#گزارش_تصویری
🌸بازدید رئیس اداره فرهنگی ناحیه یک منطقه ۲۲ سرکار خانم هادی فر ، مدیر سرای محله هوانیروز سرکار خانم صمدی و مدیر سرای محله آبشار سرکار خانم طالبیان از نمایشگاه فرش و قالی بافی بمناسبت روز جهانی فرش درسرای محله گلستان روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۲۲


🔺️شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

#گزارش_تصویری
🌸برپایی میزهای کارآفرینی جهت حمایت از کارآفرینان محله گلستان روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۲/۳/۲۲


🔺️شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

#روانشناسی 🌱

•تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) 🌿
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

تهران به روایت دهه هشتادی ها👆🏻


🔺️شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

#روانشناسی 🌱

•سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد:
-زندگی در گذشته:کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند
-مقایسه کردن:این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است.
-بخل و حسادت:باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم وبه دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم 🌿
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

#روانشناسی 🌱

•چرا بعضی ها با کوچکترین مسائل به شدت ناراحت میشن؟
-شاید مسائلی که به نظر شما کوچک هستند برای آنها بسیار با ارزش باشند
-ممکن است مدت زیادی تحتِ آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند
-مدت بسیار زیادی احساساتشان را سرکوب کرده اند و دیگر ظرفیتی برای نگه داشتن آنها ندارند و به همین خاطر سریع واکنش نشان می دهند
-مدت زیادی همه چیز در زندگیشان درست پیش نرفته و امید زیادی دارند که دیگر همه چیز خوب پیش برود،به همین خاطر با کوچکترین مشکلی بهم می ریزند و گذشته برایشان یادآوری می شود
-آنها آنقدر خسته اند که نمی توانند تظاهر کنند از چیزی ناراحت نیستند یا اینکه لبخندهای مصنوعی بزنند
پس قبل از اینکه بخواهیم به آنها برچسب تلخی و بداخلاقی یا منفی گرایی بزنیم فکر کنیم شاید این واکنش به دلایلی باشه که ما از اونها بی خبر باشیم🌼

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

در سوگ جواد آسمان می‌گرید

در ماتم آن سرو جوان می‌گرید

ای شیعه ز دیده اشک خونبار ببار

چون حضرت صاحب‌الزمان می‌گرید

شهادت امام محمد تقی (ع) بر تمام شیعیان تسلیت باد🏴
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

✨پیش دبستانی و مهدکودک نیایش ✨
شماره تلفن: ۴۴۷۵۲۹۷۷
✨برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره زیر از ساعت ۸ الی ۱۸:۳۰ تماس بگیرید.
☎️۴۴۷۵۱۰۰۰
🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

🌼کیک هویج و گردو قابلمه ای
تخم مرغ دو عدد
ارد یک پیمانه
شکر دو سوم پیمانه
روغن مایع یک سوم پیمانه
هویج رنده شده ریز و خام . یک پیمانه
وانیل نوک ق چ
پودر دارچین یک ق م
بکینگ پودر یک ق م
گردو خرد شده نصف پیمانه

🌼دو تا تخم مرغ رو با دوسوم پیمانه شکر و کمی وانیل زدم تا حجیم و کشدار بشه بعد یک سوم پیمانه روغن اضافه کردم و مخلوط کردم بعد یک پیمانه ارد و که با یک ق مرباخوری بکینگ پودر سه بار الک کردم اضافه کردم همینطور یک ق مربا خوری پودر دارچین در آخر یک پیمانه هویج رنده شده ریختم و مخلوط کردم و نصف یا یک پیمانه گردو خرد شده زدم بعد اینکه خوب مخلوط شد داخل قابلمه ریخته و سرش دمکنی بزارید و بزارید بپزه ۴۵ دقیقه برای فر قالب شیفون دار که با روغن جامد چرب کردم و خوب آرد پاشی کردم ریختم تو فر با دمایه 180 درجه 45 دقیقه گذاشتم بپزه

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲

🔺 شهروندان گرامی از شما دعوت بعمل می‌آیدتا با عضویت در کانال سرا از کارگاه های رایگان،اردوها و مراسمات مذهبی و ملی و آیینی محله گلستان و اخبار شهرداری منطقه ۲۲ آگاه شوید.

ble.ir/join/NTNlNzg0Ym

☎️ ۴۴۷۵۱۰۰۰

🍀روی خط با شهردار
۰۹۰۵۴۷۷۱۷۲۱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#شهرداری_ناحیه_یک_منطقه۲۲
#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه_یک
#سرای_محله_گلستان
#تهران_۲۲
#پلاک_۲۲