🔴 تدابیر پس از حمام
🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود.
🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید.
🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند.
🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند.
🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.
🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود.
🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید.
🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند.
🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند.
🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.
🔴 خواص #خربزه
♻️ خربزه گرم و تر است، ادرارآور، سنگ‌شکن، پاک کننده کلیه و مثانه و روده، شیرافزا، نرم‌کننده شکم با قوت دفع مواد زائد و رسوبات است، جهت بهبود سرفه گرم، درد سینه و حلق، تشنگی، سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری که در اثر سنگ ایجاد شده باشد، مفید است. گرفتگی‌های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان و کبد چرب نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن است و سریعاً به خون تبدیل می‌شود. خربزه پاک کننده، لطیف کننده و سریع النفوذ، بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است.
* مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است.
* باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد.
* مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است و بهترین زمان خوردن آن #بین_دو_وعده غذایی است.
* مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است.
🔹 پیامبر «ص»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن ده ویژگی است: خوراک است؛ نوشیدنی است؛ شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد و پوست را تمیز می کند.( طب النبی ص۸)
🔹ضماد پوست خربزه از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است.
❗️زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث استرخا یا سستی معده و روده‌ها و سردرد شود.
🔹 خواص تخم خربزه:
تخم آن گرم و تر است. بازکننده گرفتگی کبد، ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها، ملین، رفع تب‌های گرم و تشنگی، سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم‌های داخلی مؤثر است.
♻️ خربزه گرم و تر است، ادرارآور، سنگ‌شکن، پاک کننده کلیه و مثانه و روده، شیرافزا، نرم‌کننده شکم با قوت دفع مواد زائد و رسوبات است، جهت بهبود سرفه گرم، درد سینه و حلق، تشنگی، سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری که در اثر سنگ ایجاد شده باشد، مفید است. گرفتگی‌های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان و کبد چرب نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن است و سریعاً به خون تبدیل می‌شود. خربزه پاک کننده، لطیف کننده و سریع النفوذ، بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است.
* مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است.
* باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد.
* مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است و بهترین زمان خوردن آن #بین_دو_وعده غذایی است.
* مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است.
🔹 پیامبر «ص»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن ده ویژگی است: خوراک است؛ نوشیدنی است؛ شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد و پوست را تمیز می کند.( طب النبی ص۸)
🔹ضماد پوست خربزه از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است.
❗️زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث استرخا یا سستی معده و روده‌ها و سردرد شود.
🔹 خواص تخم خربزه:
تخم آن گرم و تر است. بازکننده گرفتگی کبد، ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها، ملین، رفع تب‌های گرم و تشنگی، سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم‌های داخلی مؤثر است.
🔴 علت مضر بودن آب یخ
♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود.
تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است.
✍ حکیم حسین خیراندیش
♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود.
تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است.
✍ حکیم حسین خیراندیش