🌹محفل شهدا🌹
600 subscribers
49.6K photos
42.1K videos
688 files
1.89K links
اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل الفرجهم اینجا محفل شهداست به محفل شهدا خوش آمدید
Download Telegram
🌸🍃🌸🍃

#پیری_زودرس

امام علی(عليه السلام) در اين گفتار كوتاه و حكيمانه تأثير غم و اندوه را در جسم و روح انسان بيان مى دارد و مى فرمايد:

الْهَمُّ نِصْفُ الْهَرَمِ

«غم و اندوه نيمى از پيرى است»

اشاره به اين كه بسيار مى شود كه غم و اندوه، انسان را پير مى كند،
هرچند انسان به حسب سن و سال پير نشده باشد; موهاى او تدريجاً سفيد مى شود، قامت وى خميده و قواى بدن رو به تحليل مى رود و از نظر فكرى و روحى نيز احساس پيرى مى كند

منظور امام(عليه السلام) اين است كه انسان تا مى تواند غم و اندوه را به خود راه ندهد و از آثار سوء آن بپرهيزد.


#نهج_البلاغه
🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان👇

معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است.

البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند.

اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد:

به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است.
1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و...
2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است.
3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود.

چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است.

ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند.

ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود.
🔴 نقش موبایل در #پیری_صورت

♻️ یکی از عوامل #پیری_زودرس استفاده بیش از حد از موبایل است!
امواج موبایل #حرارت_زیادی را ایجاد کرده که با طبیعت بدن سازگار نیست، در نتیجه موجب #سوختن_خون شده و #پژمردگی صورت را به دنبال خواهد داشت.
بنابراین حتی الامکان استفاده از آن را به حداقل ممکن برسانید.