина = свобода». Ключевые идеи не изданной на русском книги Discipline Equals Freedom» Джоко Виллинка — https://makeright.ru/library/discipline-equals-freedom-by-jocko-willink-sprint/
А из нашего фрагмента вы узнаете о том, почему не стоит искать лучшее время и лучшее место для того, чтобы начать.

👩📖Как жить, мечтать, во что-то верить, когда, кажется, что нет никаких шансов на спасение? Можно ли думать о хорошем, когда каждый день у тебя на глазах творится невообразимая жестокость и несправедливость? 12 июня 1929 года родилась Анна Франк — красивая девочка из преуспевающей еврейской семьи. Но Анне не повезло, она родилась в Германии. Всю свою сознательную жизнь она провела с ярлыком «звезды Давида» на одежде и презрительным отношением людей, поддерживающих нацистский режим. Последние годы жизни Анна провела в Убежище. Месте, где её семья пряталась от рыщущих повсюду эсэсовцев и доносчиков, которые за несколько монет готовы были продать человеческую жизнь. И мы бы не узнали обо всем этом, если бы не Дневник Анны, который она с нежностью называет Китти. В Дневнике — вся Анна — маленькая и очень быстро повзрослевшая. Дневник — это небольшая частичка света в огромном облаке тьмы и жестокости, которое породила война. Дневник обязан прочесть каждый: чтобы помнить, чтобы посмотреть на мир под совершенно другим углом. Сегодня мы подготовили обзор графической версии Дневника, любезно предоставленной нам каналом @mifcomics. Читайте — https://makeright.ru/blog/dnevnik-anny-frank-graficheskaya-versiya/

🎮Невероятно, но если сложить время, которое потратили все геймеры, играя в World of Warcraft, получится почти 6 миллионов лет! Ученые отмечают, что столько же лет заняла эволюция человеческого вида.
Наш новый спринт «Лучше реальности» — настоящий подарок искушенным и не очень геймерам, которые всю жизнь стеснялись своего увлечения играми. Теперь вы можете рассказать любому, что играть — полезно, что в этом нет ничего вредного, все научно доказано. А если у кого-то возникнут дополнительные вопросы, то скажите, что еще Геродот в своём труде «История» описывал, как лидийский Царь Атис помог своему народу справиться с тяжелыми временами и голодом с помощью игр. В течение 18 лет лидийцы играли в игры и придумали игры в кости, бабки, мяч и прочие. Дайте всем скептикам ссылку на наш спринт. Это ключевые идеи бестселлера Джейн Макгонигал «Reality Is Broken». Да и сами почитайте, конечно — https://makeright.ru/library/reality-is-broken-by-jane-mcgonigal-sprint/

🌪 Что является нашим самым главным препятствием для достижения целей и самореализации? Скорее всего — это страх. Мы боимся своего прошлого, боимся будущего и совершенно не хотим находиться в настоящем. Очень часто происходит так, что страх становится частью нас самих, он уже настолько привычен, что мы его просто не замечаем. В каких-то моментах мы даже оправдываем и защищаем его. А между тем, от страха необходимо избавляться. Страх — это как плотина в самом плохом смысле. Страх сковывает ваши возможности и внутренний потенциал, результатом чего являются боль и страдания. Как избавиться от страха и тревог нам в своей книге «Бесстрашие» расскажет мастер дзен-буддизма Тит Нат Хан. Книга простая и невероятно полезная. Она помогает обуздать негативные эмоции и заряжает позитивными мыслями. О том, что такое страх, какие виды страха бывают и как с ним бороться, мы рассказываем сегодня в обзоре книги Тит Нат Хана «Бесстрашие». Читайте — https://makeright.ru/blog/pobedit-strah-raz-i-navsegda/

🇬🇧🇫🇷🇵🇹🇪🇸🇯🇵Как думаете, сложно ли выучить иностранный язык за короткий промежуток времени? Все, кто пробовал, ответят, что практически невозможно. Кто-то скажет, что у него отсутствует ген для изучения языков и учить языки ему бестолку. Другой ответит, что нужно полное погружение в языковую среду, только тогда получится, а пока нет денег на выезд заграницу, то и пытаться не стоит. А третий скажет, что ему вообще неплохо живется в другой стране даже без знания языка этой страны. Ибо зачем: рядом ведь огромное коммьюнити соотечественников, которые всегда выручат, а с иностранцами не интересно, да и не о чем говорить. Друзья, но давайте посмотрим правде в глаза. На самом деле, ответ будет такой: 1) изучить язык за короткий промежуток времени возможно, нужно только знать, как правильно это сделать; 2) изучить любой язык можно, нужно только перебороть свою лень, страх, не оправдываться, просто сесть и начать учить! Чтобы понять, как это сделать, мы сегодня опубликовали для вас спринт культовой книги по изучению языков «Fluent in 3 Months» Бенни Льюиса. Книга не издана на русском и от этого представляет из себя двойную ценность. Книгу рекомендуют Крис Гильбо, автор бестселлеров по саморазвитию, а также издания Forbes, Chicago Tribune и Library Journal. Автор книг, Бенни Льюис, ирландский полиглот, который в юности был уверен в том, что у него нет таланта к изучению языков. В настоящее время владеет 12 языками. Как ему это удалось и какие методики он предлагает в своей книге? Узнайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Беглый иностранный за три месяца». Ключевые идеи бестселлера Бенни Льюиса «Fluent in 3 Months» — https://makeright.ru/library/fluent-in-3-months-by-benny-lewis-sprint/

🎨Когда вы слышите слово «художник», то какого человека вы представляете? Худого мужчину с немытыми волосами в потрепанной и грязной одежде? Или импозантного мужчину в самом расцвете сил, который живет в свое удовольствие, одевается в дорогую и чистую одежду, путешествует по всему миру? Если вы никак не связаны с профессией художника, то вы, скорее всего, представите себе первого человека. Это и не мудрено. Стереотип о бедном художнике засел в нас так глубоко, что перебороть его практически невозможно. Да и зачем? А вот зачем! Подобные стереотипы мешают нам заняться тем, что нам действительно нравится. Посвятить себя тому делу, к которому лежит душа. Быть может, мы хотим быть художниками, но общество говорит нам, что художник не способен прокормить даже себя, что это паразит, который живет на подачки родственников или меценатов. В результате мы отбрасываем свою мечту и вынуждены провести всю свою жизнь в скучном офисе, выполняя бессмыссленную работу по 12 часов к ряду. А может быть вы хотите стать скульптором или писателем? Но нет, извините, общество вам этого просто не позволит, потому что стереотипы крайне сильны. Так что же делать? Прежде всего прочитать гениальную книгу «Настоящие художники не голодают» Джеффа Гойнса, аудио-спринт которой мы сегодня опубликовали! В своей книге Джефф, предприниматель, писатель и популярный блогер, не только разрушает все стереотипы и устоявшиеся мифы о людях творческих профессий, но и рассказывает о стратегиях, которые помогают превратить творчество в прибыльный бизнес. Если вы давно хотели воплотить свою мечту и заняться творчеством. Если вы хотите превратить своё увлечение во что-то более серьезное. То обязательно прослушайте наш новый аудио-спринт «Настоящие художники не голодают». Это ключевые идеи бестселлера Джеффа Гойнса — https://makeright.ru/library/real-artists-don-t-starve-by-jeff-goins-sprint/
И, конечно же, не пропустите фрагмент спринта, которым мы делимся с вами. В нем мы рассказываем о том, почему ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах, как бы вас ни уговаривали, какие бы золотые горы ни сулили, не стоит работать за бесплатно.

💡📖 Вам нравятся анимационные фильмы Pixar? Нам очень. Это одна из тех компаний, которая каждый раз удивляет и делает действительно необычные мультфильмы. «История игрушек», «ВАЛЛ-И», «Головоломка» — эти мультфильмы можно смотреть по несколько раз, и каждый раз узнавать для себя что-то новое.
Однако, наверняка, мало кто из нас задумывался над тем, кто стоит по ту сторону сцены: кто создает мультфильмы, насколько это тяжелый труд, и как устроены будни этой талантливой анимационной компании. А между тем, это очень интересно. Узнав историю компании, мы сможем узнать, что привело её к такому успеху. Лоуренс Леви в своей книге «Pixar. Перезагрузка» как раз и раскрывает нам все секреты становления, развития и сумасшедшего успеха компании. Лоуренса Леви, талантливого финансиста, в середине 90-х пригласил в Pixar возглавить финансовое направление сам Стив Джобс. А дело было в том, что тогда Pixar был на грани банкротства, сотрудники работали буквально в промзоне, условия были ужасными. Однако всего за несколько лет положение компании круто изменилось. О том, что произошло, как компании удалось выбраться из кризиса, а Стив Джобс в одночасье стал миллиардером, читайте в нашем обзоре книги Лоуренса Леви «Pixar. Перезагрузка» — https://makeright.ru/blog/pixar-perezagruzka-obzor-knigi-lourensa-levi/