🙏 Как найти радость и счастье в мире, где стресса и тревоги становится все больше и больше? В мире, в котором люди каждый день сталкиваются с болью, разочарованиями и трудностями?
Несмотря на то что в последнее время наука и безопасность вышли на новый уровень, идея о том, что мы способны избавиться от всех страданий на Земле — наивная утопия, которая рассеется при первом столкновении с реальностью.
Факт в том, что все мы сталкиваемся со страданиями, они неизбежны, они подкарауливают нас там, где мы их не ждем. Но важно то, как мы на них реагируем. Страдания могут ожесточить, но в то же время они могут сделать нас лучше.
Чтобы понять, как такое возможно, мы предлагаем вам прочитать наш новый вдохновляющий спринт «Источник радости в мире, полном страдания». Это ключевые идеи бестселлера «Книга радости», который основан на беседах двух духовных лидеров современности — Далай-ламы и архиепископа кейптаунского Десмонда Туту — во время празднования восьмидесятилетия Далай-ламы в его резиденции в Индии. Оба духовных лидера являются примером жизнелюбия и, несмотря на перенесённые испытания, каждый из них сохранил веру в изначальную доброту людей.
☀️ О том, как научиться переносить невзгоды, как принять то, что тяжело принять, и как найти больше радости в мире, читайте в нашем новом вдохновляющем и невероятно душевном спринте «Источник радости в мире, полном страдания» — https://makeright.ru/library/the-book-of-joy-sprint/?read=indesign
Несмотря на то что в последнее время наука и безопасность вышли на новый уровень, идея о том, что мы способны избавиться от всех страданий на Земле — наивная утопия, которая рассеется при первом столкновении с реальностью.
Факт в том, что все мы сталкиваемся со страданиями, они неизбежны, они подкарауливают нас там, где мы их не ждем. Но важно то, как мы на них реагируем. Страдания могут ожесточить, но в то же время они могут сделать нас лучше.
Чтобы понять, как такое возможно, мы предлагаем вам прочитать наш новый вдохновляющий спринт «Источник радости в мире, полном страдания». Это ключевые идеи бестселлера «Книга радости», который основан на беседах двух духовных лидеров современности — Далай-ламы и архиепископа кейптаунского Десмонда Туту — во время празднования восьмидесятилетия Далай-ламы в его резиденции в Индии. Оба духовных лидера являются примером жизнелюбия и, несмотря на перенесённые испытания, каждый из них сохранил веру в изначальную доброту людей.
☀️ О том, как научиться переносить невзгоды, как принять то, что тяжело принять, и как найти больше радости в мире, читайте в нашем новом вдохновляющем и невероятно душевном спринте «Источник радости в мире, полном страдания» — https://makeright.ru/library/the-book-of-joy-sprint/?read=indesign
🤝 Если вам грустно или вы чувствуете себя потерянными, то скорее всего вам не хватает близких социальных контактов и прикосновений. Человек — социальное животное, мы не можем жить в изоляции.
Если говорить по-научному, то во время объятий вырабатывается большое количество окситоцина, гормона, отвечающего за социализацию человека. Большое количество окситоцина в организме делает нас менее агрессивными и более расположенными помогать близким и даже другим, совершенно посторонним, людям. Вы, наверное, слышали, что после родов и во время лактации у матерей наблюдается огромное количество окситоцина в крови. В частности и поэтому матери чувствуют такую сильную привязанность к своему ребенку. А дети, которых больше ласкают и трогают в целом растут более здоровыми и спокойными, чем те, в чьих семьях этим пренебрегают.
Так вот, что же нужно ежедневно делать, чтобы чувствовать себя исцеленными от подавленности и меланхолии? Рецепт простой — больше обнимайтесь. Минимальная норма — как минимум пять объятий в день для каждого члена семьи! Создавайте свой ежедневный ритуал объятий. Не пренебрегайте этим. Это действительно очень важно и это абсолютно для вас ничего не стоит!
Если говорить по-научному, то во время объятий вырабатывается большое количество окситоцина, гормона, отвечающего за социализацию человека. Большое количество окситоцина в организме делает нас менее агрессивными и более расположенными помогать близким и даже другим, совершенно посторонним, людям. Вы, наверное, слышали, что после родов и во время лактации у матерей наблюдается огромное количество окситоцина в крови. В частности и поэтому матери чувствуют такую сильную привязанность к своему ребенку. А дети, которых больше ласкают и трогают в целом растут более здоровыми и спокойными, чем те, в чьих семьях этим пренебрегают.
Так вот, что же нужно ежедневно делать, чтобы чувствовать себя исцеленными от подавленности и меланхолии? Рецепт простой — больше обнимайтесь. Минимальная норма — как минимум пять объятий в день для каждого члена семьи! Создавайте свой ежедневный ритуал объятий. Не пренебрегайте этим. Это действительно очень важно и это абсолютно для вас ничего не стоит!
🎧 Почему так важно дружить только с теми, кто хочет для нас лучшего? И почему необходимо избегать людей, которые своими поступками и поведением тянут нас вниз?
Ответ на эти важные вопросы вы узнаете, прослушав отрывок из нашего нового аудио-спринта «12 Правил жизни: противоядие от хаоса».
Наш аудио-спринт — это ключевые идеи не изданного на русском супербестселлера 2018 года «12 Rules for Life» Джордана Питерсона. В своей книге автор рассказывает об этических принципах жизни, основанных на биологии, мифах, религии и научных исследованиях, а в целом — о противостоянии порядка и хаоса, которыми полна человеческая жизнь. По мысли Питерсона, мы нуждаемся в общих правилах, стандартах и ценностях, позволяющих нам идти по линии между порядком и хаосом. Если мы будем жить правильно, мы забудем о разочаровании, злобе, обиде на весь мир, вызывающей желание ему отомстить. Если каждый из нас сможет жить правильно, то и человечество в целом будет процветать.
Слушайте спринт «12 правил жизни» и узнавайте о правилах жизни, которые помогают находить порядок в хаосе жизни — https://makeright.ru/library/12-rules-for-life-by-jordan-b-peterson-sprint/
Ответ на эти важные вопросы вы узнаете, прослушав отрывок из нашего нового аудио-спринта «12 Правил жизни: противоядие от хаоса».
Наш аудио-спринт — это ключевые идеи не изданного на русском супербестселлера 2018 года «12 Rules for Life» Джордана Питерсона. В своей книге автор рассказывает об этических принципах жизни, основанных на биологии, мифах, религии и научных исследованиях, а в целом — о противостоянии порядка и хаоса, которыми полна человеческая жизнь. По мысли Питерсона, мы нуждаемся в общих правилах, стандартах и ценностях, позволяющих нам идти по линии между порядком и хаосом. Если мы будем жить правильно, мы забудем о разочаровании, злобе, обиде на весь мир, вызывающей желание ему отомстить. Если каждый из нас сможет жить правильно, то и человечество в целом будет процветать.
Слушайте спринт «12 правил жизни» и узнавайте о правилах жизни, которые помогают находить порядок в хаосе жизни — https://makeright.ru/library/12-rules-for-life-by-jordan-b-peterson-sprint/
✨📖️ Друзья, в этот светлый день хотим поделиться с вами замечательной новостью — мы выпустили нашу четвертую книгу-марафон — «15 лучших книг, которые сделают вас сильнее».
В этой книге мы собрали идеи пятнадцати потрясающих бестселлеров, раскрывающих разные стороны силы духа. Прочитав нашу книгу, вы узнаете о том, как найти правильные ориентиры. Откроете для себя истории людей, которые не только с достоинством преодолевали выпадавшие на их долю испытания, но и умели извлекать из них пользу и ценный опыт. Поймете, что в жизненных испытаниях, которые выпадают на долю каждого, на самом деле скрыты огромные возможности для роста.
💪 Читайте нашу новую книгу, заряжайтесь силой, мотивацией, вдохновением и ультраполезными мыслями — https://makeright.ru/book-marafon/15-best-books-for-strong/
В этой книге мы собрали идеи пятнадцати потрясающих бестселлеров, раскрывающих разные стороны силы духа. Прочитав нашу книгу, вы узнаете о том, как найти правильные ориентиры. Откроете для себя истории людей, которые не только с достоинством преодолевали выпадавшие на их долю испытания, но и умели извлекать из них пользу и ценный опыт. Поймете, что в жизненных испытаниях, которые выпадают на долю каждого, на самом деле скрыты огромные возможности для роста.
💪 Читайте нашу новую книгу, заряжайтесь силой, мотивацией, вдохновением и ультраполезными мыслями — https://makeright.ru/book-marafon/15-best-books-for-strong/
💪🥋 Почему жалобы на жизнь, неподходящие условия, низкооплачиваемую работу, никогда не избавят нас от этих проблем? Как решают проблемы сильные люди?
Чтобы найти ответы на эти важные вопросы, мы предлагаем вам отправиться в путешествие по нашему новому спринту «Препятствие — это путь». Это ключевые идеи бестселлера «Как решают проблемы сильные люди» Райана Холидея, известного медиастратега и писателя.
На примерах множества выдающихся людей Холидей рассказывает о практической философской системе — стоицизме, и о том, как это древнее учение может обогатить жизнь современного человека.
Книга Райана Холидея — хорошая альтернатива многим чересчур оптимистичным книгам по саморазвитию и личной эффективности. Если позитивное мышление не привело вас ни к чему, кроме разочарований, обратите внимание на мудрость философов-стоиков, которые не закрывали глаза на тяготы жизни.
Читайте наш новый спринт «Препятствие — это путь» и овладейте искусством превращения трудностей в возможности для роста и развития — https://makeright.ru/library/the-obstacle-is-a-way-by-ryan-holiday-sprint/
Чтобы найти ответы на эти важные вопросы, мы предлагаем вам отправиться в путешествие по нашему новому спринту «Препятствие — это путь». Это ключевые идеи бестселлера «Как решают проблемы сильные люди» Райана Холидея, известного медиастратега и писателя.
На примерах множества выдающихся людей Холидей рассказывает о практической философской системе — стоицизме, и о том, как это древнее учение может обогатить жизнь современного человека.
Книга Райана Холидея — хорошая альтернатива многим чересчур оптимистичным книгам по саморазвитию и личной эффективности. Если позитивное мышление не привело вас ни к чему, кроме разочарований, обратите внимание на мудрость философов-стоиков, которые не закрывали глаза на тяготы жизни.
Читайте наш новый спринт «Препятствие — это путь» и овладейте искусством превращения трудностей в возможности для роста и развития — https://makeright.ru/library/the-obstacle-is-a-way-by-ryan-holiday-sprint/
🤖👾 Искусственный интеллект уже достаточно плотно проник в нашу жизнь. Такие сферы, как интернет, компьютерные игры, смартфоны, автомобили, промышленность, и другие уже во многом контролируются ИИ. С каждым днем количество задач и сложных вычислений возрастает, и человек без помощи искусственного разума уже просто не может физически справляться с обработкой такого громадного объема информации. Поэтому ИИ будет внедряться в нашу жизнь все плотнее и плотнее. Однако перед тем, как это произойдет, мы должны знать о том, какие возможности и угрозы таит в себе широкое распространение искусственного интеллекта и роботизации.
Узнать ответы на эти важные вопросы вы можете прямо сейчас, прочитав наш эксклюзивный спринт «Жизнь 3.0». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Life 3.0» Макса Тегмарка.
Книга рассказывает о влиянии искусственного интеллекта на будущую жизнь, перспективах развития высоких технологий, их огромных возможностях и рисках, которые в них заложены.
Книгу «Life 3.0» Макса Тегмарка высоко оценили такие эксперты отрасли, как основатель Tesla и SpaceХ Илон Маск, футурист Рэй Курцвейл, а также исследователь искусственного интеллекта Ник Бостром.
Если вы интересуетесь наукой и технологиями или хотите понять, стоит ли бояться искусственного интеллекта, то мы настоятельно рекомендуем к прочтению наш эксклюзивный спринт «Жизнь 3.0» — https://makeright.ru/library/life-3-0-by-max-tegmark-sprint/
Узнать ответы на эти важные вопросы вы можете прямо сейчас, прочитав наш эксклюзивный спринт «Жизнь 3.0». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Life 3.0» Макса Тегмарка.
Книга рассказывает о влиянии искусственного интеллекта на будущую жизнь, перспективах развития высоких технологий, их огромных возможностях и рисках, которые в них заложены.
Книгу «Life 3.0» Макса Тегмарка высоко оценили такие эксперты отрасли, как основатель Tesla и SpaceХ Илон Маск, футурист Рэй Курцвейл, а также исследователь искусственного интеллекта Ник Бостром.
Если вы интересуетесь наукой и технологиями или хотите понять, стоит ли бояться искусственного интеллекта, то мы настоятельно рекомендуем к прочтению наш эксклюзивный спринт «Жизнь 3.0» — https://makeright.ru/library/life-3-0-by-max-tegmark-sprint/
🇫🇮Не так давно мы писали о финской образовательной системе. И были приятно удивлены тому, насколько людям оказалась интересна эта тема. Статья получила множество положительных реакций и откликов, её даже читали директора некоторых российских школ, а также сотрудники факультета повышения квалификации преподавателей иностранных языков МГУ. Поэтому мы решили сделать продолжение. В нашей новой статье вы узнаете о том, почему финны очень часто проводят уроки на природе, как работает их антибуллинговая программа, и почему некоторые финские учителя полностью отказались от тестов и домашних заданий — https://makeright.ru/blog/sekrety-uspeha-finskih-shkol-chast-2/
💪📱Как правильно организовать работу в социальных сетях? Что нужно сделать, чтобы выделиться на фоне нарастающего информационного шума? Узнайте об этом в нашем новом спринте «Джеб, джеб, джеб, правый хук». Ключевые идеи мирового бестселлера «Информационный удар» Гари Вайнерчука, американского предпринимателя, инвестора и эксперта в области социальных медиа — https://makeright.ru/library/jab-jab-jab-right-hook-by-gary-vaynerchuk-sprint/
😈 «Прежде чем диагностировать в себе депрессию или низкую самооценку, убедитесь, что вас просто не окружают м@даки», пишет Роберт Саттон в своей новой книге «Как выжить среди м@даков». Но тут же добавляет: «Не спешите называть других м@даками, но поторопитесь навесить этот ярлык на себя». Что означает, что каждый из нас бывает в какой-то мере «asshole»: иногда или постоянно.
Поэтому порядок по выявлению м@даков следующий:
1. Если вы увидели, что кто-то ведет себя неправильно: не так припарковался, подрезал или нахамил, сначала подумайте — а может м@дак в данной ситуации вы?
2. Если вы уверены на 100%, что вы не м@дак, а добропорядочный гражданин, то Саттон рекомендует применять несколько действенных методик по «борьбе» с нехорошими и отравляющими жизнь людьми. Самая действенная из них — это игнорирование или отказ от участия в конфликте.
Кто-то скажет, что это трусость, но мы думаем, что доля истины, причем довольно весомая, в этом аргументе есть. Во-первых, зачем вам связываться с ядовитыми людьми? Саттон пишет, что так называемое «м@дачество» — заразно. Это поведение передается другим даже быстрее, чем простуда или грипп. Во-вторых, вы думаете, что сможете перевоспитать этого человека? Что если вы победите его в споре, он станет делать все по-другому? Нет, конечно. Вы можете победить в споре, но это не значит, что человек примет ваши аргументы. Он может затаить на вас обиду и в будущем сделать какую-то пакость. В-третьих, избегая ядовитого человека, не обращая на него внимание, вы просто сэкономите свои драгоценные нервы и силы.
🥋И самое главное, что вы должны делать, это развивать в себе позитивное мышление, не давать другим портить вам жизнь, прокачивать свою внутреннюю силу и независимость, работать только над тем, чем вы увлечены и не прогибаться под людей, которые пытаются вами манипулировать!
Поэтому порядок по выявлению м@даков следующий:
1. Если вы увидели, что кто-то ведет себя неправильно: не так припарковался, подрезал или нахамил, сначала подумайте — а может м@дак в данной ситуации вы?
2. Если вы уверены на 100%, что вы не м@дак, а добропорядочный гражданин, то Саттон рекомендует применять несколько действенных методик по «борьбе» с нехорошими и отравляющими жизнь людьми. Самая действенная из них — это игнорирование или отказ от участия в конфликте.
Кто-то скажет, что это трусость, но мы думаем, что доля истины, причем довольно весомая, в этом аргументе есть. Во-первых, зачем вам связываться с ядовитыми людьми? Саттон пишет, что так называемое «м@дачество» — заразно. Это поведение передается другим даже быстрее, чем простуда или грипп. Во-вторых, вы думаете, что сможете перевоспитать этого человека? Что если вы победите его в споре, он станет делать все по-другому? Нет, конечно. Вы можете победить в споре, но это не значит, что человек примет ваши аргументы. Он может затаить на вас обиду и в будущем сделать какую-то пакость. В-третьих, избегая ядовитого человека, не обращая на него внимание, вы просто сэкономите свои драгоценные нервы и силы.
🥋И самое главное, что вы должны делать, это развивать в себе позитивное мышление, не давать другим портить вам жизнь, прокачивать свою внутреннюю силу и независимость, работать только над тем, чем вы увлечены и не прогибаться под людей, которые пытаются вами манипулировать!
🏝📚Что почитать в отпуске? Если вы когда-либо задавались этим вопросом, то понимаете, что выбрать книгу достаточно сложно. С одной стороны, хочется почитать чего-нибудь легкого, увлекательного и вдохновляющего. С другой — это должен быть все-таки не какой-нибудь бульварный роман, а книга со смыслом. Поэтому сегодня мы подготовили для вас подборку из 5 книг, которые очень рекомендуем взять с собой в путешествие.
📖1. «Эти странные англичане» Энтони Майолл и Дэвид Милстед
Совсем небольшая книга, которую можно прочитать за один перелет и оставить в самолете. Прочитав её, вы узнаете обо всех загадках и странностях, которыми славятся англичане. Например, почему они так любят животных? Почему в Англии так много иммигрантов и такие суровые футбольные фанаты? В общем, «Эти странные англичане» — просто идеальная книга, читая которую не нужно много думать и, в то же время, можно получить массу любопытной информации, которой потом можно будет поделиться во время светских бесед с друзьями и родственниками.
📖2. «Шварцнеггер». Автобиография
Вдохновляющая история жизни известной личности. Арнольд Шварцнеггер — это настоящий пример человека, о котором можно сказать «из грязи в князи». Родился в послевоенные годы в Австрии в очень бедной семье. Благодаря невероятным усилиям переехал в Америку. Стал кинозвездой, бизнесменом и впоследствии губернатором Калифорнии, одного из самых богатых штатов Америки. У Арнольда не было ни денег, ни связей, ни богатых родителей, но он смог добиться просто невероятных высот! Книга действительно стоящая, мотивационная и вдохновляющая на новые свершения! Однако она довольно объемная, поэтому рекомендуем брать с собой, если у вас планируется длительный отпуск.
📖3. «Теория везения» Скотт Адамс
Автор всемирноизвестных комиксов про Дилберта делится историей своей жизни, полной неудач, разочарований и потерянного времени. История Скотта Адамса — это отличная иллюстрация того, как человек без особых талантов может добиться успеха в том, что ему нравится, в том, чем он горит. Да, жизнь сложная. Да, она полна трудных испытаний. Но всегда стоит помнить, что жизнь — это еще и невероятное приключение, где награду получит каждый, кто этого достоин.
📖4. «Голодный и бедный» Даймонд Джон
Даймонд Джон, ныне владелец компании, оцениваемой в несколько миллиардов долларов и звезда телешоу, начал свой жизненный путь с невероятных испытаний. Родился в Нью-Йорке в бедном районе. Начал свой бизнес буквально на улице. Однако, благодаря своему упорству, смог прийти к успеху. В своей книге Даймонд расскажет нам о том, почему отсутствие денег — это преимущество, что оно провоцирует креативность и помогает искать нестандартные пути. Ведь, друзья, когда ваш банковский счет пуст, то успех — это ваш единственный выход!
📖5. «А я тебя нет!» Джиа Джианг
Джиа Джианг, молодой предприниматель, в какой-то момент своей жизни решил пройти удивительное испытание. В течение 100 дней он обращался с самыми безумными просьбами к абсолютно незнакомым людям. Неожиданно, но его метод сработал: известный певец спел колыбельную его сыну, CEO Zappos пригласил почитать лекцию, а бортпроводник уступил микрофон, чтобы автор мог поприветствовать пассажиров рейса. Книга начинается очень бодро. Джианг в костюме игрока американской футбольной лиги заезжает в первый попавшийся дом в Техасе и просит абсолютно незнакомого брутального хозяина, открывшего дверь, дать ему возможность поиграть в футбол на заднем дворе… Эта книга захватывает и не отпускает с первых и до самых последних страниц. А метод, который использовал автор, каждый из нас может взять себе на вооружение уже сейчас. И главное, чему учит эта книга, что отказы — это совсем не страшно. Отказы — это наши новые возможности.
Читать нужно всегда. Даже в отпуске. Поэтому, когда соберетесь, не забудьте взять с собой стоящую книгу!
📖1. «Эти странные англичане» Энтони Майолл и Дэвид Милстед
Совсем небольшая книга, которую можно прочитать за один перелет и оставить в самолете. Прочитав её, вы узнаете обо всех загадках и странностях, которыми славятся англичане. Например, почему они так любят животных? Почему в Англии так много иммигрантов и такие суровые футбольные фанаты? В общем, «Эти странные англичане» — просто идеальная книга, читая которую не нужно много думать и, в то же время, можно получить массу любопытной информации, которой потом можно будет поделиться во время светских бесед с друзьями и родственниками.
📖2. «Шварцнеггер». Автобиография
Вдохновляющая история жизни известной личности. Арнольд Шварцнеггер — это настоящий пример человека, о котором можно сказать «из грязи в князи». Родился в послевоенные годы в Австрии в очень бедной семье. Благодаря невероятным усилиям переехал в Америку. Стал кинозвездой, бизнесменом и впоследствии губернатором Калифорнии, одного из самых богатых штатов Америки. У Арнольда не было ни денег, ни связей, ни богатых родителей, но он смог добиться просто невероятных высот! Книга действительно стоящая, мотивационная и вдохновляющая на новые свершения! Однако она довольно объемная, поэтому рекомендуем брать с собой, если у вас планируется длительный отпуск.
📖3. «Теория везения» Скотт Адамс
Автор всемирноизвестных комиксов про Дилберта делится историей своей жизни, полной неудач, разочарований и потерянного времени. История Скотта Адамса — это отличная иллюстрация того, как человек без особых талантов может добиться успеха в том, что ему нравится, в том, чем он горит. Да, жизнь сложная. Да, она полна трудных испытаний. Но всегда стоит помнить, что жизнь — это еще и невероятное приключение, где награду получит каждый, кто этого достоин.
📖4. «Голодный и бедный» Даймонд Джон
Даймонд Джон, ныне владелец компании, оцениваемой в несколько миллиардов долларов и звезда телешоу, начал свой жизненный путь с невероятных испытаний. Родился в Нью-Йорке в бедном районе. Начал свой бизнес буквально на улице. Однако, благодаря своему упорству, смог прийти к успеху. В своей книге Даймонд расскажет нам о том, почему отсутствие денег — это преимущество, что оно провоцирует креативность и помогает искать нестандартные пути. Ведь, друзья, когда ваш банковский счет пуст, то успех — это ваш единственный выход!
📖5. «А я тебя нет!» Джиа Джианг
Джиа Джианг, молодой предприниматель, в какой-то момент своей жизни решил пройти удивительное испытание. В течение 100 дней он обращался с самыми безумными просьбами к абсолютно незнакомым людям. Неожиданно, но его метод сработал: известный певец спел колыбельную его сыну, CEO Zappos пригласил почитать лекцию, а бортпроводник уступил микрофон, чтобы автор мог поприветствовать пассажиров рейса. Книга начинается очень бодро. Джианг в костюме игрока американской футбольной лиги заезжает в первый попавшийся дом в Техасе и просит абсолютно незнакомого брутального хозяина, открывшего дверь, дать ему возможность поиграть в футбол на заднем дворе… Эта книга захватывает и не отпускает с первых и до самых последних страниц. А метод, который использовал автор, каждый из нас может взять себе на вооружение уже сейчас. И главное, чему учит эта книга, что отказы — это совсем не страшно. Отказы — это наши новые возможности.
Читать нужно всегда. Даже в отпуске. Поэтому, когда соберетесь, не забудьте взять с собой стоящую книгу!