🔴 اثر خواب روز بر بدن
♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟
🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓
🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل:
#افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟
🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓
🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل:
#افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
ایجاد نشاط و شادی با نماز شب 😊
شادابی و افسردگی انسان، پیش از آنکه تحت کنترل و اراده او باشد، تحت تأثیر تغییرات مواد شیمیایی در سیستم عصبی مرکزی قرار دارد. به عنوان مثال، افزایش یک ماده شیمیایی به نام «دوپامین» در بدن می‌تواند باعث بروز #افسردگی شود، در حالی که کاهش این ماده می‌تواند به شادابی غیرارادی انسان منجر گردد.(روان‌پزشکی کاپلان، ترجمه دکتر پور افکاری.)
از جمله مواد شیمیایی که موجب شادی انسان میشود، «کورتیزول» است. مقدار این ماده در بدن انسان در ساعات سحرگاهی به شدت افزایش می‌یابد. در صورت بیداری انسان در این ساعات، لذت و شعف سرمست‌کننده‌ای نصیب او میشود که تأثیر آن در تمام طول روز بر زندگی‌اش محسوس خواهد بود.
افزایش «کورتیزول» در ساعات سحر و ارتباط آن با سرخوشی صبحگاهی، که از مسلمات پزشکی است، توجیه قابل توجهی برای مضامین عرفانی پیرامون «اسرار سحر و فواید نماز شب» به شمار می‌آید.
بنابراین، واضح است که نماز شب و شب‌زنده‌داری برای انسان شادی و شعف به ارمغان می‌آورد و افسردگی و دل‌مردگی را از روح و جان او می‌زداید.
📚پایگاه اطلاع رسانی حوزه
#نماز_شب
#آثار_علمی_نماز
#مرکز_تخصصی_نماز
🌹
شادابی و افسردگی انسان، پیش از آنکه تحت کنترل و اراده او باشد، تحت تأثیر تغییرات مواد شیمیایی در سیستم عصبی مرکزی قرار دارد. به عنوان مثال، افزایش یک ماده شیمیایی به نام «دوپامین» در بدن می‌تواند باعث بروز #افسردگی شود، در حالی که کاهش این ماده می‌تواند به شادابی غیرارادی انسان منجر گردد.(روان‌پزشکی کاپلان، ترجمه دکتر پور افکاری.)
از جمله مواد شیمیایی که موجب شادی انسان میشود، «کورتیزول» است. مقدار این ماده در بدن انسان در ساعات سحرگاهی به شدت افزایش می‌یابد. در صورت بیداری انسان در این ساعات، لذت و شعف سرمست‌کننده‌ای نصیب او میشود که تأثیر آن در تمام طول روز بر زندگی‌اش محسوس خواهد بود.
افزایش «کورتیزول» در ساعات سحر و ارتباط آن با سرخوشی صبحگاهی، که از مسلمات پزشکی است، توجیه قابل توجهی برای مضامین عرفانی پیرامون «اسرار سحر و فواید نماز شب» به شمار می‌آید.
بنابراین، واضح است که نماز شب و شب‌زنده‌داری برای انسان شادی و شعف به ارمغان می‌آورد و افسردگی و دل‌مردگی را از روح و جان او می‌زداید.
📚پایگاه اطلاع رسانی حوزه
#نماز_شب
#آثار_علمی_نماز
#مرکز_تخصصی_نماز
🌹