#تسریع_باروری
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
#تسریع_باروری
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from 👶 مادر و کودک 👧
#تسریع_باروری
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تسریع_باروری
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
⭕️10- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
⭕️10- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
1⭕️0- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
1⭕️0- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#تسریع_باروری
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
🤰زوج‌هایی که در زمان #تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند.
🤰بهترین #زمان_مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.
Join🔜 @madarkodak
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
⭕️10- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💑زوج های جوانی که قصد باردار شدن دارند حتما بخوانند
@madarkodak
زن و شوهر های جوان زیادی هستند که گرچه خواهان بچه هستند ولی با اینکه چند سال از ازدواج آنان گذشته ولی هنوز صاحب فرزند نشده اند .
نکته عجیب این است که بدون آنکه به پزشک مراجعه کنند امید دارند که بارداری صورت گیرد و صاحب فرزند شوند مادر و کودکی ها در مطلب زیر نکاتی را مطرح می کنیم که هر زوج تازه ازدواج کرده ای باید بدانند.
🚨چند نكته مهم در رابطه با #حاملگي:
@madarkodak
⭕️1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن #اسپرم ميشوند.
⭕️2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله #ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.
⭕️3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. مادر و کودکی ها همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.
⭕️4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. مادر و کودکی عزیز تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست #تست_پاپ_اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.
⭕️5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.
⭕️6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن #سرخك و #سرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله# واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.
⭕️7- با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. مادر و کودکی ها تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.
⭕️8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.
⭕️9- فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.
⭕️10- چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.
👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑👶🏻👧🏼💑
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#تسریع_باروری
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🚺🚹نکاتی که برای افزایش شانس بارداری ظرف 90 روز باید رعایت کرد
👨👩👧👦اگر تصمیم گرفته‌اید صاحب فرزند شوید، باید بیشتر به فکر راه‌های #افزایش_احتمال_باروری باشید. برای افزایش هرچه بیشتر احتمال باروری لازم است مصرف قرص را کنار بگذارید و حواس‌‌تان بیشتر به زمان #تخمک_گذاری باشد،مادر و کودکی ها در انتخاب حالت‌های رابطه دقت کنید، به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.
@madarkodak
🔺1- رفع کم خونی
🔺2- رفع کمبود ویتامین D
🔺3- نوشیدن 2 لیتر آب بطور روزانه
🔺4- کاهش زمان نشستن بطور طولانی و افزایش میزان راه رفتن
🔺5- تغییر تغذیه با افزایش مصرف پروتئین گیاهی و حیوانی و کاهش نان و برنج و حذف شیرینی و قهوه تا جای ممکن
🔺6- اطمینان از عملکرد نرمال تیرویید tsh زیر 2.5
🍝#رژیم_غذایی_باروری
@madarkodak
🌤صبحانه
دو عدد تخم مرغ + شیر یا پنیر و کره طبیعی و کمی نان سبوس دار
🌤میان وعده
میوه و مغزها و نخودچی ( روزانه100گرم مغز خصوصا گردو وبادام زمینی)
☀️نهار
گوشت یا مرغ یا ماهی با سبزیجات بدون نان و برنج فقط گاهی برنج قهوه ای مجاز است
🌥میان وعده
میوه و مغزها و گاهی خرما خشک
🌙شام
آش رشته یا خوراک لوبیا یا عدسی یا عدس دال (پروتئین گیاهی)
@madarkodak
🔺روزی دو هویج پخته همراه روغن زیتون
🔺مصرف انواع #ویتامینهای_مکمل شامل ویتامین ث از نوع سدیم اسکوربات وب6
مولتی ویتامین خارجی -co q10
🔺نان سنگگ دارای بیشترین میزان سبوس است
❌مادر و کودکی عزیز در صورت عدم موفقیت پس از سه ماه رژیم را ادامه داده و یک دوره اینداکشن ساده با قرص لترزول زیر نظر پزشک توصیه می شود
🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦🚹🚺👨👩👧👦
اگه می خوای زود نی نی دار شی بیا اینجا
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ