makeeva
35.2K subscribers
2.03K photos
221 videos
69 files
228 links
Download Telegram
Подборка моих любимых рецептов🥑🍋🍐

делитесь вашими в комментариях
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1636738131211106
Опять уехали отдохнуть 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1578252241188
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1505641301312
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48514911136301210
За кого болеете?
Anonymous Poll
20%
Аргентина
82%
Испания
127322684
Всем интересно,как я из такого ужаса,пришла к этому 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
969154433
Девчат, делюсь наболевшим — как я пришла к своим минус 12 кг. 💪

Все мамочки знают, как тяжело возвращать фигуру после родов. Да и без всяких родов, если любишь фастфуд, шоколадки и вкусняшки (как я в свое время), форма очень быстро превращается в дряблый холодец. Скинуть вес в таком режиме — адски сложно. В зал я не хожу, дома есть только степпер, но без нормального питания он один не спасет.

Как я справилась со своей вечной тягой к сладкому и жирному? Открыла для себя функциональное питание.

Вот что я делала:

1. Заменяла некоторые приемы пищи (особенно ужин) специальными коктейлями. Они сытные, там сбалансированы все белки, жиры и углеводы. Выпила вечером вкусный коктейль — и на ночь уже не тянет объедаться. Лишние объемы начали уходить на глазах.

2. По утрам выпивала их специальный кофе. Он круто бодрит и отлично притупляет аппетит на полдня.

3. И мой главный спаситель от отеков — DrainEffect. Пью его утром натощак. Он моментально разгоняет лимфу, сливает всю лишнюю воду и убирает утреннюю припухлость. Лицо сразу худеет, прорисовываются скулы, и даже кожа стала выглядеть намного чище и свежее.

Если вы тоже не фанатеете от спортзалов, но хотите худеть легко, в удовольствие и без жестких срывов на сладкое — очень рекомендую попробовать.

Напишите мне сюда и я дам вам контакты,это не реклама поэтому делюсь лично ❤️‍🔥

Писать сюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55881148