Все, кто шли сюда за волшебной таблеткой и пропустили бесплатную ссылку на закрытый канал с "магическими" практиками, отписываются 😁
Ну и ещё удалëнные аккаунты отписала 🤭

А все, кто успели туда попасть и терпели моë молчание, получают в награду практики, в том числе такие, которых не найти в интернете.

Вы ещё не там, но хотите?
Пишите.

А я провела сегодня очередную МАК сессию. Подсветили "тормоза" и способ сделать их помощниками.

Сегодня первый вторник нового года, но традицию продолжаем 😊

Продолжаем же?

Занимайте номерки на МАК сессию, как обычно, завтра разыграем 😉

Отзывы всегда добрые. А главный признак помощи от МАК - это повторное участие девочек в розыгрышах

Первое января прошло.

Шампанское выпито, салаты съедены, а чудеса... не случились. Многие из нас надеются, что с боем курантов жизнь волшебным образом изменится. Но наступает утро, и мы обнаруживаем ту же реальность, те же проблемы.

Это нормально. Календарные даты не меняют системы, которые мы годами выстраивали в своей жизни. Наши привычки, отношения, рабочие процессы остаются прежними, если мы сами их не меняем.

Что можно сделать, чтобы этот год действительно стал новым?

1⃣. Оцените свою систему честно
Посмотрите на области жизни, которые не приносят желаемых результатов. Что именно не работает? Какие действия вы повторяете, ожидая других итогов?

2⃣. Измените одну переменную
Не пытайтесь перевернуть всю жизнь сразу. Выберите одну конкретную вещь. Это может быть время подъема, новый маршрут на работу, другой порядок утренних дел.

3⃣. Создайте внешнюю поддержку
Расскажите о своих намерениях близкому человеку. Найдите единомышленника. Поставьте видимые напоминания. Окружение имеет огромную силу.

4⃣. Отслеживайте малейшие изменения
Заметить прогресс бывает сложно. Ведите заметки о маленьких победах. Это поможет не сдаться, когда кажется, что ничего не меняется.

Помните: настоящие изменения редко бывают драматичными и мгновенными. Они скорее похожи на смену курса корабля — сначала отклонение кажется незначительным, но через время приводит в совсем другую гавань.

Не ждите чудес от даты в календаре. Создавайте их своими руками каждый день.

Рождество: что важно, а что лучше не делать в этот день

Сегодня миллионы православных христиан отмечают Рождество. Для верующих это один из самых значимых праздников, а для многих других — красивая традиция, которую приятно соблюдать даже без религиозного контекста.

В Рождество есть особенные обычаи, которые приносят в дом радость и помогают прочувствовать атмосферу праздника.

Что стоит сделать:

• Собраться за семейным столом. Это день, когда важно быть с близкими. Рождественский ужин объединяет и создает ощущение теплоты.

• Подарить внимание. Необязательно дорогие подарки — достаточно маленьких знаков заботы, которые покажут вашу любовь.

• Поздравить тех, кто далеко. Звонок родным или друзьям займет несколько минут, но оставит приятные воспоминания на весь год.

Чего лучше избегать:

• Ссор и конфликтов. По традиции в праздник стоит отложить разногласия и постараться сохранить мир в доме.

• Грустных мыслей. Рождество — время надежды и новых начинаний. Дайте себе возможность отпустить тяжесть прошлого.

• Суеты и беспокойства. Не переживайте о том, что не всё идеально. Главное — атмосфера и искренность момента.

Рождество — не только про соблюдение традиций, но и про внутреннее состояние. Это время, когда можно почувствовать связь с чем-то большим, чем наша повседневность.

Даже если вы не следуете религиозным обрядам, этот день можно наполнить особым смыслом — добротой к себе и окружающим. Пусть сегодняшний день принесет вам спокойствие и тепло

.

П.С.

Сегодня последний день самая низкая цена на вход в годичный практикум и рецепт Рождественского пирога на благополучие и достаток бонусом. Испечь его можно только 2 раза в году (7.01 и 25.12)

Пиши в личку 😉
Расскажу как туда попасть.

Сегодня не забыла 😁
Вовремя розыгрыш провела 😇

Как запланировать год из желания, а не обязанности?

В конце декабря многие начинают составлять грандиозные планы на будущий год. Но часто они рождаются из «надо похудеть», «надо больше зарабатывать», «надо наконец выучить язык». И к февралю от этих планов уже ничего не остается.

Почему так происходит? Когда мы планируем из состояния «надо», мы опираемся на внешние ожидания или страхи. Это слабый источник мотивации, который быстро истощается при первых трудностях.

Попробуйте другой подход. Задайте себе вопрос: «Что я хочу изменить в своей жизни?» Именно хочу, а не должен. Это принципиально разные отправные точки.

Практический способ планирования:

1⃣. Выделите время для тишины и размышлений. Без телефона и отвлечений.

2⃣. Спросите себя: «Что в моей жизни сейчас вызывает дискомфорт? Что хотелось бы изменить?»

3⃣. Для каждого пункта уточните: «Почему это важно для меня?» Если ответ включает «потому что все так делают» или «чтобы кто-то одобрил», вычеркивайте этот пункт.

4⃣. Для оставшихся желаний определите один маленький шаг, который можно сделать уже завтра.

Например, вместо «надо похудеть» может появиться «хочу чувствовать легкость и энергию». А первым шагом будет не строгая диета, а добавление одного стакана воды утром или 10-минутная прогулка.

Планы, основанные на внутреннем желании, имеют гораздо больше шансов воплотиться. Потому что тогда вы действуете не из-под палки, а из стремления к тому, что действительно ценно лично для вас.

Ну что, вчера мы напекли пироги и заговорили их на счастье и достаток, на любовь и процветание, на молодость и здоровье. Сегодня ещё тоже можно получить в подарок этот семейный рецепт за покупку годового практикума и сегодня ещё можно испечь этот особенный пирог.

В закрытом канале дала МОЩНУЮ практику для связи с Родом, которая поможет в исполнении любых желаний.

Практики в этих каналах разные и повторяться не будут.

Есть вопросы? Пиши. Отвечаю всегда в личку, не забывайте проверять потом.

Делюсь одной оооочень классной практикой. Называется : Банк Счастья"

Заведите шкатулку или банку с крышкой. Форма и объëм не важны. Подпишите еë "Банк Счастья". В течение года каждый день записывайте на небольшом листочке хорошее событие, которое с вами произошло.

Может вам сказали комплимент, помогли, сделали подарок или просто было тепло и солнечно, и радостно на душе. Всë, что принесло вам малейший кусочек радости, запишите и положите этот листочек в свой банк.

А 31.12 откройте ëмкость и прочтите сколько счастья вы получили 🥰

Эта практика научит вас видеть хорошее, сменить фокус зрения из негатива на позитив, вы поймëте, что счастье в мелочах и научитесь их ценить. Начнëте не только замечать хорошее, но и притягивать, а далее и генерировать позитивную энергию Мира.

Что получит тот, кто сегодня купит вход в практикум?
Спросила я руны.

Тэйваз - это руна победы, силы.

СОВЕТ РУНЫ:
Надо быть настойчивым и целеустремлённым, фортуна на вашей стороне. Иногда может подействовать даже «лобовая атака». В разных случаях используются разные тактики, когда крепость берут измором, когда штурмом. Сейчас как раз время для штурма. Но следует помнить, терпение - один из вариантов настойчивости.

Святки: как современному человеку восстановиться и наполниться энергией

Святки — особое время между Рождеством и Крещением, которое наши предки посвящали не только веселью, но и важным ритуалам обновления.

В современном мире многим из нас трудно представить, как совместить древние традиции с городской жизнью. Однако в святочных обычаях скрыта глубокая психологическая мудрость, которую можно использовать для восстановления сил.

Что особенно ценно в святочных практиках:

1. Осмысление прошлого года. Раньше люди собирались вместе и делились историями. Сейчас можно уделить вечер записи важных событий прошедшего года — что принесло радость, что научило, от чего хочется освободиться.

2. Очищение пространства. Традиция уборки дома перед праздниками имеет глубокий смысл. Расчистите физическое пространство вокруг себя. Разберите скопившиеся вещи. Когда внешнее пространство упорядочено, внутри становится спокойнее.

3. Восстановление связей. Святки всегда были временем встреч с близкими. Используйте эти дни, чтобы встретиться с дорогими людьми или позвонить тем, с кем давно не общались.

4. Время для себя. Даже короткие прогулки на природе, чтение книги у окна или просто созерцание зимнего пейзажа помогают восстановить внутренний баланс.

Важно понимать: все эти практики работают не из-за магических свойств, а потому что дают нам время остановиться, прислушаться к себе и осознанно перейти от праздников к рабочим будням.

Когда мы возвращаемся к работе после такого осознанного перехода, мы приносим с собой больше ясности, спокойствия и внутренней наполненности.

А какие ритуалы помогают вам настроиться на рабочий ритм после долгих праздников?

Слова, которые меняют судьбу детей: от разрушения к поддержке

Наши дети запоминают не столько наставления, сколько то, как мы к ним обращаемся в повседневной жизни. Маленькие фразы становятся кирпичиками в фундаменте их самооценки.

Слова, которые разрушают:

«Ты всегда делаешь неправильно» — обобщение, которое учит ребенка верить в собственную неспособность.

«Я же говорила, что у тебя не получится» — закрепляет убеждение, что пробовать бессмысленно.

«Как же ты меня разочаровал» — ребенок усваивает, что его ценность измеряется успехами.

«Посмотри на сестру, она лучше учится» — сравнение, которое разрушает отношения между детьми и внушает чувство неполноценности.

Слова, которые дают крылья:

«Я вижу, ты очень старался» — внимание к процессу, а не только к результату.

«Как думаешь, что можно сделать иначе?» — приглашение к размышлению вместо готового решения.

«Я верю, что ты справишься» — укрепляет веру в собственные силы.

«Я рядом, если понадобится помощь» — создает ощущение безопасности.

«Мне интересно, что ты думаешь» — показывает ценность мнения ребенка.

Даже в момент усталости или раздражения мы можем выбрать слова, которые не ранят. Простое «Мне нужно немного времени, чтобы успокоиться» вместо «Ты меня достал» помогает и нам справиться с эмоциями, и ребенку увидеть здоровый способ регуляции.

Наши дети строят образ себя из слов, которые слышат от нас. Давайте выбирать такие, которые станут для них источником силы, а не сомнений.