Добрий вечір, шановні колеги! 🧬🍇

Поспішаємо поділитись із Вами новим випуском наукового дайджесту від команди MainStream!

📌Цього разу ми пропонуємо зануритись у тему про поліфеноли — природні сполуки з рослин, які відіграють важливу роль у профілактиці метаболічного синдрому.

🇧🇷Нове бразильське дослідження за участю понад 6 000 осіб доводить: високий рівень споживання
поліфенолів знижує ризик розвитку цього синдрому на 23%!

Від антиоксидантної дії до підтримки мікробіому — поліфеноли можуть стати ключем до здорового метаболізму! 🧠💪

Не забувайте підписуватись на наші соцмережі, залишати реакції та стежити за новими матеріалами на сайті! 📱❤️

Приємного ознайомлення з матеріалом!

#Дайджест

Добрий вечір, любі читачі🙌🏻

Ми продовжуємо нашу улюблену пізнавальну рубрику!🫂

🔥 "StudyBox" - цикл лекцій, створених спеціально для студентів, інтернів та молодих лікарів, щоб допомогти вам поглибити свої знання і розібратися в складних медичних темах🥹❤️

Ми з великим ентузіазмом підготували відео , де простою і доступною мовою розповімо усе про цукровий діабет І типу🍬

🙌🏻Цукровий діабет 1 типу — автоімунне
захворювання, з яким студенти
стикаються вже з перших курсів, а лікарі
- щодня у практиці👩🏻‍⚕️

У цій лекції просто та структуровано розбираємо:
✅механізми розвитку (патогенез)
✅ключові клінічні ознаки
✅діагностику та лікування
✅можливі ускладнення

Наші лекції доступні українською мовою абсолютно БЕЗКОШТОВНО на нашому YouTube-каналі📹

‼️Не пропустіть можливість поповнити свій медичний багаж знань разом із командою Мейнстрім!🌿🤍

Підписуйтесь на наш канал і стежте за новими випусками✨

До зустрічі на лекціях!🙌🏻
#StudyBox

Весна прийшла — дощі потягла... а з ними й нестача сонця.

Привіт від команди MainStream!

А Ви знали, що коли небо ховає сонце за хмарами, наш організм майже не виробляє вітамін D? А саме він відповідає за наш настрій, міцні кістки та сильний імунітет.

Та й взагалі — вітамін D як внутрішнє сонечко. І якщо за вікном дощ, нехай воно світить хоча б всередині нас.

Що робити?
— Гуляйте, коли сонце хоча б трохи виглядає.
— Додавайте вітамін D у свій раціон (особливо навесні!).
— І головне — оберіть свою дозу правильно.
Хто скільки має отримувати — дивіться у схемі нижче.

Подбайте про себе — Вам ще цілий квітень світити!

🕰 Тканинно-специфічні сигнали для циркадних годинників та подальше життя

Ваші біоритми керують більше, ніж ви думаєте!

БЕЗКОШТОВНА РЕЄСТРАЦІЯ

Як клітини "відчувають" час? Як тканинно-специфічні сигнали впливають на здоров’я, старіння та тривалість життя? І головне — як це знання застосувати на практиці?

Цей захід відкриє вам:
✅ як циркадні ритми органів формують здоров’я на клітинному рівні;
✅ чому порушення сигналів пришвидшує старіння та хвороби;
✅ нові підходи до продовження активного життя через відновлення внутрішнього біологічного часу.

БЕЗКОШТОВНА РЕЄСТРАЦІЯ

💡 Епоха “лікувати наслідки” закінчилась.
Час налаштувати “біологічний годинник” пацієнтів — для довгого, якісного життя.

📅 Дата: 26 квітня
📍 Локація: live стрім на Ютуб-каналі
🕘 Час: 11:00

🚀 Не пропустіть! Це знання формує медицину майбутнього вже сьогодні.

БЕЗКОШТОВНА РЕЄСТРАЦІЯ

📢 MedUpgrade

Добрий вечір, шановні колеги! 🧬⚗️

Поспішаємо поділитись новим випуском MainStream Digest — і цього разу ми занурюємось у невидимі наслідки вживання алкоголю.

Що, якби ми сказали Вам, що звичка, яка здається особистою, може впливати на здоров’я ваших майбутніх дітей?

Нове дослідження демонструє: алкогольне навантаження батьків змінює мітохондріальну функцію, підвищує рівень IL-6, активує прозапальні сигнальні шляхи і — увага — збільшує ризик раку печінки у нащадків. Особливо при подвійному батьківському впливі.

Мова йде про епігенетичну спадковість — коли не гени, а
стиль життя програмує ризики хвороб.

Чому це важливо? Бо це — виклик не лише для медицини, а для всього суспільства. І шанс переглянути роль батьківського здоров’я в майбутньому.

#Дайджест

ВЖЕ СЬОГОДНІ о 16:00 — нова лекція з ревматологічного циклу STUDYBOX!
"Псоріатичний артрит — це більше, ніж просто біль у суглобах"

🔥 StudyBox — цикл лекцій для студентів, інтернів та молодих лікарів, створений для того, щоб розкласти складні медичні теми по поличках і допомогти вам поглибити знання.

📚 Лекція для всіх, хто навчається або цікавиться ревматологією!

⁉️Що буде на лекції:
- Етіологія та патогенез псоріатичного артриту
- Особливості клінічної картини: ураження суглобів, шкіри та нігтів
- Класифікація та діагностичні критерії CASPAR
- Як відрізнити ПА від ревматоїдного артриту, анкілозивного спондиліту та інших захворювань
- Сучасні методи лікування та ведення пацієнтів

Запрошуємо кожного! Ця лекція буде корисною як для тих, хто тільки починає свій шлях у медицині, так і для тих, хто хоче закріпити знання.

Лекція українською мовою та абсолютно БЕЗКОШТОВНА на нашому YouTube-каналі!

Не пропустіть!
#StudyBox

👍🏻 А ми вже провели квітневу частину "Експертних нотатків"

Здобути безцінні знання

Усім добрий вечір!🫂🤍

Сьогодні хочемо поговорити з вами про такі два поняття, як торпор та гібернація 🤩

Торпор і гібернація — це природні фізіологічні адаптації, що сприяють
довголіттю в окремих видів☝🏻

‼️Проте механізми, які лежать в основі цих ефектів, залишаються недостатньо
з’ясованими. Дослідження, яке ми сьогодні розглянемо у нашому новому дайджесті
демонструє, що індукція стану, подібного до торпору (СПТ), у мишей шляхом цільової нейронної стимуляції призводить до зниження
температури тіла (Тт), уповільнення епігенетичного старіння в різних тканинах і підвищення тривалості
здорового життя❤️

✅Результати свідчать про те, що переваги для довголіття зумовлені насамперед
зниженням Тт, а не обмеженням калорій чи зменшенням метаболічної активності🏋🏻‍♀️

🤝🏻Отримані дані відкривають потенційний напрям для
терапевтичних втручань, спрямованих на процеси старіння за допомогою контрольованої гіпотермії🥶🧊

📍Хронологічний vs Біологічний вік: що про тебе каже тіло?☝🏻

🧠 Багато хто думає: якщо мені 40 — значить, я на 40 і почуваюсь. Але це не зовсім так.

👀Є два типи віку:

📅 Хронологічний вік — це просто кількість років з дня народження. Його не змінити.
🧬 Біологічний вік — це стан твоїх клітин. І саме він показує, наскільки ти «молодий» насправді.

Чому це важливо?
Твоє здоров’я, енергія, зовнішність і навіть настрій залежать не від цифри в паспорті, а від того, в якому стані твій організм зсередини.

Біологічний вік можна зменшити!

Ось як:
✅ Рухайся — щодня 30 хвилин активності
✅ Їж збалансовано — менше обробленого, більше рослинного
✅ Спи 7–8 годин
✅ Зменшуй стрес — прогулянки, медитація, спокій
✅ Уникай шкідливих звичок — мінус алкоголь і куріння

‼️Пам’ятай‼️
Справжній вік — це як ти себе почуваєш, а не що каже календар.

Команда MainStream запрошує вас на БЕЗКОШТОВНУ науково-практичну конференцію
👉 «Інтеграція медицини довголіття до клінічної практики»

РЕЄСТРАЦІЯ

🔬 Як зберегти здоров’я, якість життя та активність у будь-якому віці?
💡 Які сучасні підходи до уповільнення старіння вже доступні лікарям?
🌍 Як інтегрувати знання з медицини довголіття у повсякденну клінічну практику?

РЕЄСТРАЦІЯ

Ця конференція об’єднає провідних експертів, лікарів та науковців, щоб обговорити сучасні стратегії продовження активного довголіття, оцінку біологічного віку пацієнтів, інноваційні методи профілактики вікових захворювань і персоналізований підхід до здоров’я.

РЕЄСТРАЦІЯ

📅 Дата: 24 травня
📍 Локація: Ютуб-канал команди MainStream
🕘 Час: 10:00​ - 18:00​

🫶Привіт від команди MainStream!
🥦Чи знаєте Ви, що зелений салат може "підживити" не тільки тіло, а й мозок?
🆕У новому дайджесті розповідаємо:
🧠Як саме вітамін K впливає на когнітивні функції
🔑Чому він може бути ключем до уповільнення старіння мозку
✅Та які продукти варто додати до свого раціону вже сьогодні

🧪🧬Пірнай у світ науки — просто та корисно!

#Дайджест

Привіт від команди MainStream!
Разом із клінікою проф. Феськова ми продовжуємо серію 🔥 лекцій з гінекології!
🦠 Вірус папіломи людини (ВПЛ) — не просто ще одна інфекція. Це найпоширеніший вірус, що передається статевим шляхом, і головний фактор ризику раку шийки матки.

🎓 Нова лекція — must-know для кожного медика!
Разом розбираємо:
📌 Типи ВПЛ та рівень їх онкогенності
📌 Як передається вірус і хто у зоні ризику
📌 Методи діагностики 🔬
📌 Все про вакцинацію: кому, коли й чому 💉
📌 Практичні поради для студентів та лікарів

💡 Підходить для студентів, інтернів і всіх, хто працює в сфері жіночого здоров’я.
✅ Дивись, зберігай, ділись з друзями — це знання, які можуть рятувати життя!

Дізнайся більше про своє здоров’я разом із нами!

📌 Збережіть, щоб не загубити!
💬 Пишіть в коментарях, які теми цікавлять Вас ще!