Каждая чистка начинается и заканчивается оздоровительным 36-часовым голоданием 🍽
⠀
❗️Польза голодовки:
Во время отказа от пищи организм расщепляет воспалительные и аутоиммунные белки. В топку идут иммунные комплексы, антитела (например, АТ к ТПО), воспалительные ферменты, белки, вызывающие болезнь Альцгеймера, новообразования (миомы, фибромы, другие онко), прочие деструктивные белки, а также жировую ткань.
⠀
Чтобы получать максимальную пользу от расщепления чужеродных белков, надо:
✔️Выполнять физические упражнения (❗️чтобы мышцы не сжигать)
✔️В обычные дни есть пищу, богатую белками. 1,7 г белка на кг веса в сутки хватит для превращения белков пищи в качественные ферменты организма.
⠀
📍Как правильно голодать?

Дальше в течение дня пьём: минеральную воду, воду, очищающий чай «Жизнивек» tea.zhiznivek.ru

💡Кому слишком тяжело, то можно голодать 24 часа, и тогда ужин будет около 18:00 вечера, а профессионалы кушаем только завтра утром!

Первый приём пищи после голодовки - еда пюрированная и лёгкая.
⠀
📌 Впервые на чистке и плохо себя чувствуете? Значит, всё работает!
Если болит голова, мало сил, отсутствует настроение и выросла раздражительность — пейте больше воды, чтобы вредные вещества выводились из организма. Головную боль облегчит ложка рыбьего жира — он помогает высвободить желчь из желчного пузыря.
⠀
📌 Дети, беременные и кормящие мамочки проводят чистку без голодовки 🙌🏼

– Знаешь, где ставят три запятые?
– В предложении с двумя придаточными?
– Нет, на миллиарде!
1’000’000’000
(Кремниевая долина)

Эту картину 👆🏼 я нарисовал для своего друга! Сегодня она весит в холле его особняка 😉

Картина «Финансовое благополучие» – самая частая заставка на мобильных телефонах 📲 Она – денежный талисман 🧲 Скачивайте, ставьте на заставку, удивляйтесь и хвастайтесь финансовыми успехами 🙌🏼

Встав из-за стола голодным, вы наелись;
Если вы встаете наевшись — вы переели;
Если вы встаете переевшим — вы отравились. Антон Чехов

Помните об этом 👆🏼

❗️Напоминаю программу чистки:
⠀
✅ 13 августа (суббота) — чистка окружающего пространства. Убираемся дома, на работе, в телефонах.
⠀
✅ 14 августа (воскресенье) — идём в баню: улучшаем лимфоток и выводим токсины.
⠀
✅ 20 августа — чистим сознание и дух: проводим сутки без гаджетов #ГадЖеТы_давайдосвидания
⠀
✅ 21 августа — баня.
⠀
✅ 22 августа — 36-часовая голодовка.
21 августа ужинаем, 22 — голодаем, а 23 августа отмечаем конец «чистки» вкусным завтраком 🙌🏼
⠀
✅ Ежедневно пьём травяной очищающий чай «Жизнивек»☕️ 👉🏼 https://tea.zhiznivek.ru

✅ Каждые 2-3 дня принимаем ванну с магниевой солью «Жизнивек» 🛁
👉🏼 Wildberries.ru
👉🏼 Ozon.ru

✅ Каждый день пьём пробиотики.
⠀
✅ Минимум два раза в неделю — массаж.
⠀
✅ Ежедневно:
📍медитации,
📍#лимфокач с приложением «ПрофилактикУм»
👉🏼 profilaktikum.com,
📍правильный сон (ложимся до 23:00, встаём до 7:00)

Молодцы, что пользуйтесь моими советами! Спрей AVSystems должен быть в каждой аптечке 🙌🏼

Заказать на Wildberries 👉🏼 wildberries.ru/catalog/34556553/detail.aspx?targetUrl=MS&size=72676882

Мы живем в самой прекрасной стране на свете, а все остальные страны нам завидуют! 🇷🇺💚

Синдром отмены (ломка) начинается в пределах нескольких часов после принятия последней дозы любого «наркотика»: алкоголя, психоактивных веществ, табака, и даже сахара, кофе, если в это время планировалась очередная доза.
Своего пика абстинентный синдром (ломка) достигает через 36-72 часа и самые острые признаки ломки отступают в течение 10 дней.

На ежеквартальной чистке, мы наблюдаем, что у каждого есть своя зависимость (кофе, коньячок под шашлычок, курение, сахар …). Соблюдая некую аскезу (ограничения), а для каждого она своя, организм исПЫТКАвает это состояние – ломка 😵‍💫

📍Через 6-8 часов после последней «дозы» проявляется:
✔️ Напряжение в мышцах,
✔️ Болевые ощущения,
✔️ Неудовлетворенность состоянием,
✔️ Тревога,
✔️ Физическая слабость,
✔️ Нарушение сна,
✔️ Сон прерывистый и поверхностный,
✔️ Раздражительность,
✔️ Озноб,
✔️ Повышенная потливость,
✔️ Ощущение дискомфорта в теле, шее, мышцах.

📍По окончании 2-го дня все симптомы могут усиливаться и возникать:
✔️ Апатия,
✔️ Депрессия,
✔️ Агрессивность,
✔️ Слезы,
✔️ Ощущение, что тело крутит,
✔️ Все мысли сосредоточены на том, что отменили, убрали из «рациона»;
✔️ Повышение или снижение артериального давления;
✔️ Скачки температуры 🤒
✔️ Непреодолимое желание отмененного вещества.

📍На 3-4 сутки могут появиться:
✔️ Нарушение пищеварения,
✔️ Угрюмое эмоциональное состояние,
✔️ Раздражительность, гневливость.

📍С 5 суток эмоциональный фон стабилизируется и физическое состояние организма выравнивается, все возвращается в норму. Запахи становятся чище, вкусы – ярче. Воспринимайте это как позволение себе обходиться без этих продуктов, вместо того, чтобы ощущать «потерю».

После таких ограничений множество заболеваний уходит и состояния улучшаются (со сном, стулом, весом, кожей….), но если после чистки у вас сохранятся симптомы, то ждём вас на консультацию к нашим эндокринологам. И, как правило, восполнив имеющиеся дефицитные состояния, спящие ресурсы организма просыпаются и симптомы покидают вас 🙌🏼

Записывайтесь к специалистам клиники 👉🏼 @mageryaclinic
Ждём вас на приём по адресу:
г. Краснодар, ул. Красная, 184 💚

Завтра у нас чистка окружающего пространства 🙌🏼
⠀
На чистке мы убираем из рациона продукты, вызывающие аутоиммунные и воспалительные реакции, снижаем количество приёмов пищи, занимаемся личной гигиеной.
Завтра хочу увидеть ваши фото и видео под этим постом, как вы выполняете гигиену окружающего пространства!
⠀
Как говорит моя мама: «Что на столе, то и в голове»
Это она так просто описывала в детстве один из основных законов мироздания: «Что внутри, то и снаружи. Что снаружи, то и внутри»

Порой визуальный беСпорядок даёт нам подсказку о беСвПорядке в нашей жизни 😈

Представьте, что рядом с семейной фотографией валяется вешалка. Странно, почему от такой жизни тоска, хоть в вешайся.
Или повсюду разбросаны монетки, а вы удивляетесь откуда столько мелочных и жадных людишек вокруг.
А рядом с дипломами об образовании стоит сувенирный поросёнок 🐷 И что это коллеги всегда перед начальством вам свинью подкладывают?
Забитые до отказа гардеробы могут подсказать об излишках, например, жировой ткани.

И кто знает, наведя порядок снаружи — чище и лучше станет и внутри!
⠀
Последовательность чистки окружающего пространства:
📍Гардероб — прекрасная возможность развесить одежду по гармоничным сочетаниям и избавиться от той, которую не носите уже больше двух лет;
📍Книги и документы — дооформить и дочитать давно отложенное. Отложили более одного раза — выкидывайте;
📍Кухня — выбросить всю сколотую посуду и, если давно не меняли, сделать это 🙌🏼;
📍Сентиментальные вещи — тут без советов. Но, если воспоминания, связанные с этим предметом деструктивные, то 🚮
📍Телефон и компьютер — оставьте в ленте подписок только вдохновляющие вас аккаунты, удалите все ненужные приложения и фотографии, наведите порядок на центральном экране.
⠀
Оставляйте только то, что вызывает позитивный отклик в вашей душе 💚

❗️Совершите решительный прыжок — выбросите всё ненужное и отжившее. Сделав это, вы очистите место для чего-то позитивного и нового. Или для кого-то нового 👩‍❤️‍👨🤱🏼