Эндокринолог Магеря
304K subscribers
4.21K photos
1.48K videos
2 files
1.25K links
📺Эксперт 1 канала ⁣⁣🩺
🏥Главврач mageryaclinic.ru
‼️ >12.000 беременностей за 6 лет🤰🏼
Автор методики оздоровления
👉🏼 t.me/mageryachistka

Регистрация РКН А+: https://knd.gov.ru/license?id=67879282fe9f431615091136&registryType=bloggersPermission

#7ODPC
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гормоны – это не магия.
Это ваша еда.

У нас есть 2 типа гормонов:
из липидов образуются половые гормоны, кортизол и др.
из белков – инсулин, гормон роста, тиреоидные и др.

Если в рационе дефицит или избыток – гормоны обязательно отреагируют.

Потому что тело строится из того, что вы кладёте на тарелку.
Но важно: ещё и усвоить.


Хотите понимать, что и как есть для гормонов?
Всё разложил по полочкам на мини-курсе «Еда и гормоны» 🍽️🧬

👉🏼 Ссылка
114🔥46👍24
Мерзнут ноги?

Если проблема в открытом окне – закройте, и всё пройдёт😉

Но если ноги холодные сами по себе, даже в тёплой комнате, то ни шерстяные носки, ни плед, ни грелка не решат причину.


На слайдах – почему это происходит и что организм хочет сказать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7762🔥11
Холодные конечности
Подробно ответил в аудио 👆🏼

📍 Омега-3* 👉🏼 заказать
📍 Таурин* 👉🏼 заказать
📍 Аргинин* (перед сном) 👉🏼 заказать
📍 Железо с кофакторами* 👉🏼 заказать
📍 Пептиды коллагена* 👉🏼 заказать
📍 Коэнзим Q10* 👉🏼 заказать
📍 Метилфолат* (при высоких тромбоцитах, д-димере, гомоцистеине)
👉🏼 заказать


*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84👍24🔥14😁3🤔1
Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
💬 Обсуждайте любые темы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20
Вопрос: отеки под глазами (утром)


Про отёки.


Подробно ответил выше, слушайте аудио 🔈


Отёки – это накопление лишней жидкости в тканях. Они бывают как локальные (например, на ногах вечером), так и общие (припухлость лица, век).

Про основные причины отёков рассказал в голосовом. Подробно остановимся на нутриентах, которые помогают при склонности к отёкам.
Перед применение нутрицевтиков, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Чай "Про лимфу" помогает работе почек 👉🏼 заказать

Магний глицинат* 👉🏼 заказать
• Регулирует работу почек и надпочечников.
• Помогает снижать ПМС-отёки.

Витамин B6* (пиридоксаль)
👉🏼 заказать
• Мягкий натуральный «диуретик».
• Поддерживает баланс жидкости в организме.

Таурин* 👉🏼 заказать
• Регулирует баланс электролитов, снижает отёчность.

Белок* 👉🏼 заказать пептиды коллагена
• Достаточное потребление белка важно для удержания жидкости в сосудах.

Омега-3* 👉🏼 заказать
• Снижает воспаление и улучшает работу сосудов.

Витамин D* 👉🏼 заказать
• Участвует в регуляции задержки жидкости.

Витамин C* 👉🏼 заказать
• Укрепляют капилляры и снижают ломкость сосудов.


*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104👍33🔥11
🌀 Задача лимфы – выносить лишнюю жидкость и токсины.

Забитая «дренажная сеть» – застой всего. Когда лимфоток замедлен – жидкость застаивается, появляются мешки под глазами, отёчность лица, одутловатость.

Лимфа работает активно = тело выглядит подтянутым и лёгким.

*Сохраняйте подборку, чтобы найти её в нужный момент
132🔥47👍32😁7
Благодарю за ваши 💗💗💗💗💗💗 – это помогает другим увидеть решение своей проблемы😄

Смотреть ещё больше отзывов ➡️ чай_про_лимфу


Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍16🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю вас на Новогоднее Шик Шоу

Ясные мои, 14 декабря в 17:00 мы проводим особую встречу — тёплую, вдохновляющую и очень красивую.

📍 Краснодар, ул. Суворова 9, отель Golden Tulip

Этот вечер подойдёт тем, кто хочет завершить год осмысленно, восстановиться, вдохнуть глубже и войти в 2025 с ощущением поддержки.

Что вас ждёт

➡️ Новогодняя атмосфера в стиле эко-шик
Живые природные акценты, уют, интерактивные шоу-зоны — пространство, в котором хочется остановиться и почувствовать праздник.

➡️ Разговоры о здоровье
Поговорим о том, как организм переживает декабрь, что помогает чувствовать себя уверенно и как подготовить себя к новому году.

➡️ Развлекательная программа
Чтобы вы смогли выдохнуть, отвлечься от рутины и просто побыть в моменте.

Участие в Эко-Шик Шоу бесплатное, но регистрация обязательна — места ограничены.

👉🏻 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
65🔥58
Вечерний чат 💭

⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
💬 Обсуждайте любые темы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Президент" устал – телу плохо.

Гипоталамус – "президент" вашей гормональной системы.
Он даёт сигналы, благодаря которым каждое "гормональное министерство" работает: щитовидка, надпочечники, половые гормоны, обмен.

"Президент" сказал – работаем!
Тело двигается, восстанавливается.
Сигнал ослаб – система буксует, энергия падает, цикл сбивается, эмоции скачут.


И почти всегда всё начинается именно с него – с главного руководителя вашего "внутреннего государства".

Хотите научиться понимать эти сигналы и управлять своим гормональным здоровьем?

Присоединяйтесь к видеокурсу в Школе гормонального здоровья
👉🏼
ссылка
🔥8381👍17😁4