This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение на попу.
Качаем со всех сторон! 👍
Качаем со всех сторон! 👍
На западе Китая в чай кладут соль, а не сахар. 😲
Для нас одна только мысль о соленом чае вызывает гримасу отвращения. Этот напиток принято пить сладким или совсем без добавления специй. Однако для жителей Западного Китая соленый чай является вполне естественным напитком.
Атканчай – так называется необычный чай. Это крепко заваренный напиток с молоком и солью. Некоторые рецепты предполагают добавление сметаны или масла.
PS: китайцы пьют его при сильных нагрузках, как умственных, так и физических.
Для нас одна только мысль о соленом чае вызывает гримасу отвращения. Этот напиток принято пить сладким или совсем без добавления специй. Однако для жителей Западного Китая соленый чай является вполне естественным напитком.
Атканчай – так называется необычный чай. Это крепко заваренный напиток с молоком и солью. Некоторые рецепты предполагают добавление сметаны или масла.
PS: китайцы пьют его при сильных нагрузках, как умственных, так и физических.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10 минут в день и твои ягодицы станут ещё красивее 😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто ещё не успел позавтракать..😁. Очень вкусный и простой в приготовлении горячий бутерброд 👍
#еда #вкусно #рецепты #proздоровье
#еда #вкусно #рецепты #proздоровье
Упражнение для Мышц ног
Сядьте на пол или стул, положите теннисный мяч под колено.
Теперь сожмите мяч 🥎, подтянув ногу руками к себе
Сосчитайте до десяти, а затем ослабьте давление. Еще раз сосчитайте до десяти и повторите всё ещё восемь - десять раз.
Повторите упражнение другой ногой.
#массаж #массажМосква #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Сядьте на пол или стул, положите теннисный мяч под колено.
Теперь сожмите мяч 🥎, подтянув ногу руками к себе
Сосчитайте до десяти, а затем ослабьте давление. Еще раз сосчитайте до десяти и повторите всё ещё восемь - десять раз.
Повторите упражнение другой ногой.
#массаж #массажМосква #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
trim.7A050279-316C-4CCC-A261-47503008E579.MOV
148.2 KB
А вы знали, шоколад снижает риск инфарктов?
Люди которые ежедневно съедают от 7 до 100 г шоколада, на 11% меньше подвержены риску инсульта и сердечного приступа и на 25% реже умирают от этих заболеваний.
Доказано, что шоколад укрепляет память, уменьшает риск диабета, снижает стресс, защищают кожу от вредного воздействия солнца, а также снижает уровень холестерина. Употребление шоколада в умеренных количествах связано напрямую с профилактикой инсульта и инсульта.
@magzhizni
Люди которые ежедневно съедают от 7 до 100 г шоколада, на 11% меньше подвержены риску инсульта и сердечного приступа и на 25% реже умирают от этих заболеваний.
Доказано, что шоколад укрепляет память, уменьшает риск диабета, снижает стресс, защищают кожу от вредного воздействия солнца, а также снижает уровень холестерина. Употребление шоколада в умеренных количествах связано напрямую с профилактикой инсульта и инсульта.
@magzhizni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАССАЖ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ
Одним из первых признаков старения кожи являются столь ненавистные всем женщинам «гусиные лапки».
Данный массаж поможет снять застой в тканях, который вызывает появление новых морщинок и углубление старых.
1. Чтобы снять напряжение, способствующее появлению морщинок возле глаз, захватите кожу по обеим сторонам бровей и мягко покатайте между пальцами.
2. Распределите два пальца по обе стороны морщинки, от которой вам бы хотелось избавиться. Задержитесь в таком положении до появления теплоты и расслабления в этой области.
3. Мягко помассируйте двумя пальцами область за мочками ушей. Застой тканей в этой области способствует образованию мешков под глазами.
4. Способом, описанным во втором упражнении, расслабьте ткани в области под глазами. Но будьте предельно аккуратны, не растягивайте кожу: здесь она очень нежная.
"Массаж для всей семьи", Дебора Грейс
:
#массаж #массажист #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист
Одним из первых признаков старения кожи являются столь ненавистные всем женщинам «гусиные лапки».
Данный массаж поможет снять застой в тканях, который вызывает появление новых морщинок и углубление старых.
1. Чтобы снять напряжение, способствующее появлению морщинок возле глаз, захватите кожу по обеим сторонам бровей и мягко покатайте между пальцами.
2. Распределите два пальца по обе стороны морщинки, от которой вам бы хотелось избавиться. Задержитесь в таком положении до появления теплоты и расслабления в этой области.
3. Мягко помассируйте двумя пальцами область за мочками ушей. Застой тканей в этой области способствует образованию мешков под глазами.
4. Способом, описанным во втором упражнении, расслабьте ткани в области под глазами. Но будьте предельно аккуратны, не растягивайте кожу: здесь она очень нежная.
"Массаж для всей семьи", Дебора Грейс
:
#массаж #массажист #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист
Люди, которые быстро едят, набирают лишний вес.
Ученые из Японии установили, что принимающие пищу слишком быстро люди, в пять с половиной раз чаще, по сравнению с медленными едоками, сталкиваются с целым рядом проблем со здоровьем.
Среди них ожирение, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина.
Нашему мозгу нужно 20-30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.
Стремитесь к осознанному приему пищи, ешьте медленно, ощущая вкус каждого кусочка пищи.
Ученые из Японии установили, что принимающие пищу слишком быстро люди, в пять с половиной раз чаще, по сравнению с медленными едоками, сталкиваются с целым рядом проблем со здоровьем.
Среди них ожирение, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина.
Нашему мозгу нужно 20-30 минут, чтобы получить сигнал о насыщении. За это время люди, привыкшие есть быстро, успевают съесть больше, чем им хватило бы, чтобы насытиться.
Стремитесь к осознанному приему пищи, ешьте медленно, ощущая вкус каждого кусочка пищи.
Люблю попрактиковать во время обычного массажа, стимуляцию этих волшебных точек👍.
Точки на ягодицах, а перестаёт болеть спина, или точки на большом пальце ноги, а проходит голова!
Магия одним словом, но самое главное помогает и работает такой метод!
Пойду пожалуй подучусь этой методике😎👍
#массажМосква #массажистБабурин #вашмассажист #МихаилБабурин
Точки на ягодицах, а перестаёт болеть спина, или точки на большом пальце ноги, а проходит голова!
Магия одним словом, но самое главное помогает и работает такой метод!
Пойду пожалуй подучусь этой методике😎👍
#массажМосква #массажистБабурин #вашмассажист #МихаилБабурин
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ И ПЕРЕМЕЩАТЬ ТЯЖЕСТИ
Одна из самых основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-крестцовом отделе, - подъем и перенос тяжестей.
Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище.
Тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад).
Но если уж приходится поднимать тяжелое, соблюдайте следующие правила:
* Наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс;
* Присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена;
* Ухватив двумя руками тяжесть поднимайтесь, не сгибая спину.
Одна из самых основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-крестцовом отделе, - подъем и перенос тяжестей.
Остро, неожиданно возникает боль в пояснице в тех случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище.
Тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад).
Но если уж приходится поднимать тяжелое, соблюдайте следующие правила:
* Наденьте, если у вас есть, пояс штангиста или любой широкий пояс;
* Присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена;
* Ухватив двумя руками тяжесть поднимайтесь, не сгибая спину.