💢 Dicas 💢
Treino completo com Dumbells 👇
https://instagram.com/stories/mafrarho/2564697420730975256?igshid=5r7vpunli9pj
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Super Receita de Frango Low Carb
Passa a passo.
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Super Dica 🙌
Ótima opção para sua Dieta
Poucos calorias e deliciosa 💗
Ótima opção para sua Dieta
Poucos calorias e deliciosa 💗
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Super Dica !
Batatas super Deliciosas
✅práticas
✅sem sujeira
Ótima opção 🙌
Batatas super Deliciosas
✅práticas
✅sem sujeira
Ótima opção 🙌
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Brigadeiro de banana
————————————
Funcional sem açúcar 😜 e sem leite condensado com 3 ingredientes.
Receita:
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
✔️ 2 bananas maduras
✔️2 Colheres de cacau em pó
✔️4 Colheres de leite em pó ou whey protein sabor chocolate
Modo de Preparo
——————————-
Descasque as bananas, coloque em
uma vasilha, leve as bananas ao microondas
por 2:00 minutos, acrescente o cacau em pó
e o leite em pó, misture bem, coloque na geladeira
por 20 minutos, retire da geladeira, faça bolinhas
passe no chocolate granulado sem açúcar e tá prontinho.
Gostou? Https://mafraacademia.com.br/cartao-de-visita
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Funcional sem açúcar 😜 e sem leite condensado com 3 ingredientes.
Receita:
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
✔️ 2 bananas maduras
✔️2 Colheres de cacau em pó
✔️4 Colheres de leite em pó ou whey protein sabor chocolate
Modo de Preparo
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Descasque as bananas, coloque em
uma vasilha, leve as bananas ao microondas
por 2:00 minutos, acrescente o cacau em pó
e o leite em pó, misture bem, coloque na geladeira
por 20 minutos, retire da geladeira, faça bolinhas
passe no chocolate granulado sem açúcar e tá prontinho.
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Delícia 😋
Bolo de 🌴 Coco de Micro Ondas😜
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
⠀
Bolo de Coco de Micro Ondas
✅ Lista de Ingredientes
⠀
📌 20g Côco ralado;
📌 1 Ovo;
📌 20g Xilitol;
📌8g Óleo de côco;
📌3g fermento
#mafraacademia
#mafratreino
#mafraemcasa
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Bolo de 🌴 Coco de Micro Ondas😜
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
⠀
Bolo de Coco de Micro Ondas
✅ Lista de Ingredientes
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📌 1 Ovo;
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Super Dica 😜
Salada 🥗 LOW CARB
CHUCHU
Ingrediente
📌 II Chuchu
📌1/2 Cebola
📌3 Colheres sopa de bacon 🥓
📌 Dois Dentes de 🧄 alho
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Tempero a Gosto
Azeitona 🫒
Cebolinha
Salsa
Pimenta 🌶 do Reino
#mafraacademia
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Salada 🥗 LOW CARB
CHUCHU
Ingrediente
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📌1/2 Cebola
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Tempero a Gosto
Azeitona 🫒
Cebolinha
Salsa
Pimenta 🌶 do Reino
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Delícia de Dica !
Nunca ficou tão fácil 🙌
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Delícia ! Vamos 🙌
Super dica para suas refeições
🥰
Super dica para suas refeições
🥰
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Super Receita para você 🥰
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Super Dica 🙌Rápido é fácil 🥰
Oie! Olha que receita delícia ! Para qualquer momento da sua Rotina 🙌
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰