🔴علائم #کمبود_آهن در کودکان
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
علائم #کمبود_ويتامينC در کودکان
🔸خشکی پوست و مو
🔸دير خوب‌شدن زخم‌ها
🔸تحريک‌پذيری
🔸خستگی و کوفتگي
🔸کاهش وزن و لاغری
🔸درد‌های عضلانی و درد مزمن در اندام يا مفاصل
🔸خونريزی زيرجلدی يا کبودی
🔸خونريزی از لثه
🔶منابع: مرکبات، فلفل سبز
Join🔜 @madarkodak
🔸خشکی پوست و مو
🔸دير خوب‌شدن زخم‌ها
🔸تحريک‌پذيری
🔸خستگی و کوفتگي
🔸کاهش وزن و لاغری
🔸درد‌های عضلانی و درد مزمن در اندام يا مفاصل
🔸خونريزی زيرجلدی يا کبودی
🔸خونريزی از لثه
🔶منابع: مرکبات، فلفل سبز
Join🔜 @madarkodak
نشانه های #کمبود_ویتامین در بدن از پوست!
کبود شدن مداوم پوست: کمبود ویتامین C
جوش های پشت بازو: کمبود ویتامین A
خونریزی بدون علت بینی: کمبود ویتامینC
و...
Join🔜 @madarkodak
کبود شدن مداوم پوست: کمبود ویتامین C
جوش های پشت بازو: کمبود ویتامین A
خونریزی بدون علت بینی: کمبود ویتامینC
و...
Join🔜 @madarkodak
چگونه می توان از #کمبود_آهن در کودکان جلوگیری کرد⁉️
🍼تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از #آهن می باشد. آهن موجود در #شیر مادر به راحتی جذب می شود.
🍙برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند #غلات کودک غنی شده با #آهن و برای کودکان بزرگتر #گوشت قرمز ، #ماهی و #سبزیجات مناسب می باشد.
🍓 #ویتامین_C جذب آهن را آسان می کند. #توت_فرنگی، #کلم_بروکلی و #سیب_زمینی به دلیل داشتن ویتامین C باعث میشوند کودکان #آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند.
Join🔜 @madarkodak
🍼تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از #آهن می باشد. آهن موجود در #شیر مادر به راحتی جذب می شود.
🍙برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند #غلات کودک غنی شده با #آهن و برای کودکان بزرگتر #گوشت قرمز ، #ماهی و #سبزیجات مناسب می باشد.
🍓 #ویتامین_C جذب آهن را آسان می کند. #توت_فرنگی، #کلم_بروکلی و #سیب_زمینی به دلیل داشتن ویتامین C باعث میشوند کودکان #آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند.
Join🔜 @madarkodak
🔴علائم #کمبود_آهن در کودکان
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل و بی‌حوصله هستید، #کمبود_آهن دارید.
✅بجای مصرف خودسرانه آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید که غنی از آهن هستند.
Join🔜 @madarkodak
✅بجای مصرف خودسرانه آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید که غنی از آهن هستند.
Join🔜 @madarkodak
🔴علائم #کمبود_آهن در کودکان
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
#کمبود_آهن
⚠️اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید و در طول روز کسل و بی‌حوصله هستید، احتمالا کمبود آهن دارید!
✅از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر که دارای آهن هستند استفاده کنید.
⚠️کمبود آهن می تواند در رشد کودک اختلال ایجاد نماید
Join🔜 @madarkodak
⚠️اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید و در طول روز کسل و بی‌حوصله هستید، احتمالا کمبود آهن دارید!
✅از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر که دارای آهن هستند استفاده کنید.
⚠️کمبود آهن می تواند در رشد کودک اختلال ایجاد نماید
Join🔜 @madarkodak
#کمبود_آهن باعث ایجاد اختلالاتی مانند خستگی، بداخلاقی و اختلال یادگیری در کودکان می‌شود.
✅تمامی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی نیاز به دریافت قطره خوراکی آهن دارند تا ۱۵ میلی گرم آهن المنتال روزانه را برای کودک تامین کند.
منابع آهن عبارتند از:
🔮انواع گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه،ماهی،ساردین، میگو،تخم مرغ
🔮ترکیبات غلات مثل انواع سریل‌ها و کورن‌فلکس‌های غنی شده
🔮انواع مغزها مثل گردو، بادام زمینی، فندق، کنجد
🔮سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج
🔮انواع حبوبات: لوبیا، نخود، عدس
🔮میوه‌های خشک مثل کشمش، برگه زردآلو، آلو و انجیر
Join🔜 @madarkodak
✅تمامی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی نیاز به دریافت قطره خوراکی آهن دارند تا ۱۵ میلی گرم آهن المنتال روزانه را برای کودک تامین کند.
منابع آهن عبارتند از:
🔮انواع گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه،ماهی،ساردین، میگو،تخم مرغ
🔮ترکیبات غلات مثل انواع سریل‌ها و کورن‌فلکس‌های غنی شده
🔮انواع مغزها مثل گردو، بادام زمینی، فندق، کنجد
🔮سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج
🔮انواع حبوبات: لوبیا، نخود، عدس
🔮میوه‌های خشک مثل کشمش، برگه زردآلو، آلو و انجیر
Join🔜 @madarkodak
❗چطور متوجه کم آبی بدن کودکان شویم
وجود برخی از علائم در کودکان نشانه #کمبود_آب_بدن آن هاست.در صورت مشاهده این علائم در نوزادتان اورا نزد پزشک ببرید.
این علائم عبارتند از :
🔺کاهش میزان ادرار به طوری که کودک کمتر از 6 پوشک در روز خیس کند و یا 8 ساعت ادرار نکند.
🔺ادرار تیره رنگ
🔺بوی ادرار که شبیه بوی آمونیاک باشد.
🔺لب های خشک شده نوزاد
🔺تب و گرم بودن پوست نوزاد در صورت تماس پوستی
🔺فرورفتگی منطقه نرم روی سر
🔺بد اخلاقی و گریه بیش از حد کودک
🔺بی حالی غیر عادی نوزاد
🔺ضربان قلب تند نوزاد
Join🔜 @madarkodak
وجود برخی از علائم در کودکان نشانه #کمبود_آب_بدن آن هاست.در صورت مشاهده این علائم در نوزادتان اورا نزد پزشک ببرید.
این علائم عبارتند از :
🔺کاهش میزان ادرار به طوری که کودک کمتر از 6 پوشک در روز خیس کند و یا 8 ساعت ادرار نکند.
🔺ادرار تیره رنگ
🔺بوی ادرار که شبیه بوی آمونیاک باشد.
🔺لب های خشک شده نوزاد
🔺تب و گرم بودن پوست نوزاد در صورت تماس پوستی
🔺فرورفتگی منطقه نرم روی سر
🔺بد اخلاقی و گریه بیش از حد کودک
🔺بی حالی غیر عادی نوزاد
🔺ضربان قلب تند نوزاد
Join🔜 @madarkodak
🤰افزایش شانس بارداری با ویتامین غذاها
🔸زنانی که دچار #کمبود_آهن هستند،علاوه بر اینکه اختلال در تخمک گذاری را تجربه می‌کنند درمقایسه با افرادی که ذخایر آهن طبیعی دارند احتمال ناباروری در آنها بیشتر است.جگر، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، عدس و اسفناج از منابع غذایی است که حاوی آهن فراوان است.
🔸ویتامین D به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است.
🔸ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می‌کند که میتوان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج، سبزی های برگ سبز تیره، سایر مغزدانه ها و روغن های گیاهی یافت.
🔸 ویتامین C نیز میزان باروری زنان را افزایش می‌دهد و در منابع غذایی مانند میوه ها و سبزی های تازه شامل فلفل شیرین، آب پرتقال تازه، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی وجود دارد.
Join🔜 @madarkodak
🔸زنانی که دچار #کمبود_آهن هستند،علاوه بر اینکه اختلال در تخمک گذاری را تجربه می‌کنند درمقایسه با افرادی که ذخایر آهن طبیعی دارند احتمال ناباروری در آنها بیشتر است.جگر، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، عدس و اسفناج از منابع غذایی است که حاوی آهن فراوان است.
🔸ویتامین D به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است.
🔸ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می‌کند که میتوان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج، سبزی های برگ سبز تیره، سایر مغزدانه ها و روغن های گیاهی یافت.
🔸 ویتامین C نیز میزان باروری زنان را افزایش می‌دهد و در منابع غذایی مانند میوه ها و سبزی های تازه شامل فلفل شیرین، آب پرتقال تازه، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی وجود دارد.
Join🔜 @madarkodak
🤰افزایش شانس بارداری با ویتامین غذاها
🔸زنانی که دچار #کمبود_آهن هستند،علاوه بر اینکه اختلال در تخمک گذاری را تجربه می‌کنند درمقایسه با افرادی که ذخایر آهن طبیعی دارند احتمال ناباروری در آنها بیشتر است.جگر، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، عدس و اسفناج از منابع غذایی است که حاوی آهن فراوان است.
🔸ویتامین D به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است.
🔸ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می‌کند که میتوان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج، سبزی های برگ سبز تیره، سایر مغزدانه ها و روغن های گیاهی یافت.
🔸 ویتامین C نیز میزان باروری زنان را افزایش می‌دهد و در منابع غذایی مانند میوه ها و سبزی های تازه شامل فلفل شیرین، آب پرتقال تازه، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی وجود دارد.
Join🔜 @madarkodak
🔸زنانی که دچار #کمبود_آهن هستند،علاوه بر اینکه اختلال در تخمک گذاری را تجربه می‌کنند درمقایسه با افرادی که ذخایر آهن طبیعی دارند احتمال ناباروری در آنها بیشتر است.جگر، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، عدس و اسفناج از منابع غذایی است که حاوی آهن فراوان است.
🔸ویتامین D به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است.
🔸ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می‌کند که میتوان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج، سبزی های برگ سبز تیره، سایر مغزدانه ها و روغن های گیاهی یافت.
🔸 ویتامین C نیز میزان باروری زنان را افزایش می‌دهد و در منابع غذایی مانند میوه ها و سبزی های تازه شامل فلفل شیرین، آب پرتقال تازه، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی وجود دارد.
Join🔜 @madarkodak
چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید !؟🍩
▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید
▫️زیادی نمک می‌خورید
▫️حالت #افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️#کمبود_آهن دارید
▫️#کمبود_خواب دارید
Join🔜 @madarkodak
▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید
▫️زیادی نمک می‌خورید
▫️حالت #افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️#کمبود_آهن دارید
▫️#کمبود_خواب دارید
Join🔜 @madarkodak
🔴علائم #کمبود_آهن در کودکان
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
#کمبود_ید
🔶علائم کمبود يد
🔸بارزترين نشانه گواتر، بزرگي غده تيروئيد است. در بدن خشکي پوست، تنبلي، خواب‌آلودگي، عدم تحمل سرما و #يبوست است
🔸کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔸کاهش قدرت يادگيري و ضريب هوشي
🔸اين علائم در مناطقي که کمبود يد شديد است شامل عقب‌ماندگي در رشد مغزي و جسمي، اختلال‌هاي عصبي و رواني، لوچي چشم و کري و لالي است.
🔸دریافت ید ناکافی می تواند موجب #پف_کردن_چشم ها شود.
🔸از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به #ناخن های شکننده و #پوست_خشک است
❣منابع ید : نمک ید دار، ماهی تن، تخم مرغ،ميگو، آلو بخارا و سينه بوقلمون
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
🔶علائم کمبود يد
🔸بارزترين نشانه گواتر، بزرگي غده تيروئيد است. در بدن خشکي پوست، تنبلي، خواب‌آلودگي، عدم تحمل سرما و #يبوست است
🔸کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔸کاهش قدرت يادگيري و ضريب هوشي
🔸اين علائم در مناطقي که کمبود يد شديد است شامل عقب‌ماندگي در رشد مغزي و جسمي، اختلال‌هاي عصبي و رواني، لوچي چشم و کري و لالي است.
🔸دریافت ید ناکافی می تواند موجب #پف_کردن_چشم ها شود.
🔸از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به #ناخن های شکننده و #پوست_خشک است
❣منابع ید : نمک ید دار، ماهی تن، تخم مرغ،ميگو، آلو بخارا و سينه بوقلمون
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
اگر این علائم را دارید، دچار #کمبود_آهن هستید 👇🏼
▫️ناخن‌هایی شکننده دارید
▫️ریزش مو دارید
▫️در روز کسل هستید
▫️رنگ پوست شما زرد است
+ به جای مصرف خودسرانه قرص #آهن ازخوراکی‌هایی مثل اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود 👌🏻
Join🔜 @madarkodak
▫️ناخن‌هایی شکننده دارید
▫️ریزش مو دارید
▫️در روز کسل هستید
▫️رنگ پوست شما زرد است
+ به جای مصرف خودسرانه قرص #آهن ازخوراکی‌هایی مثل اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود 👌🏻
Join🔜 @madarkodak
🔹علائم #کمبود_کلسیم چیست؟
🔻گیجی یا از دست دادن حافظه
🔻اسپاسم عضلات
🔻بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، پاها و صورت
🔻افسردگی
🔻توهم
🔻گرفتگی عضلات
🔻ناخن های ضعیف و شکننده
🔻شکستگی آسان استخوان ها
Join🔜 @madarkodak
🔻گیجی یا از دست دادن حافظه
🔻اسپاسم عضلات
🔻بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، پاها و صورت
🔻افسردگی
🔻توهم
🔻گرفتگی عضلات
🔻ناخن های ضعیف و شکننده
🔻شکستگی آسان استخوان ها
Join🔜 @madarkodak
🔴علائم #کمبود_آهن در کودکان
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
🔺رنگ‌پريدگی دائمی
🔺 احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بيتفاوتی و گوشه‌گيری
🔺کاهش قدرت يادگيری و افت تحصيلی
🔺 سياهی رفتن چشم، سرگيجه، سردرد، بی اشتهايی و حالت تهوع
🔺خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها
🔺کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
🔷 منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم‌مرغ
Join🔜 @madarkodak
#قطره_آهن_مولتی_ویتامین
⁉️جایگزین قطره مولتی ویتامین و قطره آهن برای نوزادان از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
💠از دیدگاه #طب_سنتی با تغذیه درست مادر و نوزاد نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی به عنوان #مکمل غذایی برای نوزاد نخواهد بود ، ضمن این که همه ی مادر و کودکی ها میدانیم تمام داروهای شیمیایی علاوه بر فوایدی که دارند همیشه عوارضی آشکار یا پنهان نیز برای سلامت بدن به همراه دارند که اگر در مصرف مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم هیچگاه درگیر این عوارض نخواهیم شد :
⁉️بجای مصرف #قطره_مولتی_ویتامین و #قطره_آهن برای اینکه کودکان دچار مشکل نشوند چه جایگزینی میتوان استفاده کرد؟
@madarkodak
💠در کودکانی که فقط #شیر_مادر میخورند، باید مادر #تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد.
💠بجای قطره آهن حتماً از #عرق_خونساز (آب آهن تاب) برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.
💠از چهار ماهگی نیز #غذای_کمکی را شروع کنید.
💠#شیره_انگور، #عصاره_گوشت و #راسته_گوسفند بدهید تا بخورد.
💠#عسل (پایان یکسالگی)و #مغزهای_خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد.
💠اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار #کمبود_آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.
💠به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید.
💠مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آنها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.
💠با #گندم و #گوشت_گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.
#💠انجیر،# خرما و# انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست سلامت مزاج او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.
💠اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می کنید بهتر است #حریره_بادام باشد و بعد از ۲ هفته بتدریج #سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید.
💠#لبوب و #مغزها را به بچه بدهید.
💠اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد میتواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوشرنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله هوله های دیگر گردد. مادر و کودکی عزیز مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل قاطی کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود.
💠#عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می کند.
💠بچه ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگیهایشان میتوانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را میتوانید کم و زیاد نمایید. منبع : دکتر روازاده
💠⁉️💠⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️جایگزین قطره مولتی ویتامین و قطره آهن برای نوزادان از دیدگاه طب سنتی
@madarkodak
💠از دیدگاه #طب_سنتی با تغذیه درست مادر و نوزاد نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی به عنوان #مکمل غذایی برای نوزاد نخواهد بود ، ضمن این که همه ی مادر و کودکی ها میدانیم تمام داروهای شیمیایی علاوه بر فوایدی که دارند همیشه عوارضی آشکار یا پنهان نیز برای سلامت بدن به همراه دارند که اگر در مصرف مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم هیچگاه درگیر این عوارض نخواهیم شد :
⁉️بجای مصرف #قطره_مولتی_ویتامین و #قطره_آهن برای اینکه کودکان دچار مشکل نشوند چه جایگزینی میتوان استفاده کرد؟
@madarkodak
💠در کودکانی که فقط #شیر_مادر میخورند، باید مادر #تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد.
💠بجای قطره آهن حتماً از #عرق_خونساز (آب آهن تاب) برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.
💠از چهار ماهگی نیز #غذای_کمکی را شروع کنید.
💠#شیره_انگور، #عصاره_گوشت و #راسته_گوسفند بدهید تا بخورد.
💠#عسل (پایان یکسالگی)و #مغزهای_خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد.
💠اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار #کمبود_آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.
💠به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید.
💠مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آنها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.
💠با #گندم و #گوشت_گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.
#💠انجیر،# خرما و# انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست سلامت مزاج او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.
💠اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می کنید بهتر است #حریره_بادام باشد و بعد از ۲ هفته بتدریج #سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید.
💠#لبوب و #مغزها را به بچه بدهید.
💠اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد میتواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوشرنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله هوله های دیگر گردد. مادر و کودکی عزیز مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل قاطی کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود.
💠#عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می کند.
💠بچه ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگیهایشان میتوانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را میتوانید کم و زیاد نمایید. منبع : دکتر روازاده
💠⁉️💠⁉️💠⁉️💠⁉️
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تغذیه
🍀🍎درمان بیماری ها با خوردن میوه و سبزی
@madarkodak
اگر می خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه یا سبزی برای آن خوب است، با ما همراه شوید.
📝 لیست بیماری‌هائی که با #سبزی‌ها و #میوه‌ها درمان میشوند:
@madarkodak
💠#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور
💠#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
💠#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
💠#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
💠#تصلب_شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
💠#جوش_صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
💠برای پیشگیری از #سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
💠پیشگیری از خاکستر شدن #موها: انگور
@madarkodak
💠#ضعف_قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
💠#قولنج_کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
💠#احتقان_خون: پیاز، ترب
💠#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
💠#دوران_نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال
@madarkodak
💠#سیاه_سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
💠#دردپا و دست: آویشن
💠رفع #کندی_رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
💠#ورم_مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز
💠#کمبود_کلسیم: موز، لیمو ترش
💠🍎💠🍋💠🍇💠🍀💠
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍀🍎درمان بیماری ها با خوردن میوه و سبزی
@madarkodak
اگر می خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه یا سبزی برای آن خوب است، با ما همراه شوید.
📝 لیست بیماری‌هائی که با #سبزی‌ها و #میوه‌ها درمان میشوند:
@madarkodak
💠#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور
💠#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
💠#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
💠#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
💠#تصلب_شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
💠#جوش_صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
💠برای پیشگیری از #سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
💠پیشگیری از خاکستر شدن #موها: انگور
@madarkodak
💠#ضعف_قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
💠#قولنج_کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
💠#احتقان_خون: پیاز، ترب
💠#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
💠#دوران_نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال
@madarkodak
💠#سیاه_سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
💠#دردپا و دست: آویشن
💠رفع #کندی_رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
💠#ورم_مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز
💠#کمبود_کلسیم: موز، لیمو ترش
💠🍎💠🍋💠🍇💠🍀💠
بفرستید برای کسانیکه سلامتیشون براتون مهمه👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
