Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
کودکم غذا نمی خورد؟چه کار کنم؟
@madarkodak
🍔مشکل #کم_اشتهایی کودکان در حال حاضر به صورت یک مشکل همگانی برای مادران درآمده است.
🔺همانطور که در قرن بیستم #چاقی یک مشکل سلامتی کودکان شده است، #بی_اشتهایی و #کم_اشتهایی هم جزء معضلات تغذیه کودکان است و دلیل آن #کاهش_تحرک_کودکان، #کاهش_فضای_سبز و زندگی #آپارتمان_نشینی است.
🔺مادر و کودکی ها در درجه اول توجه کنید چه چیزی موجب افزایش اشتهای او می شود.
❓فعالیت زیاد؟
❓هم نشینی و غذا خوردن با کودکان دیگر؟
❓غذا خوردن با بزرگترها؟
⁉️سوال این است كه والدین در مقابل این عمل چه می كنند؟
🔺تهدید و ارعاب؟
🔺ضرب و شتم؟
🔺مقایسه با دیگران؟
🔺به زور خوراندن غذا ؟
🔺تطمیع با خوراكی های بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟
و ....؟
⁉️ كدام یك از راه ها صحیح است؟
@madarkodak
🔸مطمئن باشید با #اصرار_کردن به هیج وجه غذا خوردن کودک بهتر نخواهد شد.
شما خودتان تصور کنید کسی دائم به شما بگوید بخور بخور، اشتهایتان کور نمی شود؟
پس اصرار زیاد فایده ای ندارد و هیچ وقت به زور به او غذا ندهید تا باعث زدگی او از غذا شود.
نمی گویم به غذا خوردنش بی توجه باشید، نه! فقط اصرار بیش از حد نکنید.
بیشتر بچه ها فرم پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
غذا دادن به کودکان خصوصاً بچه های کم اشتها کاری است #صبر و #حوصله زیادی می خواهد.
🍟 اگر كودكتان غذا نمی خورد، بایداو را نزد كارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید.
🍟 او را در تهیه غذا شرکت دهید.
🍟از كودكتان- مخصوصا اگر دختر است- بخواهید در بعضی از كارهای بی خطر آشپزی به شما كمك كند و هنگامی كه سفره را پهن كردید به اعضای خانواده اعلام كنید كه غذای امروز را با كمك او آماده كرده اید و از اهل خانه هم بخواهید- ولو اینكه از آشپزی شما ناراضی هستند- از غذا تعریف كنند.
مسلما این برخورد باعث خواهد شد كه بچه نسبت به غذایی كه خودش تهیه كرده است، رغبت نشان داده و مقدار بیشتری از آن را بخورد.
🍟در حین غذا خوردن #داستان مملی را برایش تعریف کنید که« غذا نخورد و کوچک شد و گربه آمد مملی را برد.🐱👶🏼
ولی مملی خودش را نجات داد و آنقدر غذا خورد تا بزرگ و بزرگتر شد.»
🍟سعی کنید با #قول هایی که بیشترشان عملی نیستیا وعده خوراکی هایی مثل شکلات و شیرینی که تنها اشتهای او را کور می کند به او غذا ندهید.
به او #وعده دهید با او #نقاشی یا #بازی خواهید کرد.
🍟حتماً در نحوه ی غذا دادن به کودک خود و نیز #طعم و #رنگ و #ظاهر غذا دقت کنید.
💖در درجه اول باید غذایی را برای او تهیه کنید که دوست داشته باشد.
این دوست داشتن بستگی به چند چیز دارد:
@madarkodak
🍲 اول اینکه اگر #غذای_رنگی برایش جذاب تر است، غذاهایی با رنگ های متنوع برای او تهیه کنید؛ مثلا ًیک ران مرغ پخته با سس قرمز؛ دوعدد هویج پخته با سس سفید؛ یک تکه نان یا چند قاشق برنج به نحوی که بیشتر دوست دارد با فلفل سبز یا کاهوی ریز شده در یک بشقاب بگذارید.
از رنگ غذاها برایش تعریف کنید و با او صحبت کنید .
🍲دیگر اینکه اگر غذایش را #سرد دوست دارد و توجه شما را می طلبد، جدا از بقیه افراد خانواده به او غذا بدهید.
🍲 غذا را به فرمی بدهید که او دوست دارد.
غذاها به #فرم_انگشتی، #رنگی، #جذاب و #سرد برای کودکان مطلوب هستند.
🍕مثلا بیشتر بچه ها #فرم_پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
اگر فرم غذا را مثلاً بصورت پیتزا دوست دارد هفته ای 2 تا 3 بار، روی هر نان قابل استفاده ای گوشت یا مرغ پخته بگذارید و بر روی آن پنیر پیتزا و سس قرمز بریزید و به این فرم غذا را به او بدهید.
🍲 راه دیگر این است كه ببینید كودكتان برای غذا خوردن چه شرایطی را در نظر می گیرد و حتی الامكان آن را بپذیرید و فراموش نكنید آنچه از نظرما نامعقول است، شاید برای كودكتان- در آن شرایط - كاملا معقول و پذیرفتنی باشد و قبول آن باعث بهبود وضعیت روحی كودك شود.
📚🐮حتما قضیه ابن سینا و شاهزاده ای را كه فكر می كرد گاو است، می دانید.
" شاهزاده به هیچ وجه غذا نمی خورد و می خواست تا قصابی را برای ذبح كردنش احضار كنند.
ابن سینا در هیات قصاب نزد شاهزاده رفت و گفت: این گاو لاغر است.
به او غذا بدهید تا چاق شود. آنگاه او را قربانی خواهم كرد.
آن وقت شاهزاده برای ذبح شدن شروع به خوردن غذا كرد.
هنگامی كه كمی غذا خورد، حالش بهبود یافت و بیماری او برطرف شد."
با كودكان هم باید همین گونه برخورد كرد.
🍲🍕🍲🍕🍲
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
کودکم غذا نمی خورد؟چه کار کنم؟
@madarkodak
🍔مشکل #کم_اشتهایی کودکان در حال حاضر به صورت یک مشکل همگانی برای مادران درآمده است.
🔺همانطور که در قرن بیستم #چاقی یک مشکل سلامتی کودکان شده است، #بی_اشتهایی و #کم_اشتهایی هم جزء معضلات تغذیه کودکان است و دلیل آن #کاهش_تحرک_کودکان، #کاهش_فضای_سبز و زندگی #آپارتمان_نشینی است.
🔺مادر و کودکی ها در درجه اول توجه کنید چه چیزی موجب افزایش اشتهای او می شود.
❓فعالیت زیاد؟
❓هم نشینی و غذا خوردن با کودکان دیگر؟
❓غذا خوردن با بزرگترها؟
⁉️سوال این است كه والدین در مقابل این عمل چه می كنند؟
🔺تهدید و ارعاب؟
🔺ضرب و شتم؟
🔺مقایسه با دیگران؟
🔺به زور خوراندن غذا ؟
🔺تطمیع با خوراكی های بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟
و ....؟
⁉️ كدام یك از راه ها صحیح است؟
@madarkodak
🔸مطمئن باشید با #اصرار_کردن به هیج وجه غذا خوردن کودک بهتر نخواهد شد.
شما خودتان تصور کنید کسی دائم به شما بگوید بخور بخور، اشتهایتان کور نمی شود؟
پس اصرار زیاد فایده ای ندارد و هیچ وقت به زور به او غذا ندهید تا باعث زدگی او از غذا شود.
نمی گویم به غذا خوردنش بی توجه باشید، نه! فقط اصرار بیش از حد نکنید.
بیشتر بچه ها فرم پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
غذا دادن به کودکان خصوصاً بچه های کم اشتها کاری است #صبر و #حوصله زیادی می خواهد.
🍟 اگر كودكتان غذا نمی خورد، بایداو را نزد كارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید.
🍟 او را در تهیه غذا شرکت دهید.
🍟از كودكتان- مخصوصا اگر دختر است- بخواهید در بعضی از كارهای بی خطر آشپزی به شما كمك كند و هنگامی كه سفره را پهن كردید به اعضای خانواده اعلام كنید كه غذای امروز را با كمك او آماده كرده اید و از اهل خانه هم بخواهید- ولو اینكه از آشپزی شما ناراضی هستند- از غذا تعریف كنند.
مسلما این برخورد باعث خواهد شد كه بچه نسبت به غذایی كه خودش تهیه كرده است، رغبت نشان داده و مقدار بیشتری از آن را بخورد.
🍟در حین غذا خوردن #داستان مملی را برایش تعریف کنید که« غذا نخورد و کوچک شد و گربه آمد مملی را برد.🐱👶🏼
ولی مملی خودش را نجات داد و آنقدر غذا خورد تا بزرگ و بزرگتر شد.»
🍟سعی کنید با #قول هایی که بیشترشان عملی نیستیا وعده خوراکی هایی مثل شکلات و شیرینی که تنها اشتهای او را کور می کند به او غذا ندهید.
به او #وعده دهید با او #نقاشی یا #بازی خواهید کرد.
🍟حتماً در نحوه ی غذا دادن به کودک خود و نیز #طعم و #رنگ و #ظاهر غذا دقت کنید.
💖در درجه اول باید غذایی را برای او تهیه کنید که دوست داشته باشد.
این دوست داشتن بستگی به چند چیز دارد:
@madarkodak
🍲 اول اینکه اگر #غذای_رنگی برایش جذاب تر است، غذاهایی با رنگ های متنوع برای او تهیه کنید؛ مثلا ًیک ران مرغ پخته با سس قرمز؛ دوعدد هویج پخته با سس سفید؛ یک تکه نان یا چند قاشق برنج به نحوی که بیشتر دوست دارد با فلفل سبز یا کاهوی ریز شده در یک بشقاب بگذارید.
از رنگ غذاها برایش تعریف کنید و با او صحبت کنید .
🍲دیگر اینکه اگر غذایش را #سرد دوست دارد و توجه شما را می طلبد، جدا از بقیه افراد خانواده به او غذا بدهید.
🍲 غذا را به فرمی بدهید که او دوست دارد.
غذاها به #فرم_انگشتی، #رنگی، #جذاب و #سرد برای کودکان مطلوب هستند.
🍕مثلا بیشتر بچه ها #فرم_پیتزا را خیلی دوست دارند و یا اینکه دوست دارند غذا را در دست بگیرند و بخورند.
اگر فرم غذا را مثلاً بصورت پیتزا دوست دارد هفته ای 2 تا 3 بار، روی هر نان قابل استفاده ای گوشت یا مرغ پخته بگذارید و بر روی آن پنیر پیتزا و سس قرمز بریزید و به این فرم غذا را به او بدهید.
🍲 راه دیگر این است كه ببینید كودكتان برای غذا خوردن چه شرایطی را در نظر می گیرد و حتی الامكان آن را بپذیرید و فراموش نكنید آنچه از نظرما نامعقول است، شاید برای كودكتان- در آن شرایط - كاملا معقول و پذیرفتنی باشد و قبول آن باعث بهبود وضعیت روحی كودك شود.
📚🐮حتما قضیه ابن سینا و شاهزاده ای را كه فكر می كرد گاو است، می دانید.
" شاهزاده به هیچ وجه غذا نمی خورد و می خواست تا قصابی را برای ذبح كردنش احضار كنند.
ابن سینا در هیات قصاب نزد شاهزاده رفت و گفت: این گاو لاغر است.
به او غذا بدهید تا چاق شود. آنگاه او را قربانی خواهم كرد.
آن وقت شاهزاده برای ذبح شدن شروع به خوردن غذا كرد.
هنگامی كه كمی غذا خورد، حالش بهبود یافت و بیماری او برطرف شد."
با كودكان هم باید همین گونه برخورد كرد.
🍲🍕🍲🍕🍲
همه مامانا اینجان...جانمونی😉⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدغذایی_کودک
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😋راه حل هایی برای کنار آمدن با کودک بدغذا
@madarkodak
#بدغذایی کودکان مشکل بسیاری از مادران است.
برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند. نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین مادر و کودکی است. در این مقاله قصد داریم برخوردهای نامناسب با مشکل بد غذایی کودکان را برای شما بیان کنیم.⛔️
❌با دسر به آنها #رشوه_ندهید
"اگر همه بروکلی‌ات را بخوری، به تو بستنی می‌دهم". این کار را نکنید. رشوه دادن کوته‌بینی و شلیک به خود است. این کار به کودکتان یاد می‌دهد که برای رفتارها، بیش از غذا ارزش قائل شود و از طریق غذا شما را خشنود کند. توجه او را از دسر برگردانده و از آن به عنوان جایزه استفاده نکنید.
❌به دام هله هوله نیفتید
خیلی سخت است زمانی که او غذای ناسالمی را می‌خواهد مقاومت کنید. اگر این رفتار کم نیست، دادن هله و هوله به کودک عادتی را ایجاد میکند که شکستنش سخت خواهد بود. مادر و کودکی ها معمولاً کودکان همانند بقیه ما غذاهای شیرین و شور را دوست دارند، پس وظیفه والدین است که غذاهایی بر طبق انتظارات کودک با ارزش غذایی بالا در اختیارشان قرار دهند.
❌ مذاکره نکنید
بر سر غذا با کودکتان #چانه_نزنید. غذا را جلوی کودک بگذارید و او را رها کنید چه آن را بخورد و چه نخورد. به او اجازه دهید تا گرسنگی خود را دنبال کند.
❌غذاهای سریع و آماده زیاد نپزید
در مقابل وسوسه پختن غذاهای مخصوص برای کودک بدغذای خود مقاومت کنید. مادر و کودکی ها غذایی که همه خانواده می‌خورند را به او بدهید، اما حداقل یکی از چیزهایی که او دوست دارد را نیز در سفره قرار دهید. اگر یکی از افراد خانواده غذا خوب می خورد، او را کنار کودک بد غذا بنشانید.
❌😋❌😋❌😋❌
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست👪
👨👩👧در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست👪
👨👩👧در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
🚨یکی ازمهمترین دلایل #بدغذایی
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست.
🍝در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم😐،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد👨.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
کودک، الگو گرفتن او از پدر و مادر هست.
🍝در بعضی از خانواده ها مادر به
طورمداوم در #رژیم به سرمی برد،
و همیشه میگوید من رژیم دارم و غذا کم می خورم😐،
و یا پدر بیشتر اوقات در منزل حضور ندارد👨.و خانواده دور هم غذا میل
نمی کنند.
در چنین خانواده هایی اکثر اوقات کودک دچار #بدغذایی می شود.
چون کودک اصلا فنون غذا خوردن و لذت از غذا خوردن را درک نکرده است.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😍زمان غذا خوردن را مفرح کنید
✅برای ایجاد شادی و نشاط و ایجاد احساسات مثبت در کودک به هنگام غذا خوردن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد:
1⃣می توانید یکی دوتا از #عروسک هایش را کنار او بنشانید و با اجرای یک نمایش غذای کودک را به او بدهید؛
2⃣برای فرزندتان #نقاشی بکشید. عکس خودش را بکشید و با خوردن هر قاشق یکی از اعضای آن را کامل کنید.
3⃣هنگام غذا دادن به کودکتان برایش #قصه بگویید یا #کتاب بخوانید؛
4⃣می توانید #خاطره ای که کودک آن را دوست دارد، مثل رفتن به پارک، برایش بازگو کنید.
Join🔜 @madarkodak
😍زمان غذا خوردن را مفرح کنید
✅برای ایجاد شادی و نشاط و ایجاد احساسات مثبت در کودک به هنگام غذا خوردن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد:
1⃣می توانید یکی دوتا از #عروسک هایش را کنار او بنشانید و با اجرای یک نمایش غذای کودک را به او بدهید؛
2⃣برای فرزندتان #نقاشی بکشید. عکس خودش را بکشید و با خوردن هر قاشق یکی از اعضای آن را کامل کنید.
3⃣هنگام غذا دادن به کودکتان برایش #قصه بگویید یا #کتاب بخوانید؛
4⃣می توانید #خاطره ای که کودک آن را دوست دارد، مثل رفتن به پارک، برایش بازگو کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
😋چکار کنیم که کودک غذا بخورد؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان نوپا، امتناع آنها از خوردن است. این کار والدین را نگران میکند.
روشهای بالا رو امتحان کنید👌
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_آموزشی
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
💁اگر کودک شما خوب غذا نمیخورد،راههای زیر را امتحان کنید:
🍰غذا را تزیین کنید.
🍪سعی کنید همان غذایی که به او میدهید،خودتان هم بخورید.
🍣با او مسابقه بگذارید.
Join🔜 @madarkodak
💁اگر کودک شما خوب غذا نمیخورد،راههای زیر را امتحان کنید:
🍰غذا را تزیین کنید.
🍪سعی کنید همان غذایی که به او میدهید،خودتان هم بخورید.
🍣با او مسابقه بگذارید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
❌هیچگاه از كودكتان نپرسيد امروز دوست داری چي بپزم؟
✅بپرسيد امروز قرمه سبزی بپزم يا قيمه؟
اينگونه هم به او حق انتخاب داده ايد و او با انتخاب خودش راضي تر است و هم متوجه ميشود هميشه حرف، حرف او نيست.
Join🔜 @madarkodak
❌هیچگاه از كودكتان نپرسيد امروز دوست داری چي بپزم؟
✅بپرسيد امروز قرمه سبزی بپزم يا قيمه؟
اينگونه هم به او حق انتخاب داده ايد و او با انتخاب خودش راضي تر است و هم متوجه ميشود هميشه حرف، حرف او نيست.
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 #کلیپ_آموزشی
#بدغذایی_کودک
🍝مشکلات آینده را الان کنترل کنید
⚠️ عدم رفتارهای متناقض والدین!
♨️روش غذا دادن قاطعانه البته نه باخشونت!
🤔 زمان‌هایی که باید بی‌تفاوت باشیم!
🍽 منشاء کم اشتهایی کودک!
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
🍝مشکلات آینده را الان کنترل کنید
⚠️ عدم رفتارهای متناقض والدین!
♨️روش غذا دادن قاطعانه البته نه باخشونت!
🤔 زمان‌هایی که باید بی‌تفاوت باشیم!
🍽 منشاء کم اشتهایی کودک!
─┅═ঊঈ🍃🌼🍃ঊঈ═┅─
Join🔜 @madarkodak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_آموزشی
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
🧒🏻درمان #بدغذایی_کودک با روشهای ساده
👶🏼وقتی کودک غذا میخورد او را تشویق نکنید‼️
👦🏻به هیچ عنوان غذای کودک را تغییر ندهید‼️
🍝در برنامه غذایی کودک تنوع ایجاد کنید.
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗
1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.
2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.
3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.
4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.
🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#بدغذایی_کودک
یکی از علت های بد غذایی بچه‌ها به دنبال آنها دویدن برای غذا دادن است.
گیر دادن های بیش از حد و به زور غذا دادن.
مادرانی که زمان غذا دادن به بچه ها به زور به آنها غذا می دهند آن بچه‌ها در سنین بزرگسالی دچار پر خوری عصبی می شوند.و آنقدر معده بچه بزرگ می شود که در بزرگسالی لاغر کردن برایش سخت است.
حتی بچه شیر خواره را به زور شیر می دهند یا به زور روی پا تکان میدهند تا بخوابه.
بچه شیر خواره خودش زمان گرسنگی بیدار میشود.در نهایت اگر زیادتر از ساعت مقرر خوابید بیدارش کنید.در این روش بچه رشد جسمی خوبی پیدا میکند اما رشد روحی خوبی پیدا نمی کند..😢
همین نادیده گرفتن نیازها باعث ایجاد *طرحواره های ناسازگار* میشود و بچه‌ها براشون این قضیه شکل می‌گیرد که من همیشه باید نیاز هامو سرکوب کنم و کسی نیاز های مرا در نظر نمیگیرد
Join🔜 @madarkodak
یکی از علت های بد غذایی بچه‌ها به دنبال آنها دویدن برای غذا دادن است.
گیر دادن های بیش از حد و به زور غذا دادن.
مادرانی که زمان غذا دادن به بچه ها به زور به آنها غذا می دهند آن بچه‌ها در سنین بزرگسالی دچار پر خوری عصبی می شوند.و آنقدر معده بچه بزرگ می شود که در بزرگسالی لاغر کردن برایش سخت است.
حتی بچه شیر خواره را به زور شیر می دهند یا به زور روی پا تکان میدهند تا بخوابه.
بچه شیر خواره خودش زمان گرسنگی بیدار میشود.در نهایت اگر زیادتر از ساعت مقرر خوابید بیدارش کنید.در این روش بچه رشد جسمی خوبی پیدا میکند اما رشد روحی خوبی پیدا نمی کند..😢
همین نادیده گرفتن نیازها باعث ایجاد *طرحواره های ناسازگار* میشود و بچه‌ها براشون این قضیه شکل می‌گیرد که من همیشه باید نیاز هامو سرکوب کنم و کسی نیاز های مرا در نظر نمیگیرد
Join🔜 @madarkodak
#بدغذایی_کودک
یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.
وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.
Join🔜 @madarkodak
یک توصیه برای پدر و مادر‌ها در مورد بچه‌هایی که تمایل کمتری به غذا خوردن دارند.
وقتی کودک غذا می خورد او را تشویق نکنید!
رعایت این نکته بسیار مهم است! وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!
اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن با شما لجبازی خواهد کرد.
Join🔜 @madarkodak